怎么才能加速的背出美容配料的那些产品，记忆力不好

　　好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个：

　　1、速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。

　　2、图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

　　3、导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

　　如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友，我建议学习一下《精英特全脑速读记忆》，能够提高记忆力和学习效率。坚持就会有收获，祝你成功!

不难，能学。在汽车学校学习汽车美容快修创业，只需要短短120天时间。且该专业的学习时间，都是学校经过了大量市场调研，根据每个项目学习者的掌握进程而设置。每个阶段都有专门的学习项目，由浅入深，层层递进，汽车美容一点都不难学。

创业学子的现状

学校创就业指导中心老师表示：“他们有的开了汽车维修店，有的开了汽车美容店，生意都还不错，还有的都已经开始在做连锁了，可想而知现在的行业前景确实不错，只要有心有毅力创业，一般都能收获好结果。”

　

现在越来越多的女性朋友开始使用爽肤水了。因为爽肤水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、消炎杀菌的作用。但是一瓶质量上乘的爽肤水，价格也不便宜。不妨自己动手自制爽肤水，既经济又实用。

　　自制爽肤水第一款：白葡萄酒爽肤水

葡萄酒具有较强的保湿效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净，但敏感性皮肤必须要在使用前进行测试。

　　材料：白葡萄酒500ml 明矾1匙、蜂蜜1匙。

　　制作方法：

　　1、在白葡萄酒中加入明矾搅拌，直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。

　　2、待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌，直至各种材料均匀混合。

　　3、装入有盖子的玻璃瓶里，放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。

　　自制爽肤水第二款：去角质爽肤水

　　因为水果果酸的存在，可以帮助调理角质，疏通毛孔，经常喷喷，毛孔收缩不是梦想哦！但是这款水基本上使用3个月就要暂停2个星期到1个月左右，避免皮肤产生抗药性(适合混合性多痘痘粉刺的人使用)。

　　材料：

　　低刺痛复方水果果酸：果酸能帮助皮肤去除堆积在外层的老化角质，加速皮肤更新，并帮助修复粗大毛孔，痤疮，粉刺等不良的皮肤症状。

　　金缕梅纯露：金缕梅着重在其降低皮肤表面温度，减少充血的情况，进一步收缩，以减缓出油情况，杀菌。特别是收敛效果早已是公认最佳，对毛孔过大，以及油性老化皮肤的情况，非常有效。因为属性比较温和，所以一些较敏感的肌肤也可以使用。

　　制作方法：

　　A 把果酸5毫升倒入烧杯中。

　　B 把45毫升的金缕梅纯露也倒入烧杯。

　　C 搅拌均匀，装入带有喷嘴的瓶子即可使用。

　　果酸是有一定的刺激的，所以如果你属于敏感性皮肤，请不要使用，避免造成刺激。使用果酸后，白天记得必须防晒。

　　自制爽肤水第三款：维生素纯净爽肤水

　　1、去买专用的化妆水消毒瓶。　

　　2、优质矿泉水，必须是矿泉水！不能是开水和纯净水！　

　　3、用买来的消毒瓶装好矿泉水，放入一片维C和一片复合维B,　可随自身肤质来添加维E或蜂蜜等较滋润的搭配

　　这种优点在于无刺激，效果挺好，特别适于青春期的女孩！

　　自制爽肤水第四款：薰衣草爽肤水

　　茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用。薰衣草纯露则有收敛，美白，软化角质的功能。罗马洋甘菊纯露镇静，安抚，美白，透明质酸配合甘油可以达到更好的保湿效果。

　　材料：甘油10% ，薰衣草纯露40%， 罗马洋甘菊纯露20% ， 纯水27%， 透明质酸3%（或者1%的水溶液），茶树精油3滴

　　制作方法：

　　将全部材料混合均匀之后，就成为一款薰衣草爽肤水，然后装入漂亮的瓶中即可。

　　用过以后，皮肤感觉十分清爽，其幽雅的清香让人神清气爽！

　　自制爽肤水第五款：芦荟柠檬爽肤水

　　芦荟是出色的美容材料，不仅能使皮肤透明亮白，还能防止皮肤老化，更适合夏天使用。

　　材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量

　　制作方法：

　　1 芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。

　　2 再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。

　　有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。

　　自制爽肤水第六款： 混合甘油爽肤水

　　首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：

　　（1）玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选购。

　　（2）佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友选购。

　　（3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。

　自制爽肤水第七款：独特的精油爽肤水

　　精油爽肤水按照材料的不同，会有独特的功效。大家可根据自身的肤质来制作所需的爽肤水。

　　材料：

　　1、玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友。

　　2、佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友。

　　3、柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友。

　　制作方法：

　　材料备齐后，按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。

　　自制爽肤水第八款：绿茶爽肤水

　　有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性。其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效。

