明星怎么保养

　平日在银幕上看到明星都是光鲜亮丽，皮肤嫩滑，就算摄影机非常靠近，皮肤也是非常棒的，那么，明星是怎么保养皮肤的呢下面我给大家介绍明星保养的方法，希望对你有用!

　香港明星保养的方法

　虽然徐子淇的脸带有婴儿肥，但所有人看到她的脸都会觉得她是一个瘦子，这都是因为她在美白的同时还注意瘦脸!将美白产品取出豆大般均匀地擦在脸上，并用双手轻柔按压再按摩，以双手紧紧裹住整张脸，不仅美白功能更见效，同时还有瘦脸的功能。

　虽然后来与李家诚甜蜜相恋后淡出模特圈，但徐子淇却保留了所有模特都十分注重的保养步骤——每晚睡前都要彻底清洁肌肤!

　难怪如今徐子淇已经第四胎了，但皮肤依然水嫩如少女，白里透红甚是完美。这么美的徐子淇，难怪李家诚说爱她10辈子都不够啦!

　香港界的另一名贵媳黎姿居然是徐子淇闺中密友哦!去年黎姿分店开张，徐子淇到场祝贺，还一起参加过冰桶挑战!在最近一次好友庆生会上，黎姿、徐子淇还亲密合照!令人吃惊的是，今年44岁的黎姿站在徐子淇身边，紧致饱满的肌肤居然毫不逊色!这应该是她常年注重补充胶原蛋白的回报!

　作为曾经的TVB当家花旦，黎姿的保养功力真不是盖的!明明40+，但紧致的瓜子脸一丝也不没有松弛下垂的迹象!除了天生丽质外，更多的得益于从不间断的每天睡前按摩吸收紧致精华!提拉紧致精华绝对是紧实肌肤的好帮手!

　相比于完全退隐的黎姿来说，一直占据“最美丽港姐”头衔的名门阔太李嘉欣可谓是十分活跃，赴日本拍摄美肌大片，当《女神的新装》女嘉宾……明明已经45岁了，但白晢紧致的完美肌肤仍旧艳光四射。作为一名中葡混血儿，李嘉欣天生就很白，在加上随时随地都做好防晒工作，想黑都难!

　在皮肤保养方面李嘉欣表示自己从十几岁就开始保养皮肤，以前最注意清洁和保湿的部分，而现在李嘉欣觉得由于生活忙碌更需要一个集中高效的护肤过程，因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状况使用有针对性的面膜，并使用一些按摩的精华液，一个礼拜进行3-4次的面膜保养。

　女生保养皮肤的方法

　一、每天喝足量的水

　不化妆想要皮肤好一定要注意保持肌肤中的水分。所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗较多可以适量多喝，冬季可以适量少喝。另外如果是不喜欢喝水的话，可以喝茶或者是喝汤等。

　二、正确有效洁面

　不化妆想要皮肤好的话一定要注意正确的洗脸。所谓的正确洗脸一是要将脸洗干净，二是要留着皮肤中的水分。所以洗脸的时候可以遵循以下的步骤

　1、使用温和洁面乳适量轻柔按摩脸部肌肤3分钟然后冲洗干净。

　2、油性肌肤在使用洗面奶之后应该使用爽肤水平衡油脂;干性皮肤可以使用爽肤水或者是保湿水等化妆水补水肌肤。

　3、使用爽肤水之后再使用保湿乳液或者是保湿精华等。

　三、定期使用保养面膜

　不化妆的话想要皮肤变好，可以依靠定期使用保养面膜，深入补充肌肤所需的营养，改善肌肤状况。

　常见的面膜有补水保湿面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。依照自身需要一般面膜一周使用1~2次，使用前应详细阅读使用说明书。

　四、减少垃圾食品的摄入

　不化妆想要皮肤好的话，日常饮食也要注意，垃圾食品不仅会增加身体的热量，还容易导致毒素堆积，想要皮肤好的话，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。　　垃圾食品常见的有方便类食品、罐头食品、冷冻甜品、烧烤类食品等等。

