睡眠面膜使用注意事项有哪些？天天用睡眠面膜好吗？

睡眠面膜是很常见的一种面膜，许多女性在睡前的时候护肤会用到这种护肤产品，睡眠面膜使用起来非常方便，而且护肤滋养肌肤的效果也很不错，不过也有一些需要注意的地方，那么睡眠面膜使用注意事项有哪些？天天用睡眠面膜好吗？

1、睡眠面膜使用注意事项

1、做好清洁工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔

选择睡眠面膜的mm大多都是懒mm，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少哦。老几样还要按部就班，卸妆、洁面、拍水、乳液，这些仍要有序进行。然后，我们才能安心的抹上睡眠面膜，美美的补个美容觉。

由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此如果没有做好清洁和护肤反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。

2、清洁后，不要直接敷面，应该先用一些乳液和精华素

不可在清洁后直接敷面。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。

3、敷法有技巧——以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈

睡眠面膜的正确用法是：在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。这时候千万别急着睡觉，可以先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，把你涂抹的护肤品全部锁住，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。等到第二天起床时，对镜自揽，你会惊奇的发现：天上的水美人下凡耶！一大早就有好心情的开始，那么这一整天，肯定都是阳光灿烂的好心情啦！

4、不是所有的睡眠面膜都可以过夜

睡眠面膜有很多种，有的是免洗的有的则不可过夜，爱美的女孩们可千万要看好了再用，别美美的涂上一层不可过夜的睡眠面膜就安心的睡觉去了，这样对皮肤十分不好。有些睡眠面膜比较厚重或者比较滋润，因此透气性大多不好，如果长时间带着过夜，容易导致皮肤缺乏呼吸，降低血液循环的速度，甚至会导致脸色暗淡、无光。

5、睡眠面膜不能替代晚霜

虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此晚霜还是要照用不误的。特别是对干性皮肤的女孩来说，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。

6、普通面膜不可做睡眠面膜

之所以叫睡眠面膜是因为这些产品往往保湿效果不错，但很多女孩却将普通面膜当睡眠面膜用。这种做法是十分错误的。普通面膜有很多款，每个产品的针对性不同，如果选择了美白或者控油的面膜，并将其作为睡眠面膜使用反而会吸走皮肤的水分，让肌肤越来越干。

7、睡眠面膜要用在保养品之后

睡眠面膜有锁水和锁住滋养成分的作用，所以要用在护肤品后，让护肤品中的成分尽可能地渗入肌肤。

8、敷完睡眠面膜当天不要洗掉

洗掉睡眠面膜会同时洗掉刚涂抹完的护肤品，丧失了对肌肤养分和水分的补给。

9、睡眠面膜不宜涂太薄

面膜有隔绝污染物的作用，涂抹太薄不仅达不到效果，反而会让浪费掉睡眠面膜的滋养成分。

10、隔天一定要洁面

不要以为有了面膜的滋养，肌肤在第二天洗掉是损失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因为该补给的成分已经补给，所以不需要再持续一整天。如果不及时清洁涂抹护肤品，会让肌肤缺水而且缺少滋养。

11、睡眠面膜不要敷太频繁

一般一周两次即可，频率太高会让肌肤变得敏感而且会造成一定压力。只有遵守睡眠面膜使用注意事项，才能让它发挥最大的功效。

2、睡眠面膜怎么用好

1、睡眠面膜多久用一次

睡眠面膜1周用2-3次。

跟普通的片状面膜一样，睡眠面膜也是一周用2-3次，这个次数能够充分地为皮肤皮肤提供水分和营养，并且又给予了皮肤自由呼吸的时间，频繁使用睡眠面膜，皮肤吸收不了营养，就会造成皮肤营养过剩。

2、用完睡眠面膜要洗脸吗

不用洗脸。

睡眠面膜之所以叫睡眠面膜，就是因为它能在睡觉时使用，因此涂完是无需洗脸的，但睡眠面膜营养价值高，有些人涂完后，觉得脸部黏黏的不舒服，这种情况下也是可以洗脸的，一般用清水洗净表面油腻即可。

