日常生活要选择SPF多大倍数的防晒霜

一般情况下，SPF值30就够用。SPF30的防晒霜能够阻挡近97%的UVB，SPF50的防晒霜能阻挡98%，而SPF100的防晒霜则为99%。防晒指数为30或50的防晒霜，可以为皮肤起到很好的保护作用。

防晒产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

根据不同的工作场所和个人肤质选择不同的防晒霜：

1、在室内工作：可使用SPF8-15/PA++的防晒剂，每4小时涂一次。

2、室外（水边、高原）：SPF30/PA+++的防晒剂，每1-3小时涂一次。

扩展资料：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区：

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。天气只能反映季节变化，而防晒应随时随地，确保皮肤免受太阳光的伤害。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，全天反复涂抹防晒霜也是至关重要的，特别是在防晒霜因水或汗脱妆后应及时补妆。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。

专家建议，在出门前30分钟提前涂抹防晒产品，涂抹的量以约1分币大小涂抹覆盖全面部为宜。一般用洗面奶即可洗净，如果是抗汗防水性的防晒油则需要借助卸妆产品，清洁后再涂抹保湿剂。

参考资料：

人民健康网-防晒防的不是光而是紫外线！如何选择适合自己的防晒

人民网-夏季来临 你的防晒霜选对了吗？

人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

一年四季阳光都是会有的。而阳光中含有紫外线，紫外线对皮肤的破坏，会造成衰老。所以说大多数女性都会买防晒霜来防止紫外线刺激皮肤，从而延缓衰老。

而紫外线的选择根据季节的不同，也是有所不同的。

春天的时候，紫外线并不是那么的强烈，所以说我们可以选择倍数比较低的防晒霜，可以选择那些比较清爽的防晒霜。

而夏天的时候，紫外线就非常的强烈了，所以说一定要选择倍数高的防晒霜，然后比较清爽的防晒霜，因为夏天会容易流汗，所以说不要选择那些容易泛白的防晒霜。要选择那种成膜比较快速的防晒霜。

那秋冬呢，防晒的话也是很重要的。虽然紫外线并不是非常的强烈，但是这个时候空气是非常的干冷的。所以就是要选择一些比较温和的防晒霜来帮助脸上维持湿润。

不同肤质该如何挑选防晒霜

　不同肤质该如何挑选防晒霜，防晒霜大家都不陌生，防晒霜并不是只在太阳下，防晒目的是防止紫外线伤害皮肤，很多人在挑选防晒霜的时候都存在误区，以下是不同肤质该如何挑选防晒霜。

不同肤质该如何挑选防晒霜1

　 如何正确使用防晒霜

　防晒霜的使用可以在皮肤上增加一层保护膜，在洗脸保持面部清洁之后，使用爽肤水以及面霜进行基础的补水保湿工作，然后就可以涂抹隔离霜以及防晒霜了，值得注意的是隔离霜并不能代替防晒霜，防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收。

　 1、防晒量足比数值更重要

　防晒霜在所有护肤品中起到很大的作用，能有效隔离阳光中的紫外线，有效防止晒红、晒伤、晒黑、晒斑等。在使用防晒霜的时候，注意防晒霜的用量，大概脸部就是一个一块钱硬币大小，但也并非涂抹的越厚越好，涂抹的过于厚，容易刺激皮肤，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。

　只要用足够的量可以有效的时间内充分的达到抵御紫外的侵袭。另外，一定要在出门前的半小时涂抹，则防晒霜还没有开始发挥作用呢涂的时候量要足否则效果也会打折扣的。

　 2、使用防晒产品再用遮阳伞

　防晒霜虽然可以在皮肤上有一定的保护作用，并不是使用防晒霜之后就可以高枕无忧了，外出还是有必要使用遮阳伞的，据美国皮肤研究实验表明，在晴天上午八点到下午五点间，采集不同遮阳伞的防晒数据后发现：大多数遮阳伞的防护力仅有SPF10。

　 3、使用防晒霜后卸妆

　很多人以为在涂抹过防晒霜一天之后，皮肤会自己的吸收防晒霜，那样就可以不用卸下防晒霜了，其实并不是这样的，这样很容易堵塞毛孔，很容易给肌肤带来负担，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。

