拍照瘦脸技巧 拍照瘦脸窍门

1、打造蓬松飘逸的发型

发型对一个人的改变是非常明显的，选对了发型可以瘦脸。如果你的头发扁塌，贴头皮，发量比较少，那么会看起来脸比较大，这样拍照也会更显脸大。

发量少的女生应该烫一个卷发，让头发蓬松一些。发丝细软扁塌，那么要选择一款可以为秀发注入空气感的洗发水，洗出飘逸蓬松的头发来。

2、侧脸拍照更有立体感

如果鼻子挺直，睫毛纤长，额头饱满，侧颜拍照会很美。而且亚洲人的五官相对稍微没那么立体，但侧脸拍照更能凸显出立体感，会让你美的更精致一些。如果你的鼻子不够挺，可以借助于修容。

3、托腮拍照显脸小

脸大就可以借助一些东西来挡住脸啦，比如戴口罩，装牙疼，或者托腮。用手挡脸不仅可以显脸小，而且这个动作也和软萌，非常可爱。

除了使用手来挡脸外， 还可以借助于书本、毛巾、衣领、球拍等道具挡脸。灵活运用一些道具可以让自拍照看着更生动，有灵气一些。

4、离镜头远一点

如果是和闺蜜一起合照，而自己的脸看着要比闺蜜的大一些，那就稍微离镜头远一些啦，或者侧脸看着闺蜜，这样也会让你的脸变小一些。

有的人漂亮却不上镜的原因可能是五官不立体、表情控制不好。

1、五官不立体。

我们平时拍照基本都是平面照，所以五官不立体的话，脸上的精致感就无法展现，自然看起来就没有现实中好看。

2、表情控制不好。

一些人准备拍照的时候，摆好了造型，很自然，感觉应该能拍出一张美美的照片。但是一到拍照的时候，表情瞬间发生变化，整个人都变得不自然，拍出来的照片自然也不会好看，所以放松心情很重要。

上镜脸的特点：

1、脸部轮廓弧度明显光影表现更好，五官更抓人。

2、脸小显得五官紧凑，全身照比例好。

3、鼻梁好看的人上镜更立体，侧脸更好看。

4、皮肤白的人自带反光板，上镜精致、干净。

想做一个精致的上镜女孩，并不是只注重五官或者脸型就可以，上镜女孩胖瘦、美白、五官立体为一身才是宗旨，我们不要总羡慕别人，自己其实也是可以的。

摘要：对于多亚洲人面部都较为扁平，立体感不强，那么应该如何让五官立体呢？除了整容，掌握化妆的技巧、选择合适的发型和穿搭都是拯救扁平脸的好方法。那么应该如何化妆、怎么样的发型和穿搭适合扁平脸呢？下面就一起来看看吧！作为亚洲人，我们大部分人的五官都不是很立体。与欧美面孔比较的话，亚洲人一般没有高挺的鼻子、尖翘的下巴和深邃的眼窝，额头一般也不是很饱满，这些要素结合起来，就组成了我们通常说的“扁平脸”。

那么扁平脸怎么办呢？扁平脸的拯救方法首先就是通过化妆、发型和穿搭拯救。

一、合适的妆容

第一个关于成为扁平脸美人的诀窍就是，找到适合自己的妆容。

关于化妆，首先请牢记一点：如果你是扁平脸，那你真的不适合大浓妆！扁平脸某种程度上决定了你的气质非常东方，而东方人大浓妆的话会非常奇怪和突兀。

1、缩短眉眼距离

让眉毛离眼睛的距离更近一点，可以让眼睛看起来更有神，也让眼窝看起来更明显一点。如果眉毛和眼睛距离差得比较远，调整起来妆感太重，那就在适当缩短眉眼距离的同时，压低一下眉头。同样会有缩短距离，增加立体感的效果。

2、小面积高光

高光的作用除了提亮，更重要的就是在视觉上产生前凸、饱满的效果。眉骨其实并不是想象中的平直如眉形的骨骼形状，更像一个圆弓，包裹着凹陷的眼球。对于扁平脸来说，我们还可以在画眉的时候，利用高光打造出眉骨前突的视觉效果。

