胖mm冬季穿衣搭配技巧

胖MM一般脸圆、颈短，所以开门的领型比较合适。领角不宜过宽，但也不宜太窄;胸转不宜肥大，中腰稍收进，以适体为佳;式样不宜复杂，力求简洁，朴实;上衣纹不宜横破。运动衫或厚毛衣是胖人最理想的服装，它能掩饰大肚子，但千万别太短或太紧。

穿深色显瘦，可是也不能暗淡无光。即使在冬季也不要选择过于浅淡的服装，而以深窄条或印花的为宜。羽绒服选择宽松的，不要太紧。

至于裤子，还是首推万能紧身牛仔裤。虽然紧身裤会让象腿暴露无遗，但至少不会让你的下身体积更大啊。而且穿什么其他喇叭裤阔腿裤都只是欲盖弥彰。

直筒大衣是胖姑娘冬天最好的伙伴，能把肉肉的身材遮得一干二净，还能显的相对修长。里面上下一个颜色更好，身材立马变苗条。

外套最好敞开穿，不然看起来总归有点鼓鼓的感觉。拉上会显得你胖，所以，你可以里面穿的厚实一点，然后外套是敞开穿。

穿过于肥大的衣服让整个人看上去像一个大大的口袋，难怪别人要说我们水桶腰了。合身略宽松是胖人的整体穿衣原则。

平底鞋完美的腿部线条，需要一条修身长裤和一双高跟鞋，没有长裤，可以用短裤替换，但高跟鞋的价值是任何单品都不无替换的。站在高跟鞋上的女性，与完美的间隔就更近了一些，它是小个子MM的救星。

微胖女生冬季如何正确穿衣搭配

　不希望自己穿的太老土了，对于微胖的女生来说就要搭配显瘦，那么微胖女生在冬季怎么穿衣搭配好看呢？接下来我整理了微胖女生冬季如何正确穿衣搭配的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 皮裤+羊羔毛外套

　很多女孩都在纷纷效仿冬季的各种穿搭，不得不说穿出来的效果大赞人心，皮裤的表面光滑明亮，羊羔毛外套在保暖之余还不失时尚感，自带高级的感觉，穿上一双羊羔毛的鞋子就会与外套融为一体，有着相同的元素，上下呼应，而且也是一种很有个性的穿法，再大的风都不怕冷了。

　 仙女裙+格子西装

　格子西装在今年相当的流行，很多网红都在争相入手，格子西装在配色上就会格外亮眼，百搭实用，可以搭配各种类型的衣服，腰部可以选择有根带子的`设计，这根带子系在后面打个蝴蝶结，又或者是系在前面可以展现小蛮腰，下身搭配仙女裙，粉色的就是妥妥的少女感，看上去温柔又不甜腻，与西装的帅气感完美的中和了。

　 高领毛衣+牛仔裤+大衣

　大衣这件单品在冬季的搭配中显得很重要，一款格子大衣可以为冬季的造型增添气质，内搭一件高领的打底毛衣，不会有臃肿的感觉，反而是保暖居多，牛仔裤会让整体穿搭显得活力满满，微胖的女生穿上就不用担心显胖，塑造出苗条的身材。

　 衬衫+半身裙+西装外套

　对于职场上的女性来说，要想不费劲心思搭配，西装套裙就会是很保险的穿搭，非常显气质，看上去也会更加简单干练，采用叠穿的方式会让整体穿搭显得富有层次，分分钟就可以提升自己的气质，重点是不会让身材显得臃肿难看，反而还很显瘦。

　 白色长款羽绒服+牛仔裤

　在寒冷的冬天怎么会缺少温暖的羽绒服呢？白色的羽绒服清爽简单，尽量选择直筒的版型，让你穿上去温暖又时尚，大口袋的设计就已经很细心了，下半身搭配一件休闲的牛仔裤，日常又能凸显气质，不管是什么款式的羽绒服都能hold住。

　 高领毛衣+靴子+长款呢外套

　冬天本身就是死气沉沉的模样，没有一点生机，在穿衣服上就最好抛弃暗沉颜色的衣服，可以选择一些比较亮色的服装，比如粉红色的格纹元素是不容错过的，淡淡的粉色清纯又养眼，如果是V字领就要加一件高领毛衣，这样会让身材显得更加高挑，外套是长款，所以鞋子就搭配一双靴子，看上去十分高级有质感。

胖女孩适合穿什么衣服冬季

　胖女孩适合穿什么衣服冬季，说到最愁穿搭的女生可能就是有些微胖的女生了，毕竟微胖在穿衣服的时候可能会受到很多方面的限制，接下来就一起来看一些胖女孩适合穿什么衣服冬季吧。

