爸妈怎么才能让宝宝成为高颜值呢？如何才能让宝宝越长越漂亮呢？

在我们的生活当中，很多家长都想要让孩子长得更漂亮一些，但是这是有一定小方法和小技巧的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、爸妈怎么才能让宝宝成为高颜值呢？

首先我们要知道孩子的五官跟父母的遗传是有一定关系的，如果父母都是高颜值的话，那么孩子也必定会是高颜值，但是如果父母长得一般，那么也是可以通过后天的努力来帮助孩子变成高颜值。要知道要想让孩子变得很好看很漂亮，那么就不要让孩子的身上留下任何的疤痕，很多孩子小时候都会非常的活泼好动，因此就会出现摔跤等情况，要知道一旦摔跤对于孩子的影响还是比较大的，因为会在身上留疤，甚至会导致脸上留下疤痕，这都会影响孩子的五官，同时也会影响到孩子的面容。其次要知道五官要想长得漂亮的话，那么牙齿也是比较关键的一个地方，很多小孩子五官长得非常漂亮但是牙齿不好看也是会影响到我们的颜值，因此家长一定要给孩子做好牙齿护理工作，如果孩子牙齿不好看的话，就要及时的帮助孩子进行矫正。

二、如何才能让宝宝越长越漂亮呢？

除此之外重要注意孩子的气质，可以送孩子去学跳舞或者是画画，甚至是学一门乐器，这样都能够让孩子的气质随之提升上来，这样整个身体的气质提高了之后，孩子的颜值也就会随之提升。另外就是孩子的眼睛，要知道眼睛漂亮，那么孩子也是非常漂亮的，所以家长一定要保护好孩子的眼睛，尽量不要让孩子近视，一旦近视的话就会影响到孩子的五官，戴眼镜是很不好看的，同时对孩子日后的学习和生活影响也是比较大的。

最后就是一定要注意孩子的身高，要知道生活当中高个子的女生并不多见，身高的优势可谓是很重要的，所以为了让孩子长得越来越好看，就一定要注意这些方面的培养。

方法一：轻音乐多听

　　孕期多听听轻音乐，不仅可以让自己的心情变好，同时也会让肚子里的小宝宝的心情变的美好。所以小编建议孕妈妈，可以在整个孕期适当的多听听轻音乐，这样不仅缓解心情，使得自己的情绪保持在一个良好的状态，这也是生漂亮宝宝很关键的一点哦！

　　方法二：漂亮宝宝照片多看

　　有听过这样的一个方法，就是说如果孕妈妈想要生一个怎么样的宝宝，那么就可以天天看着这个宝宝的照片然后想象着自己的宝宝以后的样子，比如你找一个眼睛大的宝宝的照片看的话，那么生出来的宝宝的眼睛也是会那样的。虽然这样方法的可信度不高，但是孕妈妈也不妨可以试试，多在家里摆一些漂亮宝宝的照片，这样也是可以缓解孕妈妈的心情的，孕妈咪心情好了自然生出了的宝宝就漂亮了。只要相信自己，相信自己肚子里的宝宝，那么肚子里的宝宝就会按照你所想象的样子慢慢的成长。

　　方法三：补充营养素

　　孕期饮食，孕妈妈除了要保证每天的营养均衡下，也可以有意识的多补充一些能让宝宝变的漂亮的营养元素，比如要想宝宝皮肤好的话，那么可以多补充一些富含有维生素C的食物；如果想要宝宝的眼睛好的话，那么就可以多补充一些富含有维生素A的食物；要想宝宝的头发好的话，那么就可以多补充一些富含有维生素B和E的食物等等。

　　方法四：保持微笑

　　　很多孕妈妈都不知道，孕期多微笑，肚子里的胎宝宝也是会感染到的，会微笑。孕期常保持微笑，这样久而久之就会使得生出来的宝宝有个漂亮的脸和一颗善良的心。所以孕期孕妈妈还是要让自己每天都保持一个良好的情绪，多微笑。

