如何才能使肤色变白呢？

使肤色变白主要有这几个办法。

第一个办法，变白前，先做好防晒了，不做防晒一切都徒劳呢，平时尽量少到外面被太阳晒。

第二个办法，让皮肤变白也是需要一些过程的。不管春夏秋冬都是要涂防晒霜的，多喝水排毒，多运动，每天洗完澡都要涂润肤水，可以用美白精华。美白精华避免白天使用，如果使用了一定要做好防晒。

第三个办法，豆浆、鱼胶煲汤，这是我的皮肤保养两大法宝。每周喝两次自己用豆浆机打的五谷豆浆，再煲上一个多钟的鱼胶排骨汤（煲鸡汤也可以）。豆浆和鱼胶的好处是非常多的，若你可以坚持，皮肤细腻白嫩绝对肉眼可见。

第四个办法，防晒霜一定要用，一年四季都要用，还有可以多吃西红柿多喝水，皮肤不能缺水。以上是我亲自体验的总结，尤其是防晒霜，我曾经试过在胳膊上一半抹防晒霜一半不抹，结果就是很明显的对比。

第五个办法，要注意防晒，杜绝外在因素对皮肤的损害。外出或者旅游的时候，特别是紫外线特别强的地方，一定要涂抹防晒霜和防晒油。还有要注意补水，减少每天对着电脑手机的时间，辐射对皮肤的损伤也是不小的。还要多喝水，多补充维生素c，这些都是对皮肤美白非常有用的。

第六个办法，日常生活中，注意饮食搭配，多做一些运动，护肤防晒工作也要做好，想不白都难。注意每天喝柠檬水，多吃维c的食物、水果还有牛奶，少吃酱油。洗脸最好加点白醋能美白，涂脸的护肤品最好选择带有牛奶成分的，面膜最好每周一次。每天坚持30分钟健身运动促进新陈代谢，什么运动都行，好过没运动。

很多人都希望自己能够拥有白皙水嫩的肌肤，但是不少人却深受面色暗沉或者是皮肤发暗的困扰，因此皮肤美白也就成为了不少人都十分关注的情况，但是大多数人都不知道该怎么美白。那么怎么样才能让皮肤变白？怎么样可以让肌肤变白？

1、保证睡眠

都说睡美容觉，那是有道理的。想要皮肤变白一定要注意保证睡眠质量。女孩子一定不能太晚睡觉。皮肤的自我修复功能在睡眠中才是最好的。想要皮肤变白，变好，一定不能错过最省事的睡觉法。

2、时时美白

很多人错误地认为美白只是某一个季节的事情，如果你在阳光不是特别强烈的季节不进行美白工作的话，皮肤是不会变白的。黑色素的沉积不是一天两天，同样的想要排除沉积的黑色素也不是一天两天的事情，皮肤变白需要坚持进行美白才行。

3、水果美白

(1)桃子

桃子中含有多种营养成分，口感细腻香甜，又容易消化，深受很多人喜欢。特别是桃子还具有很好的天然美白作用，它含有的很好果胶能够帮助清除体内的废物，使皮肤变白、变红润有光泽。

(2)菠萝

菠萝中含有的丰富的维生素B能够有效滋养皮肤、防止皮肤干裂，还能滋养头发，同时能够消除身体的紧张感。想要使皮肤变白就在每天的饭后食用菠萝，能够帮助美白肌肤的同时还具有去火消肿的功效。

(3)奇异果

奇异果是具有丰富的维生素C，经常食用能够很好地补充肌肤需要的维生素C。食用奇异果最好选择在早晨或者是上午吃，营养成分才能更好的被吸收。奇异果中的维生素C可是能够有效抑制黑色素沉积的，经常吃皮肤会变白。

4、美白护理

想要皮肤变白，正确的美白护理是少不了的。

洁面时候最好选择具有美白功效的洗面奶。这样让美白成分能够最先接触到肌肤，温和地清洁皮肤表层，洗后的肌肤洁净而有光泽。

洁面之后选择用具有美白功效的化妆水。让美白水质进入细胞内之后再继续使用其他美白产品。

然后再给肌肤涂上美白精华液。继续深入美白，排除肌肤表层的黑色素，还能有效预防雀斑等斑点的形成。

再给肌肤配合使用美白乳液。美白乳液能够让皮肤变得柔软滋润，增强美白精华液的作用，让皮肤变得更加白皙、滋润。

最后敷美白面膜。最后浮上美白面膜能够使美白效果加强。一整套下来，皮肤会变得越来越白哦。

5、美白小秘方

(1)葡萄面液

葡萄具有很强的抗氧化力能力，想要皮肤变白不妨试试将葡萄洗净之后连皮带籽榨成汁，在每天洗脸洁面之后，用榨好的汁搽脸并进行按摩，最后拿清水洗净即可。

(2)柚子皮沐浴

柚子皮中含有丰富的果胶，能够很好的帮助皮肤变白。不妨先用刀将柚子皮白色部分进行分离，将白色的果皮切成细丝之后先放入橄榄油中浸泡再放入纱布袋浸泡在温水中就可以用来进行泡浴了。坚持用这个方法沐浴，全身皮肤都会慢慢变白哦。

