教你如何选择无钢圈聚拢文胸 轻松拥有诱人乳沟

无钢圈聚拢 聚拢文胸是一种功能性文胸，正如字面意思，可以将胸部由两侧向中间聚拢，这类文胸通常是上薄下厚模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用

聚拢文胸是一种功能性文胸，正如字面意思，可以将胸部由两侧向中间聚拢，这类文胸通常是上薄下厚模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用，为了达到更好的效果，有些聚拢文胸还会添加前扣，这样更有助于聚拢和锁定形状，穿着这类文胸，即便对于小胸MM，也能轻易地穿出大一号甚至两号的效果，并且会形成诱人的乳沟。

选择

对于很多胸部较小的MM会问胸小MM应该穿哪种文胸？在选择内衣的时候，有七成的女生都存在误区，在对文胸的选购上，只有少数女性会选在罩杯和肩带都很合适的文胸。作为女性最贴心的衣物，选择不当会为健康埋下隐患。在市场上内衣材料多种多样，价格相差巨大的情况下该如何选择适合胸部较小MM的聚拢文胸呢？下面从5个方面介绍如何选择聚拢文胸：

试穿文胸

文胸购买前都需要试穿，除非特别清楚自己的内衣尺码，确保胸围没有发生变化。因为女性的胸围会随着生理期、减肥等发生变化，如，在月经来临时会有乳房胀痛的感觉，胸围会变大，需要戴更大码的文胸，月经过后又恢复原状。所以每月要准备两套文胸，为了方便也可以利用文胸延长扣。试穿文胸也有讲究，不能光穿文胸照镜子，要穿上紧身衣或有透视感的外套，看整体效果如何，有无内衣勒痕，胸部是否饱满圆润。如果选择了蕾丝文胸，在穿紧身T恤、衬衫时容易显露蕾丝痕迹，特别是丰满形体的MM要谨慎选择。文胸最好到专门的柜台或专卖店购买。那里的导购员经过专业培训，对你试穿内衣后是否合适，能够进行详细而有效的指导。

无钢圈内衣的特点有哪些？今天就跟小编来看看吧。

1、透气塑型模杯：穿着舒服有型，吸汗透气；

2、精梳纯棉：面料舒适透气，吸汗不闷；

3、无钢圈舒适底围：无钢圈设计，不压迫胸围，更舒服；

4、进口高弹橡筋：方便哺乳，不紧勒；

5、加高侧边设计：锁住脂肪，预防副乳，增大受力面积。

拓展小知识：怎样选择合适的无钢圈内衣

1、看面料

好的无钢圈内衣文胸外面采用高科技面料，舒适透气，而里料则主要采用肉硅胶纳米棉、锦纶为主，肉硅胶透气性好，时刻保护你的`健康，锦纶属轻型织物，质量轻盈，而且具有很好的弹性和恢复性，能提高罩杯的坚牢度，穿戴后不会产生任何勒痕和不适，整件内衣穿在身上与肌肤十分贴合，质感丝滑轻柔。

2、看钢圈

我们知道普通的文胸一般使用的是硬性的钢圈，对胸部有较大的束缚感，而无钢圈设计的无痕内衣文胸能更加舒适贴合胸部，穿着更合身，更健康，而且没有普通文胸钢圈的束缚感和压力感，感觉就像没穿一样。

3、看肩带

质量好的无钢圈内衣文胸一般采用可拆卸、可调节的加宽防过敏肩带设计，自由调节使胸部更加舒适、健康、均匀承托胸部重量，不压迫肩井穴，胸部更加自然上挺，加宽肩带能有效防止肩带下滑，可拆卸的功能方便替换其他肩带搭配各种服饰。

“胸罩”又称文胸，一般由胸围、罩杯、被扣和肩带四部分组成，具有保护乳房组织、修饰乳房形状和大小的功能。胸罩有很多分类。硅胶文胸怎么穿？

硅胶文胸怎么穿

钢圈文胸作用：

有钢圈的内衣有很好的塑形能力，对胸部有很好的支撑；

钢圈文胸的坏处：

有钢圈的内衣长时间的穿着就会对乳腺产生压迫，可能会引起乳腺硬化、乳管疾病等问题，所以也有很多人会发现内衣穿了一天后胸部下方会有一道道明显的痕迹，这就是钢圈压迫造成的。

