皮肤粗糙的原因有哪些

皮肤粗糙的原因有哪些

　皮肤粗糙的原因有哪些护肤，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，我整理了皮肤粗糙的原因有哪些，希望对你有所帮助。

皮肤粗糙的原因有哪些1

　 1、干燥缺水

　我们知道，皮肤的最外层，是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖。皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。

　但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变的干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发。当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

　 解决方法：做好补水保湿

　由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙，很容易解决。只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了。

　皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉。

　 2、角质代谢异常

　表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙。

　引起角质代谢异常的因素主要有：1、疏于护理；2、营养不良；3、过度剥脱角质；4、防晒不到位；5、生活环境改变。

　 解决方法：定期去除角质

　很多时候皮肤之所以会粗糙很大原因是皮肤角质层太厚导致的，角质层厚除了会导致皮肤变得粗糙之外，还会导致皮肤的色泽变得暗黄。所以想要尽快摆脱这种情况，去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。

　另外，要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品，精简护肤，把皮肤调养到正常状态。

　 3、油脂分泌过度

　有一部分小伙伴，在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛。我们知道，皮脂腺开口在毛津内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙。

　另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。

　 解决方法：做好控油、深度清洁

　控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。

　平时在清洁脸部肌肤的时候，一定要深入毛孔内部，这样才可以保证脸部肌肤的毛孔可以进行通畅的呼吸，还可以有效减少污垢残留在脸上。

　 4、闭口、粉刺

　闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙。

　 解决方法：远离引起闭口的产品

　针对敏感皮肤的闭口粉刺，首先要停止使用引起闭口的产品，切断闭口进一步产生的基础。

　只给皮肤做基础的保养，尽量不要使用彩妆产品。

　临时选择一款清洁力比较好的皂基洗面奶，加强皮肤的清浩能力，帮助皮肤打开封闭的毛孔，闭口粉刺很快就会消失。

　 5、皮肤过敏

　当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。

　这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到)，正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙。

　 解决方法：精简护肤

　针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤，慢慢调养肌肤到正常状态。

　 6、皮肤有炎症

　当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。

　 解决方法：修复皮肤屏障

　已经屏障受损的肌肤，是很容易受到刺激而发生各种泛红、发热、刺痛等炎症反应。

　使用一些可以抗炎舒缓的成分，在一定程度上抑制炎症反 舒缓敏感肌受刺激时的`皮肤不适感。

皮肤粗糙的原因有哪些2

　 改善皮肤粗糙吃什么好？

　 莲藕：促进新陈代谢

　莲藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

　 木耳：滋润皮肤

　木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

　 山芋：润泽肌肤

　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

　 梅子：光滑肌肤

　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

　2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　 芝麻：焕发肌肤光泽

　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

　事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命e，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。

一、皮肤干燥的原因

1、身体缺水

正常情况下，脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情，甚至连病都谈不上，它主要是由于身体内部缺少水分而引起，当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮，所以要多补水。

2、天气干燥

进入秋季冬季之后天气变得寒冷干燥起来，这时候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮肤表面的皮脂膜明显减少，这样人的皮肤就会变得比夏季的时候干燥，甚至表明脱皮，而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。

二、皮肤干燥的解决方法

1、补充水分

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，可以缓解皮肤干燥。

2、使用保湿乳液

肌肤出现了起皮的情况，这表示缺水非常严重，要立刻补水保湿。使用保湿乳液精华是最好的选择，湿润因子能够快速渗透肌肤的角质层以下，迅速滋润干燥的肌肤。

首先在脸上均匀的涂抹保湿精华，然后再使用乳液，这样就可以把精华的水因子牢牢的锁在肌肤内，延缓精华被蒸发的速度，让饥渴的肌肤喝上大大地一口水。

扩展资料：

皮肤干燥的后果：

1、出现皱纹

皮肤干燥的结果就是导致脸上出现皱纹。干燥的皮肤会引起周围组织出现缺水的情况，很多的人就会使用清爽类的产品，导致的结果是脸越来越干、皱纹越来越明显。所以在日常的保养中，应该使用高保湿的护肤品来补水。

