被晒伤的皮肤如何做修复

被晒伤的皮肤如何做修复

　被晒伤的皮肤如何做修复？夏天外出一定要注意做好防晒，不然就可能会被晒黑甚至晒伤，晒伤的皮肤严重还会起水泡或者是脱皮，非常难受，所以在晒后也要好好做修复，那么被晒伤的皮肤如何做修复呢？

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　1、皮肤表面的降温。皮肤晒伤后会感到比较灼热，红肿，这是晒伤的基本反应，我们应该先对皮肤进行表面的降温，来缓解皮肤的疼痛感。

　可以用冷水来冰敷，降低皮肤的热度，避免深度损伤。用冷水冷却皮肤温度后，红肿和灼热的状态会有所缓解，皮肤的疼痛感减轻。

　2、及时补水。皮肤晒伤表面看上去红肿发热，实则皮肤已经处于缺水状态，过多的水分被阳光所蒸发，皮肤缺水就容易出现脱皮问题。这时候我们就要及时的补水来调整皮肤状态。

　在冷敷后及时地贴修复的补水面膜，通过肌肤毛孔的渗透，将面膜中的水分带入到皮肤内部，缓解深层缺水的状态，维持皮肤角质层的稳定，这样也能及时的修复受伤的肌肤。

　3、使用合适的修复产品。一些肌肤比较敏感的朋友，除了及时的补水和降温来缓解皮肤层损伤外，还应该采用合适自己肌肤的专业修复产品，来深度修复。

　在使用修复产品时，首先，应该看重肌肤的适用程度，不要选择不合适的产品造成肌肤的二次伤害。可以在睡前涂抹一些修复的化妆品液体，经过一晚上皮肤的渗透和吸收，能很大程度缓解皮肤表层的不适。

　4、及时就医。如果对晒伤的皮肤表面已经进行物理降温，皮肤依旧有灼烧感，表面发红发紫，甚至出现大面积脱皮，这时候建议及时就医。因为这种情况下，只有医用的药膏才能缓解晒伤皮肤的疼痛感。

　夏天的阳光都是比较强烈的，紫外线对人体皮肤的伤害也是非常明显的，想要保护敏感的肌肤不被晒伤，夏天一定要注意防晒，做好肌肤防晒攻略，才能避免因为皮肤晒伤而出现各种皮肤问题。

　 夏天防晒你需要知道这几点：

　1、防晒工作少不了。预防晒伤首先要从防晒开始，尽量不要等到晒伤后才想起去修复，而是应该把晒伤控制在萌芽之中。出门要备好太阳帽，太阳伞来应对强烈的紫外线照射，出门前记得涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，最大程度保护肌肤不被晒伤。

　夏天就算是阴天，光照也会非常充足，千万不要大意，阴天出门也依然要做好防晒措施。

　2、晒后及时修复。当被晒伤后，要及时做晒后修复。越早做皮肤修复，皮肤恢复得越快，不会引起严重的皮肤损伤。

　3、注意饮食的调理。饮食能一定程度上帮助改善肌肤，平时可以通过饮食来调理敏感的肌肤，同时合理的饮食还能改善晒后肌肤。比如：常吃西红柿就是很好的防晒措施，西红柿中有丰富的番茄素，能提高皮肤细胞的再生和修复能力，也能很好的抵抗紫外线的照射，预防晒伤。

　平时还可以多吃水果，来增加皮肤的水润程度，避免水分缺失。像苹果，黄瓜等水分大的水果都是不错的选择。

　夏天皮肤敏感容易晒伤，出门千万别忘了防晒哦。为了肌肤的健康，防晒工作要引起重视

被晒伤的皮肤如何做修复2

　 一、如何在被晒后做紧急修复

　如果晒后皮肤发红、发烫、有火辣辣的刺痛感，就说明你的防晒没有做到位，可能已经被晒伤了。你会感到发红的皮肤逐渐脱水、干燥。

　这个时候要做的不是像被烫伤时那样直接拿冰块冰敷。虽然这样做能暂时缓解皮肤的刺痛感，但同时也会加重肌肤的损伤。被暴晒后的皮肤非常敏感，强烈的冷热交替刺激会加重它的敏感症状出现红血丝。

