脸胖怎么办？

瘦脸最好的办法可能就是脸部运动按摩啦

1、头部摆正，目视前方，脖子向上延伸

两手竖起食指和中指，且两指并拢，其余四指弯曲

将两指放在耳后下方脖子侧边，然后垂直往下推按

2、多做脸部运动

每天对着镜子做一些脸部肌肉的脸型，比如做一些“啊、哦、呜、哟”

的表情，尽量做到夸张，可以调动到脸部所有的肌肉

这样可以矫正脸型哦，然后da配<lanyuexiu>抹在脸上

用( 右手)大拇指跟食指中的虎口架着你的脸颊，往旁边推来排水

四只手指很好用，帮脸颊往上拉

可以进行有氧按摩，瘦脸比较好

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部

洗脸后涂上兰月秀，放松脸部肌肉

按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩，坚持下来

面部如何减肥

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

瘦脸按摩法:

4、按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

（1）、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

（2）、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

5、瘦脸食品

（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

（2）绿茶粉加荷叶泡水喝

绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。

最后祝你减肥成功！