睡眠面膜怎么使用

常规做法：卸妆—洁面—拍水—乳液

step1：首先做好清洁，不然睡眠面膜会堵塞毛孔。

step2：清洁后，应先用一些乳液和精华素。

step3：以五点法点在脸上，在脸上轻轻打圈。

扩展资料

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是_喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间。为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡眠面膜了。

其特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，并比面膜贴补水效果更好（贴式面膜使用大约15分钟后需要摘掉，因为面膜纸水分损失后会反吸面部水分），睡眠面膜就无此担忧了。睡眠面膜有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，因此大受女性欢迎。特别是吸收好的睡眠面膜，让整个肌肤饱满，精神焕发。-睡眠面膜

欧珀莱睡眠面膜的使用方法如下：

1 睡前清洁面部，涂抹爽肤水。

2 取适量欧珀莱睡眠面膜，均匀涂抹于整个面部。

3 轻轻按摩面部，帮助面膜吸收。

4 第二天早上，用清水冲洗干净，再使用爽肤水和乳液等其他护肤品。

欧珀莱睡眠面膜的功效：

1 保湿补水：面膜含有保湿成分，能够深层滋润肌肤，提高肌肤保湿度，改善肌肤干燥缺水问题。

2 舒缓修护：面膜能够修护受损肌肤，舒缓肌肤不适，帮助肌肤恢复健康状态。

3 亮肤嫩肤：面膜能够提亮肤色，改善肌肤暗沉，使肌肤更加明亮有光泽。

4 紧致抗皱：面膜能够紧致肌肤，改善细纹和皱纹问题，使肌肤更加年轻。

需要注意的是，睡眠面膜虽然可以在睡觉时帮助肌肤修复和吸收营养，但是并不是每个人都适合使用。特别是对于油性皮肤或混合性皮肤的人来说，过度使用睡眠面膜可能会导致皮肤油腻、堵塞毛孔，甚至引发痘痘等问题。因此，使用时需要根据自己的皮肤情况适量使用。

睡眠面膜在晚上10点左右用好。

晚上10点到凌晨2点，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，在这个时间段里，皮肤的吸收效果是一天最好的，因此我们总说晚上用护肤品，比白天用护肤品更好吸收，在10点之前和凌晨2点后用的护肤品，都不如在这期间用效果好。

除了晚上用睡眠面膜，平时白天也是可以用的。例如早上、化妆前或午休时，睡眠面膜就跟普通面膜功效一样，只不过它能敷的时间更长，甚至可以带着睡觉，在化妆前敷睡眠面膜，能为脸部补充水分，使妆容更加服帖;在午休时用睡眠面膜，能有效改善肤色，睡一觉醒来后会发现自己皮肤明显有光泽许多。

在晚上使用睡眠面膜，一般留到第二天才会清洗，这时所有的护肤品都将放在睡眠面膜前使用，洁面过后，按照正常的护肤顺序，涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，最后再涂抹睡眠面膜。在白天的其它时间内使用睡眠面膜。

通常是敷30分钟左右，最多也就是敷一个午休的时间，因此护肤工作仍旧是在洗掉睡眠面膜后使用，正确的顺序为洁面过后，可只涂抹爽肤水，能够帮助肌肤更好的打开毛孔，然后直接涂睡眠面膜，30分钟后洗脸，再涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品，帮助肌肤得到更好的滋润，并将睡眠面膜中的营养更好的锁在皮肤内。

　　睡眠面膜是一种比较便捷的补水保湿护肤品，对于懒MM们来说，它无疑是很好的产品。晚间睡觉时敷上睡眠面膜，就可以给肌肤提供源源不断的营养，并在第二天的早上收获到水润透明的肌肤，十分好用。下面我整理了睡眠面膜的使用方法，一起来看看吧!