2、化妆不服帖

化妆不服帖以及毛孔粗大。由于皮肤长期处于缺水状态，皮肤中的皮脂腺就会分泌油脂，那时毛孔就会被油脂撑大，而且由于油脂分泌过多化妆品也会脱落下来。

参考资料：

人民网-脸上起皮是什么原因 八个小妙招远离干燥

脸上脱皮是很多人都遇到过的一种现象，它会影响到我们整个脸部的美观，因为我们都喜欢白白嫩嫩的脸部，非常光滑的，而不是干燥脱皮的，那么脸上干燥脱皮是什么原因造成的呢？想要让你的脸部变得水水嫩嫩的，这些原因你一定要清楚。

一：身体内部的水分过少

身体内部的水分过少的话，也是会导致脸上脱皮干燥的，因为当我们的身体缺乏足够的水分，表皮细胞就会干燥得像一张纸一样，没有足够的水分来维持我们的表皮细胞，自然也就脱皮干燥了。出现这种情况，一方面我们要多喝水给身体补充足够的水分，女人都是水做的，身体里面的各项生理机能的运行都离不开水，建议女性朋友们一天要喝八杯水以上。

另一方面是要给我们的脸部补充足够的水分，但我们的脸部太干了，涂护肤品的时候就会觉得有一种刺痛的感觉，你的皮肤越干燥，这种刺痛的感觉就越明显，所以一定要给我们的脸部补充足够的水分，那些补水的产品我们还是要用的。

常见的有爽肤水，它能给我们的脸部补充足够的水分，还有乳液，它能调节我们脸部的水油平衡了，当然能给我们脸部补充很多营养的，那就是精华了，精华的价格比较高，因为精华是提取物，最后是保湿霜，它能更好地锁住我们脸部的水分。

以上这些护肤品是不可缺少的，当然还有一种非常重要的保养品就是面膜，我们每周都要敷两到三次补水面膜，以满足脸部对水分的需求，敷完面膜之后一定要做好保湿工作，不然是很难锁住水分的，长期这样保养下来，脸部就不会有脱皮干燥的情况，想要变美的女性朋友一定要好好保养。

手干燥粗糙脱皮是什么原因

　手干燥粗糙脱皮是什么原因，每到干燥的季节，身边有很多人的手脚就开始了脱皮。甚至很多人的手都变得异常的粗糙，想要解决这个问题就要了解原因。下面来了解手干燥粗糙脱皮是什么原因。

手干燥粗糙脱皮是什么原因1

　手部脱皮干裂的原因通常有两方面，环境因素和个人体质，具体缓解办法如下：

　长时间接触化学洗剂如洗洁精，沐浴露，香皂等，其中的碱性成分，直接带走皮肤中的水分，皮脂。频繁的使用和使用完之后，没有对皮肤进行补水修护，久而久之导致皮肤水油分泌不足。这是直接的原因。

　对此，建议选择更加温和的洗剂，原则上应该多注重成分的天然性，酸碱性。

　其次也和个人体质有关于，例如干性皮肤风干燥性气候，如果饮水量不足，对皮肤保养不够，也会造成脱皮，干裂的情况。

　对此，建议涂抹医用级帕芙欧裂可宁。这款修护霜补水滋润效果很不错，可以常年使用，帮助修复皮肤屏障。对白色念珠菌、大肠杆菌、金**葡萄球菌等常见细菌有抑制作用，整体性价比很高。

　脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不明确。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，应请医生治疗。

　可能是剥脱性角质松解症：皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。治疗可外用10%尿素霜，口服维生素A、维生素E等。

　特别是秋冬天气气候干燥，有很多人一到这个季节手、脚就开始脱皮、手上起手刺，开始起小疱、脱皮，时间长了脱皮的面积会逐渐增大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。所以，平时多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩。

手干燥粗糙脱皮是什么原因2

　 手干燥粗糙脱皮保护措施

　应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。

　许多人觉得手脱皮不算病，正因如此，忽略了治疗，好了以后容易复发，且有逐年加重趋势，脱皮面积不断增大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色，出现伤口，极易造成感染。