孕育一个漂亮的宝宝是每位准父母的愿望，专家非常理解这份心情。因此，特为准爸妈推荐几个绝招。要生俊男靓女，除了父母的遗传基因外（如双眼皮、大眼睛、高鼻子、头发卷、头发直），主要从胎教和孕期饮食两个方面入手。一、怀孕的时候，愉悦的胎教为你带来漂亮宝宝怀孕期间多看可爱宝宝照片怎么生个漂亮宝宝呢？准妈妈苏女士说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。专家点评：这也是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。怀孕期间多听轻音乐已经8个月的占泽源非常可爱。泽源的妈妈很自豪地说，之所以自己的宝宝漂亮，是因为有一次她看电视上说，怀孕期间多听轻音乐，尤其是莫扎特的钢琴曲，可以让宝宝更漂亮。

如何有意识地让小孩长的好看些？这是一个非常有趣的问题，刚好我有过这方面的思考，并着意的为女儿长的“好看些”创造了条件，下面就谈谈我的看法吧。

首先必须说明，孩子的美与否大部分是由先天遗传决定的，种豆得豆，种瓜得瓜说的就是这个道理。但是后天的努力会有很大的改变(当然不能整容，我提倡自然)，主要可以采取以下几种方法:

二是 体育 锻炼法。许多 体育 项目对孩子的身材锻造是有帮助的，比如泳游对男孩女孩的全身锻炼是非常到位的，你看游泳运动员总是美女帅哥最多。又比如体操，特别是艺术体操适合女孩子，俄罗斯总统普京都被艺术体操运动员迷住了！再比如军人队到训练，可练身直、头正、眼平视、勇往直前，这样看起来会更美。还有许多项目这里就不一一列举了。

三是艺术熏陶法。从小学艺术的孩子走路的气质风度都会不一样。比如舞蹈可使身体柔韧飘逸精神，学钢琴使气质儒雅有函养，学唱歌使脸部肌肉放松，学演讲使言行举止大方得体…不象 体育 有的项目对形体有伤害，如举重。艺术项目基乎全都是好的，每个孩子可根据兴趣选学一样或几样，我女儿从小就学过舞蹈、声乐和语言，认为付出的时间心血很值得。

四是食品调养法。这点是许多家长不注意的，生怕孩子饿着，不控制食品的数量、质量和品种搭配，专吃煎炒炸烧烤，汽水饮料方便面之类垃圾食品，孩子脸蛋身子都会越来越难看的。正确方法应该合理摄取鱼肉蛋奶，五谷杂粮，多吃新鲜的水果青菜，这样孩子才会越长越好看。

后面插图挑选了几张我女儿范晶不同时期照片，你看看我说的有道理吗？

除了基因决定以外的，我非常注意以下几条，防止我女儿变丑：

第一，就是头型，从月子里我就开始注意怎样能让孩子睡出一个好看的头型了，在网上查了很多怎样睡出好的骨相，也收藏了一些我觉得有用的，感兴趣的我可以分享给你们，涉及人家的版权问题，这里我就不多说了；

第二，我会尽量避免让孩子张口呼吸，长期张口呼吸会形成腺样体面容，会变丑，刚开始我只是简单的把孩子嘴巴合上，也用过网上买的封口的胶布，后来又了解到不明原因的合上孩子的嘴巴后，孩子用鼻子呼吸也不顺畅的话，会缺氧，影响大脑发育，所以就去医院看了，确定孩子没有鼻窦炎什么的，鼻腔也没有被堵住后，我才放心的在她张嘴呼吸时把她嘴巴合上，并观察她会不会呼吸困难。

第三，以后她长大了我会让她吃饭不要老用一边牙齿咀嚼，防止两边脸不对称，也不要经常吃难以咀嚼的食物，防止咬肌过大，因为这两条我都中了。

这是我目前想到的，生活中稍加注意就可以了，为了防止自己忘掉，我还特意写在备忘录上，名称是写给女儿的，以后再有什么会不断的往上添加。

首先我觉得孩子的样貌取决于父母的遗传，这是纯天然的，也是最好的。所谓“身体发肤受之父母”，我想每个父母都觉得自家的宝贝都是最美的；其次我觉得孩子之间样貌、学习等没必要攀比，有 健康 的身体、良好的素质，就是很好的，也不能让孩子有意识的觉得长得好就得意，长的差就自卑；第三孩子的内心美我觉得应该是更重要的，成人的世界有太多复杂，孩子的世界则大多单纯，每个阶段都有每个阶段的事情，让孩子好好享受童年我觉得更为珍贵。一点拙见，请参考。

