军训穿什么鞋子最舒服

运动鞋肯定是首选啦！！！要军训啦！大家选鞋当然就要选一些既舒适又耐磨的啦。

要开学了，大家肯定是要开始军训了，放眼整个学生时代，没有什么是比军训更痛苦的事情，其中最受累的就是脚了。军训主要是站军姿和徒步走。这反正是不是最需要去考虑的。反而是鞋子的透气性、支撑、和耐磨性还有轻量化是必不可少的。

推荐舒适的鞋：

一：飞马系列。就是很不错的选择哦，前脚掌有ZOOM的气垫，后跟有react的发泡科技，可以给脚掌带来更好的舒适性。军训久站也不会感觉很累。

二：UB21也很合适。这双鞋号称是地面上最软的跑鞋哦。这双鞋有着巴斯夫真爆的大底，有很强的舒适感。这双鞋不管是站军姿还是跑步都能给你带来很好的脚感哦。

三：椰子也是不错的鞋子。比较轻便舒服。

要是学校非要让穿国产的解放鞋的话，军训鞋又薄又硬。和运动鞋比起来确实是不舒服，这个时候呢，可以用姨妈巾把他裁剪成合适的尺寸当作鞋垫。它的材料主要是面编织布还有纸浆的复合物，有很好的吸收力。或者提前买一些又厚又软的鞋垫也是可以的。

军训鞋子的尺码与我们日常的鞋子尺码是相同标准，选择军训的鞋子按照自己的平日尺码选就可以。

军训的鞋子尺码通常有36、37、38、39、40、41等几个号码，一般选择与身高想对应的尺码就可以。不过也存在特殊情况：第一，如果是身高比较高的同学，鞋子尺码往往需要选择大一码，因为军训的鞋子属于窄的版型；第二，如果是脚背比较高或者是脚宽比较宽的肉脚，也常常需要选择大一码，才能合适。

鞋子尺码官方标准

选择军训鞋子时除了上述两点还需要注意一些事情：一、领回军训鞋子后第一时间就回宿舍试穿一下，以免大小不合适或是尺码存在偏差。二、试穿军训服后做一些运动，比如蹲起、仰卧起坐等，这样就可以避免衣服尺码合适但是做运动是拘谨的情况了；三、最重要的一点，尽早去领军训鞋。学校的军训鞋子尺码都是固定的，分到最后剩下的尺码往往不全，那就无法更换了。当然了，如果大家选到的鞋子略微有些大，并且没有号码可以更换的话，可以在鞋子里垫上鞋垫，会更舒服一些。希望大家都能选到合适的军训鞋子，舒服的参加军训。

军训鞋样式

很多小伙伴在高一、大一军训的时候都因为鞋的原因坚持不住，那么军训的时候穿什么鞋能舒服一点呢？下面是我整理的相关信息，感兴趣的小伙伴们快来查阅吧。

军训的时候穿什么鞋合适

军训时的用品是由学校统一提供的，当然这些是由自己的学费内扣的；里面包括军训服一套，鞋子一双等基本的配饰，在军训过程中会出现衣服破损、鞋子开口等现象。

一、平底鞋在军训发送的物资里面配的鞋子也是平底的，也就是默认迷彩类的装束。不过这一类的鞋子当时看着还不错，穿上三五天后会有出现断底、断面、开线等现象发生；如果军训过程中不再提供可以更换的鞋子时，建议自己配一双平底的鞋子去军训，当然在这里教官会发现问题需要及时与教官说明原因即可。

二、牛筋底对于军训鞋子损坏现象的处理时，建议备一份牛筋底的平底鞋子；因为军训一般会在水泥地板上进行，这类的地面磨损很严重是非常费鞋底的。有一双牛筋鞋底的鞋子，一方面可以减少磨损度另一方面可以护脚，因为比较软可以适当对脚底的保护作用。

三、轻便鞋在选择好平底鞋，牛筋底的鞋子后接下来最要的一点则是轻便；因为军训的过程中，都是不断的在走、跑、抬脚、抬腿，站立等频繁现象。脚了穿一双比较轻的鞋子可以减少对脚部的压力，不会过度劳累而造成小腿或脚部受伤等现象发生。

