晒斑的简单去除方法

晒斑的简单去除方法

　晒斑的简单去除方法，在现实生活中，脸上的斑点是最为直接显示你的年纪的一个肌肤问题，而晒斑则是人们不注意防晒形成的一种斑点，下面为大家介绍晒斑的简单去除方法。

晒斑的简单去除方法1

　 1、吃西红柿

　西红柿中含有大量的谷胱甘肽，这是一种可以抑制黑色素生成的物质，所以想要去斑、美白，可以每天坚持食用西红柿，也可以直接用西红柿敷脸，从而就会起到淡化斑点的作用，同时还能消除沉着的色素，达到预防斑点生成的功效。

　 2、淘米水洗脸

　平时淘米剩下的水，是对于护肤有很强功效的，而且还含有了大量的营养成分，可以给皮肤被多种维生素和氨基酸，提高细胞加快代谢的速度，预防细胞衰老，肌肤抵抗力增加，就能预防和消除黑色素，不仅能消除色斑还能提亮肤色、保湿滋润。

　 3、冬瓜蜂蜜汤

　其实面部有了晒斑，还可以通过食疗的方式进行消退，冬瓜蜂蜜做成汤，就是特别好喝，又有去斑效果的食疗方。把冬瓜、丝瓜洗净放到锅里大火煮，小后再熬半小时，然后盛出汤来放凉后，加入蜂蜜食用即可，坚持喝能淡化晒斑还能美白皮肤。

晒斑的简单去除方法2

　首先去除晒斑，可以使用维生素c和维生素e。这是因为前者能够抑制黑色素的生长，减少色斑的出现，而后者有抑制皮肤氧化的功效，它通过美白肌肤，进而达到淡化色斑的作用。生活中多补充含有这两种元素的食物能够有效抵制黑色素沉着，可以经常，喝柠檬汁，吃西红柿和黄瓜等。

　其次，还可以使用珍珠粉来敷面膜。珍珠粉不仅物美价廉，同时还有美白淡斑、修复肌肤的功效，每天晚上在做面膜的时候可以添加适量的珍珠粉。

　比如说可以在黄瓜面膜里加入少许珍珠粉，搅拌均匀以后涂抹在脸上即可，其次也可以只使用珍珠粉做面膜，不过要在珍珠粉里面加入适量的维生素e和蜂蜜，敷在脸上20分钟用清水洗干净，每周大概做三次，坚持一个月就会发现脸上的晒斑会变淡。

　除此之外还要注意补水，如果皮肤经常缺水，长期处于一个干燥的状态，它不仅会使面部变得暗黄没有光泽，同时晒斑还会愈演愈烈。所以每天要注意对身体的补水，多喝白开水，减少对油腻食物的摄入，使用的护肤品应该以保湿补水为主，随时带一瓶保湿喷雾。

　其实要想脸上的晒斑祛除掉还要注意到自己的生活习惯，不仅仅饮食上要营养搭配均衡，同时还要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，也不能长时间对着电子产品，防止辐射。

晒斑的简单去除方法3

　一、补充维生素。脸上有晒斑时要注意补充维生素，其中补充维生素C就有淡化黑色素的作用，同时还可将原有的黑色素还原。还有维生素E，对淡化晒斑也有帮助，它是一种抗氧化剂，可以抑制肌肤氧化，从而能抑制黑色素沉淀或再生。因此平时注意多补充这两种维生素，都将有助于祛除晒斑。

　二、补水。皮肤干燥缺水会导致原有的保护功能慢慢减弱，这时紫外线就会有机可趁，当肌肤和紫外线一接触，便会导致黑色素很快合成，且会在肌肤中逐渐沉淀，从而引起晒斑或是加重晒斑，因此脸上有晒斑时，更应注意让肌肤始终保持水润。

　三、洗脸加醋。脸上有晒斑时可在洗脸时在水中加入适量的食醋，因为醋含有较高的酸性物质，它可以刺激肌肤扩张血管，还能补充营养，祛除黑色素，所以每天坚持加醋洗脸也是可去除晒斑的。

　四、生姜蜂蜜茶。这是一个祛斑食疗方，脸上有晒斑的患者可取适量的生姜，切成小块，入壶中加适量的清水煮开，再放入红茶泡5-10分钟，等水温适中可以入口时倒出来，加入适量的蜂蜜即可饮服，有除斑美容的效果。

　另外脸上有晒斑的，平时要注意做好护肤工作，尤其是晚间一定要彻底洁肤并注意用晚霜舒缓滋润肌肤，同时白天要注意做好防晒工作，否则只会导致晒斑越来越严重。

晒斑的简单去除方法4

　 去晒斑的好办法1、紫薯

　紫薯中的营养丰富具有特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。晒斑的简单去除方法其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂，可抗衰老。

