长妊娠纹的肚子特别难看，有什么办法可以消除妊娠纹？

减少轻度妊娠纹的方法是什么？增加皮肤弹性。皮肤有足够的弹性，不会起皱。人们需要更多的注意饮食，吃高胶原蛋白的食物，这些食物对女性产后的母乳喂养和康复有很大的帮助，饭后也可以让他们的脸和肚子上的一些皱纹慢慢消除。

生活中常见的高胶原蛋白食物有大豆、猪蹄、红枣等，但也有一些食物卡路里相对较高，吃起来更容易发胖，所以在吃的时候也要合理，不能吃得太多。只要进食量是度，那么不仅可以消除妊娠纹，还可以使身体更健康，产后身材也相对容易恢复。

磨削法也是一种可以去除纹纹的方法。这种方法主要是通过大面积的处理来去除妊娠纹。然而，在治疗过程中，它会给患者带来很大的疼痛，有时还会留下疤痕。因此，不建议每个人都使用这种方法。最自然的方法是对身体最好的，不会对身体造成进一步的伤害。

平时多按摩也可以缓解妊娠纹，大家都应该知道按摩可以促进该区域的血液循环，帮助血液循环，随着时间的推移，它也会慢慢缓解妊娠纹。在按摩的时候可以结合橄榄油按摩，这样你也可以帮助你自己的皮肤。

具体做法主要是用手指在腹部涂抹适量橄榄油，从肚脐顺时针开始，慢慢揉搓。逐渐扩大范围，直到橄榄油完全吸收。用橄榄油按摩。它必须每天应用，以获得最佳效果。按摩时，不要用力过猛。用力过大，也会对自己造成不良影响。有可能增加妊娠纹的产量。因此，按摩应该是温和的。

适度是一些孕妇产后苍白妊娠纹的一种很好的方式，不是暴力的运动，而是适度的运动，例如在瑜伽母亲的家里散步，这些运动有助于达到尽可能高的身心健康水平，但也有助于恢复皮肤的物理弹性，它也非常有助于消除妊娠纹。

肚子妊娠纹怎么消除

　肚子妊娠纹怎么消除，女性在怀孕期间都会发现肚子上等部位都会有各种小细纹，而且妊娠纹是比较常见的一种因为怀孕分娩而引起的皱纹，以下详细介绍肚子妊娠纹怎么消除。

肚子妊娠纹怎么消除1

　 妊娠纹是怎么形成的？

　不是所有的宝马都会有妊娠纹，但大多数都会。这主要是因为妊娠纹的形成并不为人所知，所以也没有办法阻止它。调查发现，90%的宝马认为生产后有妊娠纹是正常的，他们消失了，但这是真的吗？当然不是。

　拉斯韦加斯的形成主要是由于皮肤纤维随着胎儿的生长而不断拉伸坚韧的妇女怀孕后。当拉伸达到一定程度时，就会发生断裂，形成条纹。经过一段时间的改造，条纹将由粉红或紫红色变成灰白色，形成一个丑陋的妊娠纹。由此，我们可以看出为什么有些宝玛有，有些宝玛没有。

　由于每个宝玛的皮肤弹性不同，胎儿生长过程中皮肤纤维的张力也不同。另外，有的胎儿小，有的大，所以有的有，有的没有。

　 如何照顾产后消除妊娠纹？

　 首先，更多的骨胶原蛋白

　皮肤的弹性有助于消除妊娠纹。许多宝贝妈妈产后离开丑陋的妊娠纹，因为她们的皮肤没有弹性，无法及时修复。在这种情况下，建议多吃猪蹄和维生素C类食物，这对身体和母乳喂养都有好处，所以你不必强迫自己选择一些你不喜欢的食物。

　 二是注重保湿和营养

　在咨询如何去除妊娠纹以及产后最好的去除妊娠纹时间之前，很多宝玛都会问另外一个问题，那就是如何处理妊娠纹的瘙痒，特别是产后，妊娠纹的瘙痒特别严重，所以他们会问得更多。

　根据专业人士的研究，妊娠纹痒的原因在很大程度上与皮肤干燥有关。

　如果皮肤能保持湿润，这种情况就不会发生。

　此外，营养的缺乏也会引起瘙痒，所以我们应该多吃水果和蔬菜，补充维生素。

　 三是用水洗澡，增加皮肤弹性

　妊娠纹分娩后能被淘汰吗？如何消灭妊娠纹？大多数星星都用温水洗澡。一方面，它可以使它们更干净。另一方面，洗澡对皮肤护理很有帮助。

　温水浴的目的是增加皮肤的弹性，使皮肤看起来更光滑和柔软。洗澡时，注意妊娠纹的严重地区。由于纤维失去弹性，在修复时需要特别注意这些区域。洗澡时，可以用热水直接对准淋水处，再边淋边按摩，效果相当不错。

　 第四，站着按摩，塑形到妊娠纹

　妊娠纹分娩后能被淘汰吗？如何消灭妊娠纹？星星是怎么做到的？在了解中发现，不少明星在产后都会使用站立按摩。

　具体措施：站在地板上，双脚与肩膀保持一定距离，然后调整好呼吸，双手抓住因怀孕而出现的身体，注意不能太大，避免伤害自己，坚持35分钟，然后恢复原状。在那之后，对大约五到十个小组重复一次。