　 防晒霜怎么挑选佳

　 1、油性皮肤防晒霜

　挑选油性皮肤在夏季尤其要做好防晒护理了，当然防晒霜的挑选很重要，油性肤质因为油脂分泌旺盛，所以在挑选防晒霜方面，应该选择无油配方、渗透力较强的水剂型防晒霜为好，这样使用起来让皮肤感觉清爽不油腻，也不会引起毛孔堵塞等现象产生。

　 2、干性皮肤防晒霜

　挑选干性皮肤用什么防晒霜好呢？干性皮肤明显的特点就是皮肤干燥缺水容易引起脱皮的现象，所以日常不管是护肤品还是化妆品或者防晒产品，都应该选择质地滋润有补水效果的佳，这样能增强肌肤免疫力，同时起到补水保湿和抗氧化的功效。

　 3、混合性肌肤防晒霜

　挑选混合性皮肤和油性皮肤相似，选择渗透力强的水剂型和无油配方的防晒产品佳，痘痘型肌肤也是一样，如果痘痘有严重的情况下，例如发痒红肿过敏，皮肤破损应该暂停使用一切护肤产品，包括防晒霜，出门佩戴遮挡物，此阿勇物理方法防晒护肤为好。

　 4、敏感肌肤挑选防晒霜技巧

　敏感性肌肤角质层薄皮肤很敏感，尤其是春季容易出现皮肤过敏的现象了。在挑选防晒霜的时候一定要选择针对敏感性肌肤的为好，这类产品说明书都有明确写出“通过过敏性测试”，或者先使用在耳后等局部使用过后，没有不适再使用为好。

　 吃什么水果美白防晒

　 1、番茄

　相对而言，番茄是做好的防晒护理水果之一了，因为番茄富含抗氧化剂的番茄红素，同时含有维生素C具有护理美白的效果。日常多持熟番茄效果更好，同时土豆以及胡萝卜也很不错，所含有的β胡萝卜素能阻挡UV。

　 2、橙子

　蕴含丰富维生素C和胡萝卜素的橙子是美白水果的佳选。同时，橙子具有抑制致癌物的形成，日常多吃可起到软化和保护血管等作用。每天养成喝橙子汁的习惯，能促进血液循环，降低胆固醇和血脂，从而促进HDL增加，有助于健体和护肤美白。

　 3、奇异果

　奇异果也是猕猴桃，有着水果之王的誉名。奇异果富含各种维生素和大量的微量元素，是皮肤和身体不可或缺的物质了。炎热的夏季多吃不仅鞥呢起到防晒护理和晒后修复等作用，同时具有祛斑美白人，维持肌肤红润有光泽的美感。

不同肤质该如何挑选防晒霜2

　 什么防晒霜最好

　 1 资生堂SHISEIDO

　（于1872年，化妆品界的高端品牌，世界著名品牌，日本最大化妆品生产公司之一，资生堂（中国)投资有限公司)

　 2 曼秀雷敦

　（始创于1889年美国，世界著名品牌，全球外用药物著名品牌，十大防晒霜品牌，曼秀雷敦（中国)药业有限公司)

　 3 玉兰油OLAY

　（始于1950年，世界上最大最著名的护肤品牌之一，中国区最大护肤品牌之一，世界品牌，宝洁（中国)有限公司)

　 4 欧莱雅LOREAL

　（始于1907年法国，世界最大化妆品公司之一，世界著名品牌，世界化妆品行业领先者，欧莱雅（中国)有限公司)

　 5 Za姬芮（真皙)

　（资生堂（1872年东京)和卓多姿（1932年纽约)合作创建，世界著名化妆品品牌，资生堂（中国)投资有限公司)

　 6 露得清Neutrogena

　（创立于1954年美国，强生旗下品牌，世界上规模最大的消费者护理产品公司之一，强生（中国)投资有限公司)

　 7 雅漾Avene

　（始于1736年法国，专业活泉水护肤品牌，敏感性皮肤的专业医学护肤化妆品品牌，法国皮尔法伯集团旗下品牌)

　 8 妮维雅NIVEA

　（于1911德国，BDF（拜尔斯道夫)公司旗下品牌，大型全球性护肤品与身体护理品品牌，妮维雅（上海)有限公司)

　 9 相宜本草

　（专业研发/生产和经营本草类美容护肤品的知名企业，上海市高新技术企业，上海相宜本草化妆品股份有限公司)

