冬季皮肤过敏怎么办？

皮肤经常出现泛红、刺痛、瘙痒、粗糙、脱皮脱屑等一系列的困扰，可能属于敏感肌肤。

敏感肌肤有以下特点：

1 肌肤角质层较薄，皮肤容易过敏，尤其是对一些化妆品，脸上的血丝较为明显。

2 皮肤很容易就会泛红，温度变化、过冷或过热的环境都会引发皮肤发红。

3 食用海鲜等刺激性食品或压力变大时，肌肤就容易出现发红、瘙痒、刺痛等现象。

4 肌肤很容易被太阳晒伤，出现皮疹和红肿的现象。

 

遇到换季，敏感肌肤更要慎重选择护肤品

敏感肌肤由于其特殊性，换季时应注意以下几点：

1 不用含碱性的洗面奶，使用碱性强及清洁力强的产品容易在带走肌肤油分的同时，破坏肌肤的屏障功能，造成肌肤过度缺水，使皮肤紧绷。选择弱酸性的洁面产品，洁面要轻柔，不过度清洁，减少脸部受刺激机率。早晚清洁两次足够，过度清洁只会让本来就很脆弱的敏感肌肤皮脂膜更加受伤。

2 去角质要温和，次数不宜多

换季最好不要使用磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的洁面乳或修复乳，另外敏感肌肤去角质的次数也不宜过多，两周一次或每月一次足矣。

3 补水、保湿是基础，尽量选不含酒精、香料和果酸的护肤品

尤其是对于干性敏感肌肤，补水和保湿就显得尤为重要。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外界因素对皮肤的损害。另外不要使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤的刺激很大，也容易引发过敏，对敏感性肌肤来说无疑是雪上加霜。所以选择产品时尽量选择温和的、适用于敏感肌肤、零添加的产品。

4 一定要做好防晒工作

对于敏感肌来说紫外线又是一大劲敌。防敏更要防紫外线，所以外出时一定要做好防晒工作。

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秋天气候干燥，人体缺水，皮肤就更缺水了，严重缺水的肌肤，就特别会容易因敏感而过敏哦！

给你几点建议：

1、请用冷敷的方法解决皮肤感敏问题：准备2——3条毛巾，将毛巾用清水浸透，不要拧干，放到冰箱冷冻20分，先拿一条敷在敏感的肌肤上，不觉得凉时，换另一条，反复换毛巾20——30分钟，每天2-——3次。做完冷敷，搽营养霜；

2、将熟透的香蕉捣成泥状，涂到脸上做面膜20分，用清水洗净，搽营养霜。

3 、给肌肤补水：

内部补水：每天要喝2——4斤水

外部补水：经常用喷壶装矿泉水喷面部，并用双手轻轻拍打面部，让肌肤将水分吸收；然后，使用你用过不会有问题的营养霜。

4、清洁面部一定要轻柔，不用热水洗脸，不能做按摩、搓揉、去死皮的皮肤护理，不洗热水澡（桑拿）

分类: 医疗健康 >> 皮肤科

问题描述:

有没有什么日常生活中的办法呀？？

解析:

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

过敏症是一种文明病。医学上把过敏（变应性）分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。

治疗方法

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万余种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。

预防措施

防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。其次，由于秋季是个容易发生过敏的季节，因此，无论是使用化妆品还是吃食物，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。有条件的可以到医院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。

日常护理

一是做好皮肤日常护理在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。

二是采用饮食调理脱敏法过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及 性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

三是采用脱敏治疗法对某些症状严重的患者，“美国葡氏敏清葡萄籽胶囊”、“美国超强葡氏敏清粉剂”、“小孩老人专用脱敏粉剂”等等都是引进国际领先的超临界植物萃取技术，复合葡萄籽OPC、松树皮OPC、绿茶、灵芝多肽、儿茶素等多种有效脱敏成分而制成的纳米级颗粒，其主要成分“葡萄籽OPC”就是一种强力抗氧化剂，其抗氧化能力是VC的20倍，VE的50倍，再通过与绿茶、儿茶素等成分的复合，能够在自由基侵害细胞之前，将自由基中和掉，快速、有效清除体内自由基，有效抑制组胺的释放，起到修复和保护细胞的作用，从而提高皮肤组织、粘膜组织的免疫力，全面改善过敏体质，即使遇上再强的过敏原，也不会发生过敏。敏清胶囊和粉剂不仅仅脱敏效果显著，还不会对人体产生任何副作用，可谓一举两得。过敏性皮炎奇痒难忍，服用产品一星期左右，风团、瘙痒迅速消退，坚持服用一瓶或者一个疗程，再顽固的过敏都要举手投降了！

