千年瑶浴的介绍

千年瑶浴1是湖南金凤凰生物科技有限公司旗下的瑶浴项目加盟品牌。千年瑶浴具有十年以上的品牌历史。贵州省黔东南州从江县瑶族自治区是千年瑶浴的发源地。08年贵州从江千年瑶浴成为国家第二批非物质文化遗产保护名录，在众多的瑶浴品牌中，千年瑶浴荣升为国家认证的正宗的瑶族药浴。因此千年瑶浴也荣获“黔东南民族民间文化保护项目”，“中国特产大典”，“黔东南名创”等殊荣。

从江——贵州省的一个少数民族县，这里有茂密的原始森林，有云雾缭绕的群山深谷，这里生活着瑶族分支——板瑶。《从江县志》记载“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。因处深菁，又好清洁，故长寿者多。” 千百年来，生活在深山密林中的瑶族为了生存，抵御病毒的入侵，形成了防病保健、养生长寿的习俗，瑶族药浴就是——板瑶千万年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。

长期以来，对于瑶族药浴的正宗性一直困扰着人们，哪里的瑶浴最正宗也是市面上和网络上探讨的问题。随着2008年各地申报瑶浴保护项目，鉴于从江瑶浴的传统理论保健体系，从江瑶浴成为唯一入选国家第二批非物质文化遗产保护名录，从此，从江瑶浴独享荣誉，荣升为正宗的瑶族瑶浴。

从江瑶浴是居住在贵州省从江县瑶族人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。他们采用九万大山野生的半边枫、血藤、追风伞、生首乌等多味四气五味中草药，按祖方配制成活血化瘀、理气调经，杀菌消炎等功效的沐浴汤。

从江瑶浴保健的药理主要是：人体浸泡于药汤中，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身。达到保健和防治疾病的作用。特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤。强身健体。

从江造就了瑶浴，瑶药离不开从江。具有独特地理气候的从江县，给各种生物的生长、各种植物的繁衍创造了得天独厚的自然条件。历史上，由于瑶族多居于深山密林之中，缺少医药，为了生存，采用从江山区野生中草药用于防病治病和保健身体，由此创造出了独具民族特色的医药，卫生保健文化。瑶族药浴就是其最主要的医疗保健方式。

瑶浴是目前美容院比较流行的养生项目，如果你不知道美容院瑶浴多久泡一次最好，不妨来看看本文提供的详细介绍，希望能够帮助到大家。

美容院瑶浴多久泡一次最好

这个要看你身体的情况，还有调理的情况来说的，不同的体质使用的时间也是有所不同的。所以不能盲目的去使用，所以泡瑶浴还是去正规的专业一点的美容机构去泡，同时还要认准正真的瑶浴产品。

每次泡浴累计下水20分钟，分3-4次完成，每次3-6分钟，中间躺卧休息时间不超过10分钟。在泡浴过程中可用药水与药包轻轻摩擦面部与全身，效果更佳，出浴后不必冲洗以免影响药效。

泡过澡后皮肤的吸收非常快，所以做面部护理有着非常好的效果。

泡瑶浴的最佳时间

1、端午节

我们很多人知道的端午节就是端午节，但是在一些少数民族端午节还是百草结，人们会在这一天采取百草来泡药浴这样具有驱邪避灾的作用，还能让人们全年无灾无病，拥有健康的身体，因此泡药浴端午节最好。

2、夏季

为什么说夏季泡药浴最好呢夏季天气好，气温也比较高，这样可以把身体深处的韩毒祛除体外，而且不有一种说法叫做冬病夏治吗，也是这个道理。夏季是最养阳气的时间，泡药浴有利于疾病的治疗，还能缓解日照的对皮肤的伤害，具有美容瘦身的作用。

3、饭后2小时

泡药浴的主要作用就是通过药物以及热效应起到促进各项循环起到治疗疾病的作用，泡药浴会消耗人体大量的热量，如果空腹会造成热量不足，饱腹会造成大脑不适，因此最合适的时间就是饭后两个小时。

瑶浴要三进三出的原因

一泡一出：初次进浴桶泡澡大约8~10分钟左右，然后出桶休息3~5分钟。

第一泡是一个适应的过程，瑶浴的水温一般在40度左右，稍高于人体体温，所以刚进浴桶的时候我们一般会稍有不适感，在这一过程中，人体受到药物和温度刺激会大量出汗，此时是身体排毒的好时机，随着循环速度的提升，药性会通过扩张的毛孔被吸收。第一泡就好比我们运动前的热身，能很大程度上打开我们身体的机能，帮我们适应瑶浴排毒、养生的过程。

二泡二出：第二泡需要大约5分钟的时间，出桶后休息3~5分钟。

当我们第二次进入药浴桶，身体通过上一次的适应后已经适应了热水的问题，体内的毒素和垃圾也已经通过汗液排出，所以此次泡澡一般不会大量出汗，而是呈现出一种很放松的状态。此时我们可以最大程度的深呼吸，感受毛孔的舒展，浓郁的中草药气息可以调节我们的身心状态，让身体向更健康的方向发展。

