怎样防止脸上出现皱纹 如何预防脸上长皱纹

1、睡觉姿势：我们都知道夜间是皮肤修复的最佳时期，然而如果不恰当地睡姿，也会让我们的皮肤修整不好，保持平躺的睡姿，有助于面部平整修养，让面部免受挤压的同时顺畅代谢。

2、拒绝烟酒：要想皮肤好，一定要拒绝一些对身体或者和皮肤有刺激的一切食物，比如烟酒及一些辛辣的食物，这种刺激性的食物，只会造成体内细菌滋生，最终只会表现在我们的脸上，到时后悔都来不及。

3、时刻防晒：不管是春夏秋冬，日常的防晒是必须的，不要以为只有夏日的阳光最强烈，冬日的阳光照样能够晒伤你的皮肤，不经常防晒的你，皮肤长斑和皱纹是在正常不过了。

4、适当补水：俗话说：“女人就是水做的”，没有水的滋润，皮肤干燥不堪，长皱纹可是常见哦。平时洗完脸一定要及时给脸部补水，适当一周2-3次的面膜，也是能够给干渴的肌肤补充营养的。

5、多吃胶原蛋白及水果：水果不仅含有大量的水份，丰富的维生素也能够将自己的皮肤保持充盈的水份，可不会因为一时的干燥而长出越来越多的细纹，到时候再想起来保养可就难了。

6、早睡早起：其实早睡早起对皮肤真的很好，我这些年一直都是这样的坐席规律，从来不熬夜，皮肤真的是比同龄人都要好很多呢！你只要严于律己控制自己，你的皮肤不会让你花费太多的时间和金钱，也会照样比别人好的。

如题，不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，为后续的皮肤保养做最好的准备，就必须掌握一套洗脸的正确方法。

1、脸洗次数根据实际情况 平时，一天早晚两次，严冬一次，炎夏三次 再油也不要洗脸过勤，否则你洗干净了油，也榨干了脸部皮肤里含着的那部分可怜的水分。严冬，最想做的事是吃完饭就上床睡觉，不想洗脸怎么办？只限于当天的户外时间较短，你完全可以不洗。夏天最热的时候，什么都不做都满脸汗，有些MM甚至满脸油，怎么办？中午再洗一次，但是记住：不要用洗面奶，用温水。

2、用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、让你洗脸不长皱纹的方法 首先要用温水把脸打湿，好让毛孔充分张开，这样毛孔里的污垢才能完全清洗出来。 然后挤出少量的洁面膏在手心摩搓出泡沫，因为高浓度氨基酸洁面膏特别亲肤嫩肤，但泡沫不会特别多，可不用担心洗不干净。洗脸的时候，不要太用力，以免产生皱纹。要从下向上的推洗，这样手法能对抗皮肤的衰老，激活皮肤新陈代射，洗完脸后皮肤充满活力。接着用清水把脸冲洗干净。完成用洁面膏洗脸后，将2~3滴蜂蜜加到新的少量温水中，用它沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部5分钟让它自然干。用大量清水把脸冲洗干净，记住检查发际线是否有残留。如果天气干燥，洗完脸后还要擦点乳液锁水。

4、改掉洗脸的洁癖。别人一天洗上三四次脸，他们一天洗上八九次脸蛋。这看似干净，但是对脸蛋的肌肤损害是最大的。皮肤去掉油脂，就会变得干燥无比，自然长出皱纹的几率就会大大增加。

冷水洗脸减少皱纹

　冷水洗脸减少皱纹，皱纹，是女人的天敌，女人过了25皱纹就渐渐的变得放肆，冷水洗脸减少皱纹这是真的吗，我和大家一起来看看冷水洗脸减少皱纹的相关资料，一起来看看吧。

冷水洗脸减少皱纹1

　这种情况一般有增强免疫力的作用，但是不能将脸部的污物洗净。 建议一般洗脸不要用太热的水，可以用温水洗，最后再用凉水洗一遍。

　 怎样洗脸不长皱纹

　洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。

　在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。

　把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

　清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

　清洗之后，洗脸已经全部完成了吧还没呢!照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。

　l、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的`油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