　 去晒斑的好办法2、杨梅

　杨梅中富含花青素和维生素C，可以很好地预防肌肤氧化，减缓皮肤的自然衰老速度，还能提高肌肤细胞的活性，有效抵抗细胞自由基生长，常吃杨梅还可促进肠胃蠕动，避免毒素和有害物质在体内长时间堆积，具有排毒养颜的作用。

　 去晒斑的好办法3、黛芙壹薇尔

　黛芙壹薇尔作为一款天然外用涂抹的祛斑产品，其所选成分皆为天然萃取，其中的植物精华活性因子快速渗入肌底，结合国际黑色素定位消融技术能有效抑制肌肤中的黑色素和斑点。

　并且实现从深层祛斑，层层淡化潜在色斑、肌肤达到自然美白祛斑!坚持数月后就可以有效淡化色斑，扫除暗黄，提升肌肤水润度、白皙度、透亮度! 可自行百度黛芙壹薇尔进官网咨询了解，获取专属自己的祛斑秘籍，正品只有官网有售哦。

如何祛除晒斑

　如何祛除晒斑现实生活中大部分女性都是非常在意自己的外观的,其中有些女性脸上长有晒斑,对于外观还是有一定影响的,所以很多女性都想祛除晒斑,那么如何祛除晒斑呢下面就一起来看看吧!,

如何祛除晒斑1

　 一、晒斑怎么治

　1、脸上的斑，不是说一天两天就能够去除的。已经有了晒斑了，首先要做的就是防晒，随身携带防晒霜。隔2个小时，要涂抹一次。

　2、全套的防晒装备，大沿的帽子。遮阳伞。有必要的话，还要带上口罩。因为地面上的紫外线，也会折射到脸上。

　3、使用修复面膜。同时还要做好皮肤的补水工作。可以配合使用一些祛斑产品，或者是维c精华液。祛斑不是一朝一夕的事，不要相信，那种两天就能祛斑的产品。

　4、平时可以吃一些富含维c的食物，比如石榴，樱桃，西红柿之类。还可以抑制体内黑色素的产生，避免晒斑越来越重。

　5、在晒斑还没有祛除的时候，平时可以使用粉底液，遮瑕棒，或者是素颜霜，适当的适当一下。尤其是有化妆需求的朋友。

　6、如果斑长期不能淡化。可以考虑医美祛斑。但是要去正规的机构，找专业的医师，不要相信市面上的三无美容机构。

　 二、晒斑修复攻略

　 方法一：晒后冲洗身体

　在炎炎夏日只要从事过户外活动，怎么最好去晒斑晒后修复。无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　 方法二：多吃西红柿

　多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。

　据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程。

　也可以将蕃茄弄碎成酱汁状，加入杏仁粉，然后涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗去深层洁净的同时可以平衡水分，治疗被太阳晒伤的皮肤。

　 方法三：补充大量水分

　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

　 方法四：自制美白面膜

　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　2、用草莓炸成汁，加入蛋清搅拌均匀，然后敷在脸上。每2~3天擦一次。

　3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

　4、将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水搅拌，然后涂抹在脸上，轻轻拍打脸部，静候20分钟后洗掉即可。怎么最好去晒斑晒后修复。

　 三、晒斑怎么去除方法简单

　 1、穴位按摩

　穴位：曲池穴

　位置：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

　按摩手法：用拇指腹垂直按揉，每次1~3分钟，每日1~2次。

　功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱

　推荐指数：★★

　 2、皮秒手术

　皮秒手术是比较新型的治疗祛斑的方法，疼痛感也比较轻，不会结痂，但是价格很昂贵，而且最大的弊端是易反复，有些患者做多次手术仍然反复，严重的甚至导致患上心理疾病。

　推荐指数：★★★

　 3、安全无副作用的外用根治

　推荐药方：黛芙壹微尔

　成分：光果甘草、积雪草、海茴香等多种植物精选适量的配比，经过专业的凝练提纯而成。

　功效：黛芙壹微尔通过清除皮肤基底层黑色素，以及修复受损细胞，滋养肌肤达到根治祛斑的目的

　使用方法：洗干净脸部以后，将精华水均匀的涂抹在脸上，待其全部吸收。再使用祛斑霜适量喷涂至全部吸收即可

　健康提示：此方为纯天然，在去斑方面获得了医护美容界的最高荣誉，受到权威人士认可。

　推荐指数：★★★★★

　 长斑的人日常注意小贴士

　1、注意好防晒，避免长斑更严重。

　2、多吃富含水分的瓜果和维生素高的蔬菜，可有利于身体排出垃圾。

　3、少吃在白天吃感光类型的食物，如土豆、柠檬等。

　其实治疗晒斑还是食疗比较好，多吃一下富含维生素的水果能加速排毒，晒斑也能淡了不少，如果有需要去美容机构的话也要谨慎地选择正规的机构，毕竟是涉及脸上的东西。当然最重要的是在太阳强烈的时候出门要注意防晒，注意补水，这样才能从根源上防止晒斑。

