产后的妊娠纹如何去除。有什么方法吗？

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。那我们该怎样消除妊娠纹？ 

1控制体重，均衡营养 

产后妊娠纹严重影响女性的美观，产妇要控制好自己的体重，在身体恢复的同时，减轻自己的体重，同时均衡营养，防止出现营养不良，贫血等症状。 

2护肤品的应用 

积极运用护肤品，减少皮肤裂痕，慢慢恢复松弛的皮肤，运用护肤品的同时，要学会坚持按摩腹部，减少皱纹的产生。 

3适度运动 

虽然产后是不建议剧烈运动的，但是小幅度的运动还是能够的，比方做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的协助。适度的运动是可以减少妊娠纹的产生，会慢慢修复。 

4保持好心情 

好心情是成功的一半，不要过度的担心妊娠纹，即使消除不掉妊娠纹，我们也要以平常心去对待，妊娠纹是成长的烙印，是伟大母亲的烙印。保持一颗好心情，积极地去面对。

5适度的按摩 

每天适度的按摩腹部，适度的恢复松弛的皮肤。洗澡的时候可以缓慢轻轻地按摩腹部，达到修复皮肤的目的。

 6 按摩+纹霜 

如果不想要妊娠纹还是需要专业的祛纹的产品，因为妊娠纹是因为皮肤纤维损伤，或者断裂而造成的，所以要修复妊娠纹就要从此处着手，而纹霜则富含有效的修复成分，可以修复淡化妊娠纹。

　　妊娠纹短期内无法完全消除，借用修复妊娠纹产品祛除妊娠纹一般三四个疗程能够达到80%至85%的修复效果，微整的话很多方法容易留疤痕，其修复效果大概在80%至95%，也不能完全修复。

　　如果你真的想全部祛除妊娠纹，建议在使用修复妊娠纹产品的同时可以配合以下 几个小方法：

　　1、产后经常运动，提高皮肤韧性

　　游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。

　　2、涂抹鸡蛋清去妊娠纹

　　百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。

　　3、合理膳食，营养均衡

　　营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才会让妈妈身体更健康更美丽。蛋白质含量高地食物，可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹。

　　4、适当运动

　　为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。

　　5、巧妙的睡前按摩

　　在妊娠纹位置涂抹修复妊娠纹产品进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。

　　对于修复妊娠纹，没有说哪种产品可以快速达到效果，都需要一些长期坚持去做，才能到达最终的目的。

教你二招去除

妊娠纹

的方法:

应对招数一:

1补充

骨胶原

，增强

皮肤

的

弹性

，使断裂的

弹性纤维

恢复速度加快。

2注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。

在怀孕之前可以适度地做一些适当的

运动

，

孕期

还是注重身体保养为主，

运动量

不能大。平时多

吃水果

和蔬菜，多补充

维生素

是有

好处

的。

应对招数二:

“妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。

1坚持

锻炼身体

，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、

俯卧撑

等运动。

2孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

3注意均衡的

饮食营养

，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

建议用

纤琦丽行

祛妊娠纹

精油

进行按摩，可以有效防止妊娠纹的产生。

麻烦采纳，谢谢!