　　睡眠面膜的使用方法

　1、如何敷睡眠面膜

　11、洁面

　温水净脸,也可以使用温和的洗面奶。这个步骤不能省,只有充分洁面,毛孔打开以后,才能令深层皮脂和污垢易于排出,保证面膜中营养成分的良好吸收。

　12、敷面膜

　避开眼周,由下往上轻柔涂抹面膜。顺便上提肌肤,连脖子也敷上。价廉物美网推荐五点法。所谓五点,就是额头、两腮、下巴和鼻尖。将睡眠面膜点在这五处,然后用指肚轻轻打圈,以促进面膜和晚霜的进一步吸收。

　13、睡觉

　这时候千万别急着睡觉,可以先去做别的事,正常情况下,半个小时左右,你可以用指肚按压面部,如果没有发粘的感觉,说明睡眠面膜差不多变干了,这会才可以去睡觉哦,这样的话,面膜不但不会粘到枕头上,而且锁住营养的功能超强。

　14、清洁

　早上起床后,用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

　2、如何自制睡眠面膜

　21、控油保湿面膜

　材料:绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。

　做法:将绿豆粉与白芷粉混合,再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次。这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用,因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。

　22、绿豆粉面膜

　材料;绿豆粉4茶匙,蒸馏水。

　做法:绿豆粉加入适量的水后拌匀涂于脸上。约15—20分钟后用温水洗净,每周可做2—3次。此面膜可清洁肌肤,去除角质,绿豆粉可降火气,减少痘痘的发生。

　3、睡眠面膜的妙用

　31、与保养品叠加使用

　你应该用在所有晚间保养程序完成后。为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用,我们建议你在保养完成5~10分钟后再敷上面膜,让面膜的功效与之前保养品叠加,达到1+1>2的神奇效果。

　32、变身BB霜

　在干燥的冬季里化妆,浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够,不够亲肤,可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现,你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升,上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽,此方法特别适合干燥及初老肌。

　33、变身按摩膏

　取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜,不要涂抹得太少或太薄,否则起不到效果。使用时,从面颊、额头等较宽的部位开始,由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部(避开眼周肌肤),然后按照淋巴循环的方向进行面部按摩,帮助促进代谢,排除面部多余水分和毒素,令肌肤纯净紧实有光泽。

睡眠面膜的坏处

　睡眠面膜易发生毛孔堵塞现象,长痘。面膜质量如果不过关,易产生重金属残留问题。睡眠面膜分子颗粒大,无法被面部毛孔全部吸收,长时间覆盖脸部,毛孔不易呼吸排毒,自我修复,皮肤反而产生负担。

　面膜是每一个女性都会使用的护肤品,是女性出现肌肤问题时的急救先锋。睡眠面膜的出现让平时忙于工作疏忽护肤的女性的肌肤得到更好的改善。毕竟谁也不喜欢顶着一张肤色暗沉、毛孔粗大、长满痘痘的脸去交友或工作学习。睡眠面膜不是直接涂于脸上就可以了,还得遵照一系列的保养步骤,才能让面膜的效果发挥到最好。有人说睡眠面膜是升级版的晚霜,但其实睡眠面膜并不能天天使用,平时的话,晚上还是以晚霜为主要护肤品。因为市面上有不少劣质面膜,所以选购睡眠面膜时,一定要在正规的商店购买,不买三无产品,保证肌肤健康。

睡眠面膜能天天用吗

　许多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等等的话;但是要知道睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质,专家建议睡眠面膜虽然方便,也不宜每天使用。如果天天使用睡眠面膜,很容易造成“营养过剩”,甚至会长出脂肪粒,肌肤的自修护力也会下降。所以说睡眠面膜一周两次就可以了。

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护肤的产品有很多种，类型和功效各有不同，睡眠面膜是睡觉之前涂抹在脸上的，一般不用清洗，在睡觉的时候，肌肤会自然吸收，这样第二天起来的时候脸部会更加光滑白皙，那么睡眠要如何正确使用呢？下面为大家介绍睡眠面膜的正确使用方法。

