如果胸部不发育怎么办

1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。

　　TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

　　TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。

3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

　　TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。

4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

　　TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、

卵磷质和脂肪，

即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。

按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

乳房发育不好的女孩可以吃有丰胸水果之称的木瓜。木瓜可是丰胸的好帮手，也是人们最熟悉的丰胸食物了。很多女孩都会利用木瓜丰胸。木瓜内含了维生素a、b、b1、b2、c、还有蛋白质、铁钙以及木瓜酵素等，这些营养物质可以刺激激素，刺激乳房长大。

酥梨其实就是牛油果，酥梨的口感软嫩，很多女孩都无法拒绝这个味道。酥梨和其他水果对比，之所以具有丰胸功效，主要是因为它富含不饱和脂肪酸，可以增强胸部弹性。酪梨内的维生素a也可以加快荷尔蒙分泌，而维生素c还可以避免胸部变形，女孩乳房发育不好的话一定不要错过了。

苹果是日常最为常见的一种水果，不仅可以瘦身，还可以丰胸。女孩乳房发育不好，也一定不要错过了苹果。首先它的减肥功效就非常诱惑人了。此外，苹果营养丰富，被誉为全方位健康水果。女孩子每天坚持进食一个水果，可以减肥又丰胸哦。

女孩乳房发育不好还要多吃水蜜桃。水蜜桃富含营养元素，果肉内的脂肪和蛋白质、维生素b及维生素c丰富，有利于保持乳房的弹性，让乳房变得丰满。水蜜桃还可以加快雌性激素分泌，具有丰胸作用。女孩乳房发育不好还可以吃西柚。西柚内含维生素c和抗氧化元素，可以让女孩子的胸部丰满富有弹性。西柚榨汁喝就是最简单有效的方法了。女孩乳房发育不好的话，一定不要错过这些水果。

女儿十七了乳房不发育怎么治

女儿十七了乳房不发育首先需要就医明确病因，再进行对因治疗。

女孩进入青春期后,乳房仍无明显发育,表现为乳房平坦,乳头小,乳晕范围小且颜色浅,或两侧乳房发育不对称,或乳头内陷等现象,以上统一称为乳房发育不良。

女儿一般是十周岁到十四周岁乳房开始生长发育的。儿童乳房发育不良可能是因为先天性的遗传、激素分泌失调、营养不足、体内脂肪含量低、卵巢疾病等因素导致的。如果十七岁乳房仍不发育首先应先到内分泌科就诊，进行性激素等相关检查，如果是相关激素缺乏的话，可以通过外源补充。接受药物治疗的同时，还需要注意以下几点。

乳房发育不良者应多吃富含维生素E、B族维生素的食物。如卷心菜、菜花、葵花子油、香油等食物富含维生素E；动物内脏、蛋类、奶类及豆制品富含维生素B₁₂；谷类、豆类、瘦肉等富含维生素B₆。保持饮食多样化，少食多餐，清淡饮食为主。

可采用直接按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，其手法简便有效。但需要长期坚持及合理按摩才能见到一定效果。但如果发现乳房有硬块、结节时，不可进行按摩刺激。

主要是指针对性锻炼胸壁肌肉群。如站立行走姿势需注意挺胸收腹，适当进行游泳、俯卧撑等。

如果十七岁乳房仍未发育的话，需要尽快就医明确原因。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 宁志伟审核

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　　胸部太小、胸部下垂、胸部一大一小等问题都可以通过丰胸手术来解决，丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。 自体脂肪移植丰胸 ，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活。任何胸部问题都可以点我进去询问

　　假体丰胸 ，一次可以达到理想效。 手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。隆胸假体不会致癌和致病，手术效果可靠稳定，置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。

　　

　　而乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或乳房下垂，男性则多见于男性乳房发育症。往往是哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。为了恢复漂亮的乳晕，可以通过进行乳晕缩小术。

　　

