生姜蜂蜜祛斑怎么样？生姜蜂蜜祛斑效果

生活中会见到各种各样的祛斑产品，现在使用护肤品护理自己的肌肤，是件很常见的事情，但是很多女性朋友都被脸上的色斑，或者是黄褐斑困扰着，即使是使用了一些祛斑的护肤品，但是收效甚微，就会通过内在食疗来调理，那么生姜蜂蜜祛斑怎么样？

1、祛斑效果

生姜中含有姜辣素，有很强的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜(蜂蜜食品)对老年斑也有一定的抑制作用，这两个"绝配"一起服用，对付老年(老年食品)斑就不在话下了。饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手背等处的老年斑有明显改善，都有不同程度的缩小或颜色变浅，甚至有些浅的老年斑都消失了，现在我都坚持好几年了，老年斑也没有再增多。可见，生姜蜂蜜祛斑的效果是值得肯定的。

生姜蜂蜜祛斑的方法非常简单，把适量生姜洗净切成片或丝，多少可由自己的习惯和口味来决定，放入沸水中冲泡10分钟左右，再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用，每天一杯不间断，定有效果。

2、美白祛斑食谱

1、地黄香酥鸭

鸭子半只，山药200克，生地黄100克，枸杞30克，将鸭子去内脏拆去全身骨头，再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个蒸锅或大腕，然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底，山药和枸杞平铺在纱布上层，再把鸭肉切小块放在上面，然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。

鸭肉含丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富，能滋阴养颜、去除斑点。

2、银耳汤

银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶原蛋白。另外，银耳蛋白质中还含有17种氨基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量很高。常食用银耳对身体健康很有好处。

银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白比较接近，经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。

3、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

4、薏仁莲子粥

薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净。红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就可以了。

此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。

5、黄瓜粥

黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。

6、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。

此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。

7、黑木耳红枣粥

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣洗净去核，加水煮半个小时左右。

每日早晚餐后各服一次，经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌。《本草纲目》记载，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效;打造和中益气，健脾润肤。

8、绿豆百合美白汤

将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有美白作用。

　蜂蜜是女人养颜美容的圣品，当然蜂蜜的用法有多种，其中喝蜂蜜水是否可以达到美容祛斑的效果呢请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

喝蜂蜜水能美容祛斑吗

　喝蜂蜜水能祛斑。

　蜂蜜的营养成分非常丰富，长期饮用蜂蜜水可以提高人体中抗氧化物的水平，让皮肤白嫩光滑，气色红润，还可以祛斑补血。而且喝蜂蜜水还能润肠通便，有助于身体排除毒素，也能达到祛斑的效果。

喝蜂蜜水的喝法

　1、柠檬蜂蜜水

　柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。

　2、生姜蜂蜜水

　生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水营养易吸收，因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也最好不要食用。

　3、红枣蜂蜜水

　红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的`脂肪转化为能量释放出来，因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。

蜂蜜的其他祛斑方法

　1、蛋清蜂蜜面膜　材料：蜂蜜 蛋清

　做法：准备好50g蜂蜜，一个鸡蛋。先将鸡蛋蛋清取出，然后混合蜂蜜开始搅拌。搅拌均匀后即可使用了。

　使用方法：这种面膜一般在晚间睡觉前使用。用干的软刷蘸取面膜，然后刷在脸部位置。刷完后，用手指指腹慢慢按摩，待半个小时后，面膜会自然风干，最后用清水洗干净即可。

　效果：每周两次这种蜂蜜祛斑面膜，可以起到润肤除皱，抵制黑色素生长趋势，对已有的斑点有很强的消退作用。

　2、甘油蜂蜜面膜　材料：蜂蜜 甘油 水 面粉

　做法：将以上材料混合搅拌，待搅拌均匀后就可以制成面膜了。

　使用方法：先将脸部洗干净，然后将面膜敷在脸上，等20分钟后用清水洗掉就可以了。

　效果：针对黄褐斑的该款自制面膜，坚持下来就能使得肌肤的斑点消退了。

　3、花粉蜂蜜面膜　材料：蜂蜜 花粉 蛋清

　做法：将蜂蜜蛋清、花粉混合，将凉水放入进去，在搅拌调成糊状就可以使用了。使用时，先将脸部洗干净，然后将面膜涂在脸部。

　功效：该蜂蜜面膜针对黑斑和暗疮，效果非常好!

　蜂蜜涂脸祛斑的方法：1、将适量蜂蜜直接涂抹在长有色斑的肌肤上，并适度按摩至吸收即可。2、将蜂蜜用2-3倍的水稀释，浸泡纱布后擦脸至脸部有微热感。3、将白芷、白附子研磨成末，加水和蜂蜜调和后敷脸20分钟。4、将玫瑰精油、蜂蜜、燕麦混合在一起调匀，洁面后敷脸10分钟即可。5、将蜂蜜、鲜蜂王浆、鸡蛋清混合调匀，然后加入花粉和水，洁面后敷脸30分钟即可。6、蜂蜜加热后加入柠檬汁搅拌均匀，洁面后涂在脸上约20分钟即可。

　1、直接涂抹

　先用温水将脸部肌肤洗净，然后用毛巾擦干水分，再取适量蜂蜜直接涂抹在长有色斑的部位并进行适度按摩即可。该方式可以每天使用1~2次，坚持使用一段时间即可看到效果。

　2、用纱布擦脸

　将蜂蜜用2-3倍的水稀释，然后每日用来涂敷面部肌肤，并适当按摩。也可以直接将纱布浸泡蜂蜜水中，然后再取出擦脸，直到脸部有微热感时为止，最后再用清水洗净。

　3、自制蜂蜜白芷面膜

　取白芷10克、白附子10克一起研磨成细末状，然后加水和蜂蜜调浆备用，洁面后将其均匀敷在脸上，20分钟后洗净即可。该面膜可以起到祛皱、消斑、增白的作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑肌肤。

　4、自制蜂蜜玫瑰精油面膜

　取适量玫瑰精油，将其与蜂蜜、燕麦混合在一起调匀制成面膜备用，洁面后将调好的面膜均匀涂抹在脸部肌肤上，大约10分钟后用温水洗净即可。这种面膜可以让皮肤中有黑色素瓦解，起到色斑淡化的效果。

　5、自制蜂蜜鸡蛋清祛斑面膜

　将蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个混合在一起，然后加入适量花粉和水调成糊状，洁面后涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次即可。

　6、自制蜂蜜柠檬祛斑面膜

　将蜂蜜放入干净的玻璃容器中，隔水加热到60℃，然后再加入10毫升的柠檬汁，将两者搅拌均匀。洁面后将其均匀涂抹在脸部，20分钟后用温水洗净即可。柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。