　五、定期进行去角质

　不化妆想要皮肤好的话，要注意定时进行去角质。角质层太厚的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞，新陈代谢受阻，皮肤暗沉、长痘、没有关泽等等。

　一般油性皮肤可以1~2周去一次，干性皮肤可以3~4周去一次角质。一般以涂抹护肤品不能被肌肤吸收为去角质的标准。

在医疗美容中，很多项目都可以用来保持年轻、延缓衰老的，比如下面几个项目，就是很好的抗衰老方法：

补水保湿

利用仪器将皮肤所需要的特定成分定点、定量的注射至皮肤的真皮层，可以保湿锁水，缩小毛孔、淡化色斑、消除干纹及细小皱纹、美白提亮肤色等。

对抗皱纹

对抗皱纹可以选择用肉毒素或玻尿酸：玻尿酸是利用填充抚平皱纹，主要针对静态纹。而肉毒素可以让肌肉放松，减少收缩，可以减少动态纹，预防静态纹出现。

对抗面部凹陷

对抗面部凹陷，玻尿酸和自体脂肪都可用来进行面部填充，如果是大面积填充建议选择自体脂肪，而小部位修饰不想要太长恢复期的可以选择玻尿酸。

对抗面部下垂

对抗面部松弛下垂，可以用超声刀或者面部线雕。

如果松弛下垂的比较明显还是建议选择面部线雕或者两者结合，效果会更理想。

除皱针

主要成分是肉毒杆菌素，能够抑制肌肉运动，所以具有除皱、瘦咬肌、瘦小腿、等多种功效，明星自然也是十分爱的。

程莉莎之前在节目中就说自己去打了除皱针。

超声刀

超声刀具有提拉紧致的功效，能够刺激皮下胶原蛋白增生以及弹性纤维重组，从而使皮肤恢复弹性紧致。

张雨绮曾承认自己做过两次超声刀，凹“耿直girl”人设，但事实上，超声刀确实是利用光热作用来刺激筋膜层，却并不是像烤肉那样吓人，就拿温度来说，烤肉和超声刀也不是一个量级的，因为一般烤肉的温度都在200ºC左右了，而超声刀的温度是在60ºC-70ºC左右，这个一个理想的变性温度，既不会过分伤害皮肤，也保证了效果的可见性。

当然，一定要选择正规机构，由专业的医生“操刀”哦。

埋线

也叫面部线雕，也是以提拉为主，相较于超声刀的无创，线雕是微创式的侵入皮肤。可吸收线材在刺激皮下组织增生的同时勾住皮肤并往上提拉。

这个虽然没有人承认过，但是有些活动图因为还没消肿，加上闪光灯的原因看起来看起很明显。

白瓷娃娃

结合彩光、黑脸娃娃和激光祛斑，具有美白、淡斑、去细纹的作用，在台湾叫镭射净肤。

很多明星都会专门飞台湾做这个项目，范冰冰就曾在微博上提到过，现在大陆的专业医美机构都能做这个项目了。

除此之外，明星还会做玻尿酸、自体脂肪填充来使皮肤饱满有弹性，填的好的是真的年轻十岁不是梦，过度填充的例子也很多，就不一一例举了。

总的来说，咱们需要树立正确的审美观，并选择正规的医美机构，以及技术和审美并存的医生，才能把钱花在刀刃上哦~

保养皮肤的日常细节

第一点：要防晒，防晒是非常重要的也是每个女生必要的护肤操作。因为紫外线不光能偷走你亮白的皮肤，还能给你带来色斑。虽然现在市面上有很多防晒霜，隔离霜。用一点可以，并不建议依赖。出门可以多带帽子之类的遮阳物品。