　　传统都是从乳晕的外圈下刀做环切，因为刚好可以把乳晕颜色最深的部位切除，把正常颜色的皮肤向内缩，不过如此一来却常造成乳晕周围有一圈白色的疤。

　　现在的乳晕缩小术比较简单，在局部麻醉下即可进行，手术可采用乳晕环周切口或扇形切口。手术不伤及乳头及乳腺组织，切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。

　　手术后仅纱布覆盖，不必包扎，服用抗菌素。术后7-8天即可拆线。乳晕缩小术术后乳晕恢复正常大小，不会留下明显疤痕。

　　如果出现乳头过长的情况，或是乳头形态不圆滑、两侧不对称、乳头内陷的矫正等，这时要改善唯有手术方法，而乳头缩小手术的目的可使得内陷的乳头达到拉出的效果，或是过长的乳头变得适中，也可使得过大的乳头变的小巧；而在实施这些手术时会尽量幸免损伤到乳头得感觉神经，幸免乳头缩小手术的效果不好。

　　乳头缩小整形均在乳晕范围内进行，手术较小，乳头缩小整形后不会会遗留疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，术后不会妨碍乳头的正常感觉。无论哺乳前后的女性都可以进行乳头缩小手术。手术后不影响乳头的感觉和哺乳功能，无疤很，不影响任何生活和工作。任何胸部问题都可以点我进去询问

对于女性来说，乳房发育是很重要的，在青春期的时候，女生的乳房是发育最快的时候，这个时候，有些女生胸部会发育得很好，也有些女生胸部发育很慢，乳房发育不是很好，这和个人的因素有关，乳房发育不好是什么原因？乳房发育不好怎么改善？

1、乳房发育不好怎么办

首先要有健康的身体，没有良好的体质，就不会有丰满健康的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高身体抵抗力;

正确合理的选择内衣，不要穿紧身内衣，不要紧胸束腰，这样不利于乳房发育，甚至可能引起乳头内陷，乳房炎症等危害;

走路时含胸驼背，站立时弯腰耸肩，坐着时塌腰，长期趴着睡觉，久而久之便会影响脊柱，胸廓，胸肌和乳房正常发育，因此平时要注意改正这些坏习惯;

乳房发育不良的女性更应该坚持锻炼，并且可以坚持自我按摩来促进胸部血液循环，刺激乳腺发育，还能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，起到隆胸挺乳的目的。

女性如果既有乳房发与不良，又有月经不正常的现象，主要是由于性腺发育不好，如先天性卵巢发育不良，先天性无卵巢等原因导致不能分泌雌激素，使得乳房组织不能充分发育，月经不调，这种情况下就需要及早进行治疗，适当补充雌激素。

2、穿内衣要注意什么

穿内衣时注意根据乳房形状，大小选择合体，舒适的内衣，肩部吊带和背部口袋要宽松一些，以免局部受到挤压引起不适，每天睡觉时不要穿内衣，以免挤压乳房;切忌穿束胸，尤其是青春期的女性要注意，乳房处于发育阶段，穿束胸会影响胸廓发育，而且对乳房及乳头发育不理，乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，不仅影响乳房本身发育，还会把突出的乳头压凹陷，对发育大为不利。

3、怎么通过饮食调治

乳房发育不良可以多吃含维生素E，B族维生素食物，维生素E可以促进卵巢发育完善，使成熟的卵细胞增加，卵巢是分泌雌激素的重要场所，雌激素分泌增加可以刺激乳房发育，多吃卷心菜，花菜，葵花籽油，芝麻油，能够补充足够的维生素E;B族维生素是体内合成激素不可却的成分，可以多吃动物内脏，蛋类，奶类和豆制品来补充。

4、怎么预防乳房发育不好

处于乳房发育期的女性切忌随意使用激素类药物，包括口服和注射各类含激素药物，此外有的丰乳产品中含有激素药物，应少用或不用;尽量不要穿过紧的内衣或束胸衣，以免影响乳房血液循环，导致乳房发育不良，造成小乳房症或乳头凹陷急性;睡前适当做乳房按摩，来促进乳房血液循环，保证乳房正常发育;睡觉最好不要穿内衣;进行剧烈运动时应穿有支持力的内衣，以减少乳房震荡，避免乳房损伤;乳房发育期多吃一些促进乳房发育的食物;定期做乳房自身保健，有乳房疾患要及时诊治。

