色斑怎么去除小窍门

我们每个人都是希望自己能够有个肌肤白嫩而且光滑的脸蛋，但是我们总是存在这样那样的肌肤问题，色斑就是其中一个，我们在平时只要稍有不注意就是会出现一些异常的现象，怎么除去色斑也是很多女性朋友的一个热题，下面为大家介绍几招去色斑的小妙招。

长色斑是很让人烦心的事，怎样去除色斑总是女人们的谈资，那么，日常去除色斑的小妙招有吗今天小编为大家介绍几种日常生活中去除色斑的小妙招。

防晒工作要最好：生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，一年四季的防晒工作也要做好。做完饭后清洗面部和手臂，热刺激也是黑色素生成的主要原因。

饮食搭配要合理才能去色斑：西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。而芹菜中含有光敏性物质，食用之后进入人体内，与光照产生反应，令黑色素细胞活力增加，易使皮肤晒黑，甚至晒伤。色斑的消除，也是要从自身做起，要有一个很好的生活习惯，饮食要合理搭配，对一些色素食物减少选择，这样对疾病损害也是有着很大减少。

皮肤护理要适度：我们是不能够乱用美白去色斑的产品的，否则是会使得色斑除不掉，还会烧伤我们的皮肤，我们在平时是要少化浓妆的，同时要保证我们的睡眠时间，保持愉快的心情，做好我们的日常护理工作。

日常除去色斑我们是可以很好尝试上面的方法的，我们谁都是不想要有色斑，色斑是非常的影响我们的形象的，给我们带来很多的麻烦，所以日常生活中是要很好的注意细节的，做好我们的护理工作，保持愉快的心情，找到适合我们自己的祛色斑的方法。

怎么去斑点的方法

　怎么去斑点的方法，很多的人在美容护肤等很多的方面走了不少的弯路，但这也无法阻挡人们的脚步，因为爱美的人是可能能放弃的，但找到适合自己的美容方法也是很重要的事情，以下是关于怎么去斑点的方法。

怎么去斑点的方法1

　 柠檬冰糖汁

　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

　常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

　 黑木耳红枣汤

　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　 胡萝卜汁

　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

　 吃什么可以祛斑

　 牛奶核桃饮

　牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　 桃仁牛奶芝麻糊

　核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　 山楂橘皮饮

　山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

　 羊奶鸡蛋羹

　羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

怎么去斑点的方法2

　 丝瓜蜂蜜

　将丝瓜汁混合蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可，若是再抹点佰肌净效果会更好。

　 专业的祛斑产品

　据专业人士透漏，使用好的祛斑产品是最好的祛斑方法之一。这这里，我为大家推荐佰肌净祛斑组合。它与其他同类产品最大的不同之处在于佰肌净经过上万次试验，特别针对亚洲人的'皮肤研制而成的。

　且佰肌净采用创新高效黑色素靶向定位消融技术，释放数倍于维生素CE的褪黄、祛黑色素焕白能力，主动直击色斑暗沉有效控制多余黑色素的数量，为肌肤快速补充大量水分

　从根源杜绝色斑的形成和发生还能给肌肤注入传奇的基因力量。并且已经帮助90%以上的女性解决了雀斑、色斑、妊娠斑等各种色斑问题。

　佰肌净是唯一个“特字号”祛斑产品，融合了当前国内祛斑界顶级的“黑色素定位消溶技术”，针对不同年龄阶段、不同个体的斑点症状，经由专业资深的祛斑顾问制订不同的实施方案，配合使用不同周期的产品，彻底解决斑带来的问题。它是一款专为脸上斑点使用的专业大品牌祛斑霜，发展至今，已然跃居国内祛斑类第一品牌。

　据统计，使用佰肌净，989%去斑者评价使用效果好，推荐率也高达978%，影响相当高。祛斑者普遍反映使用佰肌净2周期，脸部皮肤就会水润紧致，色斑就会变淡变浅;使用3个周期，色斑基本消失，皮肤光滑细嫩;使用4个周期，肌肤白皙有弹性，面部色泽红润，色斑彻底解决。