　 10 玫琳凯MARYKAY

　（于1963年，世界上最大的护肤品和彩妆品直销企业之一，十大防晒霜品牌，玫琳凯（中国)化妆品有限公司)

　 拓展阅读：防晒六大细节

　 1、指数越高越油

　越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。

　但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。一些品牌想出了解决之道：将物理防晒剂混合在浑发性的溶剂里，用之前“咔嗒咔嗒”地摇匀，涂抹时非常润滑，一会儿溶剂挥发，皮肤表面只剩下一层防晒粉雾，完全清爽不油。

　 2、防晒不防水

　即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，还是应及时补霜。

　 3、防晒不要揉

　防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

　 4、防晒加粉也清爽

　别忽略了，防晒粉底液、防晒粉饼也是纯物理防晒、且眼睛部位都好用的防晒产品哦！很多人的观念中，粉底之类的彩妆品仍被认为是有损皮肤的。

　可事实上，由于二氧化钛、氧化锌都是白色粉剂，有“增白”效果，早已取代传统的铅、汞等有害成分，而被广泛应用于粉妆产品，这也使新型的粉底液、粉饼都有了防晒功效。

　而且，为了妆容持久，粉底液、粉饼的防晒指数都不会很高，质地绝对不油。还因为添加了保湿或控油、吸油成分，只要选对了产品，就可使缺水的皮肤更保湿、冒油的皮肤变舒爽。

　 5、防晒要提前

　化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以含化学防晒物质的防晒产品，必须在出门前（包括下班前)20分钟使用，否则刚涂上就出门，等于皮肤未及防护就暴露在紫外线的直射下。

　 6、防晒要卸妆

　防晒后一定要每天卸妆。因为防晒剂本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗来如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妆油“以油溶油”，才能最有效、最温和地卸除干净。如果不彻底卸妆，很容易堵塞毛孔、引发痘痘。

　只要太阳密集露脸，我们就少不了关注防晒的知识。更何况，紫外线无处不在，即使是阴天，也别忽视大气中的紫外线，别忘了防晒。防晒霜是必不可少的，也是皮肤科专家常常推荐用于防晒的。但是，防晒霜等化妆品也有过不少致病传闻，如何安全使用也是夏季防晒必须了解的。

想今年夏天去海边游泳吗？海滨环境下，水面和地面都能大量反射阳光，使我们更容易受到紫外线侵害，所以，选择一款好的防晒霜产品尤为重要。现如今，选择防晒霜并不像以前那么简单。对大多数人来说，将一种防晒霜与另一种对比可能会是一件很复杂的事情。新一代防晒霜已经上市- 包括产品中含有的抗氧化成分的欧莱雅理肤泉SX，对UVA和UVB射线提供更全面的防护。鉴于这些新的选择，你如何知道哪种防晒霜最适合你？

虽然选择最好的防晒霜很重要，但更重要的是正确使用防晒霜，这是我们许多人没能做到的。所以在你带孩子到海边之前先了解以下最新防晒知识。

选择最好的防晒霜

防晒霜有两种方式可以帮助您避免太阳有害紫外线（UV）的照射。有些是通过散射光线，将其从身体上反射出去。还有一种可以在紫外线到达你的皮肤之前被吸收掉。

几年前，选择一种好的防晒霜意味着你只需要注意高防晒系数（SPF -它评定了防晒霜对一种致癌紫外线UVB的防护能力，SPF指的是仅阻挡B类紫外线（UVB）射线）就可以了，但最新研究表明，A类紫外线（UVA）也会增加皮肤癌的风险。虽然UVA射线不会导致晒伤，但它们会穿透深入皮肤并产生皱纹。根据环保局评估，高达90％与衰老有关的皮肤问题实际上是由于皮肤长时间暴露于长波紫外线（UVA）射线造成的。

最新的广谱防晒霜

那么哪种是最好的防晒霜？显然，你需要一种具有UVB和UVA的广谱或多光谱防护的防晒霜。具有广谱防护的成分包括二苯甲酮（羟甲氧二苯酮），肉桂酸酯（octylmethyl肉桂酸酯和西诺沙酯），磺异苯酮，水杨酸盐，二氧化钛（钛白粉），氧化锌，阿伏苯宗（Parsol 1789）和依莰舒（ecamsule Mexoryl SX）。