　当然，这里不是说不能给皮肤补水、降温，而是需要换一种更温和的方式。

　最快且最有效的降温方式就是：用冷水喷雾喷遍被晒的肌肤，直到皮肤上挂满了水珠感觉要掉下来为止。这里使用的`水用蒸馏水或者成分简单的有镇静作用的水都可以。

　喷雾的面积大，蒸发速度快，能在短时间内带走尽可能多的热量。在给肌肤降温的同时起到了补水的作用。

　最后依旧使用成分简单的、有保湿补水效果的乳液摸脸，初步的晒后修复就算完成了。

　 二、晒后2-3天如何进一步修复受损肌肤

　晒后2-3天，皮肤会出现色素沉积，晒伤比较严重的，由于水分流失较多甚至还会出现皮肤脱皮的情况。

　这个时候皮肤依旧非常的敏感，晒后的皮肤流失了大量的水分，还是需要以补充肌肤水分为主。

　即使出现色素沉积的情况也不能直接开始使用美白产品。所有的美白产品都有一定的刺激性，不仅不能美白肌肤还会加重皮肤的损伤。

　想要好的美白效果就必须要先做好补水修复的步骤，增强皮肤自身的修复能力。

　并且，在这个阶段需要尽可能少的化妆，洗面奶要使用比较温和的弱酸性氨基酸洗面奶，护肤品也需要选择对皮肤负担小，成分比较简单温和的产品。

　这里需要强调的一点是：即使是补水保湿的产品也需要选择清爽的，透气性好的产品。像是有修护作用的面霜，如果质地太厚重也不要使用。

　 三、晒后的美白修复

　我们前面做的晒后修护的目的是为了防止被紫外线晒伤后，皮肤出现晒斑和细纹。

　在皮肤充分补水，回归到比较稳定的状态后，我们就可以开始进行大家心心念念的美白步骤了。

　这一阶段可以从晒后1个星期开始。

　开始时，使用一些比较温和的产品，如含传明酸成分的美白产品，或者烟酰胺浓度比较低的产品。

　晒后修复和防晒同样重要，是防止晒黑，光老化的最后一道防线。如果经常忘记补涂防晒，就注重晒后修复吧，能在被晒后抢救一下我们的肌肤。

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　 为什么晒伤了皮肤是烫的

　这种情况说明皮肤有点轻微晒伤，导致局部皮肤温度升高。您可以将一些完美芦荟凝胶涂抹在灼热、疼痛的部位。 它具有抗炎和杀菌作用。 注意不要吃生、冷、辛辣和刺激性食物，也不要吃海鲜。 多吃新鲜水果和蔬菜，多喝热水。

　 如何挽救晒伤的皮肤

　1、发现晒伤后尽快转移到室内或阴凉处，并尽快开始处理。

　2、冷湿敷、淋浴等方法有助于缓解疼痛。

　3、外敷炉甘石洗剂或芦荟凝胶也可以减轻疼痛和不适。

　4、在皮肤完好的基础上，尽量涂抹成分简单的保湿乳液。

　5、皮肤起水泡时，不要主动挑水泡或撕破皮肤； 如果水泡破裂，可用抗菌敷料覆盖，如磺胺嘧啶银或莫匹罗星软膏，以防止细菌感染。

　6、疼痛明显时，可口服一些抗炎止疼药。

　 皮肤晒红了多久恢复

　临床上需要3-5天才能恢复正常，晒伤者可在一周到10天内自行恢复。 如果发生过敏反应，则需要治疗。 例如，使用抗过敏药物可以很快恢复。 皮肤变红后，主要是长时间暴露在阳光下容易出现晒红。 部分患者皮肤敏感，角质层较薄或皮肤较白的人容易发红。 因此，皮肤变红后，尽量避免阳光照射，以免复发。

夏季的时候太阳是比较毒的，很多人可能稍不注意，出去晒一个小时就会晒黑很多，还有很多人会被晒伤，晒伤可能会出现皮肤红肿和脱皮的现象，晒后的修复工作是比较重要的，所以晒伤后一定要采取措施，那脸部晒伤怎么办？脸部晒伤后如何修复？

1、晒后修复方法

第一步：晒后1小时冰镇化妆水镇定肌肤

原因：日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。

方法：将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。

效果：敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解。

第二步：晒后2小时冰凉面膜降肤温

原因：晒后肌肤温度升高，如果你还要等到晒后12小时后或24小时后才来修护，那样你的肌肤早已经刺激发炎，而且黑色素增生，因此补水之后，要抢在晒后一小时降低肤温。

方法：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸后用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量。