　 醋蛋美白面膜

　选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜，等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就好。若搭配佰肌净，祛斑效果会更好！

怎么去斑点的方法3

　 去除色斑的方法：

　 1、冷热交替护理

　做法：先用冰块把整个面部冷却1分钟左右，即所谓的“大面积撒网”；面部有色斑的地方，再用冰块重点冷敷1分钟左右，即所谓的“突出重点”；然后用热水浸湿化妆棉，热水的温度以面部所能承受为限，将此妆绵敷到刚才重点冷却的色斑部位大致1分钟，即所谓的“冷热护理”。如有必要，可将整个过程再做一次。

　 2、洗脸用热毛巾

　色斑的形成与肌肤的新陈代谢有很大关系，用热毛巾洗脸的原理就是促进肌肤的新陈代谢和血液循环，从而将肌肤表面的色素代谢出去，以达到祛斑的美容护肤效果。

　功效：与热毛巾洗脸的原理有些类似，冷热交替护理的目的也是促进面部的血液循环，增强肌肤的活性，从深处击退顽固的色斑，让你的肌肤白里透红。

　 3、消疲劳好睡眠

　压力过大、睡眠不足，这些因素都可能影响人体正常的新陈代谢与血液循环，给色斑的形成制造契机。因此，学会舒缓压力、保证充足睡眠，这就是简单祛斑的一个不二法门。

　 4、补充维生素C

　维生素C，这是所有女人都十分喜欢的一类美肤元素，因为它可以有效地抑制黑色素的形成，并对色斑起到逐步的淡化作用。补充维生素C的途径也有很多，各种富含维C的新鲜蔬果、维C药品，当然一些富含维C的化妆品也是对付色斑的秘密武器。

　 5、胡萝卜汁拍脸

　做法：先用清水将胡萝卜洗净，再将其榨汁；每天早晚洁面之后，取适量的新鲜胡萝卜汁拍脸，轻柔地拍打，以促进肌肤更好地吸收胡萝卜汁中的营养成分。

　功效：胡萝卜可是绝佳的祛斑食物，因为它含有丰富的维生素A原，可以在人体内可转化为具有润肤、祛斑功效的维生素A。因此，只要大家坚持每天早晚两次用胡萝卜汁拍脸，就会收到非常不错的祛斑效果。

　 6、果蔬祛斑

　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对色斑的防治也有较好的效果，西红柿中含有的成分可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。柠檬汁对于色斑的去除也有一定的功效，先将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的目的。

如何淡化雀斑小妙招

　如何淡化雀斑小妙招，美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问，也是日常中一股不可阻挡的潮流，而遗传性雀斑往往从小就出生，是常染色体显性遗传的疾病，以下分享如何淡化雀斑小妙招

如何淡化雀斑小妙招1

　 民间偏方教你祛除雀斑

　1、洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，祛风逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。一般一月后雀斑减轻。

　2、茯苓敷面剂：将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑。

　3、将鲜胡萝卜榨汁：取10~30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

　4、香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，可去黑斑，消除雀斑。

　5、 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了，是常见的祛除雀斑的民间偏方。

　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　7、 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　 祛除雀斑的食疗秘方

　 黄瓜生姜粥

　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　 柠檬冰糖汁

　柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　 黑木耳红枣汤

　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　祛斑是件大工程，除了要坚持不懈的涂抹祛斑产品以外，必要的时候还得配合食疗，这样才能从内而外的改变皮肤状况，有雀斑烦恼的朋友不如按照文中的方法试一试。

如何淡化雀斑小妙招2

　 如何去雀斑

　 1、做好肌肤防晒补水有效去除雀斑

　雀斑出现会随着肌肤的好坏颜色加深，长期暴晒会导致黑色素聚合，故而，做好肌肤补水保湿防晒，能有效的预防雀斑严重

　 2、可以采用激光去除雀斑

　复合光祛斑就是采用多种激光治疗仪器，根据不同人，不同情况的雀斑，调节适合的波长、能量脉宽，层层分解黑色素，将雀斑清除。在配合中医内在调理，去除各种雀斑。

　 3、中医去除雀斑

　相信这是人们常用的方法，针对中医，是我国的国粹，对于各种色斑、如雀斑、黄褐斑都有很好的调节治疗效果，同时还能通过中医调节内分泌，有助于排毒，故而中医去雀斑的同时还可以美容养颜。中医疗法去雀斑：刮痧、针灸、中药、药浴等调理