在这个颜值即正义的时代，父母有责任从小有意识的帮助孩子往更美的方向成长，更有责任培养孩子对外表正确的理解。

尤其是一些男孩子的父母，很多觉得男生不用在意外表，这个是很不可取的，注重自己的外表是一个基本礼仪，是别人对你的第一印象。

可能你的孩子没有大眼睛，高鼻梁，但是好看的定义可绝不仅仅如此。更多的一种综合气质，也就是说 除了五官，还有身姿，言谈，发型皮肤 ，这些都会构成好看的元素。

先说大家最容易忽略的三点

1 皮肤（注重防晒）

2 发型（勿剃光头）

孩子三岁左右开始，就有了自己的朋友和小社交圈，虽然我们不推崇外表攀比，但是每个人，尤其是孩子最开始都是在他人的评价中看到自己，理解自己的。发型不要猎奇，重要的是清爽舒服，不仅让孩子自己舒服，更让周围人也看着舒服。 这里重点强调不要再给孩子剃光头了 ，剃眉毛了！发量和发质取决于毛囊的数量和营养的饮食，光头不仅不好看，更容易损坏毛囊。

3 牙齿（龅牙矫正）

经常见到挺漂亮的孩子，一开口笑就是龅牙，非常影响美观。从小请 注重口腔 健康 ，可以不用牙膏，但是从小要养成早晚刷牙的好习惯。大了后如果发现有 龅牙倾向，一定要及时矫正 ，孩子会感谢你的。

4眼睛（控制电子产品）

在电子产品泛滥的时代，一定要注重保护眼睛。大人不能为了方便，就丢给孩子一个ipad，孩子确实能安静不闹了，但是眼睛恐怕也快要近视了。戴眼镜或者隐形眼睛，都很麻烦，在做 体育 运动，游泳等时候都会受影响。

再说几个大家都知道，却容易误解的三点

1 骨相

都说人美在骨不在皮。

一个好的骨相是好看的绝对基础。很多明星，五官非常一般，但是在舞台上一站，投手举足间都让人舒服，让人喜爱，这就是骨相的力量。

首先说头骨，新生宝宝头骨非常柔软，有很大的可塑性，我们都强调都从出生开始有意识的睡头，老一辈要睡平头，我们年轻父母却似乎更喜欢圆头。其实头型和遗传有很大关系，不用过分紧张， 左侧，右侧，平躺，仰卧交替着来 ，头型都不会太丑。另外注意不要给宝宝用什么定头枕哦，新生儿不需要枕头的。

再说身形，平时一定要 坐有坐样，站有站样 。这一点恐怕只靠父母说是没有用的，是需要父母 亲身当榜样 的，毕竟父母的每个举动都在宝宝眼里，宝宝也一定会模仿的。父母能做到抬头挺胸，孩子的姿态也不会差。

2 肌肉

都说一胖毁所有，虽然小孩子胖乎乎的很可爱，但如果因此而掉以轻心，养成了大胃口，不运动，就会为以后的 健康 埋下隐患。

我们的目标就是： 不当电线杆，不当小胖墩 。平时加强 体育 锻炼，各种球类，单杆等都可以很好的锻炼身体平衡力，肌肉控制力，有力量的孩子才有自信，自信的人最美丽。

3 嘴部

请在孩子 情感 能接受的范围内，早日戒掉安抚奶嘴；再就是一定要用鼻子呼吸，尤其睡觉要闭上嘴。

最后说一句，在平时的言语中，不需要过分强调外表，只需要把以上内容不经意的融入到生活中就可以了。孩子的世界很简单，外表干净整洁，内心积极善良，这就是最美的孩子。希望所有宝宝都能美美的长大！

如何让小孩长得好看些呢，做好以下3点，让孩子360 ，立体的美起来：

1、饮食营养均衡，保证孩子充足的睡眠，做规律的形体运动（最好爸爸妈妈一起）。这样做是为了，从天生的基础上。让孩子不偏胖偏瘦，骨骼和肌肉等发育均衡，均衡就是美啊，千万不能在孩子发育的阶段，追求成人世界里的“瘦”。