如何选用护肤品

秋天到了，很多女性的皮肤无论用什么洗面奶都过敏，属过敏性皮肤。该怎样选护肤品？

由于敏感肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：

1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。

2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因酒精和果酸对皮肤 大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。

3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

4、购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。

摘要：秋季气候不断变冷，我们的皮肤因为一下子适应不了现在的气候，就会发生过敏现象。敏感性皮肤是指因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。秋季皮肤过敏的症状面部皮肤过敏致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，发干、瘙痒、起红斑等。面部红白不一、斑驳陆离等过敏症，严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。

1、换季性皮肤敏感有些人每到季节转换就会出现比较严重的秋季皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。

2、化妆品过敏化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

3、神经性皮炎神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

4、桃花癣是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。

这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。

秋季为什么容易过敏1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。

2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

3、劣质化妆品或不当药物伤害。

4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。

7、特异体质。进入秋天，野外出游，沾染到空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺引起皮肤过敏。

秋季易发生的过敏性疾病荨麻疹多数荨麻疹都是秋季常见的皮肤过敏疾病。有的人是因为吃了海鲜等容易引起过敏的食物引起荨麻疹的，有的是由螨虫等过敏原引起的。也有的患者是因为受到了寒冷刺激或因运动、激动而发病的，如有的人在秋天里碰到凉水也容易发作荨麻疹。

过敏性皮炎过敏性皮炎一般是发生在暴露的皮肤上，如面部、四肢。表现为出现红色斑丘疹，感觉到瘙痒，严重的会出现眼睑水肿、眼结膜红肿、流鼻涕等，而且可以检测到过敏原，一般是螨虫、花粉、霉菌等。在秋天里要预防这一疾病，最好是远离过敏原。进入秋季，孩子往往更容易出现皮肤过敏。

过敏性咳嗽秋天还是慢性咳嗽的高发季节，慢性咳嗽一般是指咳嗽持续3-8周以上。引起儿童慢性咳嗽的原因很多，过敏是重要原因之一。

过敏性鼻炎过敏性鼻炎分两种，一种是常年性的，另一种是季节性的，一般都在每年的春秋发病。一般来说，秋季好发的季节性鼻炎发病很突然，患者会表现为打喷嚏甚至是一打就是三四个，而且还会流清鼻涕，鼻子发痒，有的还会嗅觉减退，而患者的症状并不典型。孩子得季节性过敏性鼻炎的比较多，有的孩子甚至会连续打十几个喷嚏。

哮喘秋季也是哮喘发病比较多的季节。需要特别提醒的是，有6%到10%的哮喘患者会表现为单纯地咳嗽，因此很容易被患者忽略。患者如果老是咳嗽，而且用止咳药、消炎药也不能缓解，甚至用气管镜、CT也查不出病因，就该考虑是否是咳嗽变异型哮喘了。

秋季皮肤过敏怎么办秋季皮肤过敏饮食注意1、不要暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

2、少吃刺激食品

秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。

另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

3、饮食不宜生冷

由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。

其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。

4、应忌过燥食物

中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。

许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。

5、可吃清热解毒的食物

一般来说，皮肤过敏患者最好能够吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、莲子羹等等，既对身体很有好处，对皮肤过敏也有一定的防治作用。同时，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充人体内的维生素，还能够补充营养。

皮肤过敏吃什么蔬菜最好1、菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。

3、芹菜

芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

4、小白菜

小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

饮食是机体摄取营养维持生命活动的必要条件。维持皮肤生理功能正常需要各种营养。饮食失宜是导致皮肤病发生的重要原因之一，如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、疮疡等均与饮食有关。那么，皮肤病与饮食有关吗下面由专家详解。

皮肤过敏患者具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定。令人遗憾的是，要准确找出某人对某食物过敏好似大海捞针，因为很多过敏体质的人不只是对某一种食物过敏，往往可能对很多食物过敏，我们称之为多源性过敏。

更何况，我们的过敏反应有时还会因年龄、体质、环境、气候的变化而改变，不仅不切实际，而且还有一些假阳性或假阴性反应，因而这不是一个上选良策。最经济、简便、可靠的方法还是要靠你自己。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源。

皮肤过敏病人吃什么1、最好多吃一些富含维生素C的食物，因为这些食物不仅能够补充身体内所需要的营养以及维生素，更对皮肤过敏的防治有着很好的效果。比如新鲜的水果蔬菜等等。

2、富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品。

3、凡与营养缺乏有关的皮肤过敏患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。

皮肤过敏出现是不分时间，也是不管场合的。春天的时候，很多女性会出现皮肤过敏，这可能是花粉等过敏引起的。在秋冬的季节，很多人也会出现皮肤过敏的异常。那么，秋冬皮肤过敏怎么办？