按照每一个的穿鞋子习惯挑一双适合自己脚的鞋子，同时也要注意在军训时多留意鞋子的变化，不要过度或是错误用脚造成鞋子受损或是脚部受伤。

军训注意事项

保护喉咙

军训都知道每天都要喊口号，虽然每次教官都会说到，再大声点，再真的不能那么卖命亲，喊坏了喉咙是你自己的事，做到尽力就行，不要太卖力。所以要保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。

避免拉伤

军训时候都要运动，对于暑假期间长期缺乏运动的童鞋一定要注意运动前做下热身运动，避免幅度过大导致拉伤。

注意补水

军训的时候喊得口干舌燥，运动的时候也会脱水，休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝活水，有细菌容易拉肚子。

小心磨脚

军训期间说长不长说短不短，在军训时候一定要保护好自己的脚，避免穿新鞋，新鞋一般都会磨脚，如果没有要求穿军鞋的话，最好穿运动鞋帆布鞋之类的。在军训期间脚脱皮磨伤是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，啧啧啧啧~

按摩肌肉

军训开始前几天每天军训完后，洗刷干净后可以和童鞋之间相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉会很酸痛，影响军训。

睡眠充足

每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量，有午休时间的话，最好午休一下，要有足够的睡眠时间，才能有足够的精神面对接下来的军训。

军训得吃饱

军训期间吃饭都是集体一起吃的，吃的是那种大锅饭，平时挑食的童鞋一定不能挑三拣四，忍一忍一定要吃饱了，否则没有力气继续军训，并且每顿吃不饱抵抗力就下降，营养缺失，军训容易晕倒。

盘起头发

军训的时候经常都是在户外烈日下进行的，如果是长发的童鞋一定要盘起来，不然汗流浃背的时候是不好受的，头发盖住不仅显得没精神并且头发闷在脖子上容易氧还会长痱子。

不逞强

军训期间比较辛苦，有些童鞋身体抵抗力差撑不住，记得不要逞强，有什么不舒服的地方记得跟教官说下，注意休息。

跟教官关系不要太好

可能很多人会觉得这样不好吧，但是我们都知道教官军训结束就会离开我们，感情太好的话，倒时候会舍不得而难过。

保持积极的心态

有的人军训一开始就不舒服了，因为他不喜欢军训，建议童鞋们保持一个积极乐观的心态去面对军训，军训过程中就不会觉得那么辛苦，希望懂得在苦中作乐哦。

军训需要准备的物品有哪些

防护类：

1、防晒霜

防晒霜是军训必须准备的东西。大部分的学校都是在九月份军训，军训时间为一个月如果在这一个月内不擦防晒霜的话，那么你的肤色就会发生很大的改变。从亚洲人立刻变为非洲人。如果不想发生这种改变的话那么就一定要擦好防晒霜，而且要选择防晒伤和防晒黑两种都具备的防晒霜，而且防晒黑指数一定要高一点。在军训的时候将防晒霜随身携带在包包里面，一但有时间就可以拿出来涂一涂。在涂防晒霜的时候一定要注意用量，如果量太少就没有什么用处了。

2、合脚舒适的鞋垫。

在学校会发统一的鞋子，但是这些鞋子的底都非常薄。在军训的时候，就像直接踩在地上一样，又热又累。如果在鞋子里面垫上舒适的鞋垫，可以缓解我们站立时的疲劳感，为军训提供更多的动力。再选择鞋垫的时候，除了舒适之外还要看它的材料是否吸汗。如果材料不吸汗，就很容易导致脚臭。

3、防蚊虫叮咬的药剂。

驱蚊水也需要带着，军训的时间正好是炎热的夏末，也是蚊子猖獗之时。晚上不会少蚊子，影响休息，晚上休息不好会给第二天的训练带来一定的不好之处。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。

4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。

5、腰带。

6、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

生活必需品：

1、钱

2、洗漱用品

3、带足卫生纸，面巾纸

4、手机、充电器

5、1寸、2寸的照片以后会用到

军训时的用品是由学校统一提供的，当然这些是由自己的学费内扣的；里面包括军训服一套，鞋子一双等基本的配饰。所以说大部分时间新生们是要按照学校的军训要求穿学校发的军训鞋。如果有什么别的意外情况，像是断底、断面、开线等现象，可以选择和教官说明，然后换成自己的鞋子。

