十岁孩子上火吃什么去火

其实十岁的孩子上火的话，可以选择很多吃的食物去下火，比如绿色蔬菜，这个其实每个人都应该每天必须多吃，另外粗粮也可以搭配起，改善肠胃功能。水果可以吃点香蕉，有助于肠道通畅，平时要多喝水，还能适当搭配点金银花露，这个就是专门去火的，我觉得罗汉果泡水也可以，但是不能多喝，效果还是不错的。希望能帮到你。

肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。

这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

2眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

3舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。

这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。

4嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。

可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。

要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

5大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

6手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。

给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题

宝宝上火一般就是喝水比较少，而活动量又大而引起的，小可建议你可以给你的宝宝平时多喝些水。

如果你的孩子吃奶粉，那么就肯定会上火的了，因为不管哪种奶粉，说的是不上火，但是奶粉营养成份那么高，多少都会有一些上火的，而且孩子如果以奶粉为主食，那么就更加容易上火。

这时候你就需要经常给孩子喂水喝，喝水可以加快身体新陈代谢，而排小便就会把身体里的火气，毒素排出来，所以你要多给孩子喝水，不要说孩子不喝水，孩子不喝水那就只能继续上火。

如果孩子不喜欢喝白开水，那么小可建议你可以去母婴店给孩子买清清火之类的下火茶喝，一般的母婴店里都会有，找一些大牌子信的过的来喝，这样孩子应该就会喜欢喝水了。

还有一种上火是父母把孩子穿的太厚，或者太热，孩子缺水又捂那么厚不上火都难，如果一天天气不稳定，那么父母要根据天气变化给孩子穿衣服，不要早上凉中午热死，而父母一天就给孩子穿早上那一套衣服，肯定会把孩子捂上火，然后流黄鼻涕。

最后就是有些孩子性子比较急，而他心情，但是又表达不出来，就会出现心火旺的情况，这样的孩子就是喝水也下不了火，这需要父母慢慢的去教孩子不要急，慢下来，慢慢说，去改变他的性急的性格，不然他会一急就上火，所以家长朋友也要注意一下孩子是否是这方面的原因。

孩有点上火怎么办

　　1、选择母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

　　2、注意日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

　　3、合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

3宝宝吃什么水果去火

　　宝宝吃什么水果去火多吃梨。

　　梨性凉味甜，具有生津润燥，清热化痰的功效，尤其适合热病伤津烦渴等症状，因此家长可以给宝宝眨点梨汁，或者是冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤等，去火效果都是非常好的，对于宝宝上火咳嗽，大便不畅、眼屎增多等，都可以给孩子制作一款去火雪梨饮品。

　　宝宝吃什么水果去火多吃橙子。

　　橙子性凉味甘，不仅有解腻消食的作用，同时也可以帮助预防便秘，去火开胃，保健效果是非常好的。对于宝宝因为上火排不出大便的情况，吃橙子就能很好地解决这个问题，因此橙子当中含有大量的纤维素和果胶，它们可以促进肠道蠕动，对于清肠通便效果都是非常显著的。

　　宝宝吃什么水果去火多吃火龙果。

　　火龙果的营养成分很高，不仅含有多种为了元素，维生素B2、B3、维生素C，同时还含有大量的果肉纤维，因此不仅可以润肠去火，对于治疗便秘效果也是非常显著的，尤其适合孩子上火导致肠道干结，排便困难的情况。

　　以上就是关于宝宝吃什么水果去火的完整内容介绍。可以说每个宝宝都是父母的心头肉，不小心磕着碰着，或者是感冒发烧，甚至只是简单的上火都会急的父母团团转，其实遇到问题完全不用紧张，只要针对症状找到解决的措施就好了，就像宝宝上火，多吃上文介绍的这几种水果，效果就非常显著。

4宝宝上火了怎么办

　　第一，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

　　第二，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

　　第三，安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是国家专门批复用于“小儿”的去火专用OTC，效果好且无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。

宝宝在生长发育的过程中是非常容易出现上火症状的，家长在喂养的时候也应该调整饮食，多给我吃一些清热消火的食物。平时也可以选择多给宝宝喝一些白开水，吃一些容易消化的食物，这样才能够缓解宝宝的不良症状。平时最好不要给宝宝吃油腻的食物，糖分含量过高的食物，也要避免。烧烤类，膨化类等不健康的食物也不能够给宝宝吃。在饮食方面进行了调整之后，平时也要适当的进行腹部按摩，能够避免宝宝出现消化不良的情况。如果宝宝在饮食方面吃了太多含有蛋白质的食物，就会很容易给肠胃造成负担，这个时候宝宝就会出现积食上火等症状。

