薰衣草精油可以擦脸吗？擦脸需要怎么稀释？

薰衣草精油可以擦脸。

稀释使用方法:

1将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

2将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

3将5滴薰衣草精油加10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

4将1滴薰衣草精油加1滴薄荷精油加5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。

5将6滴熏衣草精油加4滴迷迭香精油加10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

扩展资料

薰衣草可安眠、镇定、抗抑郁。它的药效主要取自植株位于花、叶、茎上的芳香腺中蒸馏萃取的精华油，由薰衣草提炼出来的芳香精油是所有芳香精油中治疗用途最广的一种，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，可预防并舒缓痉挛，还能增进健康和体力。

薰衣草精油的浓度过高,建议你一星期最多只使用2次。在使用前一定要充分稀释，太高的浓度不仅不能保证润颜效果，还可能带来身体不适。

参考资料:-薰衣草

一、土瓜根为什么对痘痘，痘印有作用 土瓜根：味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等各种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点．治疗痘痘及痘疤 二、土瓜根的使用方法 1取10克左右土瓜根粉（随产品配有量勺）放入调膜碗内，慢慢地加入纯净水（最好能加点蛋清和蜂蜜，既有消炎杀菌作，不要一次加太多，边加边搅均，直到感觉适合为止。 2洁面，喷爽肤水； 3取玛姬儿面膜纸用纯净水泡湿贴在脸上； 4再用调膜棒把调匀好的土瓜根粉均匀地涂在脸上，避开眼睛和唇部；（面膜纸可用可不用，隔一层面膜纸的作用是为了避免有些皮肤对土瓜根粉不适应，特别是第一次用时还是推荐使用，以后个人根据具体情况而定） 5约20分钟左右后（时间可以自己把握），用清水，最好是温盐水洗净，然后做好基础护理就行。 6隔日做一次，坚持一个月即可见效； 三、使用土瓜根产品过程中的常见问题及注意事项 1、 使用土瓜根治痘时，一些中药去痘面霜产品同时使用（比如黄芪霜）没什么关系，但最好还是建议暂停其他去痘产品，特别是化学性的治痘产品，请不要同时使用； 2、 用过土瓜根粉后痘痘反而长多了？ 这是正常的排毒现象，不用太担心。引起这个现象发生的原因主要有两个：一是在用土瓜根粉之前用过其他去痘产品，这些产品的一些成分（如化学药 品 或激素）还残存在皮肤里，在刚开始用土瓜根的时候，土瓜根的药效要把这些残留排出来，表现出来就是痘痘增多了。二是长痘痘的皮肤本身就有一定的毒素在皮肤里，土瓜根的药效是把这些毒素从皮肤里面排出干净才能达到去痘的目的，所以也会出现痘痘增多。 严重的可能会有大的脓包，里面充满**的脓液。如果是这种情况，先停用，等脓包好了之后再隔纸膜做土瓜根面膜。 如果出现痘痘或者脓包，一定不要自己用手挤，避免感染。

护理肌肤和保护自己的身体一样，都是要自己努力才可以让它健健康康。不是说只要注意保养的产品那么简单。什么东西都不可以只注意外表，皮肤保养也是一样。

首先从吃上说起。

　　　　　　早上起来，一定要喝温水。喜欢的话可以加上少许蜂蜜。再用手在自己的肚脐周围顺时针打圈。这样有助于阻止宿便的形成。让有毒的东西排出体外才可以让皮肤不受体内毒素的困扰。

　　　　　　吃东西的时候一定要注意一点，不可以吃任何糊了的东西，那些是对皮肤十分有害的。

　　　　　　在食物的选择上，要多选择富含维生素的蔬果，（如柑桔类，樱桃，奇异果都是不错的选择）但是在吃了柑桔类这种富含维他命c的食物后不可以马上喝水，因为这样你很快想要上厕所，这样会将本来可以得到的维他命c都流失掉。

　　　　 很多朋友用这个方法来解决便秘问题，我不是十分提倡，这个和空腹喝牛奶一样，有点厉害，所以还是希望大家可以温和地解决问题。比如吃些法国西梅。

　　 但是不是所有的水果都对皮肤好，

　　　　对于像荔枝，桂圆这样的东西，

　　　　可以注意适当选择少吃。

　　　　其实吃辣椒不是对皮肤有什么大的坏处，

　　　　长豆豆的罪魁祸首其实是你皮脂分泌太旺然而没有及时地从毛囊里面排出，

　　　　加上脏物的堵塞，当然会“堵车”！

　　　　所以保持毛孔的正常呼吸是很重要的。

　　　　我因为工作原因，回到家总很累，但是再累也会先卸了妆才可以睡觉。

　　　　洗完脸后可以轻轻地擦上爽肤水，让皮肤好好地呼吸。

　　 很多人喜欢在睡觉的时候把面膜贴在脸上睡觉，

　　　　　　认为那样可以让一整夜的时间来慢慢消化面膜上的营养，

　　　　　　其实那是错的。

　　　　　　因为那样面膜中的水分会由于时间过长蒸发完，接着你皮肤中好不容易吸收到的水分又会倒吸出来。

　　　　　　在面膜的选择中，硬性的skII还有的面膜是十分好的，对于软性的面膜，个人比较偏好DEBON的牌子，但是，我建议大家不要使用撕拉性的软性面膜，因为在面膜干后，你手动地撕拉会损伤到皮肤的弹性。