3、敷多久后洗掉有效

20-30分钟。

如果是敷完睡眠面膜要洗脸的，建议在敷后的20-30分钟后洗脸，普通的片状面膜是15-20分钟后洗脸，睡眠面膜的质地相对厚重，吸收起来需要一定的时间，20-30分钟已经足够睡眠面膜发挥出功效。

4、什么时候用最好

晚上10点左右。

晚上10点到凌晨2点期间，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，这期间使用护肤品，皮肤吸收效果最好，睡眠面膜中的营养能更好的被肌肤吸收，所以大约10点左右，就可以涂抹睡眠面膜了。

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。那睡眠面膜好不好用呢晚上敷着会不会闷痘接下来就让我们一起来看看吧!

睡眠面膜怎么样

睡眠面膜除了本身具有保湿和修护的成分外，更具相当于“保鲜膜”的作用，可以帮助肌肤锁住水分，提高肤温，可以让之前抹上的护肤品能够更好的吸收，同时还能够释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护能力，美美的睡一觉就可以拥有水嫩的肌肤。

怡丽丝尔优悦活颜弹润睡眠面膜

这个系列主打帮助胶原蛋白，黄芩根提取物、迷迭香精华等成分，质地非常Q，里面有金箔的颗粒，轻轻按摩颗粒就融化了，有点点黏，容易粘被子和头发。夏天很适合放在冰箱里，冰冰凉凉的敷在脸上很舒服。

适合肤质：非油皮

GEKKA睡眠免洗面膜

日本cosme官网力荐的药妆人气产品。面膜是半透明的_喱质地，很容易涂开。不含香料、矿物油、洁面活性剂、酒精，敏感肌也无压力。

适合肤质：全肤质

悦木之源水润畅饮夜间密集修护面膜

这款主打密集补水的，也叫一饮而尽，含有滋润的牛油果成分，非常适合干皮和沙漠皮，油皮可以会感觉负担。面霜状，不厚重，在脸上也很好抹开。

适合肤质：非油皮

FAB急救保湿夜间修复睡眠面膜

号称平价La

Mer，含有甘油、尿素、角鲨烷。基础保湿，不含人工色素、防腐剂、香精，敏感肌们可以放心用。半透明状的_喱质地，性价比超级高，满满一大罐。

适合肤质：全肤质

雪花秀与润夜间修复面膜

质地介于乳液与霜之间，味道就是典型的雪花秀中药味儿，还要注意的是这款产品含有几种致痘成分，油皮混油皮的妹子可以先蹭身边有的朋友的试试会不会长痘。

适合肤质：干皮、混干、敏感

资生堂新漾美肌焕颜睡眠面膜

除了基础的保湿功效之外，还有美白抗氧化功效!味道超级好闻，有点像_喱面霜，涂上之后马上就被皮肤吃透。唯一的缺点就是，用量太费，一罐子不多久就能空瓶。

适合肤质：全肤质

娇韵诗恒润奇肌保湿面膜

质地有点像乳液，非常温和，不会有刺痛感和不适感。每次敷15分钟左右，面膜就会渐渐变得透明，用完觉得皮肤很水润，有种喝饱了水的娇嫩感。

适合肤质：全肤质

睡眠面膜

排行榜，睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种

面膜

。睡眠面膜排行榜我并不知道。天天用“睡眠面膜”反而会伤害

皮肤

和其他面膜一样，“睡眠面膜”也不能天天用，因为它毕竟不是

晚霜

，它对

肌肤

还是会造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次足矣！此外，“睡眠面膜”在晚上使用的话效果比较好，但

白天

同样可以使用，甚至可以当作普通面膜使用。在购买和使用前，还需要确认你选择的产品是否为真正可过夜的“睡眠面膜”。如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分！

睡眠面膜是很多人现在会用到的护肤产品，用起来非常方便，和普通的片状面膜相比，睡眠面膜省去了一些时间，而且也有很好的护肤作用，使用睡眠面膜也需要注意避免一些误区，那么如何使用睡眠面膜？使用睡眠面膜存在哪些误区呢？