①在眉毛上方提亮：

紧贴着眉形，从眉头到眉峰处，用高光笔蘸取一点，小心涂染即可。也可以参考右下图：

②在眉头下方加阴影：

在眉头下方就可以利用阴影打造眼窝，同时缩短眉眼距离。稍微衔接山根两侧，也算属于鼻影画法的一部分了，看起来可以更自然一点。

③在眉尾下方提亮：

其实如果眉眼立体度不足，就不要去追求直线型的欧美眉骨了，画出来会很假，更自然地在眉尾处做一点高光提亮即可。可以参考章子怡的这种眼窝效果。

按照这样步骤打造出来的眉骨起伏更自然，也更适合亚洲脸。

3、眼影稍作修饰打造眼窝

对于眼窝平，肿泡眼的情况，可以用眼影稍作修饰。但最关键的其实是“稍作”修饰，而不是“大幅”修饰。

因为肿泡眼对于妆容的承载力其实是很弱的，画的浓了会很难看。在画眼影的时候，也要小面积、贴近眼皮。

①选对眼影产品

有收缩效果的大地色系是比较好的选择，但是更建议不带明显珠光的，颜色不会太深的眼影。

②选对眼影画法

最简单基础的眼影画法主要有三大类，下次我们来具体解析。

对于肿泡眼来说，画眼影的时候，不适合从眼皮中心向两侧加深色彩的画法，更适合从下往上变浅的画法。

如果肿泡眼不时特别明显，只是觉得偏扁平，那也可以尝试强调眼尾三分之一处的眼影画法，可以配合上文中的眼尾眼窝提亮，打造立体感。

③强调睫毛眼线

对于眼线的画法，可以根据不同的眼睛如双眼皮、单眼皮、内双等方法画眼线。对于扁平脸来说，睫毛是很重要的一部分，因为从正面看，睫毛可以增加眼睛高度，缩短眉眼距离。从侧面看，卷翘的睫毛向前延伸，可以在视觉效果上增加眼窝的凹陷度。

4、用山根凸显立体度

其实眼窝的立体度除了眉骨和眼窝本身，还有很重要的两点就是山根和颧骨。高山根能够凸显出立体度，颧骨其实也可以，但高颧骨并不算是一个普遍审美，所以更保险的方法就是利用山根来凸显眉眼立体度啦。

对于美妆新手或者明显的矮塌鼻来说，高光不要随意乱打，一个大鼻子上闪耀着银光闪闪的白光真的会很尴尬。

①千万注重晕染

选高光和阴影产品的时候，尽量不要选带明显珠光的，上妆的时候宁可少量多次也不要一次完成。而且最关键的是晕染，让高光和鼻影的衔接界限变得不那么生硬明显，过度更自然一些。

②掌握上妆技巧

想要鼻子看起来小一点，其实不应该一来挺拔的山根，更应该依赖合适的眉头位置和山根两侧的阴影。结合自己的眉头距离，调整山根粗度，适当的位置可以显得鼻子更小一些。

如果实在不知道怎样掌握尺度，可以用眉笔比划，从窄到宽，找到看起来最顺眼的眉头位置。找准眉头之后，画高光的时候，大鼻子就不要把山根画得太窄，因为过窄的山根反而会凸显出宽鼻翼。

重点是鼻子高光的部分，不仅仅是山根，眉头之间也是需要强调的哦。这样可以增强鼻子的连贯感，如果鼻头比较肉，那么在鼻头的位置就不要再延伸高光了。

如果鼻子比较长，那可以再加粗上图鼻梁位置处的横向阴影。如果鼻子真的很大，脸蛋又扁平，那就建议走上面三合一的修容方法。如果鼻子比较小巧，那就多了清新系的选择，因为就算你同时满足了以上三点扎心，如果五官够清新精致，那也会是一张漂亮的脸蛋。

总的来说，在妆容的选择方面，想要变身成为扁平脸美人一定要注意多选择清新自然的妆容，避开大浓妆，特别是过于夸张的眼妆和颜色不适合的口红，因为太夸张的眼妆会吸引过多注意力，掩盖掉你眼睛本身的光彩，而颜色不适合的口红会导致显老显皮肤黑等多种问题。

TIPS：如果是喜欢走御姐路线的扁平脸妹子，应该怎样体现自己的个性呢？可以用“红唇裸眼妆”套路，一只正红色口红就是你妆容的全部重点，这招足以助你走遍天下都不怕了。

