怎么洗头才不伤发？

‍‍不含有化学剂的洗发水比较温和而不伤头皮和头发。

市场上大多的洗发水斗添加了化学剂如强酸、强碱、激素、色剂等。如洗发水的颜色是白的、蓝的等，洗发时有很多泡沫，洗完头发立马光滑的都是。

头发不宜每天洗，每天洗头发容易加大头发保护膜的负担，而且每天洗头发保护层也容易被洗掉。而且如果使用洗发液不良容易损伤发质，导致毛发干枯，发质不光泽。意见建议：最好每2天洗一次头发，洗头时最好选用抗真菌的洗发水，中性为宜，洗头时可以用十指给头皮进行按摩，可以促进头皮血液循环，这样容易滋养头发，发质才会好，而且平时要多吃些新鲜蔬菜、水果，适当补充些维生素，‍‍

1、吹干，头发第二天炸起来就是没有干透，吹风机吹干就好了！不要感觉干了，有可能只是表面干了而已，吹干吹透一般问题不大。

2、一般晚上洗过头发后一定要吹干，这样头就不会炸了，而且最好不要头发留太长，太长了也是容易炸的，除非能像女人那样长。

导读：你是属于晚上洗头？还是隔天早上爬起来洗头的人？大部分选择早上洗头的人，都是害怕晚上洗完头经过一整夜睡觉状态，起牀后头发就是一个大爆炸，或是乱到爆。

你是属于晚上洗头？还是隔天早上爬起来洗头的人？大部分选择早上洗头的人，都是害怕晚上洗完头经过一整夜睡觉状态，起牀后头发就是一个大爆炸，或是乱到爆，其实，有许多吹整小技巧以及调整睡姿，就可以轻松解决啦！

晚上把头洗干净，身体洗香香睡觉，整个就是很舒爽，但是如果担心第二天乱七八糟的头发不听使唤，那就糟了。发型师Kai说自己也是习惯晚上洗头，不过，他也遇到太多客人问他怎么晚上应该怎么吹头发，才可以确保隔天早上好整理的技巧。发型师Nico Yeh也说：多一点吹头发的小技巧，可以让隔天头发更好整理，不过，头发很爱乱翘，有时也跟天生的发质和发型师剪的层次设计息息相关。

　1吹发前一定要把头发梳顺

建议要用宽尺梳把每一根头发梳顺之后再吹，调整好发流之后，再开始把头发吹干、吹顺。这个动作很重要，可以有效避免第二天头发过澎、过乱。

　2头发可以大分区吹干

Kai建议有刘海的人，一定要先吹刘海，刘海不宜分线吹整，应该要全部往前吹，即便是长刘海有固定分边的人，也都要整个往前吹，把刘海吹干之后，再开始吹整头的头发。然后，可以从后脑勺把头发分成左右两边，左边就往左吹、右边就往右吹。晚上吹头发的目的在于吹干、不重做造型，所以利用手指代替圆梳，手指拉住头发稍微用点力气拉直往下吹，吹风机跟在头发的后面吹，一直重复到吹干为止。这样吹整的方式，可以把发流吹顺头发吹干。

　3短发或长发的发尾收整也很重要

为了避免第二天发尾乱翘，发长到肩膀的人，可以用手指从发后往前抓一下，让发尾有微微往前弯；长头发的人，则建议在发尾的地方也是同样往前扭转，做出自然的弧度，这样第二天的发尾也会很漂亮有型。

　4不论怎么吹，就是要吹到完全干

Nico说：吹到完完全全干很重要，现在没有什么吹到七分干或是八分干的说法，就是吹到百分之百全干。因为头发一旦还含有水分的话，就相当容易变型。吹干之后，也不要马上就去睡觉，头发还带有着热气，要再等待一下时间让热气蒸发，或者就用冷风收尾塑型再去睡觉。

　5卷发或细软发还必须加强处理

睡前洗头当然不需要抹造型品，可以选择轻质的护发素，或是免冲洗的护发素。卷发的人即便睡前把头发吹乾，隔天还是建议要在头发上喷水再稍微吹整一下，才可以让卷度更立体明显。如果是细软头发的人，在前晚吹头发时，一定要逆着头皮吹，让发根不要太贴合头皮，要不然，经过一整晚的睡眠，头发只会压得更扁。