　 危害

　1、极易造成创伤及感染，由于手掌表皮脱落，手的表面减少了一层天然屏障，增加了接触性感染的机会，一些病菌病 毒（乙肝、性 病等）就会乘虚而入，极易造成创伤及感染；

　2、影响社交和美观。手是人的第二张脸，随着现代人交往的增加，人们握手、就餐时，手脱皮给您带来尴尬和不便；

　3、有刺痛感。手脱皮严重者，生活中的一般性磨擦就有刺痛感，影响人们工作和生活。

　出现因素

　1、季节性气温变化；

　2、碱性肥皂、洗涤剂的不良刺激；

　3、多种因素造成；

　4、中医认为是由于血热、血燥，湿毒外泄所致。

　 注意事项

　1、减少与碱性物质（肥皂、洗涤剂）接触

　2、避免手部过度的冷热刺激。手太热时，不要马上触摸凉的物品（如铁管、冰块等）；手太凉时不要拿太热的物品

　3、尽量减少与水的接触

　4、保持良好的情绪

　 治疗方法

　1、 脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮；

　2、 较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

　3、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。方法：先将手洗干净，待稍干后，用维生素C注射液倒人手掌内，然后双掌将药液擦匀，待药液干后发白时洗掉。每日2次，每次2毫升。疗效：有报告用维生素C治疗手脱皮患者，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。

　4、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的`发生。

　5、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。

　6、鲜韭菜汁加红白糖适量每日服一次连服4次有效。

手干燥粗糙脱皮是什么原因3

　 五个手部护理动作赶走干燥粗糙

　 动作一：洗手

　我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。

　 动作二：随身携带护手霜

　护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。

　 动作三：手部按摩

　按摩手部也是最好的护理方法之一；经常做做手部保健操，能够消除手部多余的脂肪，加速血液循环，防止冻疮的产生。建议大家在涂抹护手霜的时候就可以配合做按摩，帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要轻柔。每次按摩数分钟，每天坚持数次。

　 动作四：定期去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 动作五：手套

　在做家务和其他劳动的时候最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受外界的磨损，并且还能保暖，不至于受冻。冬季出门之前也应戴上一副保暖手套，防止手部受到寒风的侵蚀，出现干裂或者冻疮。

脸上干燥脱皮是怎么回事

　脸上干燥脱皮是怎么回事，我们通常都会花大量的时间精力进行脸部的保养，但是还是会出现很多状况。比如很常见的脸部干燥脱皮的问题，以下是关于脸上干燥脱皮是怎么回事。

脸上干燥脱皮是怎么回事1

　脸上干燥脱皮，多考虑可能是由于平时没有做好润肤护理所引起。尤其在秋冬季节，气温相对较低，而空气又较为干燥，如果平时喝水太少，再加上平时没有重视护肤，导致皮肤严重缺水，就容易出现脸上皮肤干燥起皮的现象。

　也可能是由于平时存在不良的护肤习惯所引起，比如平时对皮肤过度清洁。每天洗脸的次数过多，经常使用热水以及碱性的肥皂洗脸，或者是平时经常使用去角质的护肤产品等，都容易导致皮肤表面的油脂被清洗掉，致使皮肤失去了油脂的滋润，进而引起脸部干燥脱皮。

　另外，还可能为脂溢性皮炎所引起。在炎症的刺激作用下，也容易造成脸部干燥起皮。脸部干燥、起皮临床诊断脂溢性皮炎，脂溢性皮炎是发生在皮脂溢出部位的浅表性、慢性、炎症性皮肤病，病因尚不完全清楚，认为与皮脂溢出有关，也与局部理化因素刺激、化妆品过敏、过度清洁，使面部皮肤屏障受损等有关。

　另外，在换季或者春暖花开时空气中的致敏原增多，接触到皮肤后导致面部过敏性炎症，临床表现为面部干燥、脱皮。其治疗原则应该以保湿、抗过敏治疗为主。

　避免热水、洗面奶、香皂过度清洗，少做面部美容，外用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等非激素类抗炎药，用温和、具有保湿作用的护肤品，如宝贝霜，如患者瘙痒明显可口服抗组胺药。