1、睡眠面膜怎么用

1睡眠面膜不是所有肤质都适用

睡眠面膜并非所有肤质都适用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比纸质面膜和固体面膜要小许多，它的主要作用是为肌肤补充水分，并且使用时间多在夜间，因此在使用睡眠面膜的同时最好也要配合其他护肤品，才能更有效的帮助肌肤吸收水分。因此，对于干性肌肤人群来说，使用睡眠面膜有可能出现滋养不足的情况，起不到满意的护肤效果。不只是干性肌肤的人，油性皮肤人群同样要慎用，因为睡眠面膜容易遮盖肌肤，导致肌肤呼吸不畅，经常使用容易导致毛孔阻塞。

2睡眠面膜不是涂的越多越好

很多人总是认为护肤品用的越多效果越明显，这反倒是犯了护肤大忌。要知道，夜晚是皮肤呼吸再生的黄金时期，如果睡眠面膜涂的过多过厚反而有阻塞毛孔的危险。睡眠面膜建议一次用一颗草莓大小的量，在脸上涂上薄薄的一层即可。

3睡眠面膜的正确使用步骤

在使用睡眠面膜前皮肤清洁护理步骤一定不能忽视，睡眠面膜大部分都是可以过夜的，因此如果没有彻底清洁皮肤就直接涂面膜，容易使残留在脸上的灰尘和彩妆堵塞毛孔，伤害皮肤。因此，在涂面膜之前，卸妆，洁面，使用化妆水和乳液，这几个过程依旧要有序进行此外，在涂睡眠面膜前最好用精华素打底，这是因为睡眠面膜本身油脂成分较少，长期使用对皮肤改善不大，先用一些乳液和精华素打底，才能起到更好的护肤效果。

2、睡眠面膜敷法有技巧

睡眠面膜的使用要注意技巧，在清洁面部，用完日常保养品后，将睡眠面膜均匀涂在脸上后，以促进面膜和乳液的进一步吸收，这个时候要注意不要立刻睡觉，敷上大概十到二十分钟之后，待面膜干了，将其他护肤品成分完全锁住之后，就可以安心睡觉了，这样做可以避免面膜蹭到枕头上，并且能更有效的锁住营养成分。

3、睡眠面膜分类要留意

睡眠面膜也是分很多种类的，大多数的睡眠面膜都具有免洗功能，能留在脸上直接过夜，但也有不能过夜的，因此在使用前要看好说明。有的睡眠面膜过于厚重或滋润，透气功能不佳，如果涂这类面膜过夜，容易导致皮肤呼吸不畅，血液循环降低，导致毛孔阻塞，甚至还会导致皮肤暗淡无光。

4、睡眠面膜不能代替晚霜

虽然睡眠面膜有很好的滋润功能，但并不是说它就可以代替晚霜来使用，有很多睡眠面膜具有补水保湿功效，因此里面所含的营养物质并不太丰富，长时间使用对皮肤状况的改善并不会很明显，因此，就算是涂了睡眠面膜，晚霜的使用也还是不能少的，尤其是对于干性皮肤人群来说，睡眠面膜是一定不能代替晚霜的。

5、普通面膜使用方法不同

睡眠面膜之所以能涂在脸上过夜，往往是因为保湿效果明显，但并不是说所有的面膜都可以当睡眠面膜来使用，普通面膜有着各种不同的功能，每种面膜的针对性不同，如果使用美白或控油功能想面膜来当睡眠面膜使用，反而会导致皮肤中的水分被大量吸收，导致皮肤变得越来越干燥。

6、睡眠面膜使用次数

(1)可以天天用吗

睡眠面膜不可以天天用。睡眠面膜不同于晚霜，其高浓度的胶质成分，会紧紧覆盖在肌肤表层，每天使用很容易影响到肌肤的自我修复，还可能会因为皮肤长时间受到睡眠面膜的刺激而变得敏感，甚至长痘。

(2)多久做一次

睡眠面膜一般可以一周使用2~3次。这样既能够给予肌肤很好的护理，也能够让肌肤有自我修复、放松的时间。如果是需要每天使用睡眠面膜也应该是肌肤急需护理，比如过度干燥的时候，可以一段时间使用睡眠面膜改善肤质，皮肤得到改善之后应该恢复一周2~3次的频率。