　6改变睡觉习惯

为了避免头发被头压到变形，Kai说：长头发的人，可以把头发全部撩起来，放在枕头上方，这样可以避免头发被压坏。

头发太炸太毛躁怎么办

　头发太炸太毛躁怎么办，生活中有部分人发现自己的头发变得干枯、毛躁,原本柔顺的头发不再出现,其实有很多的护发技巧可以改变这样的情况，以下头发太炸太毛躁怎么办。

头发太炸太毛躁怎么办1

　可以做软化或者烫发。软化或者烫发可以让头发比较有型，并且也比较服帖。若是不想烫头发的，注意平时的护理，选择温和补水型的洗发水，或者焗油型的洗发水，可以滋养头发，避免过度清洁造成水分流失。还可以使用一些护发素、椰子油、护发精油等，在清洗完头发以后，使用这些护发产品可以让头发变得顺滑。尽量减少使用吹风机，最好是自然风干，这样头发就不会那么毛躁。

　 头发蓬松毛躁怎么办？

　 1、对头皮进行按摩

　首先把双手清洗干净，五指张开插入头发间，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到头皮发热为止。然后再把两手的手指按在头皮上按压转动，然后让手指在头皮上不停的移动更换位置按压。最后再把手指全部张开，使用手指指腹对头皮按摩，此方法能够加快局部的血液循环，为头发毛囊提供所需要的营养物质，缓解了头发干燥毛躁问题。

　 2、饮食调理

　因为头发的主要构成是蛋白质，所以应该多吃富含蛋白质等比较丰富的食物来促进头发生长，比如肉类蛋类和鱼类等。另外也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生来为头皮提供营养，缓解头发干枯毛躁问题，恢复其原有的光泽。要保证有充足的睡眠，因为晚上10点到凌晨2点是头发新陈代谢的时间，此阶段处于休息状态才能维持头发的正常代谢，防止毛发干枯。

　 3、用啤酒或者醋洗头

　把适量的啤酒和水放在盆子里面稀释，然后洗头，能为头发补充营养，改善了头发干枯和毛躁问题，同时恢复了头发柔顺和光亮。另外也可以使用醋洗头发，可以把适量的醋直接喷洒在头发上，停留30分钟之后，使用清水冲洗干净，坚持一个月左右就能够改善头发干燥问题。

　 4、用橄榄油护理头发

　把适量的橄榄油放在护发素里面，洗头的时候直接涂抹在头上，能够锁住头发中水分，防止头发干枯毛躁。尽量要减少烫染头发的`次数，洗完头后尽量不要使用吹风机吹干，不然会加快头发水分流失。

　 温馨提示

　平时要做好头发的保护工作，尽量选择滋润性比较强的洗发水，同时搭配护发素能增强头发的柔韧度。另外也可以合理的使用发膜，能为头皮和头发补充营养，发膜里面的营养物质和水分会通过毛鳞片进入发丝里面，从而让受到损害的纤维组织得到修复，让头发恢复一定的活力。

头发太炸太毛躁怎么办2

　 5个头发护理小知识

　 1、 抹干头发时不要用力搓

　大部分人洗完头都会用毛巾搓擦头发，以为这样会易干一点。但是用力磨擦头发会增加发丝之间的磨擦，而导致头发干燥折断。要戒掉搓擦头发的坏习惯，改为用毛巾轻轻印压头发，吸干多余水分，以减低磨擦对发丝造成凡伤害。

　 2 、切勿在湿发时使用造型器

　赶出门口也不要在头发还湿的状态下使用热力造型器！造型器的高温会瞬间蒸发头痛表面上的水分，蒸汽会间接损害发丝，导致出现断发、毛躁等情况出现。因此在使用热力造型器时，也要选对时机。建议在头发干的时间才使用造型器，这样会比较不伤发外，头发造型也会持久一点。

　 3 、一直吹错头！错误的吹头方式

　不少人都认为，吹头只要令头发吹干就好了，所以随意拿起风筒吹一吹就算。想要减低发尾开叉、干枯毛躁等问题，就要正确地吹头。正确的吹头方法应该从内到外、由上而下地吹干头发。这样吹头，除了比较快吹干外，亦不易打结。另外，也要避免风口太贴近头皮，应保持10-15cm距离为佳。

　 4 、选用适合自己的护发产品

　“没有烂烂的头发，只有懒懒的自己”，护发另一秘诀就是要勤力。除了一星期一次的发膜护发外，可按需要选用发尾油等护发产品。例如，我头发无法吸收质地较厚的发尾油，就选用了水状的发尾油。

　 5、 切勿将香水直接喷在头发上

　不少女生都想秀发飘飘、自然散发香气，不过切记不要直接在头发上喷香水。因为香水当中的酒精成分具挥发性，会去掉头皮上健康的油脂外，也会带走头发上的水分，长期会令头发失去光泽。想头发也有香水的香味，可以将香水喷在梳子上，再用梳子梳头，就能将香味自然带到头发上。