　　　　 其次，对于黑头多的朋友来说，很喜欢用深层清洁的洁面产品。

　　　　 要注意，这类产品效果不错可是也很烈。所以，要注意使用的频率和尺度，一个月不可以超过2次，在使用完以后一定要用收缩水把毛孔收缩好，最好不要马上出门，那样会让你张开的毛孔，马上再次面对大量的粉层。条件允许可以去美容院处理。

对于洗脸的注意，希望大家不可以忽视。

　　　　首先，建议大家不要用皂性的洁面产品。

　　　　　　对于皮肤比较干燥的人，

　　　　　　或者你正处于一个十分十分干燥的环境里面的朋友，

　　　　　　早上起来的时候，建议你不要洗脸，（把眼屎擦掉就可以了）

　　　　　　不要以为我是在开玩笑。

　　　　　　其实人自身分泌的皮肤油脂是比任何的护肤产品都要好的天然保养品。

　　　　　　对于其他的比较滋润的环境，可以选择下面两种洁面产品。

　　　　　　早上使用泡沫型的洁面奶。晚上使用温和的乳液型的洁面奶。

　　　　　　把洁面奶挤出后放在手心，（泡沫型的请轻轻地先加少量水擦出泡沫）

　　　　　　然后从下到上，打圈式地轻轻按摩，洗额头的时候，只可以一只手一个方向的打圈，不可以两个手一起往眉心揉，那样会造成皱纹的提早出现（擦护肤霜也是一样）完后，抬头从下到上地用双手轻轻地按摩刮颈部。

　　　　　　在洗脸过程中，可以使用洗脸棉，但是一定要注意它的柔软性。

　　　　　　最后，要用流水清洁面部，有必要的话再用盆中的水重复洗一次。

　　　　　　不要用洗脸巾去用力擦洁完后的脸孔，要用它轻轻地将脸上的水蘸干。

对于体膜的选择，也是比较重要的。

　　　　　　我不太支持经常使用深层清洁的体膜。那样对于毛孔是个不小的考验。

　　　　　　比较向大家推荐的是使用蜡蜜式的体膜还有海藻体膜。

　　　　当然，比较喜欢小偏方喜欢经济实惠的朋友可以使用这个全身膜。

　　　　把鸡蛋清，柠檬汁，蜂蜜，（愿意美白的女孩子可以适当加些全脱脂牛奶或者奶粉，如果觉得比较干燥，选择半脱脂的）调均匀后敷在面部和身体即可，可以在洗完澡后用这个泡一泡。希望面部除皱纹的可以在其中加入维他命e的油脂胶囊。

注意，忘记还要说的一点，这个是很多人都很容易忽略的一点。

　　　　　　那就是你们的枕头。

　　　　　　不要小看这个枕头。

　　　　　　如果不干净，它很有可能会让你的皮肤吃上不少的亏。

　　　　　　所以，一定要保持它的洁净。

　　　　　　对于枕套枕巾要进行定期的换洗。

　　 有人喜欢用手摸脸。

　　 其实这个需要注意。

　　 平时最好不要用手去摸你的脸。

　　 因为你的手上会有成千上万的小坏蛋对你的皮肤造成威胁。

　　 有一些食物也是要注意的。不只是对皮肤的威胁，对于希望健康，希望苗条的朋友们也是需要注意的。

　　第一，是方便面和饼干。

　　　　在这两个东西的后面，你会发现你会有更多的头皮屑的。

　　　　第二，是商店里的果汁。

　　　　其实有纯扎的新鲜果汁还是很好的，可是在商店里面所谓的什么100%纯果汁，喝起来的确美味，可是那都是加了不少糖和香精的。往往是压缩果汁的稀释产品。爱减肥的朋友可要小心了。呵呵。一会儿再看要不要说说减肥的吧。

　　　　如果喜欢的话，建议也不要在家里榨果汁来喝。特别是对于女生来说，如橙子这种美白水果，加上让皮肤开心的水，都觉得是好的自然果汁。但是与其这样，不如直接喝水，直接吃橙子。因为只榨果汁来喝，你会错过很多水果纤维的。

当然也有值得提倡的一些东西，除了水果以及蔬菜，

　　　　对于皮肤比较干燥的朋友，

　　　　建议可以食用猪蹄汤还有食用鸡皮。

　　我不太同意为了减肥而避开这些帮助滋生胶原蛋白的食物，特别是对于皮肤很干的朋友来说，这些都是滋润皮肤的好东西。如果减肥，可以注意其他的运动还有作息调节，少吃零食来调节。 还有要注意的就是现在已经是夏季了，对于夏季里面防晒的要点，人人都很重视。

　　　　先给女孩子们说说。

　　　　大家都知道防晒很重要，其实我觉得防晒后的护理工作更加不可忽略！这一点，对男生来说对女生来说都是一样的！

　　　　防晒的产品我不想在这里做广告一样说什么牌子什么牌子的，但是，想要给大家提及一点小小的建议。

　　　　首先，在防晒指数的选择上，有一些朋友可能会有一点小误区。那就是认为，防晒指数越高防晒效果越好。其实，不是说防晒指数高的防晒能力不高，而是如果在说相比比较不太强烈的阳光下使用很高指数的防晒产品是没有必要的，相反还会给皮肤带来很大的负担。选择适合的指数其实已经可以了。

　　　　PS，小小说一下，不要认为紫外线只是在有暴晒的阳光下才会有，在荫凉处也会有紫外线的反射地带，所以如果认为在荫凉处乘凉就不用使用防晒产品，是不太好的。一般来说12点到16点的阳光是最为剧烈的，可以的话，减少外出的可能性。