无钢圈内衣因为采用的是一道成型的工艺，整个罩杯更加平滑，没有了钢圈就没有了压迫乳房、乳腺的问题，这应该就是无钢圈内衣对身体内部的好处，而且随着工艺的不断提高，很多无钢圈内衣也有了一定的塑形作用。

文胸的材质有哪些

1 模杯（又叫定型杯）

一片式海绵杯，高温压制一片成型。穿着后胸部挺拔度最好，适合胸部较小MM。

2 棉杯（又叫无纺布薄杯）

透过工艺裁剪改变罩杯大小、深浅，穿着后能适当调整胸型，让胸型呈现自然挺拔状态，透气性比模杯产品好，适合B杯以上的MM。

3 透明杯

以单层蕾丝的款式最为常见，穿着后是自然胸型，但是透气性最佳，适合丰满MM。

4 少女围（又叫背心围）

一种专门为少女穿着的特殊胸罩，类似于背心，但只罩住胸部的乳房，帮助胸部的乳房发育。

5 一片围无缝内衣

采用新颖的专用设备生产一次成型文胸，少剪裁、少接缝是其最大的特点，贴身穿着后舒适感最佳，由于此类产品成本较高，目前为内衣的高端价位产品。

6 隐形文胸

采用高分子合成材料制作的一种非常接近人体乳房肌肉组织的半圆形文胸，以没有背带及肩带束缚的优点迅速风靡全球。其外观是由两片硅胶及前扣组成，直接粘贴身体穿着。

你应该是文胸没选好，可能是肩带太短或者太紧，导致文胸往上跑。建议下次购买文胸的时候好好量一量尺码：

罩杯大小=上胸围-下胸围

上-下≤75cm=AA杯

75cm<上-下≤10cm=A杯

10cm<上-下≤125cm=B杯

125cm<上-下≤15cm=C杯

15cm<上-下≤175cm=D杯

上-下＞175cm=E+杯

以此类推，每25cm为一档

然后下胸围+罩杯大小就是你胸的尺寸了。

比如下胸围为80，上胸围为91这样上下胸围差为11，就是B杯。

下胸围+罩杯大小=80B。

然后最好是去实体店试穿选购，这样选择的内衣是最合适的呢。

玛莲娜的花园，这个内衣就不错，是以健康舒适为主导的。

内衣怎样才算合身

　内衣怎样才算合身，内衣是属于贴身衣服，建议手洗比较好，这些贴身的衣物到底怎么样才算是合身，你们知道吗，下面我整理了内衣怎样才算合身，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。