(3)桃杏花美白方

准备杏花、桃花各500克，用水将其浸泡七天之后，用浸泡的水洗脸，每天一次，坚持三周。因为桃花中含有多种营养素，能够有效帮助扩张末梢毛细血管、改善血液循环，能够帮助延缓衰老，使面容细腻娇艳。坚持用此方洗脸，能够让脸部皮肤变白的。

6、美白精油有哪些

1、玫瑰精油

玫瑰精油能够帮助活化肌肤，延缓肌肤衰老。而且玫瑰精油能够加快分解体内的色素，加速养分和水分的平衡，帮助排毒的同时也能够帮助肌肤内外维持平衡，美白肌肤！

使用方法：先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔，然后使用柠檬精油3滴和玫瑰精油2滴混合均匀后加入甜杏仁油10毫升，调配均匀后涂抹在面部并且进行按摩，能够美白嫩肤。

2、橙花精油

橙花精油能够帮助美白。橙花精油能够促进肌肤细胞再生，增强肌肤活力的同时也能够帮助有效美白祛斑、舒缓皱纹。而且橙花精油具有很好的润肤效果，特别适合干性皮肤使用。

使用方法：将脸洗净后，用热毛巾敷在脸上，使毛孔充分打开。然后再脸盆里放入适量热水，加入2滴橙花精油，用含有橙花精油成分的蒸汽熏蒸面部。

3、洋甘菊精油

洋甘菊精油能够被肌肤快速吸收，帮助排出沉积的毒素，还能够为肌肤强效补充水分，美白肌肤的同时也能够让肌肤由内向外的得到改善。

使用方法：在水盆中加入热水，滴入1-3滴洋甘菊精油，让蒸气薰脸部，为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右。能够帮助美白脸部肌肤。

4、柠檬精油

柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状，配合玫瑰精油的促进肌肤细胞再生功能，会有不错的美白效果哦！但是要注意柠檬精油具有感光性，晚上使用美白效果好。

使用方法：先将脸洗净后用热敷的方法打开皮肤毛孔，然后将3滴橙花精油、2滴柠檬精油和2滴薰衣草精油混合10毫升玫瑰果油均匀后涂抹在面部并且进行按摩，能够美白肌肤。

5、甜橙精油

甜橙精油具有卓越的保湿滋润、舒缓放松的功效，可为肌肤提供专业的按摩护理，帮助有效的提亮肤色、清洁毛孔、美白肌肤剔除黑头，让肌肤散发迷人香氛。

使用方法：在洗面乳中滴入2滴甜橙精油，在手心揉搓均匀后直接用来洗脸即可。

6、胡萝卜籽油

胡萝卜籽油能强化红血球，所以可以改善肤色，使皮肤更紧实有弹性。胡萝卜种子油可促成表皮细胞再生，使用后的皮肤变得年轻有活力，还可淡化老人斑，是早衰皮肤的救星。预防皱纹之生成。

使用方法：胡萝卜籽油属于基础油，可以与以上的美白精油混合起到稀释的作用使用。

　　怎样使皮肤变白

　使皮肤变白方法一：防晒是首要

　不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

　使皮肤变白方法二：美白要全年

　我们知道皮肤在25岁之前是具有可逆性的，所以想要变白不要等到年龄大的时候再做，在年轻的时候就要行动起来。

　即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

　使皮肤变白方法三：维生素至关重要

　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　使皮肤变白方法四：按摩为肌肤充电

　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

　使皮肤变白方法五：保湿让肌肤畅饮

　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

　使皮肤变白方法六：精油唤醒肌肤

　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的'较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

　使皮肤变白方法七：洁肤是美白基础

　只有把皮肤彻底的清洁干净们才可能做到皮肤变白，所以，清洁工作很重要。

　使皮肤变白方法八：通络活血中药改善循环

　具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

　使皮肤变白方法九：快乐心情获得美白信念

　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。

想要皮肤变白，可以采取以下几种方法：

1 做好防晒工作：无论阳光是否强烈，都应该进行皮肤防护，适量涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的损害。可以使用遮阳伞或防晒衣进行物理防晒。

2 饮食调理：食物对于皮肤调理有一定的作用，一些富含维生素的食物对于皮肤变白有很大作用，例如富含维生素C的食物，如橙子、苹果等。

3 规律作息：为了变白需要规律作息，早睡早起，远离电子产品对皮肤的辐射，可以加速皮肤的自我休息，减少暗沉和色斑。

4 保持乐观的情绪：建议患者保持乐观的心态，多运动，增加血液循环，血液可以更好地濡养到皮肤，使皮肤变得细腻有光泽。

5 使用美白产品：可以使用一些具有美白功效的产品，如脱色剂、美白面膜、美白精华等。但需要注意选择合适自己肤质的产品，并遵循使用方法。

需要注意的是，皮肤的颜色是由遗传和种族决定的，改变皮肤颜色需要长期坚持，并且需要注意不要过度使用美白产品，避免对皮肤造成不必要的伤害。同时，如果皮肤出现病理性改变，需要及时就医治疗。