第二点：多喝水，水是生命之源，人不能缺水。水不但可以排毒，还可以防止结石，能为我们的皮肤提供充足的水分。

第三点：千万别熬夜，睡觉对于皮肤的保养来说可以说是至关重要的。作息的不规律容易产生黑眼圈，眼袋，痘痘等问题。所以早睡早起是对身体非常有好处的。

第四：运动，生命在于运动。对运动运动可以塑造完美体形，还可以排毒。让你起色更好，看起来更美。

第五：补水，及时的给皮肤补水是非常重要的。回家的时候一定要及时的做面膜或者一些其他的补水措施。

第六：保持好的心态，好的心情可以让你的气色更好。

想要守住面部年轻：

· 整体面框

· 嘴框 (包含木偶纹和鼻唇沟)

· 眼眶 (包含眉毛、上眼睑和下眼睑)

面部3 个重要的圆形框架必须要守牢！！！

否则无论是面部胶原流失的消瘦，还是岁月所导致的皮肤松弛，下垂，都会让你看起来很显得老。

眼部有问题的宝宝一定要学会模糊重点

杨幂的眼窝和眼纹一直是少女感的最大减分项，而之前大幂幂钟爱的烟熏感妆容看起来显脏又容易凸显眼部缺陷，休息不好的时候会给人一种憔悴的感觉。而且，千万不要觉得遮盖黑眼圈和眼纹可以解决问题，一味强调遮盖也会让双眼无神，而像大幂幂最近钟爱的眼妆般。

· 用浅杏仁色打造眼部轮廓和空灵感，多次、少量的在眼尾轮廓以扇形涂开；

· 再用细眼线从眼头到眼尾、贴合睫毛根部打造眼缘线

· 并适当延展一些以便拉长眼型打造萌萌的软嫩感，既可以弥补遮瑕后眼部的无神之感，点亮双眼神采。

饱满一些的脸颊才更符合东方审美

额部较颊部稍宽、面型轮廓线自然柔和才是理想的东方脸型，而热巴的异域脸美则美，但线条太过硬朗，但胜在年轻皮下脂肪较为丰富，皮肤也较为紧绷，但稍有凹陷就会被看起来有些凹，而脸型更加饱满才更符合东方审美，而苹果肌象征着皮肤含有胶原蛋白的程度，更是脸部线条匀称的关键。饱满、粉嫩的苹果肌会给人一种青春的感觉，使用腮红上扫打造澎润感能够解决这个问题，但需要注意的是底妆也应以水光澎润效果为重，才能和腮红呼应，打造完美面部轮廓。

以上

肌肤差只有两个原因：一个是懒，另一个就是没养对。

懒，我就不多说了，爱美的姑娘都知道，没有丑女，只有懒女，一个连自己美貌都懒得去保养的人，那么我只能说，你就接受比别人衰老速度快吧。

养，还得看你怎么养；很多姑娘用尽不同款式的护肤品，敷遍半个面膜界的面膜依然面部泛黄、暗淡无光泽。这真的就是没有适合自己的化妆品吗？当然不是，中医说法，妇人以血为本”。气血才是滋养肌肤的根本，却常常不被重视。

想要保持年轻的肌肤只有内调外养才能达到想要的效果。

一般气血充足的女性，看上去特别精神，青春有活力，脸色红润有光泽。而气血不足的人会出现面色泛黄，暗淡无光，气血不足是造成女人衰老的最大原因。想要保持年轻，在美容养颜这方面，还得在气血上下功夫，气血不足不仅是肌肤衰老的催化剂，而且还影响 健康 。

