头顶的头发总是油腻腻的，请问怎么解决？

　1、 洗头去油

　　洗头是控制头皮出油的一个重要环节。有些人认为头发会越洗越油，这是没有科学依据的。头皮出油的成因源于自身皮脂腺对激素的过敏，和洗头的次数没有关系。相反，由于油脂发质分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特点，如果清洗不及时，会造成这些排泄物堵塞毛囊，影响生发生长，甚至会对毛囊造成严重伤害，引起脱发，因此，头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以保持头皮清洁，预防脱发。

　　2、 饮食去油

　　人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的，因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。

是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等

●用两遍洗发水。第二次洗发能使头发更蓬松。

●干性头发别每天都洗，只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

●用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

护发

●使用正确的护发素。蛋白质类有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

●使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，水太多时护发素不能有效被吸收。

●护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

●在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

●往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。

梳理

●用香波之前，先把头发梳顺。

●洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

●用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，然后用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后全梳通，不要硬拽头发。

蓬松

●在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。

●对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。

●头发干了之后，给发梢喷一些营养水。

很多人都是油性皮肤特别容易出油，头上有头发的覆盖更容易出油，经常是当天洗头，到了晚上头发又油了，对自己的外形很有影响，现在的人都比较讲究自己的发型，每天都要洗头，用的洗发水也是买的去油的，可是还是对油头没有多大的作用，那么，头顶总是出油怎么办？头顶出油的原因是什么呢？

头顶出油怎么办

1、不要勤洗头：虽然为了头发飘逸更好看，但是过度的清洁油脂反而会起反效果，最好2-3天洗一次。

2、少用吹风机：虽然说寒冷的天气，湿湿的头发让人很不舒服，但是头发容易出油的人，不要过多的使用吹风机吹干头发，而且吹的时候过热的机风容易伤害到毛囊，并且让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，皮脂腺会分泌更多的油脂来保护皮表。

3、使用干发免洗喷雾：这个方法比较适用于应急的时候可以选用一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上梳理一下，吹风机用冷风稍微吹一下，可以很好的避免油发出门。

4、淘米水护理头皮：有些人常会用淘米水洗脸，控制肌肤的水油平衡，使之更加白嫩，不过淘米水还适用于头皮出油的问题，把淘米水过滤干净，用来清洗头发，再加上适当的按摩，可以有效的改善头皮出油的情况。

头顶出油的原因是什么

头发容易出油，并且很多，中医认为有部分辨为湿热，有部分则为痰湿或其它症。这些为先天的体质，还有一些则是因为日常的饮食习惯所致，损伤了脾胃，化湿生热，继而郁结成痰导致的油脂过度分泌。

而从现代的医学来讲，就是长期的不良生活习惯跟快节奏的生活压力导致的内分泌失调引起“大油头”。比如我们常见的熬夜，饮食重口味，长时间对着电脑手机。除此之外还有频繁的洗头，把头皮上的油脂过度的清洗，导致皮脂腺进一步分泌，大油头越来越严重。

头顶出油是油性皮肤常见的现象，有的人早上洗头下午就油了，油脂分泌过多也不是好事，在饮食上也要注意少吃油腻的食物，但是不能挑食，要多吃有营养的食物，补充好身体所需的物质，头发特别油的人也不能每天都洗头，就算洗头也最好隔一天用一次洗发水，防止对身体有伤害。

　　1、 正确的清洗

　　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

　　2、 饮食清淡

　　当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　　3、 增强肝功能

　　人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

一、水份过多

人体过于潮湿是许多人头发经常出油的原因,这与作息习惯不规律、饮食不合理及缺乏健身运动等因素有很大关系。如果头发和面部都是油性的,并且伴随着大便粘稠大便不成形,舌苔发白的症状,那么就是身体湿热。人体内水分过多不仅会影响人的头发,让人的头发很容易冒油,还会继续影响人的精神状态,使人精神不振,除此之外,还会持续影响人的脸型,使人的皮肤变得越来越暗黄,很容易出现粉刺、面疱等皮肤问题。所以湿气太重的人一定要赶紧调理,这样才能解决肌肤和脸部冒油的情况,让人越来越洁净清爽。

二肝火旺肝火旺盛,有时也会使人的面部和头部发油。肝火过旺也叫肝火过盛,是因为人体内部血气调节出现问题,肝火分为实火和虚热两种,所以一定要多方面调理,及时调理体内的血气降火护肝。为应对这类因肝火旺引起的冒油情况,还是要调整作息时间与饮食搭配,尽量吃得口味清淡些,如果把肝火旺调理好了,头发和面部的冒油问题也能解决。

三、频繁地用洗发水洗头发

许多人因为头发很容易出油,所以在洗头发的时候都会有很多,但是会出现越洗越油的情况。那是因为如果洗发次数太频繁,导致头发上的植物脂被洗掉,植物脂被清洗后,就会立即刺激植物脂的代谢,这样就会使植物脂代谢速度加快,头发出油也就越快。所以洗头发不用太频繁,夏天总是出汗的情况下,一天一次或两次就可以了,平时洗三天或者两天就可以了那是比较合适的频率。

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四是与基因遗传有关有些人天生就爱出油,不管怎么护理都一直喜欢出油,这与遗传基因有一定关系,是因为体内雄性激素分泌过多所致。因此,如果是这种原因导致的冒油者,应尽量调理,总要努力勤勉。头发和面部都很容易出油,给人一种凌乱的印象,因此也是很多人都很困惑的一个问题。上述都是秀发和脸型很容易出油的诸多原因,期望能找到自己的原因在进行对症调理,这样才能更好地起到实际效果。

1、也估计为脂溢性皮炎，属内分泌失调引起。意见建议:脂溢性皮炎的防治方面，要注意以下几个方面：第一，生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

2、可能是脂溢性脱发，指的是皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，其症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。意见建议：建议你去医院皮肤科就诊，明确诊断，对症治疗

3、中医里说，其实主要造成的原因是因为脾胃湿热，时常暴饮暴食，生活不规律，脾胃湿滑油腻，脉络里的油腻通过头皮渗透出来的。意见建议：你找木梳，每天梳理200次，同时买些好似平胃散的中药调理脾胃，慢慢就好了。

4、头发油腻注意洗头不宜太勤，每周一次，因溢出的皮脂与头皮汗液混合形成一乳状膜，对头皮有一定压力，使皮脂不易排出，久之可减退皮脂分泌功能。指导意见：洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。内服维生素B族类药。