春天头发特别干燥,怎样护理让头发柔顺一些？

春头发干燥，想要让头发更柔顺一些，就要进行护理。但实际上护理的方法有很多，可以根据自己的实际情况，选择1到2种，这样长期坚持下去，应该会有不错的效果。

1、使用柔顺、滋润型洗发水。

头发干枯毛躁的人不要频繁洗头，洗头时不要过度使用洗发水，最好使用柔顺型或滋润型的洗发水。洗发后要使用护发素，还可以使用护发精油，护发精油能改善发质干枯毛躁的状态，还能减少头发分叉。

2、补充维生素和营养。

头发干枯和头发摄取的营养不足有关，所以发友可以多多补充维生素来为头发提供营养。另外，发友还可以适当吃一些含油脂的食物，帮助刺激头皮分泌油脂，保护头发。

3、少用吹风机，少烫发染发。

干枯的头发本身比较脆弱，是亚健康的头发，此时如果烫发染发会对头发造成更严重的伤害，让发质更差。此外，吹风机的热风也会影响头发的发质，它会带走头发中的水分，让头发干燥

4、夏季注意防晒。

头发干枯和头发缺水有关，而太阳照射会导致头发中的水分蒸发，还会损害头发的毛鳞片和皮质层，导致头发健康受损，更显毛躁。所以想要头发柔顺，夏季出门要做好防晒。

事实上只有做到以上几点要求，那么才能够在春天干燥的季节，将头发护理的柔顺丝滑，才能够让皮肤和身体更加的健康。

怎样让毛躁的头发变顺滑

　怎样让毛躁的头发变顺滑，乌黑亮丽的头发是每个女生都想要拥有的，但是随着时间的流逝让我们原本顺滑的头发感觉越来越毛躁了，那么你知道怎样让毛躁的头发变顺滑吗。

怎样让毛躁的头发变顺滑1

　 1、正确的洗头方法

　洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。

　 2、注重养发护发

　在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。

　 3、选择适合的洗润发乳

　洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。

　 4、补充蛋白质

　当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

　

扩展资料：

　 头发毛躁饮食注意

　1、少吃糖及脂肪类食物：甜点、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，会加速体内水分的消耗，加重头发毛躁情况。

　2、补些蛋白质：蛋白质头发构成的主要物质，可以促进头发的生长，并维持头发的健康状态。

　3、补维生素A、B：如橘子、蛋黄、鱼类、核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜等等，可以为头发提供营养，滋养头发。

怎样让毛躁的头发变顺滑2

　 洗发。

　各位MM洗头之前最好先用木梳梳通，经常用木梳梳头可以按摩头皮，促进血液循环，冬天还防静电。

　洗头时最好选用适温的水，然后用比较温和的洗发水涂抹于头发上，轻轻按摩头皮，最后清洗干净。洗干净头发后，可以在盆里倒些白醋，白醋和温水的比例为1:10，用白醋洗发不仅可以使头发柔顺，还可以减少头皮屑。

　 护发。

　洗发之后要记得护发，最常用的就是护发素了，将护发素涂抹于头发上，停留5~10分钟清洗干净即可。但注意不要涂抹于头皮上，以免引起头皮毛孔阻塞。

　也可以使用发膜，这种效果也是相当不错的，现在有很多免蒸的发膜，方便实用，自己在家中就能做。

　对于上班一族，如果没有很多时间来打理头发的话，免洗护发素是不错的选择，洗完头发，吹成半干或者自然干后，涂抹于头发上即可，发梢部位适量增加涂抹量。

　 定期护理。

　头发最好做定期护理，每周一次发膜可以为头发补充营养，可以选择去理发店做，也可以在家自己做，在家做发膜时可以用保鲜袋，将护理的头发覆盖，效果更佳。也可以使用洗护精油来做护理。