气血不足一般表现为：面色泛黄、皮肤粗糙、头发干枯、手脚发麻、失眠多梦、月经量少、头晕耳鸣、疲倦无力等。

中医补血排毒养颜的方子----阿胶玫瑰饮品

食材以及做法：阿胶半两，干玫瑰4-5朵，桑椹10克，枸杞、葛根、茯苓各5克，加水慢火熬制一个半小时后取汤，每天一剂，早晚喝一次。

如果嫌麻烦，网上也有现成的阿胶玫瑰饮品卖， 由以上六大药食同源的中草药结合益生菌发酵，提取活性药效成分，制成阿胶玫瑰复合菌发酵饮品。通过益生菌催化有利于人体吸收利用，一瓶所含的药效相当于自己熬制10天的功效。长期服用可调理肠道，排毒养颜，补血补气，调理月经，抗衰老，做玫瑰花一样的女人。

防止肌肤衰老除了补血排毒，养心也是关键。

由于生活节奏越来越快，工作及生活出现压力过大，很多人经常出现心情不好，整天愁眉苦脸，常年见不到笑容。情绪暴躁不爱笑的女人衰老速度更快，整天心情不好会使细胞缺乏营养，脸色干枯无华，甚至出现皮肤松弛。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，每天保持愉快的心情，才能由内而外的美丽。

我是 娱乐 e周，这个问题我来回答。

现在很多人都很喜欢看 娱乐 八卦，看明星的一些影视综艺信息，还有他们恋爱婚姻类的资讯，以及明星的保养秘方。

因为明星们的颜值一般都蛮高，也会保养，像周慧敏51岁演出时依然似少女，让人称奇，所以这些是网友们很感兴趣的内容。那今天我们就来聊聊明星的护肤秘诀，她们是如何保养皮肤的呢？

运动

在热播电视剧《庆余年》中，饰演长公主的李小冉已经40多岁了，但是看起来她的容颜还是很年轻的，一点不像40岁的女生。李小冉分享过她保养皮肤的秘诀，第1个就是运动。李小冉比较爱好游泳，大家都知道运动能够促进身体的新陈代谢，使皮肤保持弹性活力，所以运动是保养的一个方法。同时运动也能够帮助明星们减肥塑性，保持更好的体态，所以看明星们的网络主页时经常能看到他们发的健身照。

卸妆彻底

李小冉保养皮肤的第2个办法，就是卸妆彻底。

很多女孩子，尤其是女明星，不管拍戏还是出席活动时都是会化妆的，然后在晚上卸妆的时候如果卸妆不彻底的话，脸上就会有一些彩妆残留，这样对肌肤会有一些伤害，所以李小冉分享的第2个护肤保养的秘诀就是卸妆的时候一定要卸妆彻底，做好皮肤清洁。

补足水分

在李小冉的这些秘诀之外，综合其他一些女明星的护肤方法，最多人用的一个方法就是多喝水。

大家都知道水是身体必需的，每天摄入的水量如果足够的话就能够使皮肤保持水润，帮助延缓衰老，保持皮肤年轻。

总结

综上，李小冉的护肤秘诀呢，第1个是运动，第2个是卸妆彻底，最后综合其他女艺人的保养方法最多就是每天补足水分。应该说这些是最基本的护肤办法了，如果做到这些，相信女孩们就会不再惧怕时光的流逝，即使过了25岁之后，依然能依靠科学的保养拥有年轻的肌肤。

明星的护肤手法和所用的成本是普通人无法想象，说的俗气点吧，就是需要很多钱。比如热玛吉，线雕，注射玻尿酸，每一种方法都不是一劳永逸的，都要持续的一直进行，所以就一直要往里投钱，投钱，投钱，很多一二线的明星都是有自己的护肤团队的，专门为她研究如何护肤

比如热玛吉，全国也没有几台机器是真的，第五代热玛吉，先不说它的效果是真是假，是不是智商税，就光这个上万的价格，单次啊，我说的是单次，如果你不是富二代，富一代，家里有矿，我劝你还是打消自己的想法吧，第一，你可能是被假的机器骗了，交的那正正好好的智商税

