夏季脱发是什么原因

夏天是一个炎热的季节，也是新陈代谢非常旺盛的季节。这个季节不仅仅身体很多部位的新陈代谢加速，头发的新陈代谢速度往往也会提高。夏季很多人都会出现脱发严重的情况，那么夏季脱发是什么原因造成的呢？

1、频繁洗头

夏天头发容易掉落，大多跟洗头太勤快有一定关系。炎热的夏季让头皮分泌油脂过快，很容易就头发变得油油的了，所以，在夏季里频繁的洗头或是天天洗澡时就连着一块洗头发，有时候一天都洗两三次，这样对头发伤害比较大，也容易一起掉头发厉害。建议一周洗三到四次就OK了。

2、吃的过多冷饮

炎炎夏日刚好是吃冷饮的最佳时期，所以大家都是超爱冷饮食品的。但是冷饮会造成毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，从而导致头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多的吃冰淇淋类的冷饮，可以多喝些白开水。

3、太阳直接暴晒

头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈、紫外线直射头部，这样热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以在夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动，如果需要外出，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

4、空调冷暖风

脱发除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因外，夏季经常吹空调也是造成掉发的原因之一，夏日里长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

5、蛋白质摄入不足

夏季头发掉得多的原因大多是因为营养摄入少的原因，由于夏天天气比较闷热，大多数人就会比较喜欢吃一些清淡的食物，而肉类食物的摄取也就相对少了很多，这会直接导致人体的蛋白质补充不足，头发自然也就很容易掉落了。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

6、游泳池漂白水

夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

7、炎症刺激频繁

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多、病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁。

本文介绍了造成夏季脱发严重的七个原因。如果你是一位夏季脱发比较严重的女性，你最好是认真寻找一下造成自己夏天脱发严重的原因，这样才好对症下药进行积极的调理和改善哦。

您好！您的问题有以下这几种原因，头发脱落的原因很多，常见的原因有以下几种：

1 营养不良。如果身体缺乏必需的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会导致头发变得脆弱，容易断裂并掉落。

2 压力过大。长期的精神压力会导致身体内分泌紊乱，进而影响头发的健康，导致头发脱落。

3 激素失衡。女性在妊娠、哺乳期和更年期等生理阶段，由于激素水平的变化，可能会出现头发大量脱落的现象。

4 疾病。某些疾病，如白血病、甲状腺功能亢进症等，都可能导致头发脱落。

5 药物副作用。某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，也可能导致头发脱落。

因此，如果头发大量脱落，建议及时就医，找出病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、减少精神压力等，也能够减缓头发脱落的速度。

　在一年四季中，夏天是头发最容易脱落的季节。那么，是什么原因导致夏季容易脱发？我向长发MM们一一详解。

　 夏日脱发高峰期

　夏季是生命力旺盛的季节，大多数人掉头发、脱发都比多，也是掉头发、脱发病发病率的高峰期。因为在这几个月份气候比较炎热，是人体最虚弱，抵抗力下降的时候，所以气血更加不充足，掉头发、脱发就会增多。

　夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢的时期，阳气浮跃在外，相对脏腑处在比较寒冷的格局。，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。通过出汗以调节体温，适应暑热的气候。

　 生活细节注意：

　避免夏季强烈阳光，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的'刺激，造成头发的损伤脱落。外出活动时，最好带遮阳伞或者帽子，防止紫外线对头发的伤害。

　在夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，也容易产生掉头发、脱发现象。所以要勤洗头发，洗头发的间隔最好是2-3天，保证头皮健康。

　必须重视饮食调养，增加营养摄入。夏季人们容易食欲不振，需要补充足够的蛋白质和微量元素以保证身体的营养。此外，过多使用食用冰淇淋等冷饮，头发会更加容易脱落。

　 参加运动（运动食品），健身（健身食品）强体。这是消除紧张的最好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

　坚持头皮按摩。按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

　夏季外出最好戴草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发。

　如果头发上沾有海水中的盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增强好几倍。

　预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽，并且游泳后一定要将头发清洗干净。