男士如何防晒,你知道吗?夏天的紫外线非常强大,如果没有做好防晒措施,就容易被晒伤。现在人对于男性涂防晒霜就觉得很娘,其实不是这样的,太阳太大,不涂防晒霜就会被晒伤,之后会很疼,所以,男士也要做好防晒,一起去看看。
男士如何防晒1防晒系数
要评定某样防晒产品好不好,最重要的评判标准就是“防晒系数”,全球大多数的皮肤医学研究组织都认为“防晒系数SPF15”是最基本的标准,但是防晒系数只能告诉你,你可以在阳光下待多长时间才不会被阳光中的紫外线UVB晒伤。
广告中的UVA与UVB
大部分的皱纹和皮肤癌都是紫外线中的UVA造成的,而很多防晒霜的广告都宣称自己的产品可以有效阻挡UVA与UVB,但实际上你了解到底哪些成分可以有效防止UVA吗?只要你的防晒霜中有下面其中一种,你就可以阻挡UVA的侵害了。
要擦抹多少防晒霜
很多人因为挑选了昂贵的防晒霜而不敢多用,实际上防晒产品要多擦一点才可以维持肌肤的健康。所以不要吝啬的使用防晒霜,肌肤健康才最重要。
防晒霜的选择
抗水型防晒霜
去海边或者露天泳池所以选择抗水性的防晒霜一直是我们的防晒,但实际上没有一种防晒产品能够真正防水。如果你运动出汗或者要在海里畅游一段时间,那么你必须重新、仔细的再涂抹一遍防晒霜。即便是宣称“超强”抗水的防晒霜,最多也只能维持40分钟。所以经常涂抹防晒霜,才能够做到彻底“抗水”。
男士如何防晒2男士夏日防晒的三大妙招
男士防晒产品该如何选择
男士防晒第一招:遮阳
毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的10:00-15:00最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。
外出时,遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少,游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。
男士防晒第二招:防晒霜
防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。
但很多男士总认为搽了防晒品就不够男人味。其实,防晒主要是阻隔紫外线,另外还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定,看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。
并且,由于肌肤偏油的特质,男士们在防晒产品的选择上,宜选用不油性,具有补充水分功能的防晒产品。外出之前20~30分钟,要涂上防晒霜。
如果长时间在户外,要每80分钟再涂一次,而在大运动量排汗之后,也必须重新涂抹防晒品。另外,还应保持良好的卫生习惯,及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物,这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
男士防晒第三招:修复
准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修护霜。必要时,应就医治疗。
很多男士在夏季,肌肤也容易出现一些问题,很多女性平时都会做好防晒的工作,用防晒霜,出门带遮阳伞,不过许多男性不太注重防晒,其实男士也是需要防晒的,不仅是防止晒黑,还能减缓肌肤衰老,那么男士夏天该怎么防晒?男士夏天用什么护肤品?
1、男士夏天该怎么防晒
由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应,如果年轻时没做好防晒,随着年龄的增大,雄激素水平的下降,皮肤的衰老表现将会加速,甚至超过女性。即使是男性,如果需要在户外呆比较长的时间,防晒工作一样要做全。
对于男性来说,不需要像女性那样全方位防晒。但如果在阳光猛烈时外出,尽量使用遮阳帽和太阳镜,适当情况下还可以穿上长袖衣防止阳光直晒。游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。
墨镜是最为被广泛接受的防晒产品。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线,还能提升个人的气质。因此,夏日里,男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪
遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步。小小的帽子,形态各异,却能搭配不同的衣服,将人当时的心情和状态表露无疑,同时更能起到好的防晒效果,一举两得。
不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果,比如,棉质衣服的SPF值大约为15~40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7~10;针织浅色衣服的SPF值大约为4~9。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。男士最好避免穿浅色衣服。
遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭。长时间处于户外,建议适当使用防晒霜进行防晒,男性皮肤油性较大,最好选择比较清爽的化学防晒剂。还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水,爽肤水有控油的作用。洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上。
男生夏天还要准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修护霜。必要时,应就医治疗。
2、男士夏天用什么护肤品
妮维雅的还是不错的,如果你是很有经济实力的话最好选点好的,碧欧泉倩碧还有兰蔻都不错,明星无非也就是用这个啊,防晒的建议还是用妮维雅的,佳雪的冰点防晒也很不错,防晒又保湿的。爽肤水方面啊,可以用俊士的,资生堂MG5男士调理护肤水啊,还有就是高夫的也可以我也用过,还是那句话有钱就用上面的那几个。霜类方面就是用些保湿的就可以了,高夫的无油水凝露不错,佳雪的保湿做的很不错的,推荐一下无论男生女生都可以用的。欧莱雅的劲能醒肤露之类我也用过只可以说是效果一般的,就是广告宣传猛了点,达不到很理想的效果的。还有就是他的那个控油的着哩就是一会儿的作用,要是油性皮肤的话也就这么着了。一会脸上还是油油的。