2、有条件的带孩子去美术馆等地方，欣赏有水准的艺术品，不求懂，只是让孩子的眼睛和大脑沉浸在艺术里，感受美好。有天赋的学一种乐器，没有天赋的也要引导孩子养成听经典音乐的习惯，没营养的网络口水歌就算了。这样做是为了把美的种子重在孩子的心里，从内培养美的意识。

3、平时的行为上，父母要做好榜样。长的再美的人，出口就伤人，行为像流氓，任谁也不会认为这种人美的。

不能人为变美，可以避免人为的变丑啊！比如不躺着喂奶，尽早戒掉奶瓶奶嘴，抓住锻炼咀嚼的最佳时期，孩子脸部肌肉匀称，自然就漂亮了

孩子的美貌都是家长给予的，是不可替代的，无论美丑，自己的孩子都爱。

相由心生，听说过吗？

心性的长期改变对样貌是会有影响的，不然你怎么会从成年人脸上看到他的心性呢。

所以从小自信的孩子，长大了就会更偏向阳光，更有自信的气质。

从小自卑的孩子，长大了大部分会变得内向，也会体现在长相方面。

所以，适当的鼓励孩子，给予孩子肯定，树立孩子自信心，可以影响他的一生。

孩子的样貌大多数取决于父母的遗传，俗话说“龙生龙，凤生凤”。不是没有道理的，父母的样貌长的好看，孩子一般也不会长的丑。

孩子出生以后，睡觉的时候注意他的头型，不能只睡一边，经常两边换着睡，头发不好，小的时候多剃几次，还是有用的。

岀门一律戴帽子或打伞，冬天早上基本不洗脸，这样整个冬天小脸都很光滑。多喝牛奶，每天最少一瓶牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜，肉类每天都吃，多喝水，养成早睡早起的习惯。吃东西不要只用一出牙齿，防止两边脸不对称。

眼睛是心灵的窗户，家长要预防孩子近视，少看电视，玩手机，电子产品对眼睛的伤害很大，帮助孩子养成正确的写作姿势。早，晚带出去玩一下，多运动对身体好，也可以避免孩子整天玩手机，看电视。

有条件的话，可以学习一下美术和舞蹈，美术有利于提高我们的观察力，锻炼我们的耐心，舞蹈可以提升艺术气质，改善形体。

最后，人靠衣裳马靠鞍，衣服不一定要贵，但一定要干净大方，要引导孩子学会正确的穿衣搭配方法，平时在买衣服，或每天要穿什么的时候，可以试着让她自己挑选搭配。

多抱宝宝

主要为了避免宝宝的后脑勺一直受压，竖抱、左右手换着抱，都是很不错的方法。

让宝宝多趴着玩

让宝宝趴着玩，不仅可以对头型的自然恢复有帮助，还能锻炼宝宝抬头训练，益处多多。

变换头部方向，如果宝宝睡觉有偏向一边的习惯，可以经常改变他头朝的方向，以免其中一边持续受压。

按摩宝宝的跟腱

让宝宝适当拉筋，包括腿部，背部，手臂的韧带都要经常拉伸，这样还能促进宝宝长高，当然，力道一定要适当。让宝宝腿型更好看。

塑造V字脸型

脸型不仅跟骨骼有关，跟咬肌也有很大的关系。双手握拳，拳背对准腮帮两侧，从下巴尖开始往上轻推，每天重复做20次，不仅可以缩小咬肌，年纪小的宝宝还能改变脸型骨骼的生长，打造V字脸型。

保证宝宝充足的睡眠，长高个儿

宝宝每天都需要充足的睡眠。如果宝宝睡不够，生长激素分泌的时间就会减少，自然就会影响长个！0-3岁要睡足12个小时；3-6岁要睡11个小时；6岁后要睡10个小时。保证固定、充足的睡眠时间，就会有足够长的深睡眠，分泌出够多的生长激素，宝宝就能长高个儿。

睡觉姿势要正确

在宝宝头骨还没发育成熟前，及时的调整宝宝的睡姿，依旧能睡出漂亮头型！比如，宝宝左侧头扁，在宝宝身下一侧垫个毛巾卷之类的东西，让他稍微偏右侧卧位；后脑扁的话，就两侧轮换睡。