脸上干燥脱皮是怎么回事2

　脸发干、脱皮多考虑可能是由于脸部皮肤过于干燥所引起。

　通常是由于长时间处在空气过于干燥环境当中，而且没能注意为脸部皮肤做好保湿护理，导致脸部皮肤严重缺乏水分，就容易引起脸部皮肤干燥、脱皮现象。

　也可能是由于激素依赖性皮炎所引起，通常是由于长时间应用糖皮质激素类药膏所致。不仅会导致脸干、脱皮，还可伴有炎性丘疹以及脸部瘙痒、刺痛症状。

　此外，还可能为脂溢性皮炎所引起，主要是由于过敏因素或病毒感染等原因所致，也可出现脸部皮肤发干、脱皮症状，还可能会伴有局部红斑以及瘙痒症状。

　脸上如果出现了脱皮和干燥的现象，在临床上主要是见于脂溢性皮炎，特别是干性脂溢性皮炎。如果发生这种情况，主要是由于患者的皮脂腺功能比较活跃，同时由于患者的不良生活习惯造成这种现象。

　其主要表现为表皮的红斑以及红斑基础之上的鳞屑，有的时候可能产生干燥性的鳞屑，伴有明显的脸部皮肤的紧绷感。有的患者出现这种现象，可能是形成了慢性过敏性皮炎，由于脸部炎症的反复发作，导致皮肤角质层产生一定的损害，出现脱皮和干燥的现象。

　脸部干燥起皮，可能是脂溢性皮炎或过敏性皮炎引起的。患者脸部如果分泌过多油脂，加上干燥的气候，精神压力大等原因，会造成脂溢性皮炎，就会出现发痒、干燥、脱皮等症状。

　可以口服抗过敏药物，也可以配合服用维生素B族类药物，像维生素B6、维生素B2、维生素B1等。也可能是在外界气候和环境变化时接触到了某些过敏原，而出现了皮肤干燥、起皮等症状。

脸上干燥脱皮是怎么回事3

　 激素脸为什么会出现干燥脱皮的症状？

　激素脸患者，长期不当地使用含有激素的护肤品或药膏后，就会破坏皮肤的表层。这里所说的表层，主要是指皮肤的角质层，角质层主要的作用分为保护和锁水。角质层中的角蛋白更是皮肤的储水器，所以一旦皮肤的角质层受到破坏，皮肤就会一直发干，以致于出现脱皮的症状。

　 激素脸怎么补水保湿，缓解皮肤干燥的症状？

　激素脸要想真正实现保湿不干燥，就不要使用市面上常人可以使用的补水保湿产品。因为作为皮肤屏障已经受损的人来说，那些一般性的护肤品中大多添加有酒精、香精、防腐剂等刺激性成分。这些成分对于激素脸患者来说，又是一种新的刺激和过敏原，会进一步对皮肤屏障进行破坏，加剧皮肤损伤。

　就单纯的保湿而言，激素脸患者，要选择适用于敏感肌肤的不含以上刺激成分的保湿产品，同时要选择能够修复皮肤屏障的修护品。因为长久来看，只有修复了受损的皮肤屏障，让角质层恢复健康的功能和状态，才是真正的、健康的'保湿。

　 激素脸日常养护之道：

　1、每天早晚都用温水和温和的氨基酸类洁面品对脸部进行清洁，避免过度清洁对皮肤造成刺激；

　2、在气候干燥的季节，除了随身携带保湿喷雾之外，在室内还可以用上加湿器，增加所在环境的湿度，缓解皮肤干痒症状；

　3、工作再忙也要记得多喝水，多吃水果蔬菜，增加体内含水量也有助于皮肤保湿滋润；

　4、享受健康的睡眠，学会自己解压。晚上11点到凌晨2点之间是我们皮肤新陈代谢的最佳时间。所以建议在10点半之前就上床休息，不要给自己太大压力。学会通过运动、旅游等方式自我解压，心情好了，皮肤修复也会加快的！

脸上干燥脱皮是怎么回事4

　 一、解决脸部干燥脱皮的办法

　 1、增加维生素摄入

　其实维生素是对于我们防止皮肤衰老起着重要作用。维生素均衡的摄入会让我们的皮肤保持水润亮泽，并且有弹性。所以我们在平时应该注重维生素的摄取，比如多吃含有维生素B2含量高的动物肝脏、鱼肝油等等。多吃含有维生素E的芝麻油、花生油等等。这些都可以解决脸部干燥脱皮的问题。

　 2、增加微量元素的摄入

　微量元素中，钙、铁、锌等等都是可以帮助我们皮肤变得细腻的。所以在日常生活中，注重这几种微量元素的摄取。从而解决脸部干燥脱皮的现象。

　 3、多喝水

　皮肤干燥脱皮其实就是因为皮肤缺水导致的，所以我们的要适当的多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充我们身体里的水分，这样就可以解决脸部干燥脱皮的问题。