1、睡眠面膜的用法

1、护肤不偷懒

选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少哦。老几样还要按部就班，卸妆、洁面、拍水、乳液，这些仍要有序进行。然后，我们才能安心的抹上睡眠面膜，美美的补个美容觉。

由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此如果没有做好清洁和护肤反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。

2、精华助吸收

不可在清洁后直接敷面。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂和或形成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。

3、敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是：在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。这时候千万被急着睡觉，可以先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，把你涂抹的护肤品全部锁住，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。等到第二天起床时，对镜自揽，你会惊奇的发现：天上的水美人下凡耶!一大早就有好心情的开始，那么这一整天，肯定都是阳光灿烂的好心情啦!

4、面膜别过夜

睡眠面膜有很多种，有的是免洗的有的则不可过夜，爱美的女孩们可千万要看好了再用，别美美的涂上一层不可过夜的睡眠面膜就安心的睡觉去了，这样对皮肤十分不好。有些睡眠面膜比较厚重或者比较滋润，因此透气性大多不好，如果长时间带着过夜，容易导致皮肤缺乏呼吸，降低血液循环的速度，甚至会导致脸色暗淡、无光。

5、晚霜要照用

虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此晚霜还是要照用不误的。特别是对干性皮肤的女孩来说，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。

6、普通面膜不可做睡眠面膜

之所以叫睡眠面膜是因为这些产品往往保湿效果不错，但很多女孩却将普通面膜当睡眠面膜用。这种做法是十分错误的。普通面膜有很多款，每个产品的针对性不同，如果选择了美白或者控油的面膜，并讲其作为睡眠面膜使用反而会吸走皮肤的水分，让肌肤越来越干。

2、睡眠面膜的使用误区

1睡眠面膜是否该过夜？

使用误区：绝大多数的MM都认为睡眠面膜一定要过夜，这样才可以发挥出面膜的全部功效，哪怕是觉得感觉到粘稠也会坚持过夜。其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。

正确：如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

2不一定在睡前敷

使用误区：大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。

正确：如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜不是一定要洗掉使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉。如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。

正确：按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

3敷的厚度要合适

使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好。睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。

正确：敷面膜不要贪多，只需要根据自己脸部的大小，轻轻的抹上一层，足够覆盖脸部就可以了，待干后就可直接睡下。

4敷之前要做基础保养

使用误区：在敷面膜前不做任何基础保养。很多人都会犯这个错误，在敷面膜前不做任何的基础保养，直接敷上一层面膜便睡下。睡眠面膜是皮肤表层的一层膜，起封闭性的效果，它的营养成分并不多，需要进行基础护理，以便在最短的时间内吸收更多的养分。因此不可以忽略基础护理的重要性。

正确：每天在清洁完皮肤后，打上爽肤水，再抹乳液、霜，全吸收后，就可敷上睡眠面膜，锁住营养。

3、睡眠面膜天天用的坏处

(1)影响皮肤正常呼吸

保证皮肤拥有良好的状态，前提是要给皮肤充足的自由呼吸时间，这是最重要的，也是最基本的，皮肤在夜间会进行自身的新陈代谢，而天天使用睡眠面膜，必定会影响皮肤的正常呼吸，从而影响皮肤夜间的新陈代谢情况。

(2)导致营养浪费

睡眠面膜具有丰富的营养成分，本身是没有任何副作用的，但是天天用的话，肌肤未必能每天吸收其营养成分，营养吸收不了，就相当于浪费了，因此不建议天天使用睡眠面膜。

(3)降低肌肤抵抗力

当肌肤出现问题时，是有一定自我修复能力的，而如果天天使用睡眠面膜，一时之间可能会让皮肤变得很好，但是频繁使用，皮肤的自我修复能力会下降，抵抗力会变差，这样外来细菌更容易进入皮肤内，皮肤问题也会接踵而来。