效果：冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的，脸上泛红的现象也会渐渐消失。

第三步：晒后4小时使用保湿凝露做基本补水

原因：皮肤之所以会被晒伤，是因为被太阳暴晒过后，皮肤中的水分大量流失而产生各种各样的问题。

方法：用化妆水和冰凉面膜做完基本的冷却保养后，趁水分未干，赶快使用补水保湿凝露，以锁住水分。

效果：保湿凝露达到降温及镇静肌肤的效果。如果不及时做保湿工作，皮肤会分泌很多油脂来确保水油平衡，使用了保湿凝露后，会明显发现脸上的油脂分泌减少。

第四步：晒后6小时补水面膜做深层护理

原因：当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。此时千万不可以使用去角质产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。

方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力。

2、不要过度揉搓皮肤

皮肤晒出干燥的斑，不要试图去擦掉这层死皮。休浴时，用泡沫式敷面霜进行保湿，过一段时间再冲洗掉，然后用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收，这样皮肤即可恢复原有的保湿能力。

3、晒伤后替代补救方案

(1)生理盐水或清水

用纱布蘸满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。

(2)贴敷黄瓜片美白

将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶后，再放入冰箱冻一会儿，然后贴于肪上，能给皮肤迅速补充水分，还能嫩白肌肤。

(3)牛奶敷面

用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

(4)涂抹芦荟胶

用芦荟胶涂抹皮肤或者剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失。

4、脱皮后处理方法

1、在发现晒伤脱皮后，应尽快使皮肤冷却下来。可以洗冷水澡，如果体质较弱，不适合洗冷水的人，可以使用冷毛巾，让皮肤降温。

2、使用保湿的乳液缓解脱皮的情况，滋润皮肤，使用的乳液应为日晒后专用。

3、为了使皮肤的正常功能得以维持，使晒伤的皮肤获得充足的水分，应多喝水，补充皮肤的需要。

4、严重者及时就医，使用药物治疗。

肌肤晒多了太阳，角质水分蒸发，摸起来就会粗粗干干的，首先要做的就是 “解肌肤的渴”，喝一大杯水，并用喷雾或湿敷方式，让角质层再度饱水。肌肤温度升高，会刺激发炎与黑色素增生，因此补水之后要降低肤温，建议使用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量，有效降低肤温。

夏季的时候长期待在太阳下是很容易晒伤的，特别是脸部晒伤后不仅不好看，而且还会特别难受，刚开始的时候可能是红的，后来就变黑了，而且还可能会出现脱皮的情况，这时候要采取一些措施，那脸晒伤后怎么处理？脸晒伤后如何修复？

1、脸晒伤后怎么处理

1、回家后，发现自己的皮肤有红肿并火辣辣的疼，意识到皮肤晒伤后，要进行皮肤急救。先选择用冰凉的水用棉签涂在自己的脸上，让皮肤的温度不那么高，而且让皮肤也能薄弱地吸点儿水，以补充皮肤缺水的症状。

2、等皮肤被冰水刺激的不是那么疼痛的时候，就要选择刺激性，没有伤害性的芦荟化妆品来进行急救。把芦荟化妆品挤在手心，用手心均匀后，再涂在脸上。注意，在晒伤的地方要大量地涂芦荟物质。如果家里有养芦荟的话，也可以把肥厚的叶子直接取下来，然后取掉皮，把芦荟肉，直接贴在自己的脸上，比化妆品的效果更好。

3、这样，就不用担心了，在润湿的屋子里待着。如果屋子里空气还是比较干燥的话，对晒伤的皮肤也不好。最好是用喷雾式的补水化妆品每半个小时在自己的脸上喷一次。这样不仅可以让晒伤的皮肤补水，而且也能让其他没有晒伤的皮肤部位来缓解晒伤部位的疼痛感。

4、晒伤后，记得再次出门的时候，一定要做好防护的工作，要在严重晒伤的地方涂抗晒指数较高的防晒霜，而没有晒伤的地方也要涂上防晒霜，只有这样，才不会对脸部的皮肤造成二次伤害。