　 二、脸部干燥脱皮的危害

　 1、毛孔粗大

　脸部干燥脱皮说明脸部已经是过度缺水的状态，很容易就会导致毛孔粗大，然后引起皮肤角质不能够正常的代谢，让皮肤变得更加粗糙。

　 2、长痘痘

　在脸部干燥脱皮的状态下，还很容易导致痘痘的滋生。这是由于我们的皮肤水油已经不平衡，并且脸部皮肤代谢出现问题，引起毛孔堵塞，导致脸部长痘。

　 3、长脂肪粒

　在脸部干燥脱皮的状态下，很容易导致我们的皮肤保养品无法吸收，然后残留在皮肤表面，长期堆积很容易造成皮肤营养过剩的问题，引起皮肤长脂肪粒。

问题分析：

皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡。

意见建议：

皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多哦！下面给你推荐一些补水办法：1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净， 护肤指数很高！3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！4，滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现哦。

身上皮肤干燥起皮的原因

　身上皮肤干燥起皮的原因，皮肤干燥起皮其实是它给我们一个警钟，提示我们该对我们皮肤进行护肤了。不过护肤也是要有针对性，我们应该清楚了解身上皮肤干燥起皮的原因，快和我一起学习解决皮肤干燥的问题。

身上皮肤干燥起皮的原因1

　 一、身体欠缺水份。

　坚信如今很多地区都进入了秋季，空气中的水份越来越低，并且常常刮大风，吹在脸部让皮肤觉得到很难受。这是由于气体的干躁会带去皮肤表层的水份，进而使人体内少水，因此就非常容易会造成皮肤干起屑。因而，这就需要每日要求为自己一个总体目标，便是喝八杯水，补充充裕的水份，才可以让皮肤越来越更为好。

　 二、欠缺一些维他命。

　皮肤干脱皮跟维他命的欠缺是有一定的关联的，由于维他命在人体内是担负着一个十分关键的功效。这就需要留意，在平常的情况下，多吃一些蔬菜水果来补充充裕的维他命和矿物，比如苹果、西红柿、红萝卜这些。另外针对一些不喜欢吃蔬菜水果的人，就可以去药房选购一些维生素片来，每日为自己补充务必的维他命，让人体越来越更为身心健康。

　 三、自然环境温度差较为大。

　伴随着技术性的普及化，在北方地区很多地区都是设立暖气片，这便会造成房间内和户外的空温度差别十分大。平常并没有什么感觉，可是长期以往，在温度差别较为大的状况下，皮肤的耐受力较为差的人也不可以融入这类转变，便会非常容易干躁脱皮。

　因此这就需要确保自身穿够衣服裤子而且透气率好，不容易闷着皮肤。在外出以前，穿上自身的长大衣或是是羽绒衣，来抵挡这类温度差转变。

　 四、需要搞好保湿补水对策。

　当察觉的的身上早已刚开始出现了干躁脱皮的状况，便会十分不利于本人的形象。在这里能够擦抹一些润肤乳或是是补水霜，来减轻这类状况。要想防止皮肤不受伤，建议在入睡以前，为自己的手臂或是是脚部擦抹充足的润肤乳来补充水份，做到滋养皮肤的功效。

　 五、防止用太烫的水冼澡。

　在冬季的情况下，由于气温较为严寒，因此很多人 都喜爱用较为烫的水来冼澡，让自身觉得到很温暖很舒服。可是过烫的水就会非常容易造成皮肤里边的植物油脂外流得更加速，就加剧了皮肤干起白屑的状况。因而，这就需要留意不必应用过烫的水来冼澡。

　 六、需要常常换衣。

　假如自身的皮肤较为干躁，并且脱皮又情况严重，就需要常常换衣。不但是由于白屑掉在衣服裤子上边，会很把衣服搞脏，并且不勤换衣得话，坠落在衣服裤子上边的白屑会加剧磨擦感，使白屑坠落的更加速。因此这就需要经换衣。

身上皮肤干燥起皮的原因2

　 一、天气干燥

　进入秋季冬季之后天气变得寒冷干燥起来，这时候人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降，皮肤表面的皮脂膜明显减少，这样人的皮肤就会变得比夏季的时候干燥，甚至表明脱皮，而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。