在第一季乘风破浪的姐姐中虽然冠名商是樊密琳贵妇膏，但宁静送给大家的是，娇兰御廷兰花臻兰面霜黑金瓷罐，在某猫上卖一万多，虽然一万多，但只有50毫升

樊密林贵妇膏，但你看哪位姐姐用了？他们就算在植入广告的时候黄圣依都是抹在了手上，在他们心里，梵蜜琳啥也不是，连抹手都不配

张雨绮送给大家的是，LA PRAIRIE莱珀妮鱼子精华紧颜液，某猫上的价格是5千多

高端医美加高端化妆品，加上医生的调理，有一些明星是去找中医进行调理的，内外兼修，比如说孙俪就非常的注重中医的调理，在他的个人社交账号里给大家分享了很多方法

还有很多明星在不拍戏的时候，生活是非常自律的，在睡觉，吃饭，运动各方面做得非常的 健康 科学

明星做啥了我不知道，但是我可以说说我自己。因为没有鼻梁，从小到大都很自卑，想整型做鼻子，又不敢（主要是穷），后来做了线雕鼻，自然不假挺，自己很满意。后来打了瘦脸针，因为我本身脸盘子就比较大，瘦脸针主要是瘦咬肌，我咬肌又不太明显，所以我打完针之后没有变成鹅蛋脸，大脸盘子依旧……

随着年纪的增长，不能接受自己面部下垂，于是去年的时候做了面部线雕提升，恢复的不错，效果也明显。接下来我要做法令纹和泪沟的填充，去颈纹。

我必须坦诚的讲，我害怕老去，虽说这是每个人都无法逾越的，但是我还是希望自己老的慢一点。现在已经不是谈医美色变的时代了，有些人说水光要经常打、玻尿酸几个月就代谢出去了，不能保持太长久等等，这些都是事实。但是，我们吃过一顿饭以后也不是管一辈子的呀，哪有一劳永逸的事情呢？

所以我不反对整形，只要不整得太夸张，那就去整吧，别拿风险说事，人活着就有各种风险，选择正规的整形机构，理性对待整形，哪个不是变得美美的？

年轻是一种形态，最主要的包括两个问题，一是面部轮廓特点，另外一个是脸部有没有皱纹。

比如衰老以后，会眉、眼、眼皮下垂。另外影响面部年轻态是皮肤的质地、质感的变化。

通常面部年轻的形态上面显得饱满，下面小，是一个倒三角形的脸形，一个衰老的面部形态是一个三角形的脸，上面部变窄，下面部变宽。

皮肤对我们的身体能起到很大的作用，它不但能够保护到我们的内脏器官，而且还能够起到美观的作用。可是为什么有的人的皮肤就相当的光滑，细腻，有的人的皮肤就非常的粗糙，干燥呢其实这也与皮肤保养有关。皮肤保养知识是必须要了解的。

　只有了解到皮肤保养知识才能够让皮肤得到正确的保养，才能够让皮肤变得有弹性，细腻，光滑，有光泽。由于皮肤的种类比较多，比如说有干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤以及过敏皮肤。不同的皮肤保养的方法当然也不同，下面就做具体的介绍。

　皮肤保养的注意事项

　(1)正确的生活态度

　俗话说“笑一笑，十年少”，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力。

　能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。

　一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。

　(2)积极的锻炼

　人们常说“生命在于运动”，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的内分泌，使皮肤更 健康 、红润。

　(3)充足的睡眠

　睡眠是消除疲劳的最好良药。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。

　在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝;睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐。

　还要保持室内空气流通和正确的睡姿。

(4)清洁皮肤

　清洁皮肤是皮肤 健康 的基础。

　(5)洗脸注意事项

　用温水(40 左右)洗脸，使用洗面奶时，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到脸上，由内向外打圈，然后用清水冲洗干净。