　 4、自制一些美白祛斑面膜

　珍珠粉是比较不错的美容圣品哦，珍珠粉配合蜂蜜、牛奶、香蕉有不错的美肤效果哦，还可以用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔可以有效的美白淡斑哦

　 扩展阅读：遗传性雀斑形成原因

　“雀斑遗传基因”在紫外线的照射下基底层的酪安酸酶活性增加，形成黑色素即雀斑，也叫基因斑，它成于胎儿期是与生俱来的固定体。遗传性雀斑分显形斑和隐形斑，显形斑大约在6-12岁时开始形成，18岁左右到达高峰；

　而隐形斑则大多在妊辰反映后现于面部，这个原因就是为什么有人把雀斑分为先天雀斑和后天雀斑的原因，其实怀孕后孕妇的内分泌会起很大变化，会刺激隐藏的雀斑爆发出来，而不是说其雀斑是后天长的。

　只要是雀斑就是由遗传基因引起。雀斑的遗传有隔代遗传这种特性，这也就是为什么说有的父母双方都没有雀斑的，而其孩子出现雀斑的原因。

如何淡化雀斑小妙招3

　 点斑后多久痂会全部掉

　一般在点斑之后的一个星期或者是15天之后脸部上的痂就会全部掉落，然后面部肌肤就会呈现出粉红色跟白色的情况，那么这时候就可以给肌肤做正常护肤的工作了，不过值得提醒的是，在点斑后脸部上产生痂之后一定要让其自然的掉落，不要自己用手去抠哦

　不然会留下难以修复的疤痕的呢，还有在斑点掉完痂之后一定要记得除了要做好肌肤的保湿补水之外，还要做好最重要的防晒工作哦，在饮食上也尽量不要吃光敏的食物，不然容易刺激肌肤中的黑色素再生，那么斑点就会被激活，产生所谓的反弹现象。

　 点斑后要注意什么

　1、点斑后如果感觉脸部局部上的肌肤出现明显的红肿跟不适的灼热感，那么可以适当的`用冰袋冷敷一下缓解下不适的症状，加速局部肌肤上的血液循环。

　2、在点斑之后一定要尽量保持面部的清洁卫生，尽量不要随便用手触摸，尤其是在前三天的时候，脸部肌肤千万不要碰到水。

　3、点斑之后的饮食也要注意，尽量少吃辛辣刺激类的食物，多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，少吃一些感光敏的食物。

　4、点斑之后，如果发现脸部肌肤出现了感染的症状，请注意千万不要随便的用手去抓，可以适量的涂上一些抗感染的软膏，预防出现更加大面积的感染。

　5、点斑之后看到肌肤上的痂皮出现了掉落的现象，注意不要用手去抠，以免产生新的黑色素沉着，出现斑点反弹，注意应该让其自由脱落。

　6、点斑之后，如果斑点的痂还没有脱落的，那么在外出的时候就要戴口罩来防晒，因为痂还没有完全的脱落，暂时还不能使用防晒霜，所以靠口罩防晒是最理想的。

　 点斑后会反弹吗

　使用特殊的点斑水点斑也不一定能将斑点去除，它只能去除脸部肌肤上一些清晰明显的斑点，但是对于一些模糊，还没长出来的斑点并没有任何的效果，所以到了一定的时间，可能斑点还会继续长出来，同时的，去除的斑点也不能完全的保证能去除很干净，它也有可能会留下斑痕跟一些模糊的黑印在上面

　而且在掉痂后的护理才是最重要的，有些人如果做好点斑后的后续护理工作，那么斑点就没那么容易反弹，但是如果在点斑之后不注重护理，那么斑点肯定会出现反弹的，再者，反弹不反弹其实跟个人的肤质情况也有一定的关系呢。