如果上火的症状没有及时缓解的话，宝宝在排便的时候就会非常的吃力，而且平时的情绪也是容易烦躁的，平时在给宝宝喝水的时候也要注意摄入量，最好是多给宝宝喝一些温热水。平时可以选择给宝宝吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也可以适当的去吃一些比较清凉的食物，比如火龙果，猕猴桃，西瓜等。

如果宝宝的上火症状非常严重的话，最好是采用药物治疗的方法，可以选择在医生的指导下，适量的给宝宝服用一些下火的药物，也可以给宝宝喝一些菊花茶或者是金银花水，这些方法都是可以清热去火的。平时也要根据天气温度的变化，适当的给宝宝增减衣物，不能够给宝宝穿的太多。

有一部分的宝宝体质是非常容易上火的，如果症状不是特别严重的话，家长也不需要过度担心，只要调整好生活习惯就可以了。在任何时候都应该以正餐为主，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，一定要以清淡为主，这样才能够让宝宝更加健康的成长。

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 牛黄解毒片由牛黄、雄黄、甘草、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片八味中药组成，常用于实热引起的咽喉肿痛、牙痛、口舌生疮、目赤肿痛等，其成分中雄黄是毒性较强的物质，化学成分为硫化砷，服多了有害无益。有些患者由于经常或长期服用此药，导致不良反应。建议少吃,你的状况调养下,吃些清淡的,早点休息是关键。

意见建议：

推荐几个食疗方，可以根据自己具体情况进行选择：

　　一、喝莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃猪肝可去肺火

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　三、喝绿豆粥去胃火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　五、吃猪腰去肾火

　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤

宝宝上火如果家长没有及时干预，会导致孩子食欲下降，进食减少，导致各种营养素摄入不均衡；宝宝英文上火常常晚上睡不安稳，导致生活不规律。营养不足和生活不规律也会导致孩子免疫力随之下降，进而容易出现发烧、呼吸道感染等问题。入夏宝宝降火8大原则是什么呢？

坚持母乳喂养。对于小宝贝尤其是6月龄内，建议坚持母乳喂养，母乳中含有丰富乳铁蛋白、燕窝酸、益生元等免疫物质及以消化吸收的蛋白质等，能够提高呼吸道抵抗力，减少上火的发生。

给宝宝选择合适的奶粉。对于小宝贝，奶粉不是越贵越好，建议选择口感清淡，不添加香兰素，富含益生菌（动物双歧杆菌BB-12最佳）、益生元、OPO结构脂的配方。很多小宝贝喂养奶粉期间容易出现便秘，在于喂养出现错误，建议新手爸妈一定按照使用方法进行冲调，奶粉太浓会导致宝宝便秘！

辅食中增加膳食纤维摄入。6个月婴儿—2 岁以下儿童，每日膳食纤维的摄入量约为 3～5 g，因此对于辅食初期宝宝，建议给宝宝每日安排2-3顿富含膳食纤维果泥或者蔬菜泥（见图），能够促进宝宝胃肠道蠕动，减少宝宝夏季便秘和上火的问题。

宝宝适量饮水。0-6月龄之前宝宝每天需要700ml水，母乳喂养宝宝一般不需要额外补充；如果出现小便发黄，可以根据适当补充水分！6-12月龄之前宝宝每天需要900ml水，宝宝每日从奶和其他中可以获取800毫升左右的水，因此一般夏季额外补充100-200ml水!

12-36月龄之前宝宝每天需要1300ml水, 宝宝每日从奶和其他中可以获取800毫升左右的水，因此一般夏季额外补充500ml水!炎炎夏季，家长应该额外给宝宝补充（饮用）温白开水，而且要注意遵循“少量多次”原则。

多安排降火食物（汤水）。绿豆汤、冬瓜汤、海带汤等，都是营养丰富又去火的汤，很适合小宝贝食用；同时银耳百合莲子水、红豆绿豆水、红薯水等也是降暑去火的好选择。食物也可以煮些清淡降暑的，如丝瓜瘦肉粥，绿豆莲子粥有很好的利尿通便功效；青菜皮蛋粥，此粥热量低营养丰富，能消暑健脾。

减少孩子零食。对于大孩子子，尽量不要吃饼干、蜜钱、瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。要注重孩子营养均衡的培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯。

宝宝衣物要舒适。很多家长担心孩子夏季着凉，因此炎热夏季还给孩子裹得很严实，这是很不可取的，过厚的衣服导致散热慢，增加孩子上火的机率。同时晚上给孩子也不要盖得太多，夏凉被即可，保证宝宝良好的睡眠环境。

适宜的温度和适度。适宜的温度和适度不仅有助于增加宝宝的舒适感，室内温度应保持在18~22℃左右，湿度在55%~60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，提高宝宝免疫力，降低呼吸道感染。