秋冬皮肤过敏应该怎么办呢？当皮肤出现过敏的时候，最先需要做的是及时清洁皮肤，还需要给皮肤补充水分，因为秋冬季节比较干燥，皮肤很容易缺水的。还需要注意不要吃一些过敏的食物，尤其是鱼虾，还有蟹类的食物，尽可能地多喝开水。

秋冬皮肤过敏，还需要注意在饮食上，需要多吃一些新鲜的果蔬，不要接触一些有刺激性的食物，尤其是酒精，香烟之类的食物，这些很容易造成皮肤出现过敏反应的。如果关注了这些，但是皮肤过敏没有缓解的意思，就需要去医院进行过敏源的相关检查。

有很堕的时候，秋冬皮肤过敏很容易被忽视，所以需要了解一些与国民有关的具体表现。一般来说，秋冬皮肤过敏的具体表现主要有：出现瘙痒的感觉，这是过敏最常见的，也是最普遍的表现。还有的会出现红肿等异常的表现。

冬季皮肤过敏怎么办呢

　漫长冬季的来临，干燥的天气，皮肤很容易缺少水的滋养，原本娇嫩的肌肤很容易就会受到过敏的侵害。在皮肤发生过敏反应期间，不要使用任何彩妆品，建议使用温和的护肤品为佳。关于皮肤过敏我们一起来看看吧！

冬季皮肤过敏怎么办呢1

　 一 禁用或慎用护肤品

　每到冬季皮肤就容易过敏的人，大多都是敏感性肌肤。不过，也有个别朋友是因为其他因素所导致的皮肤过敏。但无论是什么原因，在皮肤过敏后，都应该慎用或禁用护肤品。尤其是敏感肌的人，平时使用护肤品都需要十分注意，用无添加、无酒精、无香料的。建议敏感肌的人皮肤过敏后，最好停止使用护肤品。

　 二 多喝水

　水是万物之源，多喝水对身体是有很多好处的，冬季皮肤过敏有时候也与皮肤缺水有关。多喝水不仅有利于身体健康，同时还能为皮肤带来很多好处，能为皮肤排毒以及补充水分，对于缓解皮肤过敏也有好处。

　 三 注意饮食

　皮肤过敏不仅仅是肤质和外在因素，与饮食也有很大关系。皮肤过敏的人在饮食方面也要注意，要远离辛辣、生冷、发物，烟酒及花生等，另外，花粉、粉尘都有可能加重皮肤过敏的症状。除此以外，还要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激因素。

　 四 贴身衣物保持清洁

　平时我们的脸部皮肤接触到的床单，枕套被单或使用的毛巾，也有可能会引起皮肤过敏哦。当皮肤过敏后，大家最好把自己的洗脸毛巾，贴身衣物，被单枕套以及床单都清洗一遍。平时穿衣服最好避免触碰到脸部，尤其是穿高领毛衣，把毛领撑开后再穿哦~还有很重要的一点是，大家平常不要经常用手去触摸脸上的皮肤，这样也会让皮肤感染细菌从而加重过敏症状。

　 五 保持充足睡眠

　睡眠有利于新陈代谢，充足的睡眠可以加快肌肤内部循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的，皮肤过敏就更应该保持充足睡眠了。

冬季皮肤过敏怎么办呢2

　 用防敏保湿化妆水

　先用具有镇定作用的化妆水来安抚敏感肌肤，再使用含有保湿精华的黏稠质地化妆水，用饱含化妆水的棉片轻擦，使表皮更湿润、健康。困扰着无数的爱美女性，让其寝食难安。冬季皮肤过敏怎么办，寒风中无时无刻不在传递着无数美眉痛苦的呼声。

　 喝饱水的肌肤才不敏感

　洗脸后要在脸上水分尚未蒸发前尽速涂抹保湿乳液，涂抹的同时配合轻柔的按摩，能提高乳液的吸收率，有助锁水。此外，每周二次保湿面膜能真正提高肌肤的含水量。

　 降低室内外温差感

　换季时温差变化大，很容易让皮肤受到刺激，如果难以改变室内温度，就尽量即时增减衣物，避免身体温度骤然变化。

皮肤过敏的问题可以说是生活中，很多人都会遇到的，尤其是那些天生皮肤就比较敏感的人，可能吃了一些东西，或者解除过一些东西之后，就会导致过敏，或者皮肤其他问题的发生，尤其是是在冬天的时候，这种情况会更加的明显，那么下面我们就具体介绍一下，冬天皮肤过敏要如何处理。

