什么植物美白去黄效果最好

芦荟美白 材料：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉 、适量的面粉(用做调稀稠)。制作方法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。蔬菜美白饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

　　平常很普通的植物或蔬菜就能够很巧妙的用来美白祛斑，原材料随处可得，方法超级简单。

　　胡萝卜汁

　　两匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，均匀涂抹，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜，效果明显。

　　西红柿汁

　　在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

　　丝瓜加蜂蜜，祛斑更彻底

　　丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。注意：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。

　　柠檬和黄瓜

　　洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

　　柠檬汁加奶

　　油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　　绿叶面膜

　　绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

　　茄子祛斑法

　　茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。

　　醋蛋美白祛斑汁

　　第一步、把新鲜的鸡蛋洗干净擦干。

　　第二步、加入优质醋中浸泡一个月(一个鸡蛋配500毫升醋)。

　　第三步、蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤勺溶液，用开水冲服。

　　第四步、每天一杯，长期服用可使皮肤光滑细腻，消除面黑斑。

　　奶麦去斑面膜

　　用消毒面球蘸鲜牛奶(不经熬煮)或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2-3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1-2周。还可以用酸奶2勺(约30毫克)，加入1勺(约10克)燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。(注意水温不可太热不然酸奶的味道就很浓烈了。)

　　杏仁祛斑

　　杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10～15日有效，不宜复发。杏仁有“除肺热，治上焦风燥”的作用，且可泽肌肤;牛乳甘寒，解热毒，润皮肤;洁面增白，去除油腻。

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生活中随处可见，一些人的皮肤暗沉发黄，导致这种肌肤问题的原因有很多，有些人是因为经常熬夜导致的，有些人是长期处于巨大的压力之下导致的，那你们知道怎样才能修复皮肤发黄呢？哪些植物能修复皮肤暗黄呢？我们一起来看看。

1、修复皮肤暗黄的植物

芦荟

这可能是最好的天然的晒后修复，营养美学联盟主席，注册美容室瑞秋·庞提罗表示。理由是什么呢它同时有保湿和润肤性能，意味着它能吸收并锁住水分，然后在晒伤地区形成一个保护层帮助它痊愈。同时，芦荟是一种天然冷却剂，含有抗氧化剂，有助于减少皮肤发炎。

在美容师米歇尔的家乡牙买加，“几乎每家人都有一株或几株芦荟。”

“我们不会去买芦荟胶。我们都从家门口种的芦荟上砍下几枝，然后剖开把它擦在皮肤上，”米歇尔说：“芦荟中有许多的营养和植物化学物质，所有这一切都有助于皮肤的愈合。”

金盏花

金盏花也被称为万寿菊，它可以帮助舒缓灼伤和皮肤炎症，历来被用于治疗痤疮和湿疹。米歇尔表示：“我们可以把花瓣放在水中，像煮茶水一样把它煮开，让它冷却下来，然后我们用可以它来洗澡。”

金盏花同时也能帮助胶原蛋白和弹性蛋白的产生，庞提罗说：“它是很好的晒后修复。你可以在洗完澡后涂上金盏花精油或者药膏。”

薄荷

薄荷是大自然提供的最有效的冷却物质之一。它既能防止晒伤又能修复，让我们的身体从内而外凉爽。米歇尔建议在最炎热的几个月喝冰镇薄荷茶，并在水中浸泡薄荷叶提取薄荷脑，然后涂抹液体烧伤部位的皮肤。

但即使薄荷冷却整个身体是众所周知的可以减少炎症，但薄荷中确实含有一些挥发性的化合物，可导致光敏性——即对紫外线更加敏感，庞提罗提醒。“如果你想用薄荷作为修复，一定要在晚上做，并且在睡前洗净肌肤。”

檀香，藏红花和姜黄

几个世纪以来，印度的女性非常善于利用檀香、藏红花和姜黄冷却及愈合的功效。GitaRamesh，KairaliAyurvedic集团总裁，建议将几丝藏红花、檀香粉(可在印度以及普通杂货店中买到)加入牛奶中并将混合物涂在受损皮肤。同时她提到，这三种产品可以帮助皮肤顺利愈合。藏红花净化皮肤和姜黄具有抗炎特性，两者都是高抗氧化剂，也可以帮助对抗阳光造成的自由基损伤。