　2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

　4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。

冷水洗脸减少皱纹2

　 毛孔粗大用冷水洗脸还是热水

　 第一点，二者哪一种效果更好呢？

　 一、热水的功效。

　我们两个的肌肤在接触到比较温热的液体环境的时候，毛孔会不自觉的张开，在这个过程当中，如果用洗面奶洗脸，有助于毛孔内的一些脏污迅速的排出，对于保持毛孔的通透性只是非常有助力的。

　我们所使用的热水，温度也不能太高，将手掌放进去手背感到不烫的程度刚刚好。如果水温太高的话，其实是非常容易破坏我们肌肤表面的保护屏障的，从而使得皮肤变得敏感起来。

　 二、凉水的功效。

　大家都非常熟知热胀冷缩的原理，那当我们的毛孔遇到温度较低的液体环境的时候，也会不自觉的发生收缩的现象。因而，利用冷水来进行一些脸部肌肤的清洁工作在一定程度上是具有收敛毛孔的效果的。

　但是，采用这种方法也存在一个弊端，那就是，如果我们直接用凉水来洗脸的话，即使使用清洁力度较强的一些洗面奶，也难以让我们毛孔内部的脏东西完全的清理出来。

　第二点，想要高效的收缩毛孔正确的方法应该是怎样的呢？

　通过以上我们对于冷水洗脸以及热水洗脸它们二者的优缺点进行一个分析与研究，就可以得出这样的结论，那就是，先用热水洗脸可以有助于我们在一定程度上把毛孔打开，从而清理掉代谢出来的一些废物，然后再用冷水稍稍刺激，让毛孔在较大程度上发生收缩作用，就可以让自己的皮肤变得更加细腻了。

　 第三点，运用这个原理敷面膜效果更好。

　 1、保养的方法。

　对两种方法的优缺点进行分析与比较之后，我们得知，二者结合起来使用效果更好。那么除了日常的洗护过程，其实我们在敷面膜的时候也可以用这种方法，来增强功能性的面膜对于肌肤的养护作用。

　 2、具体步骤：

　我们需要准备好干净的毛巾，还有面膜。

　在使用的过程当中，先用温和的洗面奶做一个基础的清洁工作。然后把毛巾浸泡在温热的液体当中，稍稍拧干，平铺在脸颊上，利用热的蒸汽打开毛孔。1到2分钟之后取下毛巾，等待30秒钟时间，然后将在冰箱里面冷藏的面膜拿出来，轻轻的贴到脸上，坚持15到20分钟时间。这样做就可以让我们的肤质变得更好了。

冷水洗脸减少皱纹3

　 用什么香皂洗脸好

　 1、洗脸选用弱碱性的香皂

　很多人不喜欢用香皂洗脸，认为香皂呈碱性，会影响脸的弱酸平衡，让皮肤变粗糙。其实，根据自己皮肤性质来选用香皂就不会出现这种情况。另外充分冲洗干净，不管是弱酸性还是碱性香皂，碱性成分是不会留在脸上。

　 2、洗脸祛痘选用硫磺皂

　当脸部长痘痘，皮肤油腻，以及有皮炎状况时，用硫磺皂就会比较好些。硫磺皂治疗皮肤病效果很好，能将皮肤里的螨虫、细菌灭掉，让肌肤健康。所以，不要只知道香皂会破坏肌肤酸碱度的，其实它也是很有用处的。

　 3、其它

　婴幼儿时期应选用婴儿专用的香皂，这是为了宝宝健康着想。主要是考虑到香皂里的脂肪酸或其它表面活性剂，含有少许的游离碱成分，伤害到婴儿幼儿娇嫩的肌肤，所以建议婴儿不要使用香皂。

　药物香皂如硫磺皂、硼酸皂，要注意具有长期去臭、广谱杀菌的功能，并且对皮肤刺激性小。

　选购香皂时，生产日期和有效日期都要看好，近期生产的香皂产品那是最好。因为长时间之后，香皂中的不饱和脂肪酸成分会被氧化，从而发生酸败，影响使用效果。

　选用香皂时，先对自己皮肤性质进行了解，从而选择合适的香皂。偏干性皮肤的朋友适合用富含油脂的香皂，而偏油性皮肤的朋友适合用去油脂效果显著的香皂。而工业强酸强碱的香皂则不建议使用。

