怎样从五官看一个人是否健康

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。

　　眼睛：反映肝脏问题

　　现象透视：

　　眼白泛黄：预示肝胆出毛病了

　　胆汁为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏功能不良时，会造成胆汁淤滞而流入到血液中，就会产生眼白泛黄的现象。这也是为什么患上肝炎的人眼睛和皮肤会发黄的缘故。

　　眼睑泛白：小心贫血

　　若眼睑黏膜上的血管颜色过浅，到了几乎要看不见的程度，则可能是贫血。女性因为特殊的生理期，更容易发生贫血的症状。所以，你最好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。另外，也可借助站立时眩晕、稍微运动就心悸、气喘不停、皮肤干涩无光泽、脱发、指甲变脆等症状来判定是否为贫血。

　　眼皮浮肿：水分代谢不畅

　　即使睡前并没有喝很多水，可有些人早晨起来总是发现自己眼皮浮肿，这种情况是体内水分调节功能无法正常运作的结果。造成水分代谢失调的原因很多，如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等。到底是哪里出现了问题，则需要综合全身的症状来进行判断。若是眼皮浮肿，且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅，则有可能是肾功能衰退。

　　医生提醒：

　　有时候眼皮上会冒出一些不会产生疼痛的黄白色小疙瘩，这是因为体内堆积了多余的脂肪，是体内胆固醇过高的信号；如果眼睑上长出了麦粒肿，则提醒您近期压力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白质摄入过多，蔬菜、水果严重缺乏，需要对症治疗。

　　舌头：反映五脏虚实

　　现象透视：

　　舌质赤红：积热过多

　　若是整个舌头看起来都非常红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随头部或全身发热等症状。

　　舌质苍白：身体虚弱

　　舌头过白则表示血液不足，也就是有贫血的倾向，常同时伴有容易疲劳、站立时眩晕、心慌等症状。另外，当体温过低时，也会造成血液循环不良，而使舌头泛白，应注意区分。

　　舌头发紫：血液过于浓稠

　　当人体血液中含有大量废物、体内水分不足或患有高脂血症时，会使血液的黏稠度上升而造成血液循环不良，导致舌头呈紫色。舌头偏紫的人，通常会有肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状；如果舌头出现紫色斑点，表示身体某处的血管有阻塞，血液循环不顺畅。

　　医生提醒：

　　舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面，有可能是饮食过量等因素引起的肠胃功能不良。此外，在发生重大疾病的时候，舌苔也会增厚。那种舌苔薄到几乎看不见的情况，预示着身体虚弱或是过敏体质。舌苔光滑如镜，是消化性溃疡的前兆；舌头粗糙，表示营养不良。

　　脸色：气血是否顺畅

　　现象透视：

　　脸色潮红：心脏可能有问题

　　脸色经常像婴儿一样红扑扑的，并非是好事，尤其需要注意心脏的健康状况，比如患有心肌梗塞的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体血液循环不良时，会使体内热气不平衡，造成上半身热、下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

　　脸上长斑：警惕妇科疾病

　　脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候是一些女性内分泌失调性疾病的反映，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医将成年女性面部的色斑称为“肝斑”，认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。

　　 医生提醒：

脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“**警报”；脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞子等。

　　嘴巴：体内是否积热

　　现象透视：

　　唇色过红：防止“上火”

　　嘴角红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的信号。红色在中医里代表着热症，体内积聚太多的热，小心上火。

　　唇色苍白：贫血的可能性很大

　 嘴唇的黏膜很薄，能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足；嘴唇过白，表示有贫血的可能；如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血的可能性更大。

　　如果您早晨起床时发现枕边流了一摊口水，则代表着你的肠胃虚弱，而且通常伴有肠鸣、腹泻、体温较低等其他相关症状。当你被口臭所困扰时，你应当考虑是否因胃火旺盛引起，或警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴饮暴食造成的消化不良也会引起口臭，通常伴有胃胀、打嗝等症状。