2、吃什么美白肌肤

一、绿豆百合美白汤

材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。

做法：

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

二、猪肝祛斑汤

材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。

做法：

1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。

2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

1、玫瑰花茶可以美白

玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

2、勿忘我花茶可以美白

勿忘我花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

3、桃花茶可以美白

桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

4、玉蝴蝶花茶可以美白

玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，与化蝶花茶可以美白肌肤、降血压、减肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢，还能延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力，经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用。

5、牡丹花茶可以美白

牡丹花原产于我过西北部，牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等，常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。此外，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助

6、茉莉茶花茶可以美白

茉莉花含有浓浓的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，能经常喝茉莉花茶不但能让我们变得更加有女人味，而且还能让肌肤变得更加白皙细嫩。

7、康乃馨花茶可以美白

康乃馨被称为美容养颜“名贵花茶”，从外观上来看，康乃馨的花朵雍容且富丽，高雅别致，在冲泡花茶时也甘醇幽雅，康乃馨花茶具有清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱的功效;还能排毒养颜、调节血脂及调节女性的内分泌的系统。

“植物美白”一直是美白护肤品的主打特色之一，其植物美白成分不仅美白效果显著，而且天然温和无刺激，深受爱美女性的追捧。不过植物美白护肤品真的好吗？什么植物美白护肤品好用呢？下面，小编为大家介绍植物美白护肤品的原理、功效及使用方法，并推荐一些好用的纯天然植物美白护肤品，一起来看看吧。

植物美白护肤品好用吗的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL美食所谓“植物美白护肤品”，就是提取植物美白成分制成的护肤品，相比一般的美白护肤品，对肌肤作用温和、安全刺激小，美白功效也更稳定持久。当然由于植物美白成分提取率低，且工艺要求严格，所以成本高，价格也更昂贵，一般属于高档护肤品范畴。