(3)一次敷多久

睡眠面膜一次敷的时间可以控制在20~30分钟，然后清水冲洗干净即可。如果是需要过夜使用的话，也可以在睡前20分钟左右敷好面膜，然后又待其变干之后再入睡，第二天早上起床之后再冲洗干净面膜。

(4)什么时候敷好

睡眠面膜一般是睡觉之前敷，一是这个时间一般是11点左右，能够更好地让肌肤吸收利用睡眠面膜中含有的有效成分，增强其护肤的效果。如果是需要熬夜到凌晨才睡的话，这个时候可以不敷睡眠面膜，其护肤效果并不好，还可能增加肌肤负担。

睡眠面膜怎么用

　睡眠面膜怎么用，现在市面上的面膜非常的多，看得我们眼花缭乱的，其实面膜就分为两种的，一种是贴片面膜，还有一种就是涂抹面膜，睡眠面膜是属于涂抹面膜的，我和大家一起来看看睡眠面膜怎么用。

睡眠面膜怎么用1

　面膜在我们的日常生活中是经常要用到的，很多女孩子在每天晚上睡觉前都会用，贴片面膜和睡眠面膜的功效是差不多的，有的是保湿补水，有的是细致毛孔的，有的是美白嫩肤的，有的是抗氧抗化的，其实这两种面膜的`功效是差不多的，只是用的形式不一样。

　贴式面膜是贴完之后要清洗干净的，时间控制在15~20分钟左右即可，而睡眠面膜则是可以敷在过夜的面膜，它主要的作用是在夜间帮助皮肤修复等等，睡眠面膜是可以到第二天早上才清洗干净的，很多人不知道睡眠面膜的使用方法，那么，接下来就跟着我详细去学习一下。

　第一步：在涂睡眠面膜之前大家都知道要把皮肤给清洗干净，一定要用洗面奶清洗干净，因为洗面奶的清洁度是非常高的，要确保皮肤的干净度。

　第二步：通常在洗完洗面奶之后，皮肤都是比较干的，洗完脸部之后要对皮肤进行保湿补水，多擦一些护肤品，对皮肤是有帮助的，所以要做好保湿补水的工作。

　第三步：接下来就可以涂上睡眠面膜了，现在脸上点5大点，然后用刮棒或者是手指轻轻推开，推至整个脸部，然后要对脸部彻底按摩，双手搓热10秒按压一下脸部，这样能够促进睡眠面膜的营养成分被吸收。

　第四步：在这个刚擦完睡眠面膜脸还没完全干的时候，千万不要上床睡觉，一来是脸还没干，以免蹭到枕头上，二来是睡眠面膜还

睡眠面膜怎么用2

　 1、一周2-3次即可

　睡眠面膜和普通面膜一样，都是可以给肌肤高效补给的护肤品，一般保持一周2-3次即可，坚持每周使用，能够有效改善肤质。

　 2、最佳美肤时间

　肌肤在晚间10到凌晨2点是新陈代谢的活跃期，这时候只需将面膜均匀涂抹在脸上即可，第二天就能轻松拥有水嫩美肌。

　 3、使用时间

　睡眠面膜的正确使用方法 让你在睡梦中进行美肤

　睡眠面膜使用时间不超过8小时，以免适得其反。

　 注意：基础护肤后再涂睡眠面膜

　 常规做法：卸妆—洁面—拍水—乳液

　step1：首先做好清洁，不然睡眠面膜会堵塞毛孔。

　step2：清洁后，应先用一些乳液和精华素。

　step3：以五点法点在脸上，在脸上轻轻打圈

　 睡眠面膜的涂抹方法步骤

　步骤1：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。

　步骤2：用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不要过大，以免拉扯肌肤。

　步骤3：以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法，可以让肌肤更好的吸收营养。同样的手法从下巴中间向两边打圈均匀抹开。