内衣怎样才算合身1

　 1、肩带不松不紧。

　有妹子可能为了追求舒适度，故意把肩带放松，肩带对乳房往上提的力被减弱，就靠底围勒着钢圈托着，乳房没足够的承托，肩带容易下滑，背后的底围也会往下跑。

　而肩带过紧，不但对肩膀造成负担，腋下的肉也容易被内衣边缘挤出副乳。

　合适的肩带松紧应该是容一指通过，如果在肩带合适的前提下依然感觉勒得慌，是钢圈或底围小了。

　 2、杯口不压迫乳房

　很多聚拢型、集中型内衣，靠的就是对胸部挤压来形成乳 沟，导购还会把挤出杯口的乳房解释成是聚拢效果。

　但合身的内衣，内衣杯口和乳房应该是很平滑的过度，如果乳房被杯口挤压出肉，是罩杯小了，杯口不贴合乳房，有较大的空隙，是罩杯大了。

　 3、鸡心贴合胸骨

　鸡心是钢圈的交点区域。

　图左是高鸡心的内衣，图右是低鸡心的内衣，鸡心的位置也是不同胸型选购内衣的一个参考点（先卖个关子，live会讲）

　合身的内衣，不管乳房大小，鸡心都应该是贴合胸骨的。

　无法贴合胸骨，说明罩杯太小；鸡心戳胸口，引起发红破皮，说明鸡心类型不适合你的胸型。

　 4、钢圈贴合乳房边缘

　有妹子可能觉得，胸大的买大钢圈，胸小买小钢圈，这是错的。（我还是要卖个关子。）

　合身的内衣钢圈是贴合乳房下轮廓的，过大的钢圈就跟穿大了鞋子一样，脚尖跟鞋头之间是空的，乳房下缘和钢圈之间也是空的。

　下图模特穿的就是过大钢圈的内衣，乳房下缘和钢圈是不贴合的，钢圈会失去应有的承托力。

　而过小的钢圈，钢圈会压在乳房上，钢圈不贴合身体，整个悬空，乳房下缘被挤压出钢圈外，造成胸闷甚至变形。

　 5、乳 头 在内衣峰点上

　内衣的峰点就是内衣的制高点，对应乳 头的位置，合身的内衣，这两点应该是贴合的。

　如果乳 头的位置比内衣峰点高，甚至乳 头容易从内衣里跑出来，是罩杯小了。

　如果乳 头的位置比内衣峰点低，是罩杯大了。

　 6、底围平行于地面

　之前我放过一张图，问图左到底错在哪？

　答案是底围大了。底围过大，会导致背后的底围往上跑，妹子就以为是肩带太松，加紧肩带后，底围被往上拉得更多了。

　当肩带和底围都不能为乳房提供拉力，乳房就会跟图左一样，往下垂着。

　合身的底围应该是平行地面的，把内衣扣最外侧的扣，底围和身体之间刚好能容纳四指并拢的宽度，就是合适的。

　 P、S：大小胸的妹子在挑选合身内衣的时候，罩杯选择要偏向大的乳房，小的乳房可以靠插垫和拨肉调整。

内衣怎样才算合身2

　 1、文胸是否符合你的年龄段

　发育期少女不能穿成人 文胸，功能性文胸不利于胸部的正常发育。

　 2、文胸尺码是否合适

　文胸尺码是否合适与文胸的穿戴效果和穿着舒适度有着最密切的关系。

　尺码包括：下胸围（底围）和罩杯

　如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况，这样的内衣怎么可能穿出好的效果和舒适度。

　 3、文胸着身后的形状好不好看（罩杯杯型）

　很多时候选的内衣，尺码是对的，内衣外形也非常的好看，但穿上身后胸型却显得一点也不好看，关键在罩杯杯型不适合你的胸型。

　 4、穿上外衣后，内衣痕迹是否可见

　这样的事容易发生在夏天，隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

　 5、文胸的承托力够不够

　每一件文胸都有一定的承托力，无论是无钢圈文胸还是硬钢圈文胸，对胸小女性来说已足够，但是，对胸部丰满型女人来说无钢圈内衣只是个美丽的传说，对你基本起不到什么承托作用，要知道，文胸没了承托力，就失去穿它的必要了，更谈不上合不合适了。

　 6、文胸罩杯是否容易上移

　见过不少女性在公众场合又是拉衣又是正胸，这样的情况很是尴尬，罪魁祸首就是罩杯老往上跑。

　有内衣没设计好的可能，有尺码偏大的可能、也有肩带调得过紧的可能。

　 7、文胸肩带是否容易下滑

　穿内衣肩带总往下掉真的很讨厌

　可能是内衣偏大，罩杯上移后就容易发生肩带滑落。

　可能是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带要选择那些内收U型后背肩带，这样才不容易往下滑。

　 8、罩杯杯口处是否太空荡或罩杯压胸

　空荡明说罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，得重新选购了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适，方便日后选购内衣。

　 9、穿胸罩时，是否感觉胸罩中心空空的

　如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣杯型了，要知道，胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

　 10、文胸钢圈会不会扎肉

　如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但若是文胸钢圈会扎肉，你还是买件新内衣吧，要不就考虑无钢圈款式的文胸，会更舒适，别让内衣钢圈欺负你。

　 11、胸部是否有压痕

　往往是乳房底盘处有道明显的钢圈压痕，这说明罩杯选小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，脂肪减少，自然胸部也就缩水了，乳房就会越变越小了。

　 12、背部与腋下是否有勒痕

　这通常说明底围太紧，或者是底围太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要么放大底围尺寸，要么选那种加宽肩带、侧比后比位的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