身材内部呈现题目，会经由过程色彩、雀斑、咳嗽或喷嚏向外传递。是以身材外部不良变革，每每预示体内有病。

如喉咙痛，暗示或者患了支气管炎；胃痛，则兴许体现有胃溃疡。

眼白，这个被人马虎的部位，同样是一个切确的「康健指示灯」，经由过程它，能看出你是否内涵康健、是否必要看大夫。

眼白是什么？

眼白，俗称眼白仁，医学上叫巩膜。它是含有胶原卵白和弹性纤维的掩护层，围困了能让你的眼睛在眼窝里动弹的肌肉。

巩膜搜罗表层巩膜、巩膜本色和棕黑层。表层巩膜的血管斗劲富厚，轻易生出病灶。深层的血管和神经则斗劲少，不大略染病。

巩膜是有弹性的软构造，要是失踪去了弹性会变硬，人的眼睛就轻易变形。而变形之后呈现的题目，较为普遍的是青少年近视。

正常的巩膜应该是泛起为乳白色，要是天赋巩膜斗劲薄，那便泛起为蔚蓝色。其他的**、赤色、黑色、白色都是不正常的征象，需引起认真。

眼白怎样回响反映康健题目？

歌词中唱到「你的眼睛作乱了你的心」，然而秘闻却相反：眼睛是康健的紧张指标，与良多疾病相干，体内发生题目，它们可以提前发出旌旗灯号。

譬喻，心脏和大脑要是存在主要题目，都可以经由过程眼睛通报。

你凡是用双眼洞察天下，刻期，让小九教你怎样用眼睛不雅察看本身的眼睛，从而把握本身的康健状态！

1、角膜呈现灰环

角膜即眼球上的薄膜，角膜附近呈现灰色的环，被称为「老年环」。

老年环与血脂及动脉硬化相关慎密亲密，这凡是是高胆固醇和甘油三酯的早期指标，也意味着心脏病爆发的危害会增进。

以是要是你认真到眼睛呈现这个症状，最好去病院搜查血压。

2、眼睛满布血丝

虹膜附近的血管割裂或发炎，会令眼睛充满红血丝，这是内部或外部眼睛创伤的征兆。

这种征象有机遇是血压俄然增进或血液变薄引起的，极有兴许声名你的血液轮回发生了变革。

3、眼白泛起淡黄

淡**的眼白仁，也称「巩膜黄疸」。

眼白泛黄，凡是是由血液中胆红素储蓄堆集引起的黄疸的征兆。

这兴许意味着一些主要疾病，好比肝炎、肝硬化引起的肝脏毁伤或成果窒碍。

4、眼球似乎突出

在大大都环境下，眼白不会延长到虹膜上。可是要是眼白在虹膜和上眼睑之间可见，这被以为是非常隆起。

最常见的缘故起因是甲状腺性能亢进，甲状腺太甚勾当，这是因为颈部的甲状腺在短时刻孕育发生太多荷尔蒙引起的。

5、双眼险些通红

眼睛发红，是最常见的巩膜症状之一。

它兴许是因为过敏和就寝不敷引起，也兴许是更主要的疾病旌旗灯号，好比青光眼。急性闭角型青光眼，会由于眼压俄然升超出超过现眼红征象。

6、眼白呈现色斑

偶然，眼睛上的色斑兴许是完全良性的。

但按照美国眼科学会的说法，它也兴许是对某些局部眼科药物的回响，可能兴许是黑素瘤的一个标识表记标帜。

后者是一种可甚至命的皮肤癌，早期治愈率较高，晚期5年保留率仅不到10%。

7、眼睛长出白斑

眼睛上的白色雀斑，兴许意味着你已经形成了角膜溃疡。

这是一种因为传染引起的角膜的开放性溃疡，凡是陪伴着痛楚悲哀，对光泽敏感，眼里有异物感等症状。

以是，要是你认真到了这些非常征象，请实时咨询大夫，可以让你更好地相识眼睛以致满身的康健状态，实时排查疾病，及早治疗。

怎样判断自己身体是否健康？答：通过日常自我检查怎么判断自己是否健康。

1看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

5摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。6看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。7看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。8看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。9看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。10看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。11看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。12看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。请采纳。

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