对于冬季皮肤过敏患者，虽然很多人都知道日常的护理非常重要，但是仍然有许多人不知道到底该如何进行正确的护理。冬季性皮肤过敏的朋友：首先要注意保暖，尤其是足部的保暖，因为寒从足底生，脚不暖，整个人体内分泌就容易失调，对皮肤的保养尤其不利！另外，在气温低下的冬季，千万不要过多使用去脂力强的洁肤用品，这非常容易破坏皮肤过敏患者的皮脂膜，这样会大大降低皮肤抵抗力，引发更严重的皮肤过敏。

还有一部分人皮肤过敏后，怕用护肤品后会对皮肤产生刺激，索性就停止了任何护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，皮肤过敏患者要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效植物的疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。

相信通过上面的内容分析和了解之后，大家应该知道为什么有的人在冬天的时候皮肤容易过敏，而且过敏应该选择什么什么样的治疗和解决方法了吧，关注这些常识的认识和了解，那么，就可以快速的解决这些肌肤问题。

　现在我们已经进入了秋季，秋季是金**的，满天是金色的世界，在这个季节里我们要是过敏了怎么办，以下是我为大家搜集整理提供到的秋季皮肤过敏解决方法，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！

　 四招教你预防秋季皮肤过敏

　中医治疗过敏性皮肤病根据“望、闻、问、切”四诊，找出病因后制定相应治疗方案。过敏性皮肤病治疗通常需祛风、清热、祛湿、解毒，再辅助调理。

　过敏体质的人秋季护理皮肤重在益气养阴，多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等温性食品。同时注意劳逸结合，因为规律作息有助于调整人体内分泌。

　容易皮肤过敏的人可每天用10克干红枣加水煮熟，连水带枣一起吃掉，有抗过敏的作用

　 一、保湿问题最重要

　对于肌肤来说最基础的工作就是保湿，而做好了保湿也为肌肤后续的保养打下了坚实的基础，特别是对于春夏的换季时节，春天风沙大，肌肤容易缺水;而夏季天气炎热，肌肤很容易造成水油不平衡，所以保湿就变得尤其重要。那么换季不同的肌肤要有不同的保湿方法：

　1、成熟肌肤

　水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

　2、痘痘肌肤

　调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

　3、敏感肌肤

　保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

　 二、一定要选择天然成分的护肤品

　含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应，而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

　敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol (酒精) 、bronopol、Sorbic acid (山梨酸)、parabens (防腐剂) 、fragrance (香料的总称) 等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

　 三、尽量选择低泡沫的洁面乳

　大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

　低泡洁面产品使用后的滋润度，很容易让习惯使用丰富泡沫洁面产品后，肌肤有轻微紧绷感的使用者，产生脸没有洗干净的错觉。专家建议，可以用化妆棉或者纯绵毛巾先搽拭一遍，再用温水冲净，减少残留感。

　 四、每天保持2—3遍温水洗脸

　清洁可以说是防止肌肤过敏的一个重要步骤。特别是在春夏换季时节一定要注意肌肤的清理。人们对于肌肤的常规洁面一般都是早晚，其实在中午2点左右，用温水清洗脸部的会，会使肌肤保持在一个干爽的状态内，使肌肤不会出现任何的过敏问题。

　秋季皮肤过敏的`饮食注意点

　1、不要暴饮暴食

　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

　建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。

　2、少吃刺激食品

　秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。

　另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

　3、饮食不宜生冷

　由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。

　其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。

　4、应忌过燥食物

　中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。

　许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。

　5、可吃清热解毒的食物

　一般来说，皮肤过敏患者最好能够吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、莲子羹等等，既对身体很有好处，对皮肤过敏也有一定的防治作用。同时，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充人体内的维生素，还能够补充营养。

　 皮肤过敏吃什么蔬菜最好

　1、菠菜

　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　2、菜花

　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。

　3、芹菜

　芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。

　4、小白菜

　小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

　饮食是机体摄取营养维持生命活动的必要条件。维持皮肤生理功能正常需要各种营养。饮食失宜是导致皮肤病发生的重要原因之一，如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、疮疡等均与饮食有关。那么，皮肤病与饮食有关吗下面由专家详解。

　皮肤过敏患者具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定。令人遗憾的是，要准确找出某人对某食物过敏好似大海捞针，因为很多过敏体质的人不只是对某一种食物过敏，往往可能对很多食物过敏，我们称之为多源性过敏。

　更何况，我们的过敏反应有时还会因年龄、体质、环境、气候的变化而改变，不仅不切实际，而且还有一些假阳性或假阴性反应，因而这不是一个上选良策。最经济、简便、可靠的方法还是要靠你自己。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源。