我脸皮薄，好害羞不爱说话，想出去工作但是不敢，怎么办啊

你是属于内向型的，不爱说话，但是却需要出去工作，这个无非对你来说是一个蛮有挑战的事。但是反过来讲，工作是一项很严肃的事，不要有太多的顾虑，与别人交流也是工作的一部分。

目前，你需要的就是强迫自己，比如踏出第一步，结合自身的专业，打电话去应聘的不能咨询。每天在晚上找招聘信息，并都打电话，预约面试，这是第一步，逐渐练与别人的沟通能力，提升自信心。时间一长久而久之就好了。

记得柯云路写过一本书叫成功者，里面也有一个很内向害羞的高中生，但他用了一个别人可能永远办不到的方法使自己不再害羞，甚至其它自己的缺点都一一被他克服了，他把自己的缺点分别写在一张纸上，每天撕下一张，看过后，把那张纸放进火里，然后对自己说，我已经把自己的这个缺点烧掉了，以后我不再有这个缺点。就凭着这种强大的意志力，最后，他不再害羞，不再懦弱，不再有其它的缺点。

当然这是小说，但这确实有很多的心理学依据，只是需要很大的意志力，这是关键。

你可以学学他，同时多参加活动，增加自己的爱好 ，多与人交流合作，这样最终会克服的。

拿出一种挑战自己的勇气来吧。

那就努力让自己脸皮变得厚一点，什么事情学会忽略不计，脸皮太薄在社会上闯荡不开。时间长了，容易恼羞成怒的人，就会被周围的人所孤立，所以要劝告自己，改变自己的性格，变得与人为善，和大家都能够玩到一起去。

1、脸皮厚的人才能够交到很多的朋友

很多年轻的朋友初入社会，总是很情绪化，脸皮很薄，人家只要说一点自己不喜欢听的话，就会和别人翻脸，这样的人就吃不开，时间长了也会被别人贴上任性的标签。最好的做法就是让自己变得大度一点，遇见不喜欢的人和不喜欢听到的话，就当他开了一句玩笑吧！一笑而过，就是最好的处理方法，难得糊涂，人有些时候没有必要活得太聪明，活得太聪明容易让自己太累了，就当一个傻子，这样脸皮就能够很厚，也能够交到很多的朋友。我以前就是脸皮很薄，后来我学的脸皮很厚，别人说什么我也不生气，慢慢的就能锻炼出来。

2、多和那些情商高的人接触

近朱者赤，近墨者黑，多和那些情商高的人，会说话的人接触，就会让我们也变得很优秀。脸皮厚并不代表着自己做人没有底线，对别人卑躬屈膝，只是让我们变得很大度，和周围的人能够相处得来，当然，我们也有自己的原则。那些情商比较高的人，就是能够懂得察言观色，他们的脸皮厚，是因为他们能够看懂人心。当我们有一天吃不上饭，赚不到钱的时候，你还顾及那个脸皮吗？生活没给我们逼到那个程度上，我们一定会高高在上说一些话，真的给我们逼上了绝路的时候，什么事情都能做了，所以脸皮厚也是靠生活的磨砺锻炼出来的。

自己意识到自己的缺点这是一件好事，接下来要做的事情就是让自己一点点的去改变，每天都有一点进步，到最后就能改变这个缺点。与人交往不能够随便翻脸，这是做人的礼仪。

你这种情况恐怕不仅仅是找不到女朋友吧？我估计你身边的朋友也不怎么多。

像你这种属于典型的“社交恐惧症”，这种恐惧症的深层原因是内心自卑，总觉得自己什么都不好，这种类型的人不仅仅女生不喜欢，你身边的朋友也容易欺负你，造成这种病状的原因是人际挫折，比如被朋友欺负打压，被家庭否定，同时也被女生拒绝过几次，本质原因是性格本身过于软弱导致的，所以在人际交往或者亲密关系方面，你始终有逃避倾向。

要克服这种社交恐惧，可以百度搜索“猫爵士”，他的免费公开课帮助很多人克服了内心的”社交恐惧“，让他们的人际关系更加和谐，从一个内向自卑的人成为了一个热情阳光自信的人。

你可以先在网上投简历，其实害羞只是你到了一个陌生的地方导致的，不要给自己那么大的心理压力，可以告诉自己，不就是找工作吗。有什么大不了的。我可以，时时这样激励下自己，就会好很多。万事开头难，只是一个过程，没有什么的。加油吧

喜欢人家不一定要大胆说出来。你得克服自卑心理。尝试着和她说话，一句、两句、……说的多了你会发现你和她已经成了普通朋友，慢慢对她进一步了解，对她多些关心，然后就成了无话不谈的好朋友。你可能会在无意间发现胆量大了。再找个合适的机会表白。