5、怎么锻炼改善

坚持游泳，水对胸廓压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达，乳房韧性和弹性增强;除了游泳，跑步，健美操，做扩胸运动，也有利于使胸部肌肉变得结实饱满而富有弹性，乳房变得充盈。

6、促进乳房发育的食物

1、木瓜牛奶

木瓜、牛奶都有助于乳房发育，木瓜加牛奶，丰乳效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰乳蔬果。

2、种子坚果

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好的丰乳食物。并且植物种子的衣膜部分有促进冲腺发育的作用。另外，玉米的丰乳效果也是非常不错的。

3、维生素A

如花椰菜、甘蓝菜、葵花籽油等，据有利于激素分泌，帮助乳房发育。

4、维生素B

富含维生素B的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，这些食物也有助于青春期女性体内激素的合成，帮助丰胸。

5、食补药膳

在发育期如果气血不足，可服用中药天龙不气血，也可以食用当归、母鸡来补血状体。帮助乳房发育。可以选择的食物有海参、猎脚、蹄筋等；可用的药材有当归、人参、枸杞、山药、蒲公英等。

乳房对女性的健美来说，有着举足轻重的作用，它不仅是女性的一个特征，而且是女性外在美的重要因素。可以说，女性没有丰满的胸脯和隆起的乳峰，便谈不上女性的外在美。因此有些女青年年过18岁，经常为自己的乳房发育得比同龄女孩子要小得多又羞于启齿而苦恼，有的人甚至滥用激素，以致产生严重的副作用。那么，如何使女性乳房更加丰满、健美呢 (1)首先要有健康的身体。乳房是全身的一部分，没有良好的体质，就不会有丰满健美的乳房，因此要加强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力，使自己首先有一副健壮的身体，然后才有健美的乳房。 (2)正确合理地使用胸罩，不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣，这样不利于乳房的发育，甚至可能会引起乳头内陷、乳房炎等疾患。 (3)要有良好的姿势习惯。如果走路时勾头伛胸站立时弯腰耸肩，坐卧左歪右斜，久而久之．必然影响脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常发育。 (4)加强体育锻炼，尤其是胸大肌的锻炼、对于乳房发育不够理想的女性，可以坚持乳房的自我按摩，不仅促进血液循环。而且能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，还可以刺激乳腺发育，起到隆胸挺乳的目的。具体方法是：用自己的双手交叉按摩乳房，从乳房下端逐步向上至腋’下。因为人体的经络如肝经、肾经和胃经等都是从这里通向乳房的。按摩一般在晚上或早晨进行，每次10～15分钟，一般坚持3个月就能见效。

乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。 如果上述器官、腺体、激素水平的功能和调节发生障碍，就会影响乳房的发育。乳房发生问题不是一个孤立的现象，这是整个第二性征的表现之一，所以在判断乳房发育是否正常时必须结合其他第二性征一起进行分析。如果其他性征发育都正常，唯独乳房不发育，那很可能是乳房本身的问题，如乳房对上述激素不敏感，也可能是某个特定激素的水平不正常。如果整个第二性征都未发育，那么就需要去医院认真检查了。乳房发育还会受到遗传因素、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，医生诊断时都要考虑到，然后才能作出判断和处理。女孩如果身体其他部位发育正常，仅只是乳房发育较小，不会影响今后的生育功能和哺乳功能，没有必要过分忧虑。 还应当指出，有的女孩害怕肥胖，因此过度节食，不吃或少吃营养食品，全身比较瘦弱，导致维持新陈代谢的养料不够，全身的脂肪较少，当然就会使乳腺发育不良，使乳房较小。如果同时还导致女孩闭经或月经紊乱，这常常是身体发出的警告，说明营养的缺乏已引起了内分泌的异常，那就不只是乳房的问题了。因此，对于乳房过小的妇女，在矫治时，必须首先找出原因。如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。 先说药物治疗。如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服；或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片05-10毫克，每日2次，连续20天；还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次。 再说饮食调治。要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。 具体方法有： 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。 侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。 热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。 锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。 另外，中医认为乳房是肝经循行之处，保持肝脏经气调畅，情志和谐，则脾胃功能健运，能促进乳房发育和健美。 除了上述方法以外，丰乳整形本是增大乳房，使之健美的有效方法。近些年来，国内已普遍开展了此项手术，对小乳房、扁平乳房施行丰乳整形，取得了较理想的丰乳效果。 最后需要说的是，乳房大小因人而异，无绝对的标准。即使乳房过小，也不会影响生育哺乳，不必为此过于忧虑和烦恼。