我们需要SPF 15以上或更高的UVB防护。防晒系数SPF衡量防晒霜在防UVB射线晒伤的有效性。如果您平常在10分钟内被晒伤，那么SPF 15将其乘以15倍，这意味着您可以在150分钟内不会晒伤。

对绝大多数人来说，SPF 15就可以了。但皮肤白皙，有皮肤癌家族史或狼疮等对阳光更敏感的人应该考虑选择SPF 30或更高的防晒霜。

记住，SPF越高，作用增幅就越小：与您想的可能不一样，SPF 30的效果并没有SPF 15的两倍。虽然SPF 15可过滤掉93％的UVB，但SPF 30仅过滤掉97％，效果只有轻微的增加。

UVA防护，没有评级可以告诉你防晒霜在阻挡UVA射线方面有多好。因此，当涉及到UVA防护时，您需要注意它的有效成分。

应该找到包含以下至少一种成分的防晒剂：依莰舒（ecamsule），阿伏苯宗，羟苯甲酮，二氧化钛，磺异苯酮，或氧化锌。

1依莰舒

一种新批准的阻止UVA的成分是依莰舒。自1993年以来，它一直在欧洲和加拿大销售，如Mexoryl SX。在美国，依莰舒出现在在欧莱雅的Anthelios SX产品中，它并不便宜，一支100克的防晒霜- 仅够用于涂抹身体4个部位- 可以卖到人民币500元！

2阿伏苯宗

露得清的Helioplex并非真正的新的成分，它是常见的UVA阻断剂，称为阿伏苯宗（Parsol 1789）的“稳定”版本。当你暴露在阳光下时，你会发现相比其他类防晒霜稳定的阿伏苯宗防晒霜才是你需要的。你也可以在其他防晒霜中找到这种成分，如Active Photo Barrier Complex和Dermaplex技术。

很多令人激动的新产品其实是广告炒作。任何具有阿伏苯宗的品牌防晒霜都同样可以得到稳定的防护效果。

3二氧化钛或氧化锌

较便宜的UVA防护产品已经存在了很长一段时间。老式的防晒霜含有二氧化钛或氧化锌，使人看起来面色苍白。但是新的制造技术已经解决了这个问题。

4防水和防汗

如果你要锻炼或游泳，那么你就需要一种防水和防汗的防晒霜。但要明白这具体是什么意思，美国食品和药物管理局（FDA）将防水防晒剂定义为SPF水平在水中40分钟内保持有效。非常防水意味着它在80分钟的游泳后依然能保持效果。这些防晒霜不是绝对防水的，所以如果你游泳，你需要定期重新涂抹。

5你喜欢的品牌

即使所有专家都推荐的品牌，但如果你不喜欢就不用，这取决于你个人喜好。

6儿童防晒霜

婴儿和儿童敏感的皮肤很容易被成人防晒霜中的化学物质刺激，因此避免使用含有氨基苯甲酸（PABA）和二苯甲酮（如二氧苯酮，羟苯甲酮或舒利苯酮）的防晒霜。儿童防晒霜使用不容易刺激皮肤的成分，如二氧化钛和氧化锌。与其他化学成分不同，这些能保护婴儿的皮肤不被吸收。

对于6个月或以上的孩子，选择防晒指数为15或更高的儿童防晒霜。美国儿科学会建议6个月以下的婴儿要完全避开阳光。

7儿童防晒霜可适用于皮肤问题或皮肤过敏

皮肤过敏或皮肤病如红斑痤疮的人也可以使用专为儿童设计的防晒霜。使用二氧化钛或氧化锌代替氨基苯甲酸（PABA），二氧苯酮，羟甲氧苯酮或舒利苯酮等化学品。如果您有皮肤刺激或过敏问题，请避免使用含酒精，香料或防腐剂的防晒霜

其他防晒霜包括润肤霜或其他成分保湿霜，适合干性或油性皮肤的人使用。只要它们符合上述的UVA和UVB要求，您可以试试看看哪种效果最好。

如何正确使用晒霜

专家提示，虽然选择正确的防晒霜很重要，但如果不正确使用，那也不会有多大帮助。

1在出门前15到30分钟内涂抹防晒霜。对于女性来说，防晒霜可以在化妆时使用。使用约30克（或2汤匙）来涂抹覆盖整个身体，不要舍不得用。许多研究表明，很多人根本没有足够的使用，只能获得10％到25％的效果。