　 怎样能淡化雀斑

　对于雀斑的治疗方法，可以经常性地进行面部按摩，有利于促进肌肤淋巴循环，另外，多吃一些美容的产品，例如西红柿或者是胡萝卜，出门的时候注意防晒，都是有利于淡化雀斑的！

去除脸上的斑小妙招

　去除脸上的斑小妙招，相信没有哪个女生会不希望自己的皮肤白皙无暇，红润有光，但因各种原因导致长斑，不仅影响了视觉美感，还带来困扰，那么大家知道脸上的斑怎么去除吗，来看看去除脸上的斑小妙招吧。

脸上的斑怎么去除1

　 1、皮肤干燥缺水

　水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。

　突破口：充分补水+面膜救急

　平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

　 2、肌肤出油过多

　对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。

　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。

　突破口：深层清洁+调理角质

　油皮的护理重点在于清洁，每天早晚的洁面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在脸上擦拭，做二次清洁，化妆水可以选择有酒精成分的。如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

　 3、不注意防晒

　如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！

　突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜

　最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰

　 4、卸妆不彻底

　由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

　突破口：用卸妆油+美白精华

　卸妆油的卸妆能力最强，如果你的脸是因卸妆不彻底导致的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，使用卸妆油一定要彻底乳化并清洗干净哦！之后再用美白精华加强护理，肤色会逐渐透亮起来。

　 5、肌肤老化

　衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗黄的情况。

　突破口：美白+抗老同步进行

　随着年龄增长，仅使用美白产品已无法满足肌肤需求，这时，抗老产品也该摆上梳妆台了。选择一套抗老紧肤的保养品很有必要，而含有视黄醇、胶原蛋白等成分的产品则是你的首选。

　 6、不良生活作息

　熬夜引起的脸色暗黄晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。此外，缺乏运动，血液循环不畅也会导致肤色暗黄。

　突破口：早睡早起+坚持锻炼

　不改掉坏的生活习惯，白皙粉嫩的好肤质就会离你越来越远。所以，为了脸蛋，改掉熬夜晚睡，不爱运动的习惯吧！坚持锻炼不仅能强身健体，你还会发现肤色一天比一天红润透亮！

　所以说，没有丑女人只有懒女人，这句话是很有道理的。这几个毁脸作死的行为，一定要好好注意了哦！

脸上的斑怎么去除2

　 妙招一：白术白醋擦脸法

　做法：

　1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。

　2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。

　疗效：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。

　 妙招二：西红柿祛斑法

　做法：

　1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。

　2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀

　3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。

　疗效：西红柿中有一种叫谷胱甘肽的成分，它的作用是能够抑制黑色素的形成，淡化脸上的斑纹。因此，我们最好每天都喝一杯西红柿汁，或者拿它敷脸，这样不但可以淡化斑点，还能将肌肤变的白皙娇嫩。

　 妙招三：鸡蛋祛斑法

　做法：

　1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。

　2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下

　疗效：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这是一个很有效的祛斑方法，价钱又便宜又有效。

　 妙招四：丝瓜祛斑法

　做法：

　1、先把丝瓜晒干后弄成粉末。

　2、每天晚上用丝瓜粉和水搅拌均匀涂抹在脸上，第二天再用清水清洗干净。

　疗效：丝瓜成分中有蛋白质、多种维生素、抗环血酸等，这些都有美白肌肤的效果，还用丝瓜中磷、钙、铁含量比较丰富，这些元素对肌肤都有很好的保养功效。长期使用丝瓜祛斑，不仅能祛斑，还能让肌肤白皙无暇。

　 妙招五：茄子祛斑法

　做法：

　1、把新鲜的茄子洗干净切片取汁，涂抹在长斑的部位。

　2、一天涂抹三次，半个月后就能见到效果

　疗效：茄子中的维生素非常的多，其中维生素C可以减少黑色素的产生，对美白皮肤有很好的作用，而维生素P能够软化一些细小的血管。更重要的是，茄子是一种很常见的食材，非常容易买到，做法也简单，大家可以尝试一下哦。