　步骤4：用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒。

　步骤6：用双手手掌整个包覆住脸颊，从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上提，约5秒。

　步骤7：手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨，按压约5秒，可以有效促进淋巴血液循环，排出身体毒素。

　注意：并不是抹完睡眠面膜后就马上入睡，待半个小时，让面膜变干后再去睡觉护肤效果更好。

　 睡眠面膜使用五谨记

　 1、用量适可而止

　睡眠面膜虽然可以给肌肤充分的滋养，但并不是越多越好，只要在脸部涂上薄薄一层即可。

　 2、普通面膜不可做睡眠面膜

　普通面膜有很多，每个产品的针对性不同，如果选择了美白或者控油的面膜，并将其作为睡眠面膜使用反而会吸走皮肤的水分，让肌肤越来越干。

　 3、晚上用睡眠面膜，隔天清晨最好用洗面奶进行清洗。

　 4、不是所有的睡眠面膜都可以过夜

　睡眠面膜也有很多种，有的是免洗的有的则不可过夜，所以要千万看好了再用哦。

　 5、睡眠面膜不可以代替晚霜

　很多人以为敷了睡眠面膜就不需要涂抹晚霜了，这是错误的想法，虽然睡眠面膜比较的滋润，但是并不能够代替晚霜，尤其是干性皮肤的美眉。

　其实，睡眠面膜还有你不知道的N种用法，你想知道吗想知道就继续往下看哦。

　 睡眠面膜的其他用法

　 1、变身按摩膏

　取适量大小的睡眠面膜，不要涂抹得太少，否则起不到效果，使用时，从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部，避开眼部，按肌肤纹理方向对面部进行按摩，可以帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素。

　 2、变身BB霜

　在干燥的冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生，不妨试试在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用，会发现BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升。

　 3、变身急救面膜

　化妆前不妨先涂一层睡眠面膜，然后配合指腹打圈按摩5-10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩。

睡眠面膜该怎么用

　睡眠面膜该怎么用，现在很多朋友都会用护肤品，来保养皮肤，不少人会在夜间用睡眠面膜，充足补水，第二天皮肤就会嫩滑光亮，下面就跟我一起来看看睡眠面膜该怎么用。

睡眠面膜该怎么用1

　 第一步： 彻底清洁脸部后，按照平时的保养顺序做基础护肤（水乳霜）

　 第二步 ： 基础护肤后，搓热手掌，帮助皮肤快速吸收。

　 第三步： 避开眼周，涂抹睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。涂完后，不要着急睡觉，要等15-20分钟，让面膜变干，不要弄到枕头上就好啦。

　 第四步： 隔天早上用温水和洗面奶充分把脸洗干净。

　 使用睡眠面膜要注意什么

　1、 脸部清洁一定要做好，卸妆，洗面奶一样都不能少，最好在做完清洁面膜后涂，不然想想一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁，脏东西全部藏在皮肤里是有多可怕。

　2、 涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，别以为只涂睡眠面膜就可以万事大吉了！之前的基础护肤千万不要落下，因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养！

　3、 睡眠面膜一定要涂很厚才有效果吗？当然不是啦！涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重，就算不是混油皮也容易闷出痘痘！还有一点就是不容易干啊！睡觉弄到枕头上就尴尬了。。。。。

　4、 睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜属于精华的浓缩版，就像让我们天天都吃大餐一样，胃也会受不了的，皮肤也一样，受不了每天那么高的营养的！最好一周敷一到三次！

　5、 最后一点就是油皮还有痘痘肌不要敷睡眠面膜过夜，道理不讲你们也明白。。真的想用睡眠面膜，就当做按摩膏使用，敷个几十分钟后，洗掉就好啦。

　 敷睡眠面膜的一些小知识

　 1、敷面膜的时间越长越好吗

　这明显是错的，敷面膜的时候并不是时间越长越好，有些妹子认为敷面膜时间越长皮肤吸收的营养物质就越高。

　其实，实际情况恰恰相反，敷上面膜十五分钟以后皮肤就会慢慢缺氧，时间久了，氧气就会被面膜隔离开，这样不仅不会变白，还会影响肌肤的正常呼吸，严重者还会出现面色发黄的现象。