2、脸晒伤后如何修复

第一步：晒后1小时：化妆棉沾冰镇化妆水敷脸

将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解。

第二步：晒后2小时：冰凉面膜降肤温

我们将化妆棉沾冰镇化妆水后进行敷脸，之后再用专业晒后冰凉面膜抹在我们的肌肤上进行吸收热量。冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的，脸上泛红的现象也会渐渐消失。

第三步：晒后4小时：使用保湿凝露做基本补水

用化妆水和冰凉面膜做完基本的冷却保养后，趁水分未干，赶快使用补水保湿凝露，以锁住水分。保湿凝露达到降温及镇静肌肤的效果。如果不及时做保湿工作，皮肤会分泌很多油脂来确保水油平衡，使用了保湿凝露后，会明显发现脸上的油脂分泌减少。

第四步：晒后6小时：补水面膜做深层护理

睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。如果肌肤被严重晒伤之后会出现皮肤干燥、粗糙等一系列的问题，这些问题经过上面的修护工作后得到减轻，甚至不会给肌肤带来伤害的，使得肌肤重现光彩。

3、脸晒伤后注意事项

第一、不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴)。

第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。

第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来(虽然我知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样)。

4、晒伤后吃什么好

1、晒伤后吃西红柿好

西红柿中含有丰富的维生素A、C、D，番茄中的酸性是由柠檬酸以及苹果酸。番茄的营养价值极高，晒伤后吃番茄可以达到很强的抗氧化活性，可以有效地阻止皮肤因晒伤而使皮肤变衰老。

2、晒伤后吃草莓较好

草莓中含有丰富的维生素C，多吃草莓可以有效地减轻晒伤带来的一系列皮肤伤害。因为草莓中的维生素C不但可以清除紫外线照射产生的人体黑色素自由基，还能使人体内的胶原蛋白合成，使皮肤保持弹性。

3、晒伤后吃黄瓜好

黄瓜具有美容皮肤的功效，常见的黄瓜美容法就是将黄瓜切成薄片敷在脸部，这样可以保持皮肤水分以及提亮脸部皮肤。在晒伤后，吃黄瓜可以有效减轻皮肤因晒伤后脱皮的现象，这是因为黄瓜中含有丰富的水分，以及黄瓜中的维生素C可以增强皮肤的再生能力，所以在晒伤后吃黄瓜好。

4、晒伤后吃毛豆好

毛豆中含有大量的异黄酮，能够有效的保护皮肤中的胶原蛋白，通过吃毛豆补充异黄酮可以有效减少因紫外线强烈照射所产生的皮肤细纹，使皮肤变得更加细滑。

5、晒伤后吃三文鱼好

三文鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，可以保护皮肤中的胶原蛋白，可以有效针对因晒伤后皮肤变得松弛的现象。晒伤后吃三文鱼可以有效紧致身体的皮肤，使皮肤显得年轻靓丽。

脸部晒伤了怎么快速修复

　脸部晒伤了怎么快速修复，现在的夏天可以说是越来越热了，我们在如果在太阳底下暴晒的时间久了之后就会容易晒伤我们的皮肤，所以一定要护理好我们的皮肤，那么脸部晒伤了怎么快速修复？

脸部晒伤了怎么快速修复1

　首先晒伤以后要冰敷，可以选用冰的面膜、冷敷贴，也可以选用冰牛奶。敷的时候要裹上一层纱布，避免低温对皮肤的一种刺激。冰敷之后如果有脱屑，一定要做好面部的补水保湿工作，否则之后更容易遗留色素沉着。

　如果面部晒出了水疱，就要用无菌的注射器从侧面抽吸疱液，这样疱壁会很快的干涸，并且贴附在皮肤表面，对皮肤有一个保护作用，千万不要把这个水疱撕破，否则创面暴露在环境中，容易继发感染。如果面部出现了脱屑，也不要用手去撕扯，否则会导致皮肤的损伤，导致炎症后的色素沉着。

　除了这些工作之外，如果面部有明显的红肿，可以适当的涂擦中弱效的激素软膏，不要长期大量的用，激素类的软膏有抗炎、抗过敏这样的功效。后期要做好面部皮肤屏障的修复工作，可以选用一些医用的修复霜去修复。还要注意炎症后容易色素沉着，所以一定要避免再次受到紫外线的照射，外出除了补水、防晒，还要做好保湿工作。