胖女孩适合穿什么衣服冬季1

　短款：可以内衬女人味十足的豹纹皱褶雪纺吊带+紫色丝巾适合OL的装扮；希望清纯些的话，可以搭配蕾丝抽带小可爱+白底黑圆点丝光围巾，但切忌配与外套相近的颜色，那样会给人一种很没有个性，也很体现不了你的风衣的特质；天气变冷的话，可以内衬黑色但设计上有些特色的毛衣+骷髅头纱巾（或夸张但又个性的毛衣链），那样也同样会显得女人味、野性十足。下身可以搭配黑色牛仔打造一种休闲、时尚而又不失个性的风格，别忘了脚蹬一双浅口高跟鞋，那整个的感觉就出来了，也会显得腿修长。不妨一试喔~~

　长款：可以内里衬件荷叶边的衬衫，下搭一条OL及膝中裙，脚蹬一双高跟短靴；又或者可以内衬一件高领但又有不凡设计的桃红色毛衣+豹纹围巾（质地一定要轻柔），下配A字短裙，但裙长一定不能超过风衣喔，再来一双高筒靴，那样你的形象就已经兼具青春时尚和淑女优雅。

　相信回头率一定会持续飚升的，祝你越来越有品味、越来越可爱、越来越有女人味……

　时尚是美、是流行、是个性，也是获得回头率的要素。

　现代人没有哪个人会错过的，所以时尚并不是错，但是我们需要打造出自己独特的个人魅力、体现自己的个性和身材优势，以及自己独树一帜的个人风格，总之一句话：我们要时尚，但我们更要与众不同，适合自己风格的才是最终的时尚和潮流~~

　今年秋冬季比较主流的衣服是休闲化、中性化而又大气风格的衣服，流行黑、白、啡、灰、米白、紫、金属色和糖果色，还有豹纹和英格兰格纹都是大热；

　而冬季最火爆的帽子和围巾则是以简洁、个性化为主要设计，中性化也是不可忽略的流行元素，主要是以黑、白、啡、灰、紫、粉色为主色调，当然豹纹和英格兰格纹依旧是不可或缺的重要角色。

胖女孩适合穿什么衣服冬季2

　微胖女孩可以适当穿一些比较宽松的衣服，比如这种类型的卫衣，宽松版型的卫衣可以说是遮肉神器，这件卫衣看上去也是比较厚的类型，在秋天也是比较保暖的，而且这件卫衣上的印花图案也非常可爱，走的是一种少女风的感觉，在秋天看起来非常舒服。

　这套穿搭下半身也搭配得非常有特点，白色的褶皱裙，白色可以说是非常百搭的颜色之一，而且白色和蓝色的搭配也是非常经典的，让人看上去非常舒服，有一种很文艺很温柔的感觉，而且现在卫衣搭配裙子的方法已经是很多人都非常推崇的穿搭风格啦，这种穿搭其实是不注重身材的修饰和身体比例的，更加注重个人气质而不是身材的体现，因此比较适合微胖的妹子。

　到了秋天，针织衫也是比较收人欢迎的单品，但是这种单品在微胖女孩身上还是需要一定的小心机，挑选到合适的针织衫非常显瘦，像图中这一件黑白相间的针织衫，在配色上是比较经典的感觉，让人看上去非常舒服，而且虽然不是宽松的版型，但是并不是非常宽松，反而还比较修身。

　这种针织衫的下装其实是比较容易搭配的，如果是喜欢穿裙装的女生也可以选择裙子来搭配，毕竟黑白配色的针织衫是真的非常百搭啊，像图中这样的一条比较宽松的裤子也是非常不错的选择，但是微胖女孩要注意在挑选裤子的时候，紧身的裤子要格外注意，因为紧身会更加显腿粗，所以尽量选择一些比较遮肉，比较宽松的裤子。

　学院风可以说是很多女生都非常喜欢的穿搭类型，像图中这一套穿搭就是兼顾了时尚感与文艺感，内部是一件蓝色格子的衬衣，衬衣是非常实用的单品，无论是作为内搭还是作为外穿都是非常不错的选择。

　这一套比较值得一提的是外面的针织外套，这件外套是一条背心连衣裙的款式，米白色的针织衫上面有一些很经典的麻花花纹，而且在领子和衣摆处还有一些深蓝色的装饰，看上去非常舒服。而且这种针织裙搭配一双学院风棕色小皮鞋也非常减龄。