内衣怎样才算合身3

　 如何判断才能知道内衣是不是适合自己：

　 (1)下胸围是否稳定不会滑动，而且前后保持水平高度一致

　下胸围如果会上下滑动或前后高度不一样，可能是下胸围尺寸不合以及肩带太松太紧的问题！

　 (2)罩杯上缘是否服贴在咪咪上

　罩杯上缘塌陷到咪咪上，或松松垮垮的，那就表示罩杯的大小不合啰！一般不是很丰满的咪咪，宜选择3/4罩杯的内衣唷！这样穿起来集中且效果好，而且也较容易填满罩杯，至于很丰满的咪咪呢，当然最好能选择全罩式的罩杯，而且不宜选择无肩带式的内衣，因为这样才能把咪咪完完全全固定包裹起来。

　 (3)两个罩杯中间是否服贴在胸口

　如果罩杯中间没有服贴在胸口上，而是贴在乳 沟上，这样的胸罩表示罩杯的深度不够唷！有些美眉们为了让咪咪的乳 沟更明显常常会故意买小一号罩杯的内衣穿，这是非常错误的欢念与做法！长期穿戴Cup不够深的话，容易导致胸部外扩变形哟！爱美的美眉们，可千万别拿自己的咪咪开玩笑！

　 (4)乳 头是否对准了罩杯的'顶点

　乳 头如果无法对准罩杯的顶点，那这款内衣的剪裁就不适合你的型啦，赶快试穿下一件吧！

　 (5)腋下是否产生浮肉

　穿上胸罩后的腋下如果浮出肉肉来，可能是内衣的穿法不正确，或内衣的尺寸有问题唷！但是……嘿嘿！也可能是你该运动了！

　 (6)肩带会不会常掉下来呢

　肩带的松紧度要适中，太紧容易阻碍血液循环，太松了会掉下来而且也不能分散支撑咪咪的重量，这样可是会造成内衣滑动的，而且内衣如果不能稳定，就会失去支撑固定咪咪的功能了！

　 配合你的发育阶段挑选适合的胸罩

　美眉们应该平均3个月就得更换内衣，而发育中的美眉们对胸罩的挑选也相当重要！正在发育中的美眉选购第一件胸罩时，应该配合自己咪咪的发育状况，以下说明咪咪成长发育的3个阶段应该选择的胸罩款式：

　 乳 头期

　乳 头稍微隆起，乳晕也开始看得到啰，只轻轻碰触乳 头就会觉得微微疼痛。

　这时应该选择立体剪裁，自然包住咪咪又不会压迫乳 头的胸罩是最好的！

　 乳轮期

　咪咪、乳晕都开始肿胀变大，可以微微看到咪咪的曲线！

　这时应该选择可以完整包容咪咪且弹性佳的胸罩唷！

　 成长期

　乳腺不断发育，咪咪的外表上看起来与大人们的胸部越来越像了！

　这时应该选择可以将咪咪集中，上缘服贴并向上提托剪裁的胸罩。

　专家支招：30~50岁各个年龄段的女性如何保养乳房

　 30岁女性乳房保养法

　多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。

　为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁，对男性具有致命的杀伤力。

　在35岁至40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。

无钢圈的文胸，特点是舒适，但是不具有定型的效果，如果长期穿无钢圈的文胸，肯定会使胸部下垂。

穿带钢圈的文胸也要注意，晚上不能戴，文胸的尺码一定要挑选合适的，过大起不到塑型的作用，，过小会伤害乳房，严重者会得乳腺增生，甚至乳癌。

当然适合了，无钢圈的穿着更舒适，对乳房压迫小，血液循环更流畅。

乳房大小不一就要及时调整了，市面上是没有卖两个罩杯大小不一的文胸的，只能通过里面塞棉垫来保证两个乳房大小看起来相对一样大了，平时要多按摩胸部，同时要掌握文胸的正确穿法，将脂肪游离到罩杯里面，如果不及时调整，你的乳房只会这样大小不一下去而不会有任何改变呢。