　 脸部晒伤后如何恢复修复晒伤的最佳方法

　1、脸被晒红发烫用冷水洗脸好，还可以用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。应对晒伤的办法，服用布洛芬、阿司匹林等消炎药一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。

　服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。多喝水过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。土豆片冷敷切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的`热气。

　2、芦荟植物的汁液把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。

　淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分，摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，可以补充这两种维生素。

　3、冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。敷足够长的时间 ,直到皮肤恢复本来的颜色和温度,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。洗完脸后擦一些保湿水补充一下水分就行了。晚上的时候,可以用一些富含维生素C的美白晚霜,淡化黑色素。疼痛红肿:这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。

脸部晒伤了怎么快速修复2

　 修复晒伤肌肤的小妙招。

　第一、如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

　第二、皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

　第三、平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

　第四、皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

　第五、晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

　第六、一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

　第七、如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

　夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。

脸部晒伤了怎么快速修复3

　 冷敷护理

　冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

　一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

　 黄瓜汁涂抹

　用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　 西瓜皮擦拭

　西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

　 茶水热敷

　用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

　如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

　 乳液护理

　在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

　对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

　 涂抹芦荟汁

　将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　 吃片药抗炎消红肿

　阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。

　 牛奶冻敷

　在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。

　牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

脸部晒伤如何修复美白

　脸部晒伤如何修复美白， 对于注重自己的美貌的人来说，都是会非常的注重自身的皮肤状况，特别是脸部的皮肤或者是可见地方的皮肤，是会使用一些方法和手段让自己变得更美。以下分享脸部晒伤如何修复美白？

脸部晒伤如何修复美白1

　 用冰镇化妆水敷脸

　日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。

　方法：将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，这样能最快地缓解面部的灼热感。

　效果：敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解，而且有美白的功效。

　 用冰凉面膜降肤温

　晒后的肌肤温度升高，如果你还要等到晒后12小时后或24小时后才来修护，那样你的肌肤早已经刺激发炎，而且黑色素增生，因此补水之后，要抢在晒后一小时降低肤温。

　方法：用化妆棉沾冰镇化妆水敷脸后用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量。

　效果：冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的，脸上泛红的现象也会渐渐消失，从而达到美白效果。

　 用补水面膜做深层护理

　当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。此时千万不可以使用去角质 产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。

　方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

　效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥，粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，让肌肤重现美白。

　 自制黄瓜蛋清面膜美白

　材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个

　制作与使用：

　1、事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。

　2、做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。

　功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白效果。

　 番茄蜂蜜面膜

　材料：番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量

　制作与使用：

　1、根据自身情况选择番茄数量，然后洗净去皮后切成小块。

　2、放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。

　3、最好是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。

　功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤，达到美白效果。

脸部晒伤如何修复美白2

　 折叠精油美白

　材料：混合精盐15g+甜橙或柠檬精油10滴，在洗澡时用来全身去角质。功效：能令肌肤变得白皙。注意事项：

　因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。

　 美白护体膜

　美白护体膜需要准备的材料有：香蕉、全脂牛奶、纯净水

　方法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，较后再全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净。

　 柠檬浴

　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。

　 精油美白面膜

　加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到比较好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

　 激光美白

　通过光热传递将黑色素细胞气化或者破裂，达到美白嫩肤的效果，如果硬要说的话，全身美白的方法中激光美白是效果较理想较快速的方法之一，在这里强烈推荐采用。

脸部晒伤如何修复美白3

　 1、及时降温： 晒后皮肤温度过高可能会导致表皮细胞受损，应当用喷雾或偏凉的水来进行皮肤表面降温，如果皮肤局部发红严重，可以用干净的冷纱布等进行降温，避免皮肤黏膜受损严重，或引起局部炎症；

　 2、晒后清洁： 在经过日晒后应当使用温水进行清洁，如果使用洁面产品，也应当应用较为温和、对皮肤刺激性小的洁面产品进行清洁。清洁可以避免汗渍等脏污堵塞毛孔或感染晒伤部位，从而帮助皮肤修复美白；

　 3、补水保湿： 由于晒后皮肤表皮细胞脱水严重，所以在清洁后，及时进行补水保湿有助于皮肤屏障恢复，减轻紫外线伤害，延缓黑色素生成。如局部敷补水面膜、涂保湿功能的身体乳等；