女性乳房即是女性的第二性征，又是体现女性曲线美的重要部位。通常女性十一二岁左右，乳房和乳头开始发育，至十五六岁时逐渐成熟，形成丰满的胸脯。这时的少女，胸前就有了一对半球状圆润、健美的乳房，使亭亭玉立的少女外形表现出迷人的曲线美。 但是，由于遗传、疾患、生育、营养状况及生活、心理等原因，往往使一些少女到十八九岁，胸部仍然平平，缺乏女性应有的曲线美。少女的乳房不发达，不但影响健美，而且对于今后生育哺乳也可能带来麻烦。 治疗乳房发育不良，首先要找出原因。如果从小偏食、挑食，使身体发育需要的营养得不到充分的补给，就要加强营养摄入，改变饮食习惯；如果是病后尤其是慢性病，使身体的营养不足，就要积极治疗原发病，病治好后注意改善饮食，积极进行体育锻炼，少女的乳房一般也能丰满起来。 综合起来，治疗乳房发育不良症，可有以下方法： 一、 激素治疗。因卵巢功能不良引起乳房过小的患者，可用雌激素治疗。南亚妇科专家提醒你本疗法一定要在专科医生指导下进行。 二、 增加营养。这一方法适用于青春期乳房萎缩的患者，即以往乳房发育正常，但近期却由于营养不良而萎缩。通过改善饮食增加摄入蛋白质和适量脂肪，使乳房组织和皮下脂肪增多，乳房就会明显隆起。 三、 加强锻炼。各种原因导致的乳房过小，均可通过俯卧撑、引体向上等锻炼，使乳房与胸部的血液循环得到加强，胸肌发达，使乳房显得更隆起。 四、 按摩或吸吮乳头。结婚以后，通过这种方法刺激内源性激素的分泌，增加乳房血液循环，有助于乳房的增大。 五、 乳房整形。青春期可佩戴假乳房，成年后可作乳房整形手术。 下面是一套乳房健美操，可依法锻炼。 第一节：两脚分开站立与两肩平宽，两臂屈肘侧举，手指松置于两肩前。然后两臂沿着肩轴，两肘向前平举，两肘向前、向上、向后、向下绕环，绕至开始的姿势。重复练习十次以上。 第二节：身体直立，两腿并拢，两手按在胸下部两侧，开始憋气，用手压乳房两侧，然后两手臂向上举。重复十次以上。 第三节：两膝着地，两手掌向正前方着地，手指向内，身躯正直向下降，然后再推起。重复十次以上。 第四节：身体直立。两臂在胸前快速交叉向后扩胸。向后扩胸时憋气。重复十次以上。 第五节：用双手掌指紧按两侧胸部，由乳头周围起，直线离心向外按摩，依次上、下、左、右方向各做5次以上。此法可促进淋巴液及血液循环，改善胸部营养代谢。第六节：双手五指指端紧按住两侧胸部乳周，由外向乳头轻柔推按五次以上，同时依各方向均匀旋转，刺激乳腺、乳房发育 祝你心想事成