植物美白哪种好有不少植物都含有美白成分，比较好的有光果甘草、藏红花、柿叶、红景天等等。像光果甘草提取物在国际上被称为“美白黄金”，能保持肌肤活性，有效抑制黑色素生成，是功能全面的天然美白成分。使用周期即使再好的植物美白护肤品，功效显现也需要时间。因为含有黑色素的细胞从产生到脱落的时间，一般是28天。所以美白是一场持久战，一定要坚持周期使用才能看到效果。注意事项植物美白护肤品不是万能的，想要尽快达到美白效果还需要做好防晒工作，尤其是紫外线的直接晒射会造成色素的积累，阻碍美白的进度。另外平常应保持充足的睡眠和科学的膳食，多吃些水果。植物美白护肤品排行榜的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL相宜本草红景天美白护肤品套装女补水保湿精华水乳洁面参考价格：￥218所属品牌：相宜本草INOHERB推荐网店：相宜本草旗舰店产品型号：红景天幼白(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：相宜本草此款红景天美白护肤品套装，是它家的明星系列，含有红景天、白芍药、积雪草等植物成分，可有效抑制黑色素生成、沉积，养护肌底，增强肌肤弹性和抗氧化能力，焕发肌肤水嫩亮白光泽。HOT相宜本草旗舰店￥218京东相宜本草品牌旗舰店￥338百雀羚水嫩倍现5件套美白补水抗敏感细腻保湿清爽无负担参考价格：￥249所属品牌：百雀羚Pechoin推荐网店：百雀羚旗舰店产品型号：水嫩倍现5件套(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：百雀羚水嫩倍现5件套，从植物中萃取精华，经过多次的研究，试验，最终才呈现出这样一套产品，该产品具有补水保湿的功效，改善粗糙肌肤，调理肌肤的水油平衡，清爽无负担，夏天也可使用。韩束红石榴3件套装美白滋润补水保湿参考价格：￥189所属品牌：韩束KANS推荐网店：韩束自营旗舰店产品型号：红石榴化妆品套装(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：韩束这款红石榴护肤套装，含有红石榴精华，深入渗透肌肤底层，清除浊质，改善暗沉；含有养肤因子深层滋养，净润肌肤，提亮肤色；还能抵抗辐射污染侵害，增进弹性，细腻肌肤。京东韩束自营旗舰店￥189HOT韩束旗舰店￥109御泥坊红石榴10件套装补水保湿亮肤抗氧化去黄护肤品参考价格：￥1699所属品牌：御泥坊推荐网店：御泥坊旗舰店产品型号：红石榴10件套装(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：御泥坊此款红石榴护肤10件套，萃取红石榴精粹和红石榴酵素双效加乘，有效提亮肤色、改善黯哑；日本欧百里香、海藻糖、银耳等多重植物精粹，协同润养，缓解肌肤干燥，唤醒肌肤活力。HOT御泥坊旗舰店￥1699京东御泥坊品牌旗舰店￥1359膜法世家吸黑焕采蚕丝黑面膜美白补水21片参考价格：￥149所属品牌：膜法世家推荐网店：膜法世家旗舰店产品型号：吸黑焕采黑面膜(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：膜法世家这款吸黑焕采美白面膜21片装，包括有黑茶清浊亮肤面膜、黑豆保湿滋养面膜和黑藻补水嫩肤面膜，三款黑面膜，循环养护，敷出透亮水润肌，尤其适合缺水干燥、暗沉无光的肌肤。普兰娜活性金植物珍珠日霜60克美白补水祛斑参考价格：￥998所属品牌：普兰娜Pulanna推荐网店：普兰娜品牌旗舰店产品型号：活性金珍珠日霜(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：普兰娜此款活性金植物珍珠日霜60g，采用独特的双重配方，水晶态部分含有活性金，可提高皮肤对水分的吸收和保留，而珍珠小球中含有水解珍珠、人参、月见草和当归植物提取物，可修护暗沉肌肤。京东普兰娜品牌旗舰店￥998HOT普兰娜化妆品旗舰店￥998相宜本草红石榴三件套美白保湿抗氧化保湿提亮密集养白参考价格：￥308所属品牌：相宜本草INOHERB推荐网店：相宜本草旗舰店产品型号：红石榴套装(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：相宜本草红石榴三件套，石榴加葡萄籽精华，抑制络氨酸酶活性，减少黑色素生成，改善肌肤暗沉情况，保持通透亮白，补给肌肤水分，充盈水润，改善暗哑，消除自由基，肌肤保持透亮弹润。御泥坊免洗玫瑰滋养矿物睡眠面膜美白去黄参考价格：￥89所属品牌：御泥坊推荐网店：御泥坊自营旗舰店产品型号：玫瑰滋养矿物睡眠面膜(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：御泥坊此款玫瑰睡眠面膜，萃取玫瑰纯露，给予缺水肌肤天然润泽和养分供给，卓效提高肌肤含水量，提升肌肤透明度，使肌肤在睡眠状态中锁水、保水能力达到最佳状态。京东御泥坊自营旗舰店￥89HOT御泥坊旗舰店￥999植物医生兰花润颜面膜7片装秋冬滋润保湿护肤参考价格：￥79所属品牌：植物医生DRPLANT推荐网店：植物医生旗舰店产品型号：兰花润颜面膜7片(点赞)(收藏商品)直达产品相宜本草控油祛痘洗面奶100g深层清洁毛孔泡沫参考价格：￥29所属品牌：相宜本草INOHERB推荐网店：相宜本草自营旗舰店产品型号：控油洗面奶女(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：相宜本草此款洗面奶的容量是200ml，蕴含金银花、野菊、黄柏等十余味药草精华，能够清除油脂污垢、老化角质，具有控油祛痘去黑头的功效，金缕梅金银花还能够滋养肌肤，恢复皮肤光滑紧致。更多>>精选好店推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVELOLAY玉兰油自营旗舰店直达店铺SK-II自营旗舰店直达店铺巴黎欧莱雅自营旗舰店直达店铺资生堂海外自营旗舰店直达店铺雅诗兰黛自营官方旗舰店直达店铺兰蔻自营官方旗舰店直达店铺相关精彩文章推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL01美白面膜美白面膜哪种好美白面膜推荐敷出白嫩好肌肤02女士功能护肤品大全推荐各种肌肤问题专属密码解读03美白护肤品有哪些？哪款好用？美白护肤品白天用还是晚上用？04美白沐浴露美白效果好的沐浴露美白沐浴露排行榜

