请问：肾 虚 掉 发怎么 办啊？

肾虚掉头发是肾虚的患者最常出现的一种症状，有些症状比较严重的患者，脱发的情况会非常的严重，甚至影响到了患者的外在形象，所以肾虚掉头发的话一定要早期进行治疗，否则掉发的现象会更加严重。

有很多肾虚的人会伴随着脱发的症状，导致脱发出现，主要是因为患者的，肾气不足，气血亏虚所导致头发我头皮缺少营养，造成头发脱落的现象。如果出现了肾虚掉头发的症状就要，赶紧进行治疗，预防掉发的症状会愈演愈烈。那么肾虚掉头发要怎么治呢有哪些注意事项需要注意呢

如果肾虚的患者出现了掉发的症状，就要首先查明导致脱发的具体原因是什么，根据具体的原因进行相应的治疗，能够取得你要快速和有效的治疗效果。目前对于肾虚掉发的患者所采用的治疗方式有很多，包括药物方面的治疗和饮食治疗。最好通过药物治疗和饮食治疗相结合的方式能够取得比较不错的效果。患者在日常生活当中，可以多吃一些植物蛋白含量比较丰富的食物，以及含铁量比较丰富的食物，可以为肾虚的患者补充足够的铁质和蛋白质。

在治疗脱发的过程当中，还有一些需要注意的事项，比如患者需要戒烟，因为烟雾当中的有害成分会阻止我们的毛细血管收缩，影响到患者的头皮营养健康，对头发的生长造成一定的影响。此外在治疗肾虚掉发的时候还需要注意日常梳头的时候尽量不要使用材质比较硬的梳子，材质比较硬的梳子在使用的时候会给头皮造成不良的刺激，而且过于坚硬的材质还会导致在使用的过程当中损伤头皮，不利于毛发生出。

除了以上我们所说的这些之外，出现肾虚掉头发的患者还需要注意的是，日常生活当中要养成良好的卫生习惯，勤洗头发，2到3天左右洗一次头发，与此同时，在洗头的时候经常对头皮进行按摩，也能够有效的保持头皮的清洁，维护头皮健康，同时还能够起到促进头皮血液循环的作用。

　或许你还以为你很年轻，可以经常熬夜，但是无节制的不良生活习性会导致你提前衰老，甚至肾虚脱发，让你整个人看起来都不好了。那么你知道肾虚脱发如何调理吗以下是我为你介绍的肾虚脱发的症状及调理方法，希望帮到你。

　肾虚脱发怎么调理

　第一、饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大葱、花椒等;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。

　第二、思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。

　第三、脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。

　肾虚脱发的症状

　1、脸上出现黄褐斑

　肾阴不足，不能滋润肌肤，因此常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　2、黑眼圈

　眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，可能其他的器官也有病症。日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏，这也会慢慢形成黑眼圈。

　3、月经不调

　肾气充盛才能使气血和调，月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起的月经不调者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

　4、腰酸背痛

　肾虚可反应为腰酸痛，尤其是在劳累后，通常腰背部都会隐隐作痛。

　5、掉发情况严重，全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等都可能是肾虚的表现。

　6、一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　7、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

男人肾虚会引起很多种疾病。也会包括掉头发。那么首先要补肾。看看自己是肾阴虚还是肾阳虚。然后对症下药。唉，平时要注意休息，保证睡眠。多吃一些补肾的食品，比如黑芝麻。枸杞。多吃一些坚果多方面调理肾虚，肾气强壮了就不脱发了。