　　材料：少量绿茶叶、甘油　

　　制作方法：

　　1 将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。

　　2 茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可。

　　淡淡的绿茶清香，在滋润的同时留下淡淡的芬芳

5大美容养生粥做法与配方

　5大美容养生粥做法与配方，经常喝粥，对人的身体非常的好，尤其是女性朋友们，有很好的美容，滋补的作用。女性朋友们都来试一下吧！效果非常的好。分享5大美容养生粥做法与配方

5大美容养生粥做法与配方1

　 一、美容美体羹

　原材料：莲籽30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，纯蜂蜜过多。

　做法：

　1、先将莲籽、芡真、薏苡仁用净化水侵泡30分钟；

　2、再将桂园肉一起放进锅内用慢火煮至烂熟加纯蜂蜜调料服用。

　作用：有消除皱褶、鲜嫩皮肤得功效。

　 二、补血补气美肤粥

　原材料：羌活3g事前6g星星2g黄芩4g梗米100g老母鸡汤适当。

　做法：

　1、将米洗洁；

　2、自来水侵泡该回、羌活、黄芩切割成片状后装进清理得小布袋中放进瓦锅里加老母鸡汤同熬成药汁；

　3、将梗米放进药汁中熬粥待粥浓稀时加葱段、食盐、姜片调料服用。

　作用：此粥有活血化瘀止气滋补血气之作用女士常吃能调理月经补血补气、焕颜美容美体，在通常的中医养生会所也会有这类粥。

　服食方法：每天1次15d为一治疗过程。

　 三、核桃仁阿胶膏

　原材料：大枣500g(来核)核桃肉150g桂园肉150g乌白芝麻(炒过)150g阿胶糕250g炭糖各250g米酒500g。

　做法：

　1、将大枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻粉研成细终；

　2、阿胶糕浸于米酒中泡10d随后与酒一起放在陶瓷碗中隔水蒸至阿胶糕详细凝固

　3、以后，再添加核桃仁、大枣、黑芝麻粉、桂园肉沫并条放进老冰糖再蒸15min后既成。

　服食方式：每天零晨取1-2匙用沸水服用。

　作用：摄生美体、美容护肤立冬以后常服可让您肌肤健体光彩照人。

　 四、佳人汤

　原材料：大枣50g水发黑木耳100g白砂糖适当。

　做法：将水发黑木耳去纯量清洗切割成一块块红枣去核同放进炒菜锅里加净化水适当煮至大枣、黑木耳烂熟放进白砂糖调料就能服用。

　作用：常吃能使脸色苍白青春年少容光焕发此汤尤有益女士。

　 五、百合花老母鸡汤

　原材料：百合花15g山药15g莲籽15g苡仁30g芡实15g高丽参20g白蒺藜10g野鸡1只(约1000g)。

　做法：先将野鸡褪毛及内脏切片放进炒菜锅内放水适当炖至半熟时再添加所述药品同炖至鸡脯肉烂熟食鸡脯肉、饮汤。

　作用：此汤可按餗日心味服用具备治疗肠胃衰微血气没有脚之作用常吃可以使肌肤柔嫩、皱褶降低、黑斑消除、盈润增辉。

5大美容养生粥做法与配方2

　 一、健脾保肝增气血的山药红枣粥

　主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。

　做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。（不喜欢酸甜口味的，也可以不加山楂条和葡萄干。白扁豆药房有售，为扁豆的种子）

　营养师讲解：

　这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润，由于它们均味甘性平不会产生春季上火的现象。当然更有的效果，对运化功能较弱，脾胃虚弱的人群，这款粥可以是最适合不过了，帮助改善人体正常的运化功能，把食物变成精华，增加气血，把没用的垃圾排除体外。另外这款粥酸甜适口，营养也丰富，适合各类人群，对高血压、高血脂都有很好的辅助治疗作用。

　注：这里面的白扁豆也可换成芡实。

　 二、美白润肺的红枣百合银耳粥

　主料：大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许。

　做法：红枣去核，银耳摘掉根部**物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟即可

　这款粥放入了可以补心瘦腹的红豆，补血养颜的红枣，润肺美肤的银耳及百合，功效不用说大家也会明了了。我们着重讲一下红枣，这个时期非常推荐粥里加红枣，其实不只是春季，任何季节都很适合，只是春天更好，它的主要功效就是有养血补肝、补中益气，滋肾暖胃、增强机体免疫力；红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品，银耳含增加免疫力、降血压、降血脂的多糖；百合清肺美白润肤。所以，这样一款粥，对于爱美的女性实在必不可少的。

　 三、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥

　主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、、糖桂花少许。

　做法：先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。