坐姿正确，让宝宝长成修长美腿

正确的坐姿是盘腿坐、半盘腿坐、长坐/V型坐和侧坐大部分宝宝的腿是呈W型坐姿，这样的姿势会严重影响宝宝正常的骨骼发育，妈妈要及时纠正。不要图省事，少用学步车。

营养均衡，长出秀美头发

宝宝头发的颜色、发质和发量，与遗传、膳食营养中蛋白质、B族维生素和微量元素锌都有关系。不管是因为天生，还是因为缺营养，在宝宝毛发生长的旺盛期（2岁内），都可以通过确保膳食中有足够的蛋白质摄入，如鱼类、肉类、蛋类、牛奶等，另外多吃含有丰富维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，来改善宝宝的发量和发色。

言传身教、以身作则，让宝宝拥有内在美

粑粑麻麻要注意自身的修养，言传身教，给宝宝一个好的榜样参照，给宝宝一个和谐的家庭氛围。

10岁儿童如何变好看

10岁儿童如何变好看，所谓长相七分靠遗传，三分靠努力，评判一个人时，不仅仅是看外在，而是内在美与外在美的结合，所谓心灵美才是真的美，那10岁儿童如何变好看？

10岁儿童如何变好看1

1首先要选择一款适合自己的发型，脸型比较圆的适合长发；脸型比较尖的适合短发，也适合长发。

2喝柠檬水。每天一杯柠檬水，柠檬里面维c的含量很多，柠檬水中加点冰糖会更好喝哦。

3喝豆浆。豆浆里的成分可以让皮肤变白

4服用维C。长期服用维生素C、维生素B和维生素E对皮肤变白也有帮助。也可以适当的吃些水果，水果里含有丰富的维C。

5勤洗脸。用洗面奶洗脸可以把脸上的油污去掉，保持面部干净。

6喝适量的水。每天起床时候坚持喝，两杯水，适当加点盐，这也是一个很好的方法哦！

如何长高：

1、如果家长想让自己的宝宝个子可以长的更高，首先就要从饮食方面开始进行调理，平时可以给宝宝吃一些含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等这些食物，尤其使含钙高的食物，会促进宝宝的骨骼很好的发育，对宝宝长个子会有很大的帮助。

2、让宝宝适当的做一些体能训练也会起到使宝宝长个子的效果，因为宝宝如果多加锻炼的话，将体内的能量消耗完之后，就会有效的增加食欲使摄入的营养很好的吸收，从而就会使宝宝得到可以长个子目的，也会使身体的抵抗力有很大的提高。

3、必要的时候可以给宝宝进行药物补钙的方法，因为宝宝长的太快的话食物里的钙质达不到宝宝的身体所需，所以要适当的给宝宝补充钙质促进身体骨骼的生长及发育，选择钙的时候应该找儿科的医生去买适合宝宝的钙片，因为有的钙质是不好吸收的。

10岁儿童如何变好看2

错误的坐姿对人影响很大，总结为以下3点：

①对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。

②对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。

③对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，你自己是有意识到的，但是你在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使你苦恼半天，大大降低了你的自信心，从而可能导致你做事消极，郁郁寡欢。

当然还有很多，在此就不一一列举了，正确的坐姿可以祝你养成更加良好的学习习惯，学习起来更加有效率，在教室里，一眼望去，如果仅有你在端正地做功课，无论是老师、同学，对你都会有不一样的印象；走在路上，你比别人更加的'成熟，更加地稳重，给人一种踏实感；公司面试时，自信的你面对强势的HR经理亦能够侃侃而谈；谈判桌上，因为有了你，而使公司的业绩倍增

正确的坐姿：

a、头正身直足平：

头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。

b、眼离纸面一尺：

眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好

c、手离笔尖一寸:

手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

d、胸离桌缘一拳；

胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。

其实做到头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。就够了。

10岁儿童如何变好看3

培养孩子的自信心：

一、调整成人与孩子间的关系。

让孩子感到父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。

二、要言传身教。

创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。

因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。

家长在孩子面前应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦，为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围。

三、重视与保护孩子的自尊。

多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，缺乏自信。

家长切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。

因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心。

培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。

如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。

一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。

成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。