一:保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。
二:心理暗示丰胸
告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
三:按摩丰胸
这应该算是最重要的一步了,在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。
将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
你好,首先是要一定的增重,有句话说的好,女生体重不过百,不是平胸就是矮;另外,关于以后孩子没奶喝这个命题,其实也不是100%准确的,这个真的要看体质……增重之后,就是做一些乳房按摩,百度一下有很多,挑几个每天坚持做就可以了
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