红唇裸眼妆的要点：清透自然的底妆，眉毛不要画得太夸张，睫毛膏刷一下，想眼睛更有神的可以描个内眼线，然后稍微用眉粉轻轻扫个鼻影增加层次感，最后涂个口红就完事儿了，真的不需要再花特别多精力去贴假睫毛涂修容膏之类的。

二、适合自己的发型

大家都知道发型对脸型的修饰作用有多大，特别是依赖发型修饰脸型的扁平脸妹子，找到合适的发型，颜值少说提升一半。那么关于扁平脸的发型选择有哪些需要注意的点呢？脸扁平适合什么发型？

首先是刘海，大部分扁平脸的人是不适合过于厚重的齐刘海的，因为扁平脸的妹子们一般鼻梁比较低，脸部轮廓比较圆润，太过厚重的齐刘海不能帮助你修饰脸型，而且会迫使别人将目光放在你的山根处，因为山根正处在刘海下方，这样就反而暴露了你的缺点，除了空气刘海，扁平脸的妹子还可以考虑额边留一些碎发来修饰脸型。

额边的碎发不像真正的刘海一样会吸引人的视线，暴露面部缺点，但同时它又可以对脸型起到很好的修饰作用，因此这种发型也很适合扁平脸的妹子们。

总的来说，只要刘海部分的问题处理好了，头发的长度基本上对颜值不会有太大的影响，长发短发都可以，但要注意不能过长或过短。过长的头发会显得人很不精神，而且不利落，这是扁平脸妹子在选择长发的时候应该注意的一点，到肩胛骨下方是一个很合适的长度，如果超过腰，甚至拖到屁股下方，就会显得有些累赘了。而在选择短发的时候，则要注意不能太短，最好是发尾在肩膀附近的长度，如果太短，也会将人的注意力引到你的头部，这样也同样容易暴露你面部轮廓的一些缺点。

综上所述，在选择发型的时候，扁平脸妹子们不仅要注意刘海的修饰问题，还要注意到头发长度对修饰脸型的重要性。

三、合适的穿搭风格

最后一点变身扁平脸美人的诀窍是要找到适合自己的穿搭风格。

结合之前的分析，扁平脸的女生长相一般都是走清淡路线的，为了符合这种气质，在服装的搭配上也不能盲目追随潮流，而是要注意多选择简洁有质感的款式，摈弃日常装扮中一些夸张的元素。

首先，无论是走少女风还是御姐风的扁平脸妹子都应该明确一点，就是扁平脸并不适合太华丽繁复的搭配。如果走少女风，可以多往简洁俏皮或文艺清新的方向靠拢，而如果走御姐风，则可以考虑买一些设计经典有质感的服饰来进行搭配。

四、整容

除了上述的方法外，很多人也会选择整容，让五官变得更加立体起来。

1、手术整容

手术的方法，主要包括骨骼的整形，另外包括软组织的脂肪抽吸，就是所说的吸脂。

2、注射整容

注射的方法，用的最多就是注射肉毒素(保妥适)，它主要就是针对咬肌，主要就是抑制神经对咬肌的支配，让这块肌肉逐渐萎缩，针对咬肌肥大的脸型有一个明显的效果。

注射填充的方式，比如玻尿酸，自体细胞等对面部进行填充，达到最好的黄金比例效果，而且没有副作用

3、填充整容

充填的方法，材料包括自身的素质，比如自身游离的脂肪，另外可以包括一些应用的生物材料，比如说人造骨，或者是膨体、硅胶都可以用。

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照相好看的技巧步骤：

1、照相机的位置在腰下方。

在拍照的时候，相机应该水平对着拍摄对象的腰部以下位置，不要站直了拍、从上往下拍或者直接蹲下拍，很容易拍出双下巴的感觉，在腰下方拍的好处这样做的好处是可以突出人物身高、服装和魅力，还特别显腿长。当然，焦点还是要对着你的脸部、手和脚配合摆出一姿势即可。

2、留白的比例狠重要。

如果你是拍全身照，那么就要把整个身体都拍进画面的构图当中，这时候，留白的比例就相当重要了，决定了你这人的身高和气质，正常来说，拍摄对象的脚紧贴构图底部，稍微一点留白就可以，而人物的头部距离构图上方就可以留白多一点，留白可以和人物的比例以1:2的比例来是最好看的，给人感觉不会拥挤和压抑。