如何祛除晒斑2

　 1、日晒

　晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，对光照敏感的人特别容易长晒斑，而导致晒斑产生的主要原因就是日晒，当皮肤受到紫外线的照射后，体内黑素母细胞中的酪氨酸酶与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，从而转化成黑色素，形成晒斑。

　 2、体内毒素堆积

　当人体内的毒素堆积到一定程度时，会产生黑色素的沉淀，从而在皮肤表层形成斑点，而导致毒素堆积的原因有很多，例如熬夜、宿便、废气等。

　 晒斑会自己消失吗？

　晒斑不会自己消失。

　晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，皮肤被阳光中的紫外线照射后，受到损伤，从而形成不规则的斑点，晒斑起初只是小红点，随着时间推移，会慢慢变成浅红色、深红色，最后变为棕色，晒斑是不会自己消失的，只有可能逐渐变浅，但在阳光再次照射后，又会加重，但是通过一些人为方法，能够淡化晒斑甚至消除晒斑。

　 祛除晒斑最自然的方法

　 1、多喝水能消除晒斑

　水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。

　 2、补充维生素能消除晒斑

　维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。

　 3、西红柿能够消除晒斑

　西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。

　 4、芦荟能够消除晒斑

　芦荟一直被作为美白、祛斑、修复、镇定肌肤的上品，内含天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等成分，能够有效的美白肌肤，并淡化斑点，可将芦荟做成菜品食用，或榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。

　 5、香蕉能够消除晒斑

　香蕉含有多种微量元素和维生素，不管是食用也好，敷脸也罢，对人体健康都有着很好的作用，尤其是用来敷脸，能够有效地美白肌肤并淡化斑点，操作起来也十分方便，将新鲜香蕉去皮捣烂后，直接敷于脸部，15-20分钟后洗净即可。

　 6、黄瓜能够消除晒斑

　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素C、E、B2以及胡萝卜素等，具有补水美白淡斑的作用，可以直接生吃黄瓜，或将黄瓜做成菜品、榨汁，或将黄瓜切片敷脸，以及将黄瓜水敷脸，都能起到淡斑的作用。

　 7、胡萝卜能淡斑

　胡萝卜内含有丰富的胡萝卜素以及维生素A、B1、B2等成分，能够美白祛斑、光滑皮肤，平时可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡萝卜汁吃，效果都是棒棒的。

　 8、樱桃能淡斑

　樱桃含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，并且能令皮肤红润嫩白、祛斑美肤，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用。

夏天是晒斑的高发季节，而脸上斑点的存在，不仅让自己变得难看了，还让人显得衰老没精神，那么，脸上长晒斑怎么去跟随小编一起了解下祛斑有效的方法吧。

去晒斑方法一：柠檬祛斑

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

去晒斑方法二：奇异果祛斑

猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

去晒斑方法三：菊花祛斑

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。可将菊花制成花粥内服;脸上长晒斑怎么去也可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。还可以将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

上边的方法都很不错，如果你还在因为脸上的晒斑而烦恼，那不妨从现在开始，开始你的祛斑之路吧，早日开始就能够早日拥有魅力容颜。

　　去斑日晒斑小妙招一：菠菜

　　菠菜，生活中常见的蔬菜，具有全方位肌肤美容功效的食物，当中富含的胡萝卜素，能使表皮保留水分，让肌肤保持年轻，自体内将死去的肌肤细胞排除。并且，菠菜中也含有硫辛酸，有助于抗氧化的维生素C些都是维持肌肤年轻所需要的重要养分。菠菜无论生食或烹调后食用皆可，生食时可加入美容排毒蔬果昔之中，你能享用其中各式各样重要的美容维生素，对淡斑有很好的帮助。

　　去斑日晒斑小妙招二：樱桃

　　樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　去斑日晒斑小妙招三：冬瓜核桃面膜

　　取100克冬瓜洗净去皮并打成泥，然后放在玻璃器皿或碗中备用，20克核桃仁打成粉末备用，最后加入10克蜂蜜搅拌成糊状即可。洁面后，将制好的面膜在脸上静敷20分钟后用温水洗净即可。冬瓜有淡化色素的功效，核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害，预防日晒斑的形成，蜂蜜有保湿作用，帮助肌肤锁住水分。