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，有效美白可以试试自制美白面膜，方法如下:

芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

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什么植物可以美容养颜抗衰老

　什么植物可以美容养颜抗衰老，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，对于女性朋友来说，外表的美丽可是十分的重要的。护肤是美容的第一步，以下分享什么植物可以美容养颜抗衰老。

什么植物可以美容养颜抗衰老1

　 1、芦荟

　芦荟能美容护肤，已经不是什么新鲜事了。观赏和护肤一举两得，而且芦荟特别好养，随便都能蔓延一盆。

　平时用点芦荟，不但能清热解毒、抗衰老，还能加速伤口愈合，对慢性过敏也很有效。

　做法：

　用芦荟做面膜，需要去掉芦荟表层绿色的皮（表皮上有大黄素，容易导致皮肤过敏），取出芦荟内部的凝胶状液体，捣成泥状后均匀涂抹在脸上。保持15-20分钟后，用清水洗净，可每天坚持使用。

　 2、仙人掌

　家里养盆仙人掌，防辐射效果那是杠杠的，一个月不浇水照样好养。这么省心的植物还能用来敷脸，听起来不可思议吧，我来教你。

　做法：

　将仙人掌的刺拔掉后先削皮，然后把里面的果肉捣碎，敷在脸上15分钟后洗净即可。

　仙人掌中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等，每周敷两次仙人掌面膜，绝对是抗衰老的好帮手！

　仙人掌还有清热解毒的效果，如果脸部两侧有腮帮炎，也可以用仙人掌敷腮帮，迅速消除肿胀。

　 3、木槿花

　木槿花是比较常见的庭院花种，在院子里养一棵，特别好看。

　但是木槿花也能护肤，你肯定就不知道了。它味甘性凉，能够有效排毒，保持肌肤的活力。

　做法：

　木槿花适合食补。平时可以把木槿花洗干净后，摘掉茎部的绿蒂，和排骨放在一起煮汤喝。也能把木槿花煮开后加蜂蜜，做成饮品食用。

　 4、茉莉花

　好一朵美丽的茉莉花，又白又香人人夸。几乎爱花的人家里都有几盆茉莉花，微风拂来满室飘香，特别讨人喜欢。

　用茉莉花做花茶喝，是茉莉最常见的用法，但是茉莉做粥的效果却比花茶更好。女性经期喝点茉莉花粥更有益，补充健康好气色。

　做法：

　取10-20朵鲜茉莉花和一人量的粳米，粳米在水中快熟后放入茉莉花，等全部煮熟后即可使用。

　 5、菊花

　家里养几盆菊花，能起到很好的装饰作用，还能凸显主人的高品位。更重要的是，它还能消眼袋呢！

　做法：

　把盛开的菊花采摘晾干后，用纱布包起来，用开水泡开，放凉后直接敷在眼睛下面，15分钟后取下。菊花具有消肿的作用，热敷可以促进血液循环，达到消除眼袋的'效果。

　当然，平时喝点菊花茶，也很有助于调理身体，如果平时上火脸上长了痘痘，多喝点败火的菊花茶，那是绝对有用的。

　 6、玫瑰

　美丽又浪漫的盆栽植物，就是玫瑰啦。颜色多样又娇嫩，看着很是赏心悦目。自己在家里种几盆，连情人节的玫瑰花都省了。

　玫瑰花是美容佳品，不但能滋润肌肤，使皮肤变得细腻红润，还能减轻黑色素，对雀斑、皱纹有明显的缓解作用。

　做法：

　用玫瑰泡白醋，是美容养颜的好方法。把玫瑰花洗净控水（干玫瑰花或者新鲜玫瑰都可以），放到干净的容器里，倒入白醋，白醋和玫瑰花按照5：1的比例调配，然后密封泡一个月。