3、假如不想露脸的话。

总有一些妹纸对自己的脸蛋不满意，就算明明已经很好看，她也不想拍照露脸，这时候就可以除了低头看东西或者拍侧脸之类的了，另外，还可以借用一些小道具把脸自然的遮起来，比如帽子、墨镜等或者其他比较别致的小道具都可以。

4、简单的背景就好。

一个干干净净简简单单的背景，比如白色或者其他浅色系的颜色，都可以很好的更加突出人物和她的服装，，如果不想背景这样太单调，还可以选一些有特色的地方，比如好看的自然风景或者用砖做成的墙都可以，丰富画面。

5、顺光和逆光。

合理利用光线分分钟都能拍出大片的既视感，最好的就是顺光和逆光的应用了。可以让光线穿过物体，留下光斑，打在你的身上，也可以利用逆光，拍出唯美的你。

6、笔直站着是错的。

呆呆站着像个电线杆一样是错误的，拍照的时候，你可以稍微手脚动起来，比如双脚分开做一些交叉的动作，也可以插个口袋倾斜个脚，什么好看的动作你就怎么摆，整个画面就是丰富有意思起来了。

7、大胆秀背影侧身照。

对自己的正面照不自信，那就利用身材拍背影吧，把你最性感的身材曲线拍出来，可以完全背过镜头，站着、坐着、走着，或者抬头看天，低头看地等等。当然，侧身照也是很好看，能让五官立体还能显脸瘦。

8、假装不看镜头。

看镜头紧张，那就不看镜头的啦，假装自己有事情做，偷偷观察别人在干嘛的样子，和物体互动的样子，通通都可以显得你可可爱安静。

如下：

1、拍照多笑

因为不管是什么笑容，都能让你的表情很自然放松，面对镜头的时候不尴尬，所以，如果你什么姿势都不会摆的话，那就让自己在面对镜头的时候，笑起来，让照片有感染力，也自然漂亮。

2、闭上眼睛

很多普通人，之所以拍照不好看，就是因为在拍照的时候，看着镜头拍。而因为看着镜头，很多人都放不开，导致肢体僵硬，表情不自然，这时候，可以让自己闭上眼睛，配合微笑等动作，这样就可以摆脱这些问题，拍照漂亮起来。

3、利用道具

大家日常拍照的时候，可以多利用道具来拍，道具是我们普通人很好的拍照技巧，当你觉得画面太单调，太无聊的时候，可以让自己加上身边的一些道具来互动，可以是帽子、瓶子等等，互动起来很自然，加上道具的颜色，很丰富好看。

4、整理头发

普通女生拍照，一定要懂得利用拍照姿势来散发自己的魅力，比如拍照的时候，手不知道怎么放的话，可以抬手起来，让自己假装整理头发，可以手放头发上，或者撩一撩头发，都能在自然之间散发魅力。

5、只拍局部

普通人拍照，要懂得去避免自己身上的一些缺点，比如觉得自己不够上镜的话，可以局部拍手，突出自己手的美，如果侧颜好看的话，那就直接放大侧颜，只拍自己美美的侧颜，这样就算你再普通，也能拍得很漂亮。

学摄影必需知道的8件事

1焦距——

什么是镜头的焦距？

简单来说，就是一个镜头能拍多远或者多宽。数字越小，焦距越短，视角就越广。数字越大，焦距越长，视角就越窄。

2光圈——

如何分辨大光圈、小光圈？

大光圈：光圈F/14、F/28等，F数值越小，光圈越大，背景越虚化。

小光圈：光圈F/11、F/22等，F数值越大，光圈越小，背景越清晰。

3景深——

通俗来说，景深就是相机对好焦之后，在最近和最远有两个清晰临界平面，这一前一后两个平面的距离就是景深。景深的作用是可以避开杂乱背景，开大光圈，虚化背景的作用。

4快门速度——

什么是快门速度？

快门速度越快，就能够抓拍到的动作定格（例如1/800s、1/2000s等)快门速度越慢，拍到的动作会变模糊，例如使用慢门拍长曝光(1/20s、1/30s等，但要搭配三脚架哦)