2不要忘记那些容易忽略的部位，如耳朵，脚，腿后面，等任何暴露的部位。由于嘴唇也可能会被晒伤，所以请使用防紫外线防护唇膏并定期重新涂抹。

3无论持续多久，至少每2小时重新涂抹一次防晒霜，如果出汗或见水，则需要更经常使用。

4注意瓶子上的保质期，随着时间的推移防晒霜会失效。

5每天外出时都要涂上防晒霜- 不仅在炎热阳光明媚的时候。在灰蒙蒙的阴天，高达80％的危险紫外线仍然能穿透云层。而在冬季，暴露在阳光下仍然会对皮肤造成伤害。

防晒霜还远远不够

一些人会认为，涂抹防晒霜可以完全防止阳光照射的伤害。但事实并非如此。没有防晒霜可以做到这一点。无论SPF值有多高，无论你涂多厚，防晒霜都不能完全保护你。这种误解可能是很危险的：认为自己安全的人会在阳光下暴露太长时间，并增加患皮肤癌和其他问题的风险。

连你的衣服也不能完全保护你，普通的棉质T恤的SPF值只有可怜的4。

所以除了使用好防晒霜之外，你还需要采取其他的预防措施：

1尽可能待在阴凉处。

2戴上太阳镜。

3在紫外线辐射水平最高的时候留在屋里面，通常从上午10点到下午4点戴宽边遮阳帽。

4穿防晒服，最好在标签上有UVP（紫外线防护等级）。至少穿着深色和编织紧密的衣服，这样能提供更多的保护。

最后请记住，使用防晒霜很重要。但是保护自己免受紫外线侵害的措施不仅仅是使用防晒霜。

在日常生活中怎么挑选适合自己的防晒霜是妹纸们十分关注的话题，挑选防晒霜首先就应该看防晒霜的成分，但是没有多少妹纸懂防晒霜的成分的，那么，如何挑选好用的防晒霜产品？怎么挑选安全性高的防晒霜？下面小编就给大家解答下。

1、选防晒霜的技巧

UVA：波长320～420nm，可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至是癌症的防晒头号目标。UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。

UVB：波长320～400nm，可以伤害皮肤表层，长时间接触会导致红肿脱皮，首先会将皮肤晒红，是防晒二号目标。

BoardSpectrum：就是广谱防晒，也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。有了“BoardSpectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。值得注意的是，有些产品虽然没有标注BS，但成分确实存在，也不要着急淘汰它。

拿到一瓶防晒在手，我们第一眼会看的绝对是SPF和PA，但是问起大家这两个英文具体指的是什么，相信有一半人会答不出来，很多都是奔着这两个英文后面的数字和加号去的，总之数值越高准没错。没有数值越高就越好的说法，主要还是要看你要在什么场合使用。

SPF：SPF值是UVB防护的标志。它有两个代表意义。

第一个代表意义是遮蔽率。UVB的遮蔽率=(SPF-1)/SPFx100%，例如SPF15产品的遮蔽率为(15-1)/15x100%=933%，代表在防晒时间内可以遮蔽掉93%的UVB，因此SPF30的遮蔽率为967%，SPF50的遮蔽率为98%。

另外一个代表意义为遮蔽时间，假设不使用防晒时人体皮肤10分钟就会被晒红，那么用SPF15的产品，可以延长被晒红的时间10分钟的15倍，也就是遮蔽时间可达到150分钟，当然这是指不碰到水也不流汗的情况下。

因此当你选择SPF30的产品时，它所表示的是：

可以遮蔽掉大约967%的UVB

你的户外工作或活动的时间可长达300分钟，也就是5个小时。

注意一点，当然SPF越高防晒时长就越久，但不是人人都需要选择那么高的SPF。因为要做到提高SPF值，就要增加防晒剂的种类和含量，高浓度对皮肤的刺激性就大，安全性就减小，这就使产品增加了刺激性、光敏性等不安全因素。易敏感人群更应该注意。选购的时候，SPF在15到50之间就可以了。

PA：全称ProtectionGradeofUVA，是日本化妆品协会的指标，美国产品不标注。加号越多防晒作用越强，一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间，PA+是抗晒，PA++是非常抗晒，PA+++是超级抗晒，至于四个加号，也是今年新增的就是超级无敌抗晒，我们亚洲人需要选择PA++及以上。

