晒斑黄褐斑区别

晒斑黄褐斑区别

晒斑黄褐斑区别，晒斑和黄褐斑都是一种较常见的色素斑，发生后可给皮肤美观与健康都带来很大的影响，而且这些斑点让人们十分的苦恼，那么，以下分享晒斑黄褐斑区别。

晒斑黄褐斑区别1

晒斑是因为太阳光晒造成的，对光比较敏感的人是容易长有的，而黄褐斑是比较大的斑块，类似蝴蝶，也叫蝴蝶斑，蝴蝶斑是比较光滑的，在中年人身上出现比较多。建议平时做好防晒措施，少熬夜，多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间，这样可以有效改善。

女性是很在意自己的容貌的，但是长相的问题是基因所决定的，如果后天不进行整容手术，难以改变。想要提升颜值除了整容，还可以在皮肤上做功课，正所谓“一白遮三丑”。

如果本身颜值不够，皮肤上又有各种各样的斑点，这会让女性失去自信。所以在祛斑防斑的队伍中，从来都不会缺少女性的身影。面部的斑点有很多种类，比如说有日晒斑，有黄褐斑，那么晒斑和黄褐斑的区别是什么？

日晒斑和黄褐斑的形态是不一样的。在受过激烈的阳光照射之后日晒斑就会形成，这种斑一般呈零碎状的棕色斑块样，它不光会出现在脸上，身体其他部位经过阳光照射之后，也会长出日晒斑。这种日晒斑，在起初时只是小小的红点，有刺痛感，慢慢的就会变为斑块。

反而黄褐斑的形状就像是蝴蝶，比较对称，所以它也被人们称为蝴蝶斑。黄褐斑看起来就像是面部的污垢。它的颜色会随着时间加深，有清晰可见的边缘，表面很光滑，患者没有刺痛感。它形成的原因是女性体内毒素积聚太多造成的。

对阳光敏感的人最容易长日晒斑，尤其适宜在夏季形成。而黄褐斑比较多在中年妇女的身上出现，这也是这两种斑点的一个区别。但也有一些病人的黄褐斑比较严重，会长在额头上，或者两侧面颊上、鼻翼上也会出现黄褐斑。黄褐斑的面积是大片的，而且可累及整个面部。

阳光曝晒无疑是斑点出现的头号推手，因此想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒，千万不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季防晒都是去斑必修的课程。选择合适的防晒品，就如同为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持了乐观的情绪，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果；还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。

晒斑黄褐斑区别2

怎样祛除色斑

豆腐+牛奶

快速去除黄褐斑的小窍门中豆腐和牛奶的组合不错。将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来，先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部。这款冰镇面膜不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦!

蒲公英

蒲公英用开水泡好后，加入蜂蜜一勺，再加适量的牛奶，就制成了液态面膜!液态面膜侵湿面膜纸，直接敷面15分钟后取下，洗净，在用上去斑的黛芙薇尔，连续一个月，面部又白又嫩，不淡斑淡化很多，如果用疙瘩也会消失的!

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部斑点、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上斑点。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除斑点。

中药面膜泥美白祛斑

第一：七白膏

材料：白茯苓、白附子、北细辛、鸡蛋清、白术、白芷、白芨

做法：将所有的中药材研磨成为粉末，然后加入适量的鸡蛋清进行调和，最后制作成为丸子大小密封放好。建议在每天晚上清洁脸部肌肤之后用淘米水冲开丸子，然后涂抹在脸上。

功效：这种中药面膜方法在我国的古代中就有记载，在元代的时候这种面膜还是皇家专用。经常使用这种中药面膜，能够令肌肤越来越光滑，并且减少皱纹产生的可能。

第二：珍珠粉美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜

做法：将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上。注意蜂蜜的量不能够太多，否则会导致涂抹在脸上的时候出现不均匀的情况。二十分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以稍微的按摩一下面部肌肤，这样能够很好的促进血液循环，淡化色斑。另外，做这种面膜的时间最好选择每天晚上睡觉之前。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋养肌肤的作用，经常使用还能够淡化色斑，一举多得。

第三：豆腐面膜

材料：豆腐、蜂蜜、面粉

做法：将新鲜的豆腐捣烂之后过滤掉水分，随后加入适量的面粉以及蜂蜜，并且两者按照3比1的比例;搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约二十分钟之后就可以去除。