很多人在夏天的时候都是非常注意防晒的，因为在户外晒太阳不仅会导致人被晒黑，还会导致脸上出现日晒斑。其中日晒斑是让很多爱美人士都感到十分苦恼的，因为许多人都不知道如何去日晒斑。那么晒太阳脸上长斑怎么办？日晒斑怎么去除？

1、认识日晒斑

日晒斑是因为晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素急剧增加，在皮肤表层日积月累形成的。日晒斑通常是面状（或块状）的黄褐色斑痕。医学上也称晒斑为日光性皮炎或者日光红斑。

年轻的时候晒太阳通常不会引起严重的日晒斑，因为年轻皮肤的代谢速度较快，日晒斑会随着时间的推移自行消失。但是三十岁以后，皮肤的代谢速度降低，再频繁的让皮肤暴露在日光下，色素就会慢慢的沉积，进而形成日晒斑。

2、日晒斑的形成原因

日晒斑的直接表现就是脸部黑色素的沉积，而造成这种色素沉积的罪魁祸首就是紫外线。紫外线能激活黑素母细胞中的络氨酸酶，跟血液中的络氨酸酶发生反应，产生一种叫“多巴”的物质，多巴会进一步的转化形成黑色素。另外，灰尘、辐射或者皮肤毒素的沉积也会激化络氨酸酶的氧化反应，促使产生更多的“多巴”。

3、去日晒斑的方法

去日晒斑的关键就是帮助身体排毒，以消除皮肤色素的沉积，所以在祛斑的时候要遵循这一原则，从调理身体开始由内而外的彻底消除日晒斑。

(1)食疗祛斑

1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋，待蛋壳软化后，将鸡蛋和白醋搅匀，每日取10克，加温水服用。也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。

2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，帮助排出皮肤表层的黑色素。

3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有强健皮肤帮助修复晒后受损的皮肤细胞。

5、早晚一杯柠檬蜂蜜水，可以帮助清除宿便，有效地解决便秘问题。排便顺利了，体内的毒素自然就少了，斑痕也会渐渐的淡下去。

(2)中医祛斑

1、珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

2、水牛角60克，升麻，羌活，防风各30克，白附子，白芷各15克，生地30克，川芎，红花，黄芩各15克，生甘草6克，将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚用10克，温开水送用。

3、川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱，沸水中煮20分钟后作茶饮，可以淡斑美颜。

(3)激光祛斑

激光祛斑主要是利用光子能量另色素颗粒崩解汽化，再由人体微循环将其排出体内。由于特定的波长只会被特定的色素吸收，所以可以准确的针对病变的细胞进行处理，不会损伤正常的皮肤，色素消退后也不会留疤痕。

(4)激光祛斑不宜人群

1、高血压、糖尿病患者不宜

2、长期服用精神类药物、消炎药的人群不宜

3、妊娠期妇女、经期妇女或者未满十八岁的未成年不宜

4、光敏者或对维甲酸类、四环素类药物过敏者不宜

5、面部有黄褐斑者不建议做

6、面部有炎症或者半个月内刚经历了日光暴晒的人不宜

(5)激光祛斑后注意事项

术后注意防晒、防辐射、灰尘，短期内禁止使用去角质或者去黑头类的强去污产品。平时还要多注意补水，水分是调节内分泌的关节，可以有效的减少色素的沉积。

4、如何预防日晒斑

预防日晒斑要做到以下几点：

1、防暴晒，室外活动要做好防晒措施，戴太阳帽，穿防晒霜，另外别忘了抹上防晒霜。

2、外出前不吃感光食物，苋菜、莴苣、木耳、荠菜、马兰头、荞麦、荠菜都是感光食物，吃了以后遇到太阳会增加色素沉淀。

3、多吃蔬果，注意补充维生素C和维生素B12,这两种物质可以减弱皮肤对紫外线的敏感度，促进黑色素的消退，还能帮助修复受损的皮肤。

5、长斑的原因

(1)长斑的原因

（1）遗传原因：常染色体遗传是脸部色斑的主要原因。

（2）紫外线的照射：日常的紫外线的照射是脸部色斑造成的重要原因，这也是夏天为什么我们要防晒的原因。

（3）生活习惯的问题：在平常的生活中，睡眠不佳、饮食不当也给色斑的生长提供了有利的条件，睡眠不足会造成身体新陈代谢不佳，从而影响到黑色素的生长问题。

（4）内分泌原因：内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

(2)怎么能淡斑

（1）预防色斑

美白首先要做的工作就是防护，而最有效的去斑美白方法其实是每日坚持使用SPF15以上的广谱防晒品，如果你面部有色斑，最好选用指数较高的产品。即使是在室内，也需要每日涂抹防晒，否则色斑和暗沉一点改善的希望都没有。