但是，现在市场上无钢圈文胸鱼龙混杂，建议从以下三个方面去考察：

1是否有无钢圈专利技术。现在能将无钢圈的做得跟有钢圈的一样聚拢效果的并不多，申请专利的那一定是经得起市场考验的；

2看里料，面料的舒适感最佳的莫过于纯棉了，如果里料不是纯棉，那么舒适感也是会大打折扣的；

3看标牌，从标牌上判断文胸的质量。标牌如果标的是一等品，那就说明是可直接接触皮肤的，婴儿的服饰都是一等品，如果不是一等品，那就不要考虑了。

不妨去我那看看，不会让你失望哒，大脸猫de衣橱。

希望能够帮到你！

内衣要穿到哪里才算合适

内衣要穿到哪里才算合适，内衣作为女性日常必备的贴身衣物，它的作用想必姐妹们都深有体会。如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况。那么内衣要穿到哪里才算合适？下面我们一起来了解一下吧！

内衣要穿到哪里才算合适1

内衣作为女性日常必备的贴身衣物，它的作用想必姐妹们都深有体会，当然这都是基于好的内衣或者说合适的内衣，才能让女性穿出更好的身材曲线。

反之，不合适的内衣不但没有好的穿戴效果，反而会破坏原本较好的胸型，甚至还会影响我们的健康。

作为女人很有必要知道该如何选择合适的内衣，下面就来看看选择内衣的12要素。

1、文胸是否符合你的年龄段

发育期少女不能穿成 人文胸，功能性文胸不利于胸部的正常发育。

2、文胸尺码是否合适

文胸尺码是否合适与文胸的穿戴效果和穿着舒适度有着最密切的关系。

尺码包括： 下胸围（底围）和罩杯

如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况，这样的内衣怎么可能穿出好的效果和舒适度。

3、文胸着身后的形状好不好看（罩杯杯型）

很多时候选的内衣，尺码是对的，内衣外形也非常的好看，但穿上身后胸型却显得一点也不好看，关键在罩杯杯型不适合你的胸型。

4、穿上外衣后，内衣痕迹是否可见

这样的事容易发生在夏天，隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

5、文胸的承托力够不够

每一件文胸都有一定的承托力，无论是无钢圈文胸还是硬钢圈文胸，对胸小女性来说已足够，但是，对胸部丰满型女人来说无钢圈内衣只是个美丽的传说，对你基本起不到什么承托作用，要知道，文胸没了承托力，就失去穿它的必要了，更谈不上合不合适了。

6、文胸罩杯是否容易上移

见过不少女性在公众场合又是拉衣又是正胸，这样的情况很是尴尬，罪魁祸首就是罩杯老往上跑。

有内衣没设计好的可能，有尺码偏大的可能、也有肩带调得过紧的可能。

7、文胸肩带是否容易下滑

穿内衣肩带总往下掉真的很讨厌。

可能是内衣偏大，罩杯上移后就容易发生肩带滑落。

可能是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带要选择那些内收U型后背肩带，这样才不容易往下滑。

8、罩杯杯口处是否太空荡或罩杯压胸

空荡明说罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，得重新选购了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适，方便日后选购内衣。

9、穿胸罩时，是否感觉胸罩中心空空的

如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣杯型了，要知道，胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

10、文胸钢圈会不会扎肉

如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但若是文胸钢圈会扎肉，你还是买件新内衣吧，要不就考虑无钢圈款式的文胸，会更舒适，别让内衣钢圈欺负你。

11、胸部是否有压痕

往往是乳房底盘处有道明显的钢圈压痕，这说明罩杯选小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，脂肪减少，自然胸部也就缩水了，乳房就会越变越小了。

12、背部与腋下是否有勒痕

这通常说明底围太紧，或者是底围太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要么放大底围尺寸，要么选那种加宽肩带、侧比后比位的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

不过，再怎么合身的内衣，能否做到正确的内衣穿戴方法同样很重要。

内衣要穿到哪里才算合适2

最近发现很多的女生都会十分困惑内衣的穿着问题，不知道如何选择。内衣的穿着说起来还是十分复杂的，目前存在几个主要的流派：

1、不穿派

2、自然舒适派

3、挤沟聚拢派

4、调整派拨肉派

5、压平派

大致就这么几个，每个派别都有自己的一套“合适”的标准，所以这个标准并非是一成不变或者通用的。今天小助就针对这几种情况给大家做一下讲解。

内衣自19世纪被发明出来，说起来至今也有超过100年的历史了。在这一百年的时间里，无论是文胸的样式，还是材料、工艺，以及其穿法，都发生了极大变化。国内自改革开放之后引进文胸到现在也有三十多年的历史了，一定程度上讲，我们国内文胸所出现的变化，甚至超过了国外100年的变化，穿衣理念、穿着方法也从最初的套上就行，勿论大小合适，发展到今天的多种多样。

