每天游泳的人如何保养头发

1、游泳后及时使用清水冲洗头发，并及时使用护发素护理头发。由于在阳光的照射下，海水中的盐会有残留物，对头发会造成一定程度的损害，所以头发一定要彻底冲洗干净。

2、吹干头发时，尽量避免使用电吹风，可以将其自然晾干。主要是电吹风的温度高，热传递不均匀，比较容易损伤头发。

3、游泳后，一定不要急于梳理头发，而是要先将头发彻底冲洗干净，主要还是游泳后头发上会残余一点水中杂物，梳理时摩擦头发容易造成损伤。

4、洗头时要选用性质比较温和的洗发水，再使用护发素护理头发。

5、可以在洗发水中加入适量的醋或者柠檬汁，长期以往可以增加头发的韧度。

6、为了防止阳光的损害，可以使用防晒霜，并将其和蒸馏水按1比3的比例混合，游泳前抹在头发上，防晒作用非常好。

夏天的旅游行程总少不了海边!到海边除了可以拍美照、踏海浪，还能进行各种潜水、冲浪活动，只是，该怎么玩得开心又不让头发一日变干黄快来学海边前后的养发秘诀!

海边游泳后头发常见问题

Q1为什么每次去趟海边，头发就变得很枯黄

海水中的盐分浓度高，会把头发的水分拉走，造成头发干燥的伤害，加上夏天海边紫外线强烈，出发前应先在头发上使用有抗紫外线的产品，减少阳光对毛发的伤害，也可以减少染后头发的褪色，下水前，可以先在头发抹上护发素或先用清水打湿头发，头发就不会吸取过多的海水化学物质。

Q2到海边玩水，头发沾了海盐和沙子到底该怎么处理

海水中的海盐与沙子都会侵蚀头发的毛鳞片，到海边玩水后，当务之急就是要赶快想办法清洁头发!当头发处于湿润纠结时，千万不要硬梳开拉扯，建议可先抹上润发品，再搭配宽齿梳将打结梳顺，再接续洗润护的动作，并记得一定要把头发吹全干，才不会让毛鳞片在未闭合的情形下受损更严重。

Q3到海边玩除了使用头发专用的防晒来防护外，还可以怎么做

戴草帽或是用丝巾都能遮蔽紫外线对头发的伤害，到海边时尽量不要披头散发，让头发大面积的曝晒在阳光下，可以编发或是收成丸子头，减少曝晒的面积，也是很有效的防护方式。

Q4除了外在的护发产品外，还可以透过什么方式养发

日常可以多摄取含有蛋白质、铁质、锌及生物素的豆类，或是含有丰富维生素、能帮助头发产生天然润丝皮脂的绿色蔬菜。

海边前的头发的预防

第1招去海边前，先在头发均匀喷洒头发专用的防晒产品。

第2招戴草帽或是编发、绑个包头减少头发曝晒范围。

第3招如果非得头发碰海水，在下水前记得先用清水或矿泉水将头发沾湿。

海边后的头发的急救

1头发先抹上润发乳，并使用宽齿梳将纠结的头发梳开。

2洗发精搓泡泡后再往头发清洗，洗头一定要洗两次，将头发及头皮残留的物质洗干净。

3帮头发敷上深层修护发膜，最后使用大量清水清洗。

现在泳池的水大多不是特别好，甚至不卫生，水里的化学物质确实是很伤头发，所以一定要记得戴游泳帽~

另外洗发露不要用很多哦，不论是什么类型的洗发露毕竟都是化学物质，一样伤害头发。

建议每次游完泳都及时把头发洗干净，记得要用护发素，只用洗发水的话更容易破坏发质。也可用些牛奶对头发进行滋养。

放心啦，虽然游泳池水伤头发，不过注意一点是不会修复不回来的~

1 游泳池的水对头发的伤害

游泳池里的水都要食用液氯或漂白粉进行消毒，这两种物质都属于强氧化剂，游泳后不及时洗头发的话，容易对头发造成较强的损伤作用，使头发出现失去光泽，发黄，变脆，甚至以断裂等损伤。

2 海水浴对头发的伤害

海水中含有盐分，还有细微的沙粒，在海里游泳之后马上梳理湿掉的头发，这两种物质会使得头发受损，伤害发丝，此外，盐分在紫外线辐射下，还会使头发中的角质发丝变化，导致头发变得枯黄干燥。

3 游泳前用护发素保护头发

游泳之前用护肤素和水混合后均匀的涂抹在头发上，片刻后冲洗干净，护发素在头发形成了保护膜，可以有效隔离游泳池中的氯成分或海水中的盐分。

4 戴泳帽保护头发

戴泳帽游泳，可以在一定程度上阻挡水中的化学成分侵蚀头发，游泳的时候选择硅胶防水型的泳帽，将头发包紧，可以更好的减少头发与池水或海水的接触，避免发丝损伤。