　 二、血液循环变差

　此外血液和淋巴组织循环不是特别通畅也是造成皮肤瘙痒的主要原因，天气变寒冷之后，人体的血液循环会变得非常差，此时全是的代谢功能都会变得很差，最终造成血液回流不是很通畅，如果皮肤长期这样下去的话只会越来越差，肌肤变得粗糙起来，并且不再接受外面的养分了，之后就脱皮了。

　 三、干燥使皮肤纹理变差

　皮肤长期处于干燥的状态下，纹理就会变得非常差，毛孔也变得十分明显了，随着水分的继续流失，皮肤也会渐渐干瘪下来，越来越差。

粗糙的原因

肌肤粗糙的原因，归纳起来主要有：1、干燥缺水；2、角质代谢异常；3、油脂分泌过度；4、闭口、粉刺；5、皮肤过敏；6、皮肤有炎症。

◆ 干燥缺水

我们知道，皮肤的最外层，是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖。皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。

但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变的干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发。当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙，很容易解决。只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了。虽然说了无数次，但这里还是要啰嗦一下，皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉。肌肤缺水，拼命拍爽肤水，敷面膜，是错误的做法。关于保湿，甄垚过去写过很多文章了，感兴趣可以翻出来看一下。

◆ 角质代谢异常

表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙。

引起角质代谢异常的因素主要有：1、疏于护理；2、营养不良；3、过度剥脱角质；4、防晒不到位；5、生活环境改变。

（1）疏于护理

有部分小伙伴，尤其是男性，对皮肤护理不是很在意，肌肤长时间属于护理，就容易导致角质层过厚，老化角质细胞不能及时脱落，引起皮肤暗沉、粗糙。这类小伙伴，可以定期使用去角质产品，可以起到细腻、光滑肌肤的作用。

（2）营养不良

有部分小伙伴过度偏食，导致肌肤缺少一些维持正常代谢的成分，比如维生素B2、B6，会影响胶原蛋白的成熟过程。如果体内这两种维生素不足，会导致皮肤粗糙暗沉。合理饮食，不偏食，多吃水果，是保持肌肤良好状态的基石。

（3）过度剥脱角质

很多小伙伴，为了快速改善皮肤问题，喜欢使用高浓度功效产品。有部分高浓度产品，具有很强的角质剥脱功能，比如果酸、水杨酸等等。短时间使用，皮肤尚具有自我修复能力，如果长时间使用，角质细胞代谢机制被破坏，当停用这些产品时，老化的角质细胞无法自行脱落，导致老化角质细胞堆积，使皮肤变的粗糙。

（4）防晒不到位

如果防晒不到位，长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激肌肤产生大量自由基，攻击正常皮肤组织，新陈代谢收到影响，皮肤出现色斑、老化、松弛等症状，最终皮肤代谢机能会降低，老化的角质细胞不能脱落，角质代谢异常，使肌肤变得粗糙。

（5）生活环境改变

现代社会，生活节奏快，活动范围大，经常长时间出差，或者搬迁到另外一个地区居住。如果新的生活环境和原来差距过大，皮肤短时间适应不过来，会出现各种不良反应，比如干燥、粗糙、过敏、起红疹等等。

如果出现这种情况，要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品，精简护肤，把皮肤调养到正常状态。

◆ 油脂分泌过度

有一部分小伙伴，在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛。我们知道，皮脂腺开口在毛囊内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙。另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。

控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。让肌肤变的细腻、光滑。关于控油，甄垚过去也写文章讲过，感兴趣可以翻出来看一下。

◆ 闭口、粉刺

闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙。关于闭口、粉刺的生成原因和治疗方法，甄垚过去也写文章讲过 ，这里就不展开阐述了。

◆ 皮肤过敏

当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到），正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙。

针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤，慢慢调养肌肤到正常状态。

◆ 皮肤炎症

当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。肌肤出现炎症，建议去三甲医院看皮肤科医生，在医生指导下治疗。

综上，要想改善皮肤粗糙，首先要先找到肌肤粗糙的原因，然后再针对性调整护理方案，坚持护理一段时间，皮肤可以得到很大改善。皮肤粗糙相对其他皮肤问题，解决起来要简单很多。