废话少说，言归正传。今天我们主要结合国外和国内的情况，重点讲讲国内的情况。

1、不穿派

这个流派中，主要以国外尤其是发达国家比如欧美国家的女性为多，最著名的就是每年一度的裸胸日裸胸日_（这个节日听起来就是大家都会很嗨皮，我估计还会有人撺掇搞一个“裸屁日”，有人就会更嗨皮了）

所以在不穿派看来，内衣不穿就是最“合适”的样子，请参照上图。

那么不穿内衣对于胸部是有害还是有利呢？

首先，国外的研究目前没有任何证据证明乳腺疾病与内衣穿着存在必然联系，美国癌症协会也将“文胸导致乳 腺癌”作为最常见的谣言进行了辟谣。

纵然如此，国内乳腺科大夫很多会在女性有乳腺增生的时候建议不穿或者不穿过紧的、调整的、以及有钢圈的文胸（这点我不尽认同，因为无论国外还是国内，医学界比较一致的观点都不将文胸穿着作为乳腺增生的诱因）。

我个人观点是根据情况而定，穿不穿是各位女性朋友的自由，穿了不一定有乳腺增生、胸型变好，不穿也不一定没有乳腺增生、胸型不好。

至于有人发现不穿文胸了胸型变好了，其实和有人发现穿到合适杯型、尺码的文胸胸型变好了是一样的，并不具有普适性，都是一种概率问题，所以各位女生一定不要说因为别人这样做就变好了，你就跟风，在我看来成功和失败的几率说不定那个大。关键还是要自己搞清楚自己的情况，根据自己的情况作出判断，而不是人云亦云。

需要注意的是，对于大胸的女生，我建议还是要穿，毕竟是减轻身体负担，不然走个路都不爽利。当然，出于职业需要，很多女星或者网红时不时也会选择不穿内衣。

2、自然舒适派

这个派别在欧美占主流，国际大牌一般都是走这个类别的，当然国内一线品牌也都是标榜自己是自然舒适健康的。包括我们Bragood，都是期望给用户带来一种自然舒适的穿着体验的，当然我们距离大牌还有很长的路要走。

那么自然舒适派所追求的穿着“合适”也是有比较一致的标准的：

罩杯不空不压，钢圈开口和形状在内衣穿着状态的时候是要贴合乳根围的（多说一句，很多用户来找我们，让我们去测量文胸的钢圈开口，说我们设计的钢圈形状不够圆，这里是有一个误区的，钢圈在穿着状态下和未穿着状态下是不一样的，因为钢圈穿着状态下受力会有一个拉开度，所以无论是在自然状态下测量开口还是看形状都是意义不大的。

同理，如果自然状态下测量钢圈开口合适，形状也很圆润，那么穿着状态下钢圈开口和形状就不对了），同时不能够有明显的不适感，穿着内衣后胸部形状自然挺拔，达到或者接近人体黄金比例，BP点位于上臂1/2处位置附近，BP点间距约为肩宽的1/2。

下面是所谓的女性乳房黄金比例：

以上就是所谓的美学专家们追求的完美 乳房的形状。

但是，但是，但是，重要的事情说三遍：绝大多数的女性胸部不可能长成这样，胸型十分标准漂亮的女性少之又少。并且，这个世界有千万种人就有千万种胸，也真的没有必要必须要追求所谓的完美的乳房，关键是要接受自我，爱上自己。

我下面贴出一些国际大牌的内衣穿着图，大家可以与后面的挤沟聚拢派进行对比，自己感受一下。

3、挤沟聚拢派和调整派

这个派别在国内较多，日本也有，欧美较少（但是也是存在的，只是不像国内这么极端，国外有一种杯型叫Push Up，后面也会给大家贴图）。

究其渊源，是因为国内的文胸最早来源于台湾，是随着改革开放由台湾商人将日本的高级定制调整型文胸偷梁换柱偷换了概念，变成了强调挤沟聚拢效果和所谓的调整功能，造就了中国这片神奇的土地上的一朵奇葩。