建议备一份牛筋底的平底鞋子；因为军训一般会在水泥地板上进行，这类的地面磨损很严重是非常费鞋底的。有一双牛筋鞋底的鞋子，一方面可以减少磨损度另一方面可以护脚，因为比较软可以适当对脚底的保护作用。

军训必备用品

准备几双鞋垫和几包卫生巾。军训大量出汗，半天不到，双脚汗湿透，一双臭脚熏人。建议领鞋子领大两码的，在里面垫上鞋垫，并在鞋垫上粘上卫生巾吸汗，保持鞋内干爽，不用担心长脚癣。

防晒霜。建议50倍的防水型防晒霜，军训期间有时天空骄阳似火，厚厚抹上一层防水的防晒霜。军训大量出汗，防晒霜必须用防水型，避免皮肤被太阳晒伤、晒黑。

防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。还有润喉片或是西瓜霜，军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

高中军训穿着的鞋子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。

新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。

除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

军训内容事项

1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。

2、开一个1个多小时的会议（领导在台上讲话并且是坐着，学生在下面听讲并且是站着）。

3、让你做好充分的休息和准备。

4、列队，教官宣布所要进行的项目，并且学习集合、散开、蹲下听讲。

5、站军姿

6、齐步走

7、正步走

8、合起来练习

9、验收军训成果（军队领导在台上坐着打分，学生在台下按班级轮流进行军姿、集合、散开、正步、齐步等表演）。

转眼又到一年一季的开学季，学长学姐们喜见面忙聚餐，新生们就要开始苦逼的军训了。军训穿什么鞋好？作为过来人，小编就传点功力给你们吧！

大学恋情有一半是发生军训期间，这绝对是真的！别以为军训就是站军姿那么简单，这可是一场大型联谊会啊，除了统一的军训服装，想要引人注意，就得靠鞋子取胜了，所以军训鞋一定要时髦好看又舒适！

阿甘鞋

阿甘鞋采用了椭圆形鞋头设计和水波纹的外底，并且通过脚踝部位的造型提高了舒适度，同时还增加了鞋垫部位的缓震。扁平的鞋带设计增加了流线造型。是NIKE最经典的慢跑鞋。穿上它军训舒适又好看。

最重要的是，它有好多颜色可以选呀！不管你的军训是蓝色迷彩还是绿色迷彩，简直可以百搭！

懒人鞋

以松紧带取代一般鞋带，省去绑鞋代的麻烦，懒人鞋的名号就此确立。懒人鞋也叫一脚蹬，但无论名称是什么都好，重要的是它非常方便舒适和百搭！

试想一下，每天早上哨声一响，一脚踏上懒人鞋就能来一场说走就走的军训，这是一件多么“惬意”的事情，省去不少时间。而且懒人鞋屹立时尚界30年不倒，它太经典好看了，层出不穷的颜色款式设计可以配上你的任何军训服，并且军训完之后，你还可以继续穿。

除了时髦好看，舒适也很重要，选择一双有透气孔的懒人鞋为佳哦。

小白鞋

小白鞋的品牌有许多，形形色色的小白鞋，几乎是人手一双。因为它实在是太百搭好看了，军训的你不妨选择一双舒适的来搭配你的军训服。

跑步鞋

轻巧透气类的跑步鞋，你们都可以穿来军训，非常舒适又好看，比如前段时间很火的椰子鞋。

有些跑步鞋，气垫鞋设计非常贴合人的脚面弧度，让你站一整天军姿，走一整天军步也不会太累。

解放鞋

来双霸气的鞋子压轴，独具个性。能把它穿出味道的人，你基本上什么鞋子都可以驾驭了。当然，如果遇到学校服装鞋子都统一的，这个鞋子就是你的标配之一了。

军训穿什么鞋好，大家都知道了吗？最后_嗦一句，军训虽苦，但也是苦中有乐，因为可以结实到新朋友，为新的大学生活开个好头。大家军训加油！

比较建议的是:绿色帆布鞋

因为训练期间对于鞋子的磨损较大

像这种鞋价格不贵，坏了也不心疼，鞋子的鞋底是胶鞋,也是在抗战时期人民解放军就常穿的鞋子。如今人们的生活水平好了,有更多质量好的鞋子可供选择,但军训时候用这种鞋子也算是一种缅怀吧，知道当年的苦,不忘初心,自立自强。