功效：老中医告诉我们，经常使用这种中药面膜能够很好的美白肌肤，令肌肤呈现透明的质感，非常的漂亮。

第四：红茶面膜

材料：红茶、红糖、面粉、清水

做法：将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻，然后去除药渣，将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十五分钟之后就可以洗脸了。

功效：这种面膜具有很好的滋润肌肤的作用，长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。

第五：蜂蜜美白面膜

材料：蜂蜜、麦粉

做法：将蜂蜜还有麦粉按照1比2的比例混合好，然后搅拌成为糊状敷在脸上。大约二十分钟之后就可以了，洗干净脸之后将蜂蜜加上婴儿油涂抹在肌肤上，并且对一些部位进行按摩。

功效：使用这种面膜一段时间之后你会发现，肌肤不仅变得又白又嫩，同时也充满光泽更加的细腻。

晒斑黄褐斑区别3

脸上长斑的原因

1、内分泌失调

有时身体出现的问题也会表现在脸上，出现的色斑也是因为大家的身体内分泌紊乱导致的，所以那些容易情绪不稳定的人们，黑色素的长期积累就导致沉淀增多，容易引发斑点的形成。

2、紫外线的照射

许多的朋友在出门的时候，都有涂抹防晒霜的习惯，防晒霜是护肤的重要步骤，如果皮肤不涂防晒霜，就很容易出现斑点，紫外线辐射的伤害肤也非常大，通常应注意防晒，否则皮肤会产生更多的黑色素颗粒，导致皮肤斑点的症状发展。

3、生活饮食习惯不规律

要是日常的压力大、情绪紧张、睡眠不足等，还有特别喜欢吃辛辣油腻刺激的食物，长期下来很容易导致皮肤新陈代谢降低，从而导致雀斑、黄褐班的出现。

4、遗传因素

长斑的一个主要的原因是染色体的遗传，一些浅棕色的黑色素在表皮形成斑点，可以对称分布在脸部或长在鼻子、眼睛等皮肤部位。

脸上长斑怎么办

1、注意补水和保湿

多喝水可以补充身体的水分，对于脸上的斑起到有效的预防和治疗的作用，当然，一定要长期坚持这样，患者朋友可以使用适合自己皮肤的补水产品，从内而外的补水，让皮肤更健康。

2、注意防辐射

脸上开始出现斑点的时候，应多注意辐射防护工作，尽量少用电脑，或避免长时间让自己的脸对着电脑，上班的时候可以往脸上涂抹一些抗辐射的隔离霜。

3、少用化妆品

一般来说，斑点出现的时候，是很难去除的，只可以淡化，所以平时大家在选择化妆品的时候，要格外的注意，尽量少化妆，出门化淡妆就可以，给肌肤呼吸的机会，减少斑的形成。

以上就是关于脸上长斑的原因以及该怎么办的相关介绍，大家在平时的时候，要注意多补水，不要给自己脸上长斑任何的机会，一旦脸上出现斑就很难清除了，了解这些知识之后，大家要时刻注意，这样皮肤才能光彩夺人。

很多人在夏天的时候都是非常注意防晒的，因为在户外晒太阳不仅会导致人被晒黑，还会导致脸上出现日晒斑。其中日晒斑是让很多爱美人士都感到十分苦恼的，因为许多人都不知道如何去日晒斑。那么晒太阳脸上长斑怎么办？日晒斑怎么去除？

1、认识日晒斑

日晒斑是因为晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素急剧增加，在皮肤表层日积月累形成的。日晒斑通常是面状（或块状）的黄褐色斑痕。医学上也称晒斑为日光性皮炎或者日光红斑。

年轻的时候晒太阳通常不会引起严重的日晒斑，因为年轻皮肤的代谢速度较快，日晒斑会随着时间的推移自行消失。但是三十岁以后，皮肤的代谢速度降低，再频繁的让皮肤暴露在日光下，色素就会慢慢的沉积，进而形成日晒斑。

2、日晒斑的形成原因

日晒斑的直接表现就是脸部黑色素的沉积，而造成这种色素沉积的罪魁祸首就是紫外线。紫外线能激活黑素母细胞中的络氨酸酶，跟血液中的络氨酸酶发生反应，产生一种叫“多巴”的物质，多巴会进一步的转化形成黑色素。另外，灰尘、辐射或者皮肤毒素的沉积也会激化络氨酸酶的氧化反应，促使产生更多的“多巴”。