　然后，躺在床边或垫子上，用手掌推擦妊娠纹部分。力应该大一点，因为有必要促进细胞的修复和再生，所以力再大一点就会有效果。几分钟后，躺在另一边，然后继续同样的动作。

肚子妊娠纹怎么消除2

　 怎么彻底消除妊娠纹

　 1、控制体重增长

　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

　 推荐方案：

　A、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　B、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

　C、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　D、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　 2、增强皮肤弹性

　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

　 推荐方案：

　A、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

　B、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　 3、适度的按摩

　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　 推荐方案：

　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。

　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。

　好奇温馨提示：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

　妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。

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　 妊娠纹痒怎么办？

　因为体内激素变化以及孕中后期腹部膨隆迅速导致皮肤的弹力纤维与胶原纤维受损或断裂，所以大部分孕妈妈都会长妊娠纹。妊娠纹不仅影响美观，而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕妇妊娠纹痒怎么办呢？不建议抓挠，必要时需要及时就医。

　孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿健康，却让孕妈妈苦不堪言。被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。

　如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续，严重影响到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一，瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，即妊娠纹出现的地方

　通常在怀孕中后期，产后完全消失，对胎儿和孕妇本身无伤害，初产妇较为常见，经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后，症状会在几天内得到缓解。

　 妊娠纹能消除吗？

　孕妈妈看着腹中胎宝宝不断健康长大而欣喜，但是肚子上的妊娠纹也越变越多时，难免会担心妊娠纹能去掉吗这一问题。

　一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色。可以说妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明。

　孕前、孕期和产后采用合理的护理方法能帮助妈妈去掉妊娠纹。孕前、孕期多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。产后对于想去除妊娠纹的宝妈可以结合护肤品按摩、食补，护肤肌肤弹性，进而祛除妊娠纹。

　 妊娠纹能消除吗

　产后妈妈们除了忙于修身，还想知道妊娠纹怎么消除。大多数孕妇都会长妊娠纹，一般来说，妊娠纹难以彻底根除，但是会随着时间的变化而慢慢变淡。同时可以用一些简单的方法来预防和淡化。妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象，导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。

　孕前注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物有利于增强肌肤的弹性，对于预防妊娠纹有帮助。怀孕以后坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，是孕期预防和淡化妊娠纹的方法，能防止妊娠纹扩张严重。

由于蛋清里面含有丰富的蛋白，所以对于皮肤的滋养效果，也是非常富有成效的。如果是刚刚生完宝宝的女性，可以尝试用蛋清去涂抹肚皮，不管是顺的也好，还是剖的也好，都可以采用这样的方式，每天坚持敷二至三次，坚持几个月下来，肚子上多余的纹理也就会被消除掉，同时对于皮肤的美白和弹性等，也都是非常有好处的。

我觉得肚子上的褶皱线，也叫腹部橘皮纹。对于目的是消除橘皮组织的人来说，进健身房要以有氧运动为主，尽可能消耗身体脂肪的含量，加速血液的循环。像瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量，调整身体的线条。另外，正确去除角质层，定期去角质不仅可以起到彻底清洁肌肤的作用，还能充分刺激淋巴系统循环。当然，去角质每个星期一次即可，不能太过于频繁，否则会令肌肤变得越来越薄，加重肌肤的敏感度。

我们往往把时尚漂亮的妈妈级女性称为“辣妈”。是的，人人都想做个辣妈，可是现实中生完孩子的宝妈们往往是满肚子的妊娠纹，和辣妈的形象相差甚远。想要做辣妈就要去除妊娠纹，肚子上的妊娠纹怎么去众多成功去纹的辣妈都用了这些方法。

一：按摩

每天对皮肤进行按摩，每次按摩至少十分钟，按摩前先涂抹上美腹丽人，然后慢慢按摩直至吸收，你会发现皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉。如果前几次掌握不好用量的话，可慢慢添加，多余的用干净的毛巾轻轻拭去即可。通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。

二：产后注意保养

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

温馨提示：妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。孕妇还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。当然任何方法都需要长期坚持。

护肤：妙方大公开 饮食去皱DIY ●米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 ●鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 ●猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 ●水果、蔬菜去皱 丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 ●啤酒去皱 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。 ●茶叶去皱 茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 ●咀嚼去皱 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。 ■用水果紧急去皱 随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。 1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。 ·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。 ·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。 ·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 ·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 ·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 ·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 ·8、草莓切片贴面效果好。 ·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？ ■去皱食疗方 ●桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。 制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。 服法：每日1剂，早晚各1次。 功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。 适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 ●薏苡仁山药粥 原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。 制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。 功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。 适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。 ●大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。 制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。 服法：趁热食用，每日1～2次。 功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。 ●香蕉奶糊 原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。 制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。 服法：早晚各吃100克。 功效：润肤去皱。 ●薏苡仁莲子百合粥 原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。 制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 ●银耳菊花糯米粥 原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。 制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。 服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。 功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。 适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。 ●杏仁牛奶芝麻糊 原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。 制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。 服法：每日早晚各100克。 功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。 ●美肤去皱饮 原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。 服法：每日1～2次。 功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽

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