物理防晒：物理防晒的有效成分只有两种，ZincOxide(氧化锌)和TitaniumDioxide(二氧化钛)，ZincOxide是一种非常好的防晒成分，其物理性粉体能反射散射紫外线UVA、UVB，几乎涵盖所有波段，安全度高，至今没有任何有害健康的研究报告，它的含量高对于防晒黑有奇效。TitaniumDioxide也是物理性粉体，安全性高，能阻挡全段UVB，但需要达到超过5%的高浓度时才能完全阻隔紫外线UVA。请熟记ZincOxide和TitaniumDioxide这两个英文，有这两种成分的防晒绝对值得你拥有。

化学防晒：虽然人人都想找纯物理防晒，但是市面上的产品少之又少，我们还是来好好认识一下化学防晒吧。Oxybenzone请牢牢记住这个英文，这个成分非常具有争议性，它疏水，会渗入皮肤与UVA反应，可能导致皮肤光敏感，浓度低于5%时防晒效果极弱。虽然Oxybenzone依然是合法的防晒霜成分，但鉴于它的争议性，我们还是远离吧！

其他防晒成分：防UVA的防晒剂主要是：Avobenzone(parsol1789)(全段)、MexorylSX(部分波段)、Octocrylene(部分波段)、Ensulizole(很小部分)等；防UVB的主要是：Homosalate(全段)、Octinoxate(全段)、Octisalate(全段)、Octocrylene(全段，这个跟Avobenzone一起会加强后者的稳定性)等。这就是前面提到的没有标注BoardSpectrum，但成分存在的情况。

最后，简单科普一下物理防晒和化学防晒的区别。物理防晒等于在皮肤上建立一层保护屏障，就像一面镜子，直接将UVA、UVB反射回去，因为皮肤不吸收，粒子比较大，擦上去会很显白。化学防晒需要先让皮肤吸收，产生化学反应把紫外线吸掉，以一种较低的能量形态释放出来。市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用，过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。

2、化妆水使用步骤

1、从冰箱里面拿出化妆水

化妆水本身比较清凉,放在冰箱里面不容易变质,使用起来也比较舒服。

2、化妆棉渗透化妆水

把化妆棉拉紧充分吸收化妆,才不会浪费。

3、用手轻轻拍打

轻轻拍打可以增加肌肤对水分和养分的吸收,但不要用拖拉擦去的方式。

4、化妆棉湿敷3分钟

让肌肤镇定,在毛孔大的地方用化妆水湿敷3分钟。用手背轻压用手背轻轻按压拍打,检查一子凉凉的温度有没有平均分布。

5、化妆水自制眼膜、面膜

把两片化妆棉浸湿化妆水,用保鲜膜包好,放在冰箱冷藏室5分钟之后,轻轻敷盖在眼皮上15分钟,就能明显改善疲劳现象。同样的方法,敷在整个脸上,就成了自制面膜,对迅速镇静并消除疲劳,有很大的作用。

防晒霜要怎么选择

　防晒霜要怎么选择，你知道吗在生活中，紫外线非常的强烈，特别是子啊夏天的时候，因此我们需要用到防晒霜，防守上的选择也是有技巧的，要结合自己的肤质，下面我为大家解答防晒霜要怎么选择。

防晒霜要怎么选择1

　 防晒霜怎么选择

　 一、了解自己的皮肤。

　夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

　防晒产品一般可以分为化学性防晒和物理性防晒两类。化学性防晒是利用其分子本身的特性来吸收紫外线，大多数的防晒产品皆属于此类。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜，使紫外线散射或反射。化学性防晒霜较为清爽，但有可能使皮肤过敏;物理性防晒产品较为温和，但质地浓稠。油性肌肤的人应选用化学性的防晒品，敏感肌肤的人应使用物理性防晒品。

　 二、计算一下SPF值。

　现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF值表明该产品具有的防晒系数。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜;皮肤白皙者用SPF30;对光过敏的`人，选择SPF12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用为佳。

　 三、了解不同防晒霜的适用人群。

　针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选用清爽不油腻的乳液状产品，尽量不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。