3、去日晒斑的方法

去日晒斑的关键就是帮助身体排毒，以消除皮肤色素的沉积，所以在祛斑的时候要遵循这一原则，从调理身体开始由内而外的彻底消除日晒斑。

(1)食疗祛斑

1、蛋醋消斑，用白醋浸泡鸡蛋，待蛋壳软化后，将鸡蛋和白醋搅匀，每日取10克，加温水服用。也可敷脸用，美白淡斑效果极佳。

2、每天服用一片维生素C和维生素D，可以促进身体排毒，帮助排出皮肤表层的黑色素。

3、每天喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜汁富含维生素A和胡萝卜素，有强健皮肤帮助修复晒后受损的皮肤细胞。

5、早晚一杯柠檬蜂蜜水，可以帮助清除宿便，有效地解决便秘问题。排便顺利了，体内的毒素自然就少了，斑痕也会渐渐的淡下去。

(2)中医祛斑

1、珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉、蜂蜜适量。将中药磨成粉，混均。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将各种配料混匀，拌成糊状，敷于面部。15～20分钟后洗去。

2、水牛角60克，升麻，羌活，防风各30克，白附子，白芷各15克，生地30克，川芎，红花，黄芩各15克，生甘草6克，将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚用10克，温开水送用。

3、川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱，沸水中煮20分钟后作茶饮，可以淡斑美颜。

(3)激光祛斑

激光祛斑主要是利用光子能量另色素颗粒崩解汽化，再由人体微循环将其排出体内。由于特定的波长只会被特定的色素吸收，所以可以准确的针对病变的细胞进行处理，不会损伤正常的皮肤，色素消退后也不会留疤痕。

(4)激光祛斑不宜人群

1、高血压、糖尿病患者不宜

2、长期服用精神类药物、消炎药的人群不宜

3、妊娠期妇女、经期妇女或者未满十八岁的未成年不宜

4、光敏者或对维甲酸类、四环素类药物过敏者不宜

5、面部有黄褐斑者不建议做

6、面部有炎症或者半个月内刚经历了日光暴晒的人不宜

(5)激光祛斑后注意事项

术后注意防晒、防辐射、灰尘，短期内禁止使用去角质或者去黑头类的强去污产品。平时还要多注意补水，水分是调节内分泌的关节，可以有效的减少色素的沉积。

4、如何预防日晒斑

预防日晒斑要做到以下几点：

1、防暴晒，室外活动要做好防晒措施，戴太阳帽，穿防晒霜，另外别忘了抹上防晒霜。

2、外出前不吃感光食物，苋菜、莴苣、木耳、荠菜、马兰头、荞麦、荠菜都是感光食物，吃了以后遇到太阳会增加色素沉淀。

3、多吃蔬果，注意补充维生素C和维生素B12,这两种物质可以减弱皮肤对紫外线的敏感度，促进黑色素的消退，还能帮助修复受损的皮肤。

5、长斑的原因

(1)长斑的原因

（1）遗传原因：常染色体遗传是脸部色斑的主要原因。

（2）紫外线的照射：日常的紫外线的照射是脸部色斑造成的重要原因，这也是夏天为什么我们要防晒的原因。

（3）生活习惯的问题：在平常的生活中，睡眠不佳、饮食不当也给色斑的生长提供了有利的条件，睡眠不足会造成身体新陈代谢不佳，从而影响到黑色素的生长问题。

（4）内分泌原因：内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成。

(2)怎么能淡斑

（1）预防色斑

美白首先要做的工作就是防护，而最有效的去斑美白方法其实是每日坚持使用SPF15以上的广谱防晒品，如果你面部有色斑，最好选用指数较高的产品。即使是在室内，也需要每日涂抹防晒，否则色斑和暗沉一点改善的希望都没有。

推荐使用防晒品最好以二氧化钛和氧化锌为活性成分的矿物防晒品，这是因为矿物颗粒用反射紫外线的方式防晒，相对化学防晒成分来说，它们能更有效地预防色斑和皱纹。

（2）淡化色斑

有针对性地护理色斑，而正确使用添加某些特殊成分的护肤品可以快速提亮暗沉肤色，祛斑美白也可以达到事半功倍的效果。

快速去除晒斑的方法

　快速去除晒斑的方法，现如今最让很多女性苦恼的问题之一，就是肌肤方面的问题，因为随着年龄的增长，很多女性要面对的肌肤问题都变得越来越多了，下面我整理了快速去晒斑的方法。