　及时对面部进行清洁，可帮助皮肤更好代谢、排出毒素，让皮肤光滑细嫩。但是，香皂经常用于洗脸，会破坏皮肤天然的保护膜，造成毛孔粗大。为了让皮肤少受伤害，使用香皂洗脸还是要注意频率，建议适度清洁。

　而为了减少对脸部的刺激，香皂最好是揉搓出泡沫后再涂到脸上。并且，泡沫在脸上停留的时间不要超过一分钟，之后用清水冲洗干净，再用化妆水进行清洁和滋养。另外，在洗脸前，要把手背与手心都冲洗干净，再进行洗脸步骤。

　香皂对皮肤有显著的清洁效果，并且也常用来治疗身体上的皮肤病，通过上述的讲述，相信大家对香皂的使用已经有了一定的了解，所以接下来就正确使用它吧。

　有些女性朋友在30岁以后就开始担心脸上长皱纹了该怎么办，有什么好的去皱的方法呢其实在日常生活中，使用正确的洗脸方法是可以帮助有效去皱纹的。那么今天我们就一起来了解一下女性该如何去皱纹吧。

　 聪明女人这样洗脸

　 l在水盆里放上一点盐

　盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

　 2可以在脸盆里适当的加一点蜜蜂

　洗脸的时候，可以在脸盆里适当的加一点蜜蜂，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

　 3在你的脸盆中放一点醋

　醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

　 4在水中加一点绿茶

　绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。

　 5每天拍脸300下

　每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下，坚持一段时间，把脖子上的角质层愣是给拍没了。

　同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位，比方对付鱼尾纹，就用两根手指撑开侧脸，每天至少轻拍200下，过半个月，就会发现鱼尾纹也被擦掉了，皱纹没有了，脸色越来越好，人也越来越精神。

　 皱纹怎么去除

　 蛋黄蜂蜜乳去皱纹

　用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油拌匀，当乳液来润肤抗皱。晚上睡觉前，涂在眼部。第二天就会看到效果。

　 猪蹄膏去皱纹

　用老母猪蹄数只( 若找不到可用一般猪蹄 )，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于眼周肌肤，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会看到去皱非常不错。

　 蔬菜、水果去皱纹

　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，即可食用它们起到很好的抗皱作用，又可制成眼膜，每天敷于眼部。平常多吃点这类水果。

　 咀嚼去皱纹

　每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

　 米饭团去皱纹

　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　 茶叶去皱纹

　茶叶含有400多种丰富的化学成份，是天然的健美饮料，不仅可以减肥增进健康，还能保持皮肤光洁，延缓并减少皱纹的出现，同时还可防止多种皮肤病。不过最好不要饮浓茶，茶还是淡的好。

　 鸡骨猪蹄去皱纹

　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。

　把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。猪蹄去皱用老母猪蹄数只， 洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　 按摩去掉脸上皱纹

　紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。

　 一、消除眼下皱纹(1分钟)

　在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。

　 二、消除眼角皱纹(1分钟)

　将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。

　 三、消除前额皱纹(1分钟)

　双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。

　 四、健美下巴(1分钟)

　先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。

　按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。

　 五、健美脸颊肌肉(1分钟)

　先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。

　 五大部位常按摩可消除皱纹

　额头、眼角、颈部等身体部位最易出现皱纹，是表现人体衰老最明显的部位。经常按摩身体某些部位，可有效防止皱纹的出现。不过需要注意的是，按摩部位应准确，按摩方法得当，并持之以恒，才能起到疗效。

　 额头

　额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。

　 眼睛

　眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。按摩眼睛周围时，用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领;按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

　 嘴

　由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

　 颌

　脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。

　 颈

　颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。

　 如何消除假性皱纹

　 1、使用局部保养品

　皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前，要使用专用的保养品防止其发生，那些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。

　 2、提升肌肤的光泽度

　没有光泽度的肌肤是肌肤产生皱纹的老化征兆。为了不让肌肤渐渐老化，你必须这样做。使用具有活性肌肤细胞功能的美容产品。选择那种可以提高肌肤细胞机能、从根本上改变开始感觉老化的肌肤的机能美容液。

　 结语： 衰老是爱美女性的天敌，尤其是随着年龄的增长，脸上开始慢慢出现皱纹，这更是让女性朋友不能忍受的事情。今天和大家介绍了如何去皱的小妙招，希望以上内容能够帮助到大家。