头发太炸太毛躁怎么办3

　 几招让头发秒变柔顺

　 第一点，学会正确的清洗头发的方式。

　刚做完造型的头发是不可以天天进行清洗的。而如果在白天的工作过程当中我们使用了定型产品，那么在睡前一定要进行充分的清理。

　清洗的时候，我们将适量的洗发膏倒在掌心里面，稍稍加一些水就可以揉搓出非常丰富的泡沫了，然后我们把这些泡沫均匀的涂在头皮表面，注意这个过程千万不要用指甲或者是数字来进行按摩头皮的操作，否则非常容易拉扯到头皮，损伤毛囊。

　在清洗的过程当中，我们可以用自己的指腹缓慢而又轻柔的对头皮进行按摩的操作，这样既可以加速洗发水溶解头皮表面油脂的过程，同时能够有效的让我们的毛囊更加放松，让发丝更加柔韧。通过这样正确的洗护方式，可以高效的呵护我们的头发，缓解染烫之后发丝过于毛躁的问题，让头发变得顺滑而飘逸。

　 第二点，合理的按摩舒缓头皮。

　针对头发过于毛糙的问题，每天晚上临睡之前对头皮进行充分的按摩，可以有效的呵护我们的发质。正确的做法是这样的：让两手的手指微微弯曲，以指腹接触到我们的头皮，从发际的位置慢慢的向后脑勺位置移动，这样来回反复的按摩30次左右。

　结合专业的护发精油按摩的效果可能会更好。精油往往具有独特的植物芬芳，在按摩的过程当中，植物气味可以有效的放松我们的心情，从而起到辅助调理的过程。

　 第三点，巧妙的使用弹力素。

　做完造型之后，不少理发师会建议大家日常可以使用弹力素来进行打理。我们一定要注意，弹力素是在洗完头发之后，半干的状态下使用的。将适量的弹力素轻轻的抹在手掌上，然后按照造型的样子来抓头发，避免在发根处使用。这样的呵护过程，可以让我们头发变得柔软，而且呈现出更加完美的卷度。

　 第四点，使用养发喷雾。

　当我们身处室外的时候，或者是出门旅行的时候，即使是使用免洗型的护发素也总是不太方便，这个时候我们就可以使用营养型的喷雾来呵护发丝。这一类的产品往往包含有丰富的维生素，能够及时的为干燥的头发补充水分以及营养，让你不再为毛躁的发丝而感到苦恼。

　 第五点，挑选对的吹风机。

　有些廉价的吹风机，经常使用反而会伤到头皮。挑选质量过硬的负离子型的吹风机，可以有效的平衡我们头皮的油脂分泌状况，抚平毛鳞角，让头发变得油亮而又顺滑。使用的时候尽量避免高热风档，以免伤到毛囊。

说实话，当我看到我那鸡窝式的发型后，我第一个想到的词就是“王炸”。欲哭无泪有木有？可是无论怎么梳，总会有那么几根不听话地在头顶“金鸡独立”。

为什么广告里的女森头发都那么柔顺？而我就算用了她们代言的那些洗头水，都一样很毛糙？怎么才能让头发变得乖顺可人呢？那我就来整理整理顺便告诉你——

直发适合洗发乳

如果你想要一头令人羡慕的头发，那么就选择用适用的洗、润、护商品，并且要针对不同的发质选择。当然有一点要提醒，不要觉得一小瓶东西贵的要死就不舍得买，直接与健康相关的，宁可花天价买有保障的产品，也不要花几块钱买地摊货。

吹干头发再睡觉

一般头发变“王炸”，多半是你前天晚上没有吹干头发就入睡了。这样不仅不利于保护发质，还对你的心脑血管有影响。所以，洗完头一定要把头发吹干、并梳顺。而且吹头发的时候温度不要太高。正确的吹头姿势：一手拿吹风机，另外一手的手指深入发根处拨动，将发根处的头皮先吹干，以免闷到易发臭；风口再从上往下吹，并搭配梳子顺便将头发梳顺。

护发油补充营养

头发吹约8分干之后（跟选几分熟的牛排差不多），可以擦上免冲洗类的护发品，轻抹一些在发尾，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让头发显得油腻。

隔日起床毛躁的靠发妆水

如果按照以上方法保养了，第二天头发还是毛躁，别慌！还有方法可以补救——那就是喷上发妆水。

step1：喷上直发发妆水

在距离头发约15cm的地方，均匀喷上直发发妆水，喷至约3分湿，毛躁等会儿就消失了。对于乱翘特别严重的地区，可以再强力喷至约8分湿，方便等一下的重新塑形。

step2：用直发梳吹整头发

用直发梳夹住毛躁的一小片头发，右手用力握住把柄处将头发扣紧，然后将梳子从发根处滑到发尾处，并边用吹风机吹整。这样加热的陶瓷热板就可以有效的将头发拉直，视头发情形，可以多重复几次！