推荐使用防晒品最好以二氧化钛和氧化锌为活性成分的矿物防晒品，这是因为矿物颗粒用反射紫外线的方式防晒，相对化学防晒成分来说，它们能更有效地预防色斑和皱纹。

（2）淡化色斑

有针对性地护理色斑，而正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色，祛斑美白也可以达到事半功倍的效果。

　夏季长期在外面的行走或者工作，又不注意防晒的话，脸上很容易有晒斑，那么我们应该如何去除晒斑呢怎样去除晒斑去除晒斑小窍门有哪些

一、导致日晒斑生成的三大元凶

　出现晒斑原因1、紫外线

　黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

　出现晒斑原因2、毒素累积

　肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。

　出现晒斑原因3、细胞遭受刺激

　污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。

二、晒斑可以自己消退吗

　面部受到紫外线的“洗礼”后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。

三、12个去除晒斑小窍门

　去除晒斑小窍门1、柠檬汁

　柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能让你身上的晒斑印痕慢慢减淡，不过要是直接使用柠檬汁涂抹在晒后留印的地方，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，所以我们推荐你在柠檬汁中加入等量的蜂蜜水，起到保护皮肤的作用，涂抹在晒斑印记明显的位置，大概25分钟左右后再清洗干净就行。

　去除晒斑小窍门2、黄瓜

　黄瓜的高含水量和丰富的维生素C成分可以滋养皮肤，也能减淡晒斑的痕迹，你可以把黄瓜切成薄片再捣成泥状，像面膜一样敷在有问题的区域，20分钟左右后清洗干净。

　去除晒斑小窍门3、土豆

　土豆可以治愈晒后粗糙干燥的肌肤,也能帮助缓解晒后的皮肤的各种不适。而且做法也很简单，只要把土豆切片涂抹在需要治疗的地方即可，15后拿走就行。

　去除晒斑小窍门4、小苏打

　同柠檬汁一样，小苏打的去角质效果也非常好，使用时把一杯小苏打跟一汤匙糖和半杯水混合在一起，用混合物擦洗皮肤，就能起到减退晒斑的作用。

　去除晒斑小窍门5、红茶

　如果你被晒的非常严重，不只是出现了明显的印记，而开始出现脱皮现象时，我们还可以给你推荐一种更强效的镇静 方法 ，泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷淋，不仅能缓解严重的晒后脱皮现象还会让印记消失的更快。

　去除晒斑小窍门6、饮食淡化晒斑

　晒斑影响美观，通过一些饮食可以起到淡化的作用，如胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果，同时多补充一些维生素e和维生素c，还有多喝水，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

　去除晒斑小窍门7、针灸去晒斑

　针灸也是一种治疗晒斑的方法，中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，刺激人体特定穴区，达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

　去除晒斑小窍门8、激光去晒斑

　激光去晒斑能够很好的从根本上去除晒斑，用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，能够使皮肤的损伤降低到最小程度。

　去除晒斑小窍门9、药物去晒斑

　可以通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来去晒斑，一定不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，副作用大，不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品，含化学金属物质的化妆会更容易导致晒斑的形成。

　去除晒斑小窍门10、多吃含维生素食物可消除晒斑

　维生素C具有淡化黑色素的效果、维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生，每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑。

　含维生素C多的食物：猕猴桃、草莓、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。

　含维生素E多的食物：玉米、芝麻、蛋、瘦肉、葵花籽、大豆等。

　去除晒斑小窍门11、给肌肤补水可消除晒斑

　肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!

　去除晒斑小窍门12、用醋洗脸可去除晒斑

　在洗脸水中加入2滴白醋，即可消除脸上晒斑，这是因为醋中含有较高的酸性物质，能刺激肌肤、扩张肌肤血管，从而去除脸部黑色素，防止黑色素在皮肤内沉淀。

四、10个生活好习惯预防晒斑

　1、防晒是去斑关键。夏天的紫外线强,祛斑产品什么好，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

　2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

　3、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。

　4、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

　5、保持愉快的心情，缓解心理压力。

　6、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

　7、不要和咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，以及酸性食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

　8、淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能遮掩蒙混而护士皮肤问题,中药祛斑。

　9、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成颜色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。