　 妙招六：冬瓜祛斑法

　做法：

　1、把冬瓜洗干净去皮再切成片。

　2、把冬瓜放进锅中煮成液状，加入适当的醋。

　3、搅拌均匀后把汁液敷脸，十五分钟后再把脸洗干净。

　疗效：冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C，这些都是能让肌肤白皙嫩滑，也能消除脸部斑点，在炎热的夏天也可以适当的喝些冬瓜汤，可以消暑解渴，也能滋润肌肤。

　　脸上出现色斑，如果通过涂抹一些祛斑产品或者用一些偏方祛斑，一般是不能令色斑完全消失的，但可以达到淡化斑点的作用。

　　比较常见的淡化斑点的方法：

　　1 可以涂抹维生素C胶囊和维生素E胶囊。可以用针把胶囊刺破，流出的液体涂抹在色斑处，一般用一两个月后，色斑应该有明显改善的。维生素C和维生素E对于没有疾病的人来说，最好不要直接服用，因为对身体不好，可以多吃富含维生素的水果。

　　2 可以用西红柿汁涂抹色斑处，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，这样的物质对于抑制黑色素有好处，而且也可以帮助减少色素沉着，减少色斑的发生。

　　3 其实敷补水面膜和美白类面膜对淡化斑点也是有用的，需要长期坚持使用才行，不过敷面膜也不是天天敷，一周3~4次即可。

　　很多人可能觉得这类方法没用，但是这些方法从原理上来说，确实对淡化斑点有帮助，只不过有的人脸上的色斑比较严重或者使用的时间比较短，看不出实际的效果，而且任何的淡斑方式都是像一个调理的过程，通过调理而改善脸部斑点状况的，并不是直接祛斑而淡化色斑的，这需要患者慢慢坚持才能看到效果。

怎么样去除雀斑

　怎么样去除雀斑，雀斑的存在对爱美的人来说就是严重的打击，很多的人面对雀斑都不知所措，并不知道其实也有很多的方法能够缓解去除雀斑，以下了解怎么样去除雀斑。

怎么样去除雀斑1

　1、 深度检测。借助医疗手段来检测导致雀斑生长的真正原因，例如可以检测皮肤八项检测、SOD检测、络氨酸酶检测等一系列检测，检测是否存在隐形斑、人体的黑色素活性和代谢是否异常，使之有针对性的治疗。

　2、 针对性治疗。每个人的雀斑成因都不尽相同，每个人的皮肤性质、身体状况千差万别，所以适合别人的祛斑方法不一定适合自己。

　3、 多元化治疗。通过专业医生对雀斑患者的身体的调理，改变雀斑患者长斑体质，辅助专门的祛斑仪器精准击退面部斑点。

　4、 防晒。紫外线会加重雀斑，使雀斑的颜色加深，增加雀斑数量，特别是紫外线强烈的夏季一定要做好防晒工作。

　5、 饮食和睡眠。少食用太甜、太咸、太辣等重口味食物，这类型食物会加体内黑色素活性增强，重斑点。多食用水果蔬菜、多喝水，帮助体内黑色素代谢。保证充足的睡眠，不熬夜，尽量22点入睡，最迟不超过24点。

　 扩展阅读：黑斑

　黑斑，多半集中于两颊，看起来就像是一只展翅的蝴蝶。皮肤较薄、较干的人会比较明显，可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成，为中年女性最常见的美容问题（男性也会产生黑斑但很少见)。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑。产生的原因和恶化的因素包括：怀孕、口服避孕药、某些药物（如抗癫痫药)及日晒。绝大多数的人一旦产生就很难自然消褪。

怎么样去除雀斑2

　 天然食品祛雀斑

　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

怎么样去除雀斑3

　 雀斑怎么除

　 1、防晒按摩

　 专家支招：

　全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

　 2、食疗

　下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

　下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

　 3、减淡雀斑的'偏方

　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　3、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　 扩展阅读：祛斑食谱

　 花生芝麻糊——抗衰老

　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。

　制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

　自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

　 温馨提示：

　花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。