　 适当有氧运动。

　找一个风和日丽的'天气，做一下有氧运动吧，运动一下出出汗，促进身体新陈代谢，不仅有益身心健康，改善头发质量，连皮肤也变好了呢。

　学中医的同学都知道肾为先天之本，头发好坏一般能直接反应肾脏的状态。下午5~7点是肾脏的排毒时间，这时做运动可以达到事半功倍的效果。

　 合理睡眠时间。

　要有柔顺健康的秀发，一定要保证睡眠质量。最好在晚上10 点之前入睡，晚上最好不要喝咖啡或者浓茶，这样晚上会睡不着的；也不要喝太多的水，不仅影响睡眠，早上起来脸部还会浮肿哦。

　晚上喝杯热牛奶是不错的选择，健康还有益睡眠 。

怎样让毛躁的头发变顺滑3

　 1、对头皮进行按摩

　首先把双手清洗干净，五指张开插入头发间，先前后按摩再左右按摩，一直按摩到头皮发热为止。然后再把两手的手指按在头皮上按压转动，然后让手指在头皮上不停的移动更换位置按压。最后再把手指全部张开，使用手指指腹对头皮按摩，此方法能够加快局部的血液循环，为头发毛囊提供所需要的营养物质，缓解了头发干燥毛躁问题。

　 2、饮食调理

　因为头发的主要构成是蛋白质，所以应该多吃富含蛋白质等比较丰富的食物来促进头发生长，比如肉类蛋类和鱼类等。另外也应该多吃富含维生素的蔬菜和水果以及富含高脂肪酸的芝麻花生来为头皮提供营养，缓解头发干枯毛躁问题，恢复其原有的光泽。要保证有充足的睡眠，因为晚上10点到凌晨2点是头发新陈代谢的时间，此阶段处于休息状态才能维持头发的正常代谢，防止毛发干枯。

　 3、用啤酒或者醋洗头

　把适量的啤酒和水放在盆子里面稀释，然后洗头，能为头发补充营养，改善了头发干枯和毛躁问题，同时恢复了头发柔顺和光亮。另外也可以使用醋洗头发，可以把适量的醋直接喷洒在头发上，停留30分钟之后，使用清水冲洗干净，坚持一个月左右就能够改善头发干燥问题。

　 4、用橄榄油护理头发

　把适量的橄榄油放在护发素里面，洗头的时候直接涂抹在头上，能够锁住头发中水分，防止头发干枯毛躁。尽量要减少烫染头发的次数，洗完头后尽量不要使用吹风机吹干，不然会加快头发水分流失。

　 温馨提示

　平时要做好头发的保护工作，尽量选择滋润性比较强的洗发水，同时搭配护发素能增强头发的柔韧度。另外也可以合理的使用发膜，能为头皮和头发补充营养，发膜里面的营养物质和水分会通过毛鳞片进入发丝里面，从而让受到损害的纤维组织得到修复，让头发恢复一定的活力。

1、毛发养护：使用一些营养、护发的洗发水，洗完头发后，可以使用护发膜、_油和护发素等，以防止头发干燥和粗糙。减少烫发、染发，避免化学物质的刺激导致头发损伤，避免紫外线照射，外出撑太阳伞，注意头部清洁卫生等。

2、饮食调理：头发干枯毛躁中医来说也是气血不足的表现，需要荤素搭配，多吃水果蔬菜、富含蛋白质的食品等，均衡营养，必要时在中医医生的指导下辨证口服中药汤剂治疗。

洗头注意事项：

洗头发的频次固然对头发健康很重要，但洗头发的方法也同样重要。洗发前要先梳理头发，梳理的过程可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时发生断发的机会；洗发时，水温最好在40℃左右，先将头发全部打湿，再用洗发露清洗；洗发后，不要用干毛巾擦发，要用干毛巾将头发上的水吸干，然后再梳理自然风干。

如果用吹风机，最好选择中档位，温度不宜过高，吹至八成干即可。另外，头油过多的人多用去屑洗发露。