三泡三出：第三泡需要5~7分钟左右的时间，出桶后完成整套瑶浴流程。

养生是一个有排有收的过程，在前两泡中，我们在水温及药性的刺激下打开了身体机能，排出了体内的垃圾和毒素，完全释放了身体的压力和疲惫。随着第三次进桶，我们的身体进入吸收和补充的阶段。此时，我们心态会变得更加平和，烦恼和压力都随之而去。随后我们可以出桶，用温水清洗身体，消除身上参与的药汁和草药味。

　　瑶族瑶浴是中华民族医药瑰宝，被称之为中国式SPA，是一种来自瑶族深山中流传已久的泡澡方式，主要是通过水的热效应，将人体的皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透。瑶药能发散表邪，解除表征的药物，让血管开始扩张，药物自毛孔入主肺、膀胱经，遍行肌表，让人体各器官进入微循环调节状态，同时有大量汗液和毒素一起排出体外;促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身功能，彻底排除微循环障碍。

　人的疾病与微循环有关，微循环障碍直接影响疾病的治疗。而瑶族瑶浴的基础作用就是帮助人体改善微循环，解百病之本，加之药液又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统，形成新的反射，从而对一些风热湿毒引起的风湿骨痛、关节炎等疾病达到祛湿排毒、润肤止痒，对改善失眠、健胃通便、消除疲劳、肩周炎具有独具特色的治疗作用。

　瑶族瑶浴的药材是采用当地盛产的草药，其独具天候的药材必须是在独特生态环境中才能生长，药材极其珍贵，而其神秘而独具特色的疗效则要从沐浴中才能细细地体味出来。一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。所用药物因地制宜，功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等。药浴时，常根据不同的对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。通常，选用大血藤、五指毛桃、九节风、鸭仔风、穿破石、杜仲藤等，适合新生儿及产妇，起到滋补和消炎作用，可预防各种感染、滋补气血、促进产妇子宫复旧;选用老姜、米酒、大发散、小发散、桃树叶、青蒿等，可温中散寒、舒筋活络及恢复体力、预防风湿;选用大钻、小钻、大血藤、扶芳藤、青春藤等，可活血温补、促进机体新陈代谢、保持旺盛的生命力;选用山苍子、木满天星、九节风、大驳骨、松筋藤、毛杜仲等，可驱风散寒、活血化瘀、强筋健骨，对于患有风湿骨痛或外伤后遗症者，可起到舒筋活络、恢复肢体功能等作用;选用大钻、小钻、十八症、四方藤、两面针等，可祛风散寒、除湿、活血阵痛，适用于患有肩周炎、坐骨神经痛及骨质增生等风湿痹痛的人群。

　瑶族瑶浴法在这几年称为各大美容院、养生会馆的主打项目，深受众多亚健康状态人士及爱美女士的喜爱。目前市面上有很多制作好的现成的瑶浴用药包，只要根据自己的需要购买，就可以简单在家进行瑶浴了。瑶族瑶浴药包的主要成分有透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、服枯藤等纯天然珍贵草药，目前常用的瑶浴药包有一下几款。

　养生安神型：主要成分是透骨草、善药、合欢、郁金等。主要针对疲倦、精力减退、记忆衰退、神经衰弱、失眠、心悸、健忘、皱纹渐增的人群，能旺盛精力、消除疲劳、恢复体力，使面色红润、肌肤光泽，并增强心脏的供血功能。舒筋活络型：主要成分是九节风、九牛滕、大发散、软筋藤等。主要针对颈椎病、腰椎劳损，风湿、类风湿、腰酸背疼、循环不畅、肌肉酸痛人群，起到舒筋活络、活血化瘀、促进血液循环、消炎止痛的功效，对各类风湿毒引起的风湿骨痛、关节疼痛也有显著疗效。

　女性修复调整型：主要成分是茜草、上树龙、杜仲藤、大发散、养耳菊等。主要针对痛经、经前紧张综合征、性功能减退、宫寒、月经不净、炎症等各种妇科问题以及人流、药流、产后的子宫修复，适合18岁以上的女性，能消炎杀菌、暖宫驱寒、通经活络、活血化瘀、增强自身免疫力、调节内分泌、淡化皱纹、保养卵巢、提高性欲、收紧子宫、修复子宫、焕发容颜光彩，延缓衰老。

　排毒养颜型：主要成分是穿破石、香石藤、七叶莲、善药等。主要针对暗疮、粉刺、皮肤色素沉着、面色暗黄、色斑、体味较重，便秘的人群，起到消炎杀菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养、提高人体免疫力、使肌肤亮丽润泽的功效。

　进行瑶浴时应注意几点：瑶浴的温度一般为45度，能加速使毛孔张开，发汗祛邪，因此要注意保暖，发汗后避免受寒、吹风，洗浴完毕马上拭干皮肤;饭前、饭后30分钟内不宜泡浴，空腹泡浴容易发生低血糖，致虚脱昏倒;饭后饱腹沐浴，全身体表血管被热水刺激而扩张，胃肠等内脏血液都会被动员而发散到身体表层，胃肠道的血量供应减少，同时会降低胃酸分泌，并使消化器官功能减低，从而影响食物的消化吸收。高热大汗、高血压病、动脉夹层、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者不宜使用瑶浴。对于年老和心、肺、脑等病患者，不宜单独洗浴，洗浴的时间也不宜过长。