怎么样才可以让皮肤变白

你知道怎么样才可以让皮肤变白吗？很多人的皮肤是因为后天没有做好防晒工作，加上接触过多紫外线而晒黑的。下面我就在这里跟大家分享一些怎么样才可以让皮肤变白的方法，希望对你们美白自己有帮助。

怎么样才可以让皮肤变白1

1、防晒。 无论如何都有注意防晒，紫外线对皮肤的伤害很大，不仅仅是变黑，还会变老。物理防晒是最有用的方法，比如打伞，戴帽子口罩，穿防晒衣等等。当然防晒霜也需要涂，多做准备准是好的。

2、每天一个西红柿。 这是最便宜的变白方法，可以补充维生素c，坚持二十八天就会有明显的效果。

3、葡萄籽，石榴籽等保健品。 如果有条件的可以买一些这样的美白丸，可以自行选择许多人公认的大品牌。像这些美白丸里都有一定的花青素，vc等有效美白和抗氧化的成分，对于预防变黑和美白都是很好的。

4、杏仁粉。 杏仁粉可以有效美白，同时又不贵。这也是大s和范冰冰所用的美白方法，每天来几勺杏仁粉冲水就可以了。

5、牛奶，羊奶粉。 每天一杯牛奶不仅可以补充钙，同时也可以让皮肤更好，羊奶美白的效果相对牛奶更加显著一点，只要你可以接受羊奶的味道就行。但是羊奶的热量高，怕胖的可以选择脱脂的。

6、定期去角质，做皮肤的深层清洁。 过多的废旧角质的堆积和毛孔垃圾也会让皮肤变黑哦。所以定期要用一些去角质的产品或者清洁面膜，可以打开皮肤的吸收通道。但是干皮不宜频繁去角质哦。

7、做好补水工作，先做好基础的补水工作再用美白产品。 比如带有烟酰胺，vc，熊果苷或者377成分的美白产品。一定要选择口碑好的大品牌哦。

怎么样才可以让皮肤变白2

让皮肤变白的办法一：使用牛奶。

如果父母想要让自己的宝宝拥有一身娇嫩白皙的皮肤的'话可以在她很小的时候就一直喂她喝牛奶。这样子她不仅可以长得高，她的皮肤也可以变的跟牛奶一样的白皙。

这主要是因为牛奶它的美白效果十分的强大，长期吸收牛奶里面的营养可以让自己的皮肤细胞的色素慢慢的被淡化，从而形成白皙的颜色。不过其实不一定要从小喝起才会有效果，如果我们长大后也可以利用牛奶来让我们的皮肤变白皙。

具体的做法是我们先使用一台蒸脸机器蒸一会儿脸，这样做主要是为了帮助我们脸上皮肤的毛孔打开以便吸收牛奶里的营养，如果没有蒸脸器的话，你也可以使用一条热毛巾来敷一下脸，作用也是一样的。

蒸完脸之后，我们可以取一张化妆棉蘸取牛奶然后把化妆棉敷到我们的脸上，如果你有压缩面膜的话会更好因为这样子可以比化妆棉敷到更多的地方。敷十分钟左右我们就可以把化妆棉给拿下来了，接着再用水把脸上的牛奶给洗干净，大概一个月左右你就可以看到自己的肤色变白了。

让皮肤变白的方法二：使用苹果。

苹果是一种营养极其丰富的水果，它丰富的营养就代表着它的功效也十分的多。恰恰苹果它就具有帮助我们美白皮肤的功效。具体的做法是什么呢？我们可以买一些苹果然后把它给削皮之后捣烂成泥。接着我们再往里面加一些新鲜的牛奶或者是一些植物油，例如橄榄油就很不错。

但是如果你是油性的皮肤的话，那么并不推荐你再往里面加橄榄油，你可以使用蛋清来代替橄榄油。把这一些混合物搅拌均匀之后，我们可以拿一把刷子蘸取适量的苹果泥涂在我们的脸上。

你可以多涂一下，这样子起到的效果会更加的好。大概15到20分钟左右，我们就可以用温水把脸给洗干净了，洗完之后可以再往脸上擦一些爽肤水。这个办法使用的次数可以频繁一些，一般是隔天就用一次，大概敷20次左右，我们的皮肤就会开始以肉眼可见的速度变得白皙起来了。

同时我们的皮肤也会变得比之前更加的柔嫩光滑，如果你脸上有一些色斑或者是暗疮的话，这个办法也可以很好的替你消除掉这些痕迹。