这里将挤沟聚拢派和调整派合二为一是因为在国内的文胸市场中，两者一般来说都是不分家的。最近几年这种挤沟聚拢款的文胸又有了新的变化，就是出现了半片式或者一片式无钢圈聚拢型文胸，也是一朵奇葩。

那么对于挤沟聚拢派和调整派来说，文胸穿着“合适”的几个标准就是：

有沟，越深越好。

聚拢，BP点越近越好。

调整： 侧比越高，背扣越多越好。

沿着这个指导思想，穿着“合适”基本上是这个样子的：

关键词： 挤沟、高侧比、多排扣=合适

在这里我不批判任何一种穿着方法以及任何一种文胸类型，我只想告诉大家，这样的挤沟聚拢款或者调整型，包括有钢圈和无钢圈的，它的穿着压迫性都是比较强的。因为要达到“调整”和“聚拢”的目的，杯深设计通常也是不够的，钢圈设计都是偏小的。

据我们跟踪观察的情况，长时间穿着确实会有出现胸部呈鸭嘴状变形和下垂的可能，也有一些女性乳房边缘变得模糊，胸部整体呈现大盘子状变形。所以我建议不要长期穿这种挤沟聚拢型或者调整型文胸。

4、拨肉派

最近在网上有一个流行的内衣穿着派系叫“拨肉神教”，她们的教义简单来说就是，不管什么情况，来这个教就一招：底围减小一个码，罩杯增加两个或者两个以上杯。比如你平时穿75C，到她们这里就直接70E或者70F伺候，那穿不满怎么办呢？拨肉啊。

感兴趣的可以去百度搜索“拨肉”或者到豆瓣去搜索“拨肉”，你会发现很神奇，因为里面有一大票的女生采用了这种方法以后，胸部在很短的时间内就从B杯C杯长到了E杯F杯。

上面已经说过，我不排斥也不评判任何一种穿着方法，但是站在中立的角度，我也想给广大女生分析一下“拨肉大法”为什么会流行起来：因为很多女性在内尺码选择上，大半选择是错误的。而就目前的现状而言，比例最大的就是底围选择偏大，罩杯选择偏小，错误比例各种统计都发现不低于70%，甚至有人宣称能够到90%。

但是我也关注到，最近有一些内衣微信群中，推荐大家穿着方法是底围减两个码，罩杯加3到4个杯，底围一定要十分紧，罩杯空很多也没关系，然后把后背的肉还有肚子上的肉拨到内衣里面。

我觉得这里是存在一个误区的：拨肉拨完了，你可以自己关注一下，除非自己纹丝不动，否则正常情况下抬下胳膊或者伸下懒腰，或者走动、转身这些基本的动作一做，罩杯就空了，这是因为乳房并不是固体的，身体因为有皮肤和肌肉的存在，并不是你把肉从后背拨回来就不动了。那为什么还有人有效果呢？

道理很简单：因为之前罩杯容积不够，现在有容量了，胸部自然会恢复嘛。最后，还要提醒采用这种方法穿衣的女生，底围不宜选择过紧，我建议按照可以正常呼吸为宜，罩杯也不宜选择过大。

所以，我建议以微空或者加垫微空为宜，拨肉不必要把后背啊、胳膊啊上的肉都使劲往罩杯里头刮，正常穿着的时候将乳房摆正到罩杯中，扣好扣子后再左右扭动身体，将胳膊向上伸起，然后最好是再轻轻的蹦跳几下，看胸部在文胸中是不是稳定没有明显的变化。

5、压平派

这个比较简单，容易理解，就是拉拉穿着的束胸。半年前有朋友找到我，想让我帮她们做les的内衣，要求其实也比较简单，就是压平了就可以。但是毕竟不是目前的产品范围，所以就没有做。

OK，差不多就这些，那么你是那一派呢？

上帝说：“要有光”，于是就有了光，你说：“要有更舒服的内衣”，于是就有了我们。