防晒霜要怎么选择2

　 男士防晒霜的选择

　 1、娇韵诗CLARINS男士防晒乳SPF30

　规格：30ml 参考价：340 元 100%细致透薄的矿物过滤物质;100%无油分，耐水;100%全天候，专为男士而设。抗双重UVA、UVB紫外线，防止肌肤晒伤，使肤色均匀无斑，杜绝肌肤提早老化的危机，还能防御环境污染。在皮肤表面的角质层建立不含油份而透气的隐形保护膜，有效保护皮肤免受UVA和UVB对皮肤的侵袭。

　 2、吾诺UNO酷感防晒霜

　规格：30ml 参考价：55 元 特含薄荷清凉成分和顺滑粉末。能高效持久地抵御紫外线，SPF30，卓越的防水、防汗效果，清爽易干，涂抹后不粘腻、不易粘沙尘，涂抹后肌肤自然透明。不留白色痕迹。使用方法：·将皮肤伤的水抹干，取适量于手中，再需要防晒的部分均匀涂抹。

　 3、碧欧泉BIOTHERM男士骄阳活力运动防晒喷雾SPF15

　规格：125ml 参考价：300 元 适合随时随地使用，低倍指数，在运动时作随时的防晒补充最为合适。能有效抵御UVB/UVA，均衡保护肌肤免受紫外线造成的日晒伤害。由上至下，由左至右，男士骄阳活力运动防晒喷雾SPF15能轻松涂抹，给予全方位的防护，特别为户外运动设计，在阳光下同样感受肌肤最佳状态。质地轻薄无形。

　 4、玫琳凯Marykay男士保湿防晒乳液SPF25

　规格：88ml 参考价：188 元 玫琳凯男士保湿防晒乳液SPF25滋润肌肤并提供针对紫外线UVA/UVB的防护，把肌肤有效阻隔于有害射线的伤害之外，帮助减少岁月痕迹。即使在水中，它的有效配方也能提供持久防晒保护。

　每到夏天，就有很多MM都在纠结，为什么年年都在做防晒还是晒黑是产品的问题还是自身的问题啊选什么样的防晒品比较好防晒品需要卸妆吗spf是不是越高越好啊防晒霜需要卸妆吗

　 一、如何挑选属于自己的防晒霜

　 1、先弄懂几个专业术语再挑选

　 SPF对抗UVB(晒伤)

　所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，即spf1相当于15至20分钟，所以一般spf30的护肤霜防晒时间就是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国内护肤品的标注到30，超过30的话标注30+。

　 PA+对抗UVA(晒黑晒老)

　PA+字样表示产品防护UVA的'能力，也就是防止晒黑晒老的能力。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

　 2、多少SPF适合自己

　日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

　 3、练就火眼金睛，了解常见的防晒成分

　 常见的物理防晒成分：

　二氧化钛、氧化锌。这两种防晒成分是最为常用的广谱物理防晒剂，也就是紫外线反射成分，通产与化学类防晒成分相搭配，但也会在防晒霜中单独成为防晒成分，是比较安全有效的防晒成分。物理防晒的效果来的比较温和，所以通常适合敏感肌肤或是婴儿使用。但须注意的是，二氧化钛这个防晒成分在高温的作用下会产生大量自由基，所以无论保存还是使用上都应多加注意。物理防晒颗粒导致使用感比较厚重，并且涂抹之后有泛白的情况产生，这也可以作为一个判断防晒霜类型的标准来参照。

　 常见的化学防晒成分：

　二苯酮、水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、西诺沙酯、苯基二苯并咪唑四黄酸酯二钠、丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

　理论上来讲除了二氧化钛和氧化锌之外所有的防晒成分都被归类于化学防晒成分中，也就是紫外线吸收剂，不同于作用反射的物理防晒成分，化学防晒成分通产都会有一定的刺激性，但质地相较于物理防晒更加的轻薄，使用感更舒适。

一般防晒就是根据你自己的肤质以及需求选择就可以了，

根据肤质选防晒霜

油性肤质：为了达到清爽不油腻的效果，应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，也不会堵塞毛孔。千万不要使用防晒油和物理性防晒类的产品。

干性肤质：干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜，有很多防晒霜已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

敏感性肤质：为安全起见，敏感性皮肤推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒霜，物理性防晒品是最适合的。

根据场合选择防晒霜

上下班、办公室：只在上下班的路上接触阳光的上班族，接触紫外线的时间较少，SPF值在30以下即可，以脸部防晒为主。

野外、海滨游玩/户外工作：在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。