　泡好后的玫瑰醋，可以每天清晨取少量，并用凉开水冲服，觉得口味偏酸可加入适量蜂蜜。以后美容养颜全靠它啦！

什么植物可以美容养颜抗衰老2

　 一、刺五加

　刺五加，又名一百针、坎拐棒子，主要生长在辽宁、吉林、黑龙江、河北等北方地区，具有调节神经系统以及内分泌系统的作用。通常情况下，我们可以将刺五加剁碎后煎鸡蛋食用，不但美味，还起到可以美容养颜以及延缓衰老哦。

　 二、枸杞

　枸杞是一种常见的保健类中药，主要产自国内的西北地区，具有滋阴壮阳、安神明明等功效。除此之外，常食枸杞，还可以起到延缓衰老的作用，是一种效果极佳的补品。枸杞的食用方法有很多，比如泡茶、泡酒、煲汤等。

　 三、何首乌

　何首乌，又叫夜交藤、紫乌藤，属于一种多年生缠绕藤本植物，主要产自四川、贵州、云南等地。何首乌的功效也是多种多样的，如安神、活血、乌发、强壮筋骨等，是一种极其珍贵的中药药材。除此之外，何首乌还具有很好的抗氧化性，因此，常吃何首乌可以起到延缓衰老的功效。

　 四、当归

　当归，又叫金当归、西当归，属于一种多年生草本植物，主要产自四川、云南、陕西、湖北等地，具有补血活血、调经止痛以及润燥滑肠等功效。所以，常食当归的人，可以使自身气血充足，衰老也会随之推迟了。由此可见，当归也是一种可以延缓衰老的中药。

　 五、火麻

　火麻，又名野麻、山丝苗，属于一种一年生直立草本植物，主要产自不丹、锡金、中亚细亚以及印度等地。坚持长期的服用火麻，不仅可以改善便秘、神经炎、糖尿病以及高血压等症状，还可以起到延缓衰老、养心活血以及延年益寿等功效。

什么植物可以美容养颜抗衰老3

　 1、桃花——排毒养颜

　利用桃花美容，古代就已经开始盛行。《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花。”

　桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等营养物质，能扩张血管、润泽肌肤、改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素沉积。

　此外，桃花还含有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，对皮肤大有裨益。

　 桃花美容粥：

　原料：桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。

　做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

　作用：排毒养颜，活血去斑。

　Tips：桃花为破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜多用。

　 2、白芷——白嫩细致

　对于美白，我们的祖先早有妙招。白芷味香色白，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中过度堆积的色素，增白滋润皮肤，是历代医家都喜欢用的美容药，也是古代很多宫廷女性美容的必备品。

　 白芷美白养肤汤：

　原料：白芷5克，玉竹5克，薏米50克，土鸡半只，姜1块，盐适量。

　做法：将焯烫至变色的鸡放入沙锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片、白芷、玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲2小时，最后调入盐即可。

　作用：淡化色素，美白养肤。

　 3、益母草——盈盈水润

　肌肤最怕干燥，不够水润，即使再白，似乎也很难让人眼前一亮。于是，各种各样的补水化妆品成了MM们长期依赖的对象。有没有想过，不用化妆品也能美得像初绽的白莲简单，以内养外！体内的水分平衡了，看起来当然水水嫩嫩的。

　益母草入药已有两千年的历史中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要。益母草能促进血液循环，帮助营养和水分通畅到达肌肤表层，令肌肤获得平衡滋养，持久盈盈水润，被人们尊称为“行血保湿圣草”。经常食用益母草，柔嫩的肌肤自然润泽光滑，呈现出水一样的灵气。

　 益母草活血养颜汤：

　原料：鸡蛋4枚，益母草30克，桑寄生30克，冰糖适量。

　制法：鸡蛋煮熟去壳，将益母草、桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生即可饮用。

　作用：平衡滋养，养颜活血。