快门速度影响照片曝光？

快门数值越大，进光量越多，照片越亮，快门越慢（例1/30s适合拍摄慢门照片）快门数值越小，进光量越少，照片越暗，快门越快（例1/800s适合抓拍车辆/运动员/宠物/宝宝等)

3种慢门创作手法：

①使用三脚架，用慢门拍摄。这时移动的物体会模糊，而静止的物体却依然是实的。

②移动相机，使用长曝光进行拍摄，例如王家卫的**镜头。

③移动相机，拍摄动态。选择一个适合平移相机的位置和较慢的快门速度。诀窍就是相机移动速度和被摄主体保持一致，这样主体是清晰的，其他部分被模糊了。

5对焦——

什么是对焦？

对焦是通过相机对焦，使被拍物体从模糊到清清晰的过程就是对焦。相信对焦大家都懂，但如何正确对焦、不模糊呢？

如何避免照片拍不清楚？

容易拍照模糊的宝宝一定要记住以下几点：

①保持安全快门拍摄。假如你使用的是50mm的镜头，快门值达到1/50s便可以拍到不手抖模糊的照片，但建议1/100s以上！

②保持相机稳定，例如利用三角架，避免相机抖动。

③对焦在人物眼睛上，在拍单人照，特别是半身特写时，一般都是把焦点对在眼睛上，尤其是大光圈拍人像照！

④弱光环境下，采用手动对焦。环境光线太暗时，采用自动对焦，经常无法对焦，拍不清楚。

⑤尽量不使用最大光圈，例如小痰盂的最大光圈为F18,如果如果将光圈开到18的话，成像往往不够清晰，甚至会出现模糊。

6构图——

作为新手不必把几十种构图都谨记于心，只要记住以下这几种简单常用的方法就可以啦。

三分法：

构图时用两条竖线与横线将画面分成三份，将拍摄主体放在四个交叉点上，更符合视觉审美。

居中构图：

把主体放在画面中心，画面看起来平衡、稳定、相呼应。

对角线构图：

由画面的一个角延伸到另一角，这样的构图可以给画面添加动态的张力，照片看起来更活泼。

框架构图：

选择框架式前景，能把观众的视线引向框架内的景物，突出主体，同时也能制造出纵深感。

7黄金时间——

一天中什么时间最适合拍照呢？

一般来说，避开中午12点一3点这个时间，其余时间都比较适合在户外拍摄。“黄金时间”指的是日出后、日落前1个小时左右。黄金时间阳光的照射角度下降，不会从人物正上方垂直投射，而且傍晚相对于中午阳光柔和，避免了在人物面部形成强烈的阴影。

8光线——

光源主要分自然光和人造光两种，光质则分硬光和软光。常用的光位，宝宝们记住以下3种：

顺光：顺光是指从被摄体正面照射过来的光线。它的特点是拍摄色彩还原度好，适合拍摄人像小清新的照片。（糖水片拍妹子最常用）

侧光：凡是从被摄物的左右侧面45~90角的光线，都是侧光。侧光拍摄更能凸显人物五官的立体感、画面质感。

逆光：适合日出、日落前后拍摄；拍人像剪影常用。

在很长一段时间里，五官扁平这个烦恼并不是我的痛点。但直到开始上照，才发现，从正面看这点立体度完全不够镜头吃的。  

因为镜头并不能完全反映出现实中的光线，照片也经常会有美白磨皮，所以那些电视里的高颜值立体小脸，放在现实中只会更加立体到没朋友。    

为了追求立体，很多网红会一个劲地垫山根，但其实眉眼的立体度和眉骨、眼窝、山根、颧骨都有很大的关系，单单强调山根，反而像是平地里突兀着的一个高楼，显得孤零零又没有美感，照片里的假体也要喷薄而出。    

今天我们就来看看，相对扁平的脸蛋怎样才可以自然又和谐地增强眉眼立体度呢？

   扎心1：只有眉毛没有眉骨    

很多扁平脸扎心的第一点就是自己几乎没有眉骨，从额头到眼睛是完全平滑的，没有起伏。     但其实在亚洲女性中，真的眉骨突出会比较难得，有很多情况其实是因为眉骨周围（比如额头、眼窝）的凹陷，所以在视觉上看起来眉骨会有起伏。