当然，以上说的都是平时怎么保养。除此之外，还要多吃一些有利于头发生长和发质变好的食物，才能更加有效地拥有一头美丽的秀发。

鸡肉

家禽类的肉质含有丰富的蛋白质。

蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白，强壮发根、修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。鸡肉所含的锌、铁、维生素B都是头发强韧健康的保证。瘦牛肉也是优秀蛋白质的一个来源。

所以，还在大学的孩子们，珍惜在校吃鸡肉的机会吧！

蓝莓：为头皮输送营养

野生蓝莓维生素C含量居果中之首。维生素C对于帮助头皮血液校花和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用。除了蓝莓，猕猴桃、甜土豆、西红柿、草莓中的维生素C含量也很丰富。

菠菜：延缓头发老化

菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于秀发健康。如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜、唐莴苣也是极好的。

三文鱼：为秀发提供足够的脂肪酸

三文鱼这种美味的深海鱼类不仅富含维生素D和蛋白质，而且三文鱼还含有大量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以说是真正的护发明星。

有钱的话，你还可以通过食用鲱鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鲭鱼、鳄梨、南瓜籽来获取必要的脂肪酸。

牡蛎：让秀发更强韧

牡蛎中富含的锌和优秀的蛋白质使它备了护发的作用，除了牡蛎之外，坚果、牛肉、鸡蛋也能提供足够的锌元素。吃不起坚果吃鸡蛋也不错~

低脂酸奶：促进头发生长

低脂酸奶富含的钙是促进头发生长的重要物质。低脂酸奶还富含维生素B5，B5可预防头发变灰白和脱发。奶酪、低脂奶酪、脱脂牛奶也能对秀发产生同样的滋养效果。

鸡蛋：缓解头发脱落

前面说到了，吃不起坚果就吃鸡蛋，所以，无论你喜欢煎蛋，煮蛋，还是蒸蛋，只要是鸡蛋都能提供优质的蛋白质。

甘薯：缓解头皮发痒

甘薯中富含的β-胡萝卜素，人体能将它转换为维生素A，从而保护和分泌头皮健康必须的天然油脂，促进头皮上皮脂的健康生长。还要胡萝卜、哈密瓜、芒果、南瓜、杏都含有丰富的β-胡萝卜素。

核桃：保护秀发不被日晒伤害

核桃是坚果中唯一含有丰富Omega-3脂肪酸的，而且核桃中含有大量的生物素和维生素E可以有效阻止细胞DNA受损。所以，在烹调时，用核桃油代替菜籽油和橄榄油是为秀发补充营养的最简单的方法。

扁豆：预防头发过早变白

美国营养协会建议成年人每周食用3~4杯扁豆。常吃豆类食品，可以改善头发干黄、扁塌、暗哑，令秀发蓬松有质感，散发健康亮泽。然后，黄豆，四季豆也是很好的选择。

所以从每段最后的“除此之外”等内容，你就知道了，只要吃水果、蔬菜、坚果、牛奶这几类食物，你就拥有一个幸福美好的明天。

前提是你要有钱。

正确的洗发方式，切记不要使用指甲与洗发器具来清洗头皮，以免造成头皮受伤瘦损硬化掉发甚至会发生细菌感染造成头皮病变。

2洗发时间不宜过久，以免会直接的造成头发过多的养分流失(角朊蛋白流失)，使头发变的干燥而容易断裂。

3洗发后因马上把头发跟头皮吹干，切勿让头发自然的去晾干，造成在霉菌头皮上生长的情况。

1、在洗发前，先用梳子将头发理顺，然后在手掌上倒一硬币大小的洗发水，加水轻轻揉搓至起泡后，再涂抹在头发上进行使用，冲洗干净后重复一次，可使头皮和发丝清洁彻底。

2、在洗发时的方法是画圆圈，按摩头皮时要用指腹，这样可以促进血液循环。切记不能用指甲搔抓头皮，这样极易损伤头皮。油性发质者要对发根重点清洗，而干性发质者不适合长时间的清洗。

3、对大量的清水对充满洗发水的头发进行冲洗，如果没有冲洗干净，容易造成头皮过敏。不要用高温的水来冲洗头发，热水被誉为伤害头皮的杀手，头发会因为热水的高温而变得干燥。所以用温水进行冲洗，与人体体温接近为佳。

4、护发素等护理用品在洗完头发之后使用。使用对象为发丝，是给发丝进行滋补，其中发梢是最需要滋补的部分。和洗头时不同，使用时用手指将发丝理顺，涂抹护发素，用湿毛巾包裹住，按照产品说明把握时间长短，最后用温水冲洗干净。

5、用毛巾揉搓头发使其变干是我们常用的方法，这样是不正确的。最好是用纯棉毛巾吸干头发上的水，切记用力。另外在使用吹风机时，也要保证风管与头发保持10~15公分的距离，并且注意温度不要太高。