　 4、晒后护肤： 如果想加速修复、美白，还可以酌情使用一些促进晒后修复、减少黑色素沉积的精华、乳液或面霜等，身体晒伤也可以局部使用，但需根据自身肤质使用正规产品，避免再次损伤皮肤；

　 5、补充维生素： 可以补充一些维生素丰富的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃等，因为维生素有一定抗氧化效果，有助于晒后修复。

　此外，还可以到美容医院在医生指导下采用医美手段进行修复和美白。虽然有很多办法可以帮助皮肤晒后修复和美白，但是有时并不能完全恢复到晒前的状态，所以还需要做好防晒。

夏季的天气非常的炎热，很多的人在夏季的时候的皮肤是非常容易晒伤的，如果自己的肌肤有晒伤的问题的话，是非常影响自己的容颜很身体健康的，所以在夏季的时候要注意对自己皮肤的护理，要预防自己的皮肤晒伤，那么到底肌肤晒伤如何修复？预防肌肤晒伤的方法有哪些？

1、晒伤肌肤如何修复

芦荟：天然芦荟具有抗炎杀菌的作用，而芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。有实验表明，芦荟水浸物对人工创伤的动物，有缩短治愈天数和轻度促进愈合的作用。所以在晒伤后，您可以选择天然芦荟，对伤处进行贴敷，也可到药店购买芦荟胶对伤处进行处理。

茶水：茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，如果皮肤被太阳晒红，可用冷却的茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛的感觉。

西瓜皮：取适量大小的西瓜皮，将最外面的较硬的绿色皮削掉，然后将西瓜皮切成小小的薄片，均匀摆放在干净的容器内，将这些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱内冷藏一段时间，然后取出，直接将小薄片西瓜皮敷在脸上即可，便可以很好的修复晒伤后脆弱的肌肤，经过冷藏后的西瓜皮修复效果更好，可以很好的帮助肌肤降温，补充水分，锁水保湿。

草莓：草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

毛豆：毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。

绿茶：取适量的绿茶粉末、适量的蜂蜜，将两者混合在一起，搅拌成糊状，将合成好的绿茶面膜放入冰箱内冰镇一下，然后取出，均匀地涂抹在面部肌肤上，待20分钟之后清洗干净，每周三次，可以将晒后的肌肤修复如初。它可以充分帮助脸部降温，保护受损的肌肤，而加入蜂蜜更有愈合损伤的效果，也使脸部更加光滑细润。

西红柿：西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。

黄瓜：先将黄瓜清洗干净，然后切成小小的薄片，放在盘子里，然后将整盘黄瓜片放入冰箱内冰镇，而后取出直接敷在脸上，冰镇后的黄瓜修复晒损后的肌肤效果是极好的。黄瓜含水量足，可以补充因晒伤所失去的大量的水分，同时，黄瓜中含有大量营养元素，能够促使肌肤再生，以帮助修复。

夏季阳光的强烈易使人们出现肌肤晒伤的情况，这时做好肌肤修复的工作是非常有必要的。希望以上修复晒伤肌肤的方法能够帮到你。

2、预防晒伤的方法

日晒前准备

1为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除：清洁面部肌肤，祛除身体老化角质，连手肘、膝盖、脚跟等地方也不要放过。

2避开上午11点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，即使你全副装备，脸部、脚部依然会留下晒痕。

日晒中呵护

1多喝水。因为经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，从而减缓代谢，皮肤变白的时间也会因而延长。

2勤抹防晒霜，而且一定要注意，涂抹均匀，否则一旦晒成“熊猫”，想改就没有那么容易了。一般两个小时左右，就要重新涂抹一次防晒霜。在海边，防晒产品应该15--20分钟左右就补充一次，SPF值必须在30以上。但也不能太高，否则会给皮肤带来负担。

日晒后修护

1回家后的美白修复也非常重要。美白产品有助于抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤恢复白皙。

2在外曝晒一天后，配合祛角质与有美白成分的身体乳，淡化痕迹。

3进行深层护理。多数人皮肤晒花了以后，就投奔到美容院里，这确实是行之有效的一种快速修护。通过深层护理，可将因日晒而失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞补充离子水并高效保湿，使色素自然减淡了许多，肤色也随之变白，从而来缓和皮肤的色差。

护理程序大概包括清洁、按摩、软化角质、清除死皮、保湿、美白护理及紫外线隔离等。