缩短眉眼距离  

让眉毛离眼睛的距离更近一点，可以让眼睛看起来更有神，也让眼窝看起来更明显一点。     如果眉毛和眼睛距离差得比较远，调整起来妆感太重，那就在适当缩短眉眼距离的同时，压低一下眉头。同样会有缩短距离，增加立体感的效果。

小面积高光  

高光的作用除了提亮，更重要的就是在视觉上产生前凸、饱满的效果。 

 眉骨其实并不是想象中的平直如眉形的骨骼形状，更像一个圆弓，包裹着凹陷的眼球。       而欧美人的眉眼距离短，眉骨和眼窝格外发达，所以这里的形状更像是直线型的。   

 对于扁平脸来说，我们还可以在画眉的时候，利用高光打造出眉骨前突的视觉效果。   ①在眉毛上方提亮：  紧贴着眉形，从眉头到眉峰处，用高光笔蘸取一点，小心涂染即可。

 因为肿泡眼对于妆容的承载力其实是很弱的，画的浓了会很难看。在画眼影的时候，也要小面积、贴近眼皮。    

对眼影产品 

有收缩效果的大地色系是比较好的选择，但是更建议不带明显珠光的，颜色不会太深的眼影。    

  选对眼影画法 

最简单基础的眼影画法主要有三大类，下次我们来具体解析。   对于肿泡眼来说，画眼影的时候，不适合从眼皮中心向两侧加深色彩的画法，更适合从下往上变浅的画法。    

如果肿泡眼不时特别明显，只是觉得偏扁平，那也可以尝试强调眼尾三分之一处的眼影画法，可以配合上文中的眼尾眼窝提亮，打造立体感。

强调睫毛眼线 

对于眼线的画法，可以参考之前写过的大小眼、下垂眼、斗鸡眼有硬伤的眼睛怎么画眼线？   对于扁平脸来说，睫毛是很重要的一部分，因为从正面看，睫毛可以增加眼睛高度，缩短眉眼距离。    

从侧面看，卷翘的睫毛向前延伸，可以在视觉效果上增加眼窝的凹陷度。    

扎心3：只有眼距没有山根   

 看到这里，是不是觉得完全就是在说自己 

 其实眼窝的立体度除了眉骨和眼窝本身，还有很重要的两点就是山根和颧骨。   

高山根能够凸显出立体度。    

颧骨其实也可以，但高颧骨并不算是一个普遍审美，丁丁猜很多姑娘也不想为了眼窝为自己画个反光的大颧骨。   

 所以更保险的方法就是利用山根来凸显眉眼立体度啦。  

但扁平脸是不是觉得自己画完山根就会很假？其实还是因为姿势不对 

 对于美妆新手或者明显的矮塌鼻来说，高光不要随意乱打，一个大鼻子上闪耀着银光闪闪的白光真的会很尴尬。 

万注重晕染 选高光和阴影产品的时候，尽量不要选带明显珠光的，上妆的时候宁可少量多次也不要一次完成。  而且最关键的是晕染，让高光和鼻影的衔接界限变得不那么生硬明显，过度更自然一些。  掌握上妆技巧 想要鼻子看起来小一点，其实不应该一来挺拔的山根，更应该依赖合适的眉头位置和山根两侧的阴影。  结合自己的眉头距离，调整山根粗度，适当的位置可以显得鼻子更小一些。    如果实在不知道怎样掌握尺度，可以用眉笔比划，从窄到宽，找到看起来最顺眼的眉头位置。    找准眉头之后，画高光的时候，大鼻子就不要把山根画得太窄，因为过窄的山根反而会凸显出宽鼻翼。这样可以增强鼻子的连贯感，如果鼻头比较肉，那么在鼻头的位置就不要再延伸高光了。  如果鼻子比较长，那可以再加粗上图鼻梁位置处的横向阴影。以上就是扁平脸的眉眼妆容部分啦，如果鼻子真的很大，脸蛋又扁平，那就建议走上面三合一的修容方法。   如果鼻子比较小巧，那就多了清新系的选择，因为就算你同时满足了以上三点扎心，如果五官够清新精致，那也会是一张漂亮的脸蛋。  希望可爱的泥萌都get了最适合自己的画法~！