　(6)正确合理地选择化妆用品

化妆品要根据皮肤的类型进行选择。

　例如，油性皮肤要选择油分含量低的化妆用品，而于性皮肤要选择油分含量高的化妆用品。

　选择化妆品时还应考虑季节因素，如在炎热、潮湿的季节，要选择清爽一些的化妆品，而在寒冷、干燥的季节，要选择油分含量高一些的、保湿性更强的化妆品。

　除此之外，还应考虑年龄、环境等因素。

　总之，护肤品选得正确，皮肤才能得到改善。

　(7)改掉不良习惯

　不要使劲揉搓眼部，不要用手去抠面部的粉刺、痘痘，不要随便揉搓面部，不要随意用别人的化妆品和化妆工具。

　(8)控制待妆时间

　待妆时间过长会影响皮肤呼吸和排泄功能，会损害皮肤的 健康 ，尤其是油性皮肤、过敏性皮肤及经常化浓妆者更需要特别注意。

　待妆时间最好不超过4小时，如遇特殊情况需要长时间待妆，则要在化妆后4小时左右设法让皮肤休息一下，然后再化妆。

　既然我们了解到皮肤保养知识中的皮肤保养的注意事项，那我们平时保养皮肤的时候，一定要按照以上的要求保养，不可盲目性的保养，不要认为只要是涂抹化妆品就可以起到保养的作用，这种想法是错误的。保养皮肤也是有一定要常识的。

　 熬完夜教你如何保养皮肤

　人们生活与工作压力的增大，熬夜失眠的现象也是频繁的出现。尤其对于一些女性朋友来说，这可是伤害皮肤的最致命因素，因此平时也需要做好护肤工作的。经常熬夜学会保养皮肤也很重要，那么具体的应该怎么做呢

　对女性朋友来说青春是最宝贵的东西，充足的睡眠也是相当重要的，然而不断的熬夜就容易让自己的精神与皮肤受到严重的影响，这时候努力做好护肤工作就是很有必要的了。

　1、清洁与保养皮肤

　不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。

　起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

　涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

　保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!

　2、利用仅有的睡眠时间美容

　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

　油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

　就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

　对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。

　温馨提示：上面的介绍希望对哎熬夜的女性朋友们有所帮助，当然了那些没有工作压力的人们就更不能整天熬夜了，上网玩 游戏 玩到通宵，这样的做法是最伤害自身 健康 的，希望对这种不好的习惯及时的改正。

引言：我们都知道明星这个职业是比较特殊的，所以女明星都要保养好自己的皮肤，他们都是需要精致的妆容以及高的颜值才可以演出大家比较喜欢的角色，所以他们平时是怎样保养自己的皮肤的呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、女明星日常如何保养自己的皮肤

我们都知道女明星她平时除了化妆还要保养自己的皮肤，当整体的肤质比较好，画的妆才比较好看。我们都知道他们皮肤是比较好的，很多人可能化妆皮肤变差，但是他们的皮肤是比较好的，而且特别的水嫩，我们也很想知道他们是如何保养自己的皮肤，其实你会发现一些明星，他在平时保养自己的皮肤，可能比我们普通的人要努力，而且耗费的资金和时间也会比较多，所以他们在皮肤上的资金也可能是比较多的。

二、注意事项比较多

首先肯定要了解的是要有充足的睡眠时间，我们都知道美容觉当睡眠质检比较好，他们的皮肤才比较好，平时的时候饮食也是需要注意的，要吃一些新鲜的蔬果，这个时候也不能吃一些油腻辛辣刺激的食物，他们也会做一些运动，经常去健身房，所以无论是一些有氧运动还是一些其他的瑜伽运动，他们都是需要练习的。他们平时护肤的方式也是多种多样，而且要懂得皮肤的修复，所以他们会选择一些护肤的身体乳或者是一些霜和水，所以这样的护肤品让皮肤变得比较光滑，他们也会注意自己的洗脸步骤和其他的一些护肤方式。所以他们去美容院的时间也是比较多的，你会发现可能会做一些保养护肤的一些产品，所以这个时候对脸的呵护比较好。护肤是需要时间和一些手法的注意。