3、男士损害皮肤的坏习惯
1抽烟
吸烟者比不吸烟者容易生皱纹,而且是过早地生皱纹。吸烟者容易造成皮肤过油,容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些,皱纹也多一些,痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。吸烟对男士容颜的破坏性是极大的
2喝酒
适度地喝点啤酒,有除皱的功效。但是如果过量地喝酒,容易生痤疮,痤疮之所以又叫酒刺,是与酒有很大关系的。
3熬夜
熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好,早上爱睡懒觉,时间长了,身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最佳休息时间,这时一定要保持睡眠。
4、男人养生的误区
误区1:现在担心心脏病还太早
医生认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。
男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
误区2:不怕阳光照射
男性患皮肤癌的比例很高,因为他们不注意使用防晒油。医生建议,40岁以上的男子在强烈阳光中,要涂抹高系数防晒油。
误区3:牙病是小事
情越来越多的研究发现,牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生,预防牙病非常重要。
误区4:举重就是锻炼的全部
健康医生说,举重是一项好运动,但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏,肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
误区5:看医生比患癌症更可怕
很多男子不喜欢医生,甚至怕见医生,也不按时进行常规身体检查。而实际上,很多疾病都被耽误了。
专家建议40岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗,能取得好的疗效。
误区6:女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化,荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。
这一治疗虽然刚刚起步,但是对男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭稳定上,有积极的意义。
防晒不积极,皮肤有问题。男生夏季如何防晒大家一起来了解看看吧!
1、男生夏天怎么防嗮
遮阳。毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的10:00-15:00最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。外出时,遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少,游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。
防晒霜。防晒霜是人体肌肤对抗晒伤的最后一道防线。但很多男士总认为搽了防晒品就不够男人味。其实,防晒主要是阻隔紫外线,另外还对皮肤有滋润保湿的功能。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定,看自己对紫外线的反应程度和所处的'场合。
如果长时间在户外,要每80分钟再涂一次,而在大运动量排汗之后,也必须重新涂抹防晒品。另外,还应保持良好的卫生习惯,及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物,这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
修复。准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修护霜。必要时,应就医治疗。
2、男生夏季户外防晒霜类别
防晒乳液。集爽肤水、须后水和乳液为一体的三合一护肤品,非常适合粗心的男士,每次洗好脸只要轻轻一按就可以完成必要的保养,夏天要选择防晒型的哦,清爽、不会油腻。
清爽防晒霜。高倍的防晒指数,可以有效的抵抗夏季的紫外线,防止皮肤受伤、晒黑,虽然男士的皮肤相对角质层较厚,但是必要的防晒很必要,这款防晒清爽不油腻,不会让皮肤很有负担哦!
防晒修护乳。一款带有防晒的修护乳,可以在防晒的同时帮助皮肤修护自身的问题,男士往往毛孔较粗、油脂多,但这款修护乳可以控油保湿,兼具了防晒的功能,可以说是一举多得啦!
高效防晒霜。一款口碑很好的防晒产品,喷雾设计非常方便,对于男士来说使用起来方便又快速,可以在临出门前喷一下就好。防晒指数也比较高,可以有效地抵挡紫外线的侵蚀。
3、夏季防晒的技巧
食物防晒。夏季多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。另外,多吃番茄也可防晒。
加强内部防晒。想要从肌肤底层抵御日晒,内服天然的抗氧化剂就是好帮手,比如天然维生素E、天然维生素C等,特别是天然维生素E,它是人体内主要的脂溶性抗氧化剂,能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,从而抑制斑和黑色素的生成,帮助爱美女性祛斑养颜、延缓衰老。
选对防晒霜。不要以为SPF值越高越好,要根据使用的场合选择不同的防晒指数,而且不仅要参考SPF指数,还要考虑PA指数,通常人们都只注意了对UVB的防护,但被大家都忽视的UVA却无时不在,它对肌肤的损伤程度比UVB还要严重。
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