快速去除晒斑的方法1

　 晒斑去除的方法：

　1、避免暴晒，可采取物理防护措施，如戴帽子、套袖遮挡阳光，可以擦防晒霜。

　2、药物治疗一般以局部外用药为主，可采用炉甘石洗剂、薄荷炉甘石洗剂。如果症状严重，出现水疱、糜烂等，要给予抗组胺药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪、维生素C、钙剂等。如果炎症重，可以系统性给予糖皮质激素治疗。

　3、饮食主要是避免服用含光敏物质的食物，如无花果、胡萝卜叶子、灰色紫云英，还有经常吃的芥末、螺蛳，都含有光敏物质；

　 所以在食用这些食物以后，尽量不要暴晒，减少日晒的时间。

　可以使用白醋祛斑的方法，每天洗脸之后，将白醋敷在脸上，10到15分钟之后用清水冲掉，具有很好的祛斑效果。同时应该注意敷脸时尽量避开眼睛等部位，避免刺激。还应该多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，促进细胞的代谢，减少晒斑形成。晒后修复的黄金时间为72小时，在此期间，可以及时对皮肤进行补水，晒后修复等，有利于皮肤的恢复。

快速去除晒斑的方法2

　晒斑是由于皮肤长时间受到日光照射，而导致的紫外线对皮肤的损伤，出现晒斑。早期主要表现为水肿、红斑，有的还会伴有疼痛不适的症状，后期还可能会出现局部皮肤的水疱和脱皮、瘙痒症状。

　一旦出现这种情况，可以及时的对局部皮肤用冷水湿敷，然后可以使用糖皮质激素类的药物进行治疗。如果出现了水疱，还需要注意预防感染的情况，可以口服抗生素类的药物来预防。

　对于时间长了的晒斑，需要通过祛斑的药膏进行治疗，比如可以外涂维生素E乳膏或者是氢醌乳膏。另外平时外出的时候还需要注意涂抹防晒霜，或者是打伞、戴帽子等，预防晒斑的出现或者加重。

　 一、复合光祛斑疗法

　斑点祛除的难度主要在于一般的治疗方法只能够淡化表层的斑点，并不能够完全的`去除深层的斑点。而复合光去斑疗法综合了中医以及激光等治疗方法的优势，采用完善的激光设备，不同类型的晒斑采用不同的激光来进行治疗。

　因此该治疗方法可以针对各种类型的斑点进行直达根源的治疗，从而起到消除斑点的效果。

　 二、激光疗法

　激光疗法是目前很多出现晒斑情况的人都会选择的一种治疗方法。这种治疗方法主要就是利用激光仪器所发射出来的光波顺利的穿透病损的皮肤，进入病损部位以后，会对病损部位的皮肤来进行治疗。

　但是需要注意因为激光并不是强行的将色素完全的解除掉，而是透过皮肤来达到相关的治疗目的，所以部分人在激光治疗以后可能会发现肌肤上出现疤痕。

　 三、中医疗法

　实际上中医疗法也能够帮助人们有效的去除肌肤上所出现的晒斑，但是最终需要的疗程和时间都比较长。不过中医疗法的安全性是非常高的，而且能够从根源处帮助人们彻底的消除肌肤上的晒斑。

　目前中医疗法祛除晒斑的主要办法就是运用中草药，将纯中药按照一定的比例配比成面膜以后，涂抹在肌肤上即可。但是具体的中草药的选择和比例患者应该听从医生的建议和自己出现的晒斑情况来进行选择。

快速去除晒斑的方法3

　色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

　外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

　内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

　除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

　保证良好的作息时间，不要熬夜；

　除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

　保证良好的作息时间，不要熬夜；

　 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：

　外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

　避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

　充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧

　良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

　 维生素E只能够起到一个淡斑的作用，无法彻底的祛斑。

　 1、防晒

　 色斑最怕日晒

　日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫

　外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　 2、拒绝低劣化妆品

　禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，因为副作用，太多可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

　3、使用天然护肤品。祛斑产品一般生产添加大量工业元素，长期使用更副作用。建议使用天然植物护肤品。

别乱用

黄褐斑的症状和病因

　　黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。

目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！

这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！

黄褐斑的鉴别诊断

　　黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。

黄褐斑的食疗预防和治疗方法

　　黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。

　　黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、01%维 A酸和01%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。

黄褐斑患者的饮食注意事项

　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

黄褐斑的12个祛除食疗方法

黄褐斑的祛除食疗方法有：

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。 患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。

晒斑的去除方法

1、晒伤修复，晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。

2、饮食淡化晒斑：胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

3、药物去晒斑：主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。

4、激光去晒斑：用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外。

5、针灸去晒斑：中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，已达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。