　因此敷面膜最佳的时间是10-20分钟。

　 2、面膜涂的越厚越好吗

　大多数的面膜是涂的越厚越好，比如说补水面膜，敷的过厚，不会导致产品过干，面膜有足够的厚度可以覆盖上面部的每一寸肌肤，全面发挥面膜的功效。

　 3、敷面膜可以过夜吗

　睡眠面膜是可以过夜的，片状的'面膜是不可以的，一定不要以为敷面膜时间越长越有利。

　 4、每天都要敷面膜吗

　清洁、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免给面部造成过重的负担，补水面膜只要皮肤可以吸收可以每天都敷。最主要的还是个自己皮肤的情况。

睡眠面膜该怎么用2

　 1清洁

　敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸,不但能去除肌肤表面的污垢，还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排，更能保证面膜中营养成分的良好吸收。

　 2护肤保湿

　在清洁完面部之后，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

　 3用量

　做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，所以适量就行了。

　 4时间

　虽然什么时候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用时间是晚上，这是因为夜间细胞的再生速度比日间快两倍，所以这个时候最适合敷睡眠面膜了，一般在睡前20分钟使用效果最佳。

　大家敷完面膜以后，可以先坐床上看看电视，等脸上全干后就可以入睡啦，早上起床要用洗面奶给皮肤做正常的清洁工作，尽量用温水洗脸，只要是正常洗脸护肤就行。

　 注意事项

　1 面膜全干后才能入睡，因为如果面膜还没干，不仅容易污染床单枕头，还很容易使床单枕头的细菌进入毛孔里，这样会得不偿失。

　2 睡眠面膜不适合天天用，睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用，如果是天天使用的话，很容易造成肌肤营养过剩，也会导致皮肤总是无法呼吸，增添肌肤的负担。

　3 睡眠面膜也可救急，在日晒后用睡眠面膜敷脸，能有效紧急改善皮肤红热和干燥情形。在上妆前先涂一层睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。

　所以大家一定要记得睡眠面膜是不能天敷的，天天敷不仅容易造成肌肤营养过剩，使皮肤无法正常呼吸，这样的错误操作不仅浪费了一片面膜的营养，还有可能让肌肤越敷越伤。

　 睡眠面膜怎么敷效果好

　 1面膜不需要天天敷

　一般情况下刚使用面膜的话，建议连续3-4天的敷用，之后可以一个星期敷2-3次就可以了，除非极个别治疗性面膜明确标示需要连续用药的要求，否则天天对面部补充过剩的营养，皮肤也会吃不消。过度的保护面部皮肤，新长出来的角质反而会导致皮肤的保护功能下降，使面部变得容易敏感。

　 2敷面膜时间别太长

　部分妹子喜欢敷着面膜一敷就是几小时甚至敷上一晚，认为这样才不会浪费。但其实这种做法并不可取，因为面膜盖住面部

　时间过长，面膜一旦干燥，反而会吸收皮肤的水分，敷面膜的效果就与初衷背道而驰啦。

　 3面膜别太薄

　面膜较厚既能保证营养成分不流失，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，是渗入的养分在皮肤组织间更好地扩散开来。温热效应还会是皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排除。

　 4敷脸前先洁净面部

　在使用面膜敷脸之前，最好用温水和洗脸产品清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排除，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更好的被吸收。干净的面部皮肤会让面膜敷面的效果事半功倍。

　 5敷面是尽量少说话

　敷面过程中，表情不宜太夸张，也不要喋喋不休的狡猾。因为伴随着说话或大笑时的面部动作，面膜轻则会松弛，重则会脱落，从而使面膜功效大打折扣。这是，我们不妨看看书听听音乐，也可躺下，使面部彻底放松。