　微胖女生在也颜色的选择中也非常有学问，如果想显瘦是不可以放过黑色的喔，像这一套黑色的`外要就会显得整个人更修长一些。

胖女孩适合穿什么衣服冬季3

　 技巧1：摆明分界线

　衣服和裤子都是有分界线的，假设分界线在腰上的话，那么对于肚子上肉肉多的女人是非常不利的，并且很容易把自己身材展现为五五分。所以如果要遮挡住身上的赘肉的话，可以选择一件长款牛仔风衣，里面搭配一件长款裙子。既解决了肚子赘肉又可以避免看到大腿粗的问题。

　 技巧2：找到正确的宽松度

　不要以为越宽松越适合胖子，其实并不是这样。选择一件宽松适度的衣服更能展现出你的美丽。假设一个肚腩很大的人穿着一个肥大的面包服，可以想象的出结果是并不美观的。且会让别人觉得衣服是被你自己给撑那么大的，但你并没有啊，只是衣服问题。所以可以选择一款遮得住屁股的羊羔服，并且前面的两个斜口口袋也可以把上半身的宽度拉窄一点。

　 技巧3：选择正确衣摆

　衣摆在穿搭上是应该要注重的，选择到了正确的可以让你加分不少。特别是对腰部和臀部大的女人，衣摆真的尤其重要。腰部和臀部粗大的女人其实不是很适合包臀的衣服，这样会让你显得下半身过于肥胖。所以可以选择一件大衣风格的，并且大衣又能御寒，还能增添气质，属实是个不错的选择呢。

　 技巧4：注意搭配颜色

　在选择衣服的时候，不止是挑选衣服款式，衣服颜色也应该需要参考的，选择好的搭配颜色还可以看起来显瘦。从左图中可以看到，搭配颜色是白，黑和黑灰色，颜色看起来过于单一。但是对比右图，右图是一件条纹单衣和灰色羽绒服加上蓝色牛仔裤，相对于就会好看一些，且看起来瘦一点。所以颜色搭配真的很重要，不要过于忽视哦。

　 技巧5：肩宽巧遮脖子

　肩宽穿许多衣服都比较好看，但是对于上半身胖的女孩子，看起来难免会有一点像水桶，所以巧妙的遮住脖子，可以解决掉这个问题。虽然左图看起来也是很好看，但是对于右图就会感觉到左图有些花哨，所以遮脖子也需要技巧的。

微胖的女孩儿在冬天可以穿羽绒服搭配阔裤，然后再配上一个马丁靴。微胖的女孩儿在冬天选择穿衣搭配的时候，也要以保暖御寒为主。不管是胖还是瘦，我们在搭配衣服的时候只需要按照自己的喜好来就可以了。冬天就要来了，对于很多微胖的女孩儿来说，一旦冬天到来，如何搭配衣服就成了一个难题。关于微胖的女孩儿在冬天该如何穿搭？以下是我的看法：

一、微胖的女孩在冬天可以穿羽绒服搭阔腿裤配马丁靴

冬天是非常寒冷的，气温非常的低。所以在冬天，羽绒服就是每一个人必须要准备的一件单品。要想把臃肿的羽绒服穿的好看，其实并不是特别的容易。不过用羽绒服搭配阔腿裤，再配一个马丁靴，这种搭配方法就能够让整个人看上去非常的精神。所以微胖的女孩儿在冬天也可以穿一件羽绒服，搭配阔腿裤再配一双马丁靴。

二、微胖的女孩儿在冬天搭配衣服的时候，也要以御寒保暖为主

很多微胖的女孩儿，觉得冬天需要穿很多衣服，就会显得自己更加的胖了。所以这些微胖女孩在冬天就不敢穿太多衣服。冬天是非常寒冷的，微胖的女孩儿在冬天搭配衣服的时候，也要以御寒保暖为主。

三、希望大家都能够抛除身材焦虑，穿自己想穿的衣服

很多的女性生活在这个社会上，因为各种各样的观念冲击，就会变得有身材焦虑的倾向。身材焦虑是完全没有必要的，因为每一个人都是不一样的，有瘦的人，就会有胖的人。所以希望大家都能够消除身材焦虑，穿自己想穿的衣服。

你觉得微胖的女孩儿，在冬天该如何穿搭呢？欢迎评论区下方留言！

没有丑女人只有懒女人，微胖的女生之需要找准自己的位置，选择合适自己的衣服，打扮起来就很好看！

微胖女生冬季穿什么显瘦

连帽大翻领休闲外套，纯棉厚实的款式，简单大方的设计风格，穿在身上舒服好看，藏蓝色连帽翻领设计，就像披肩一样十分好看呢。简单的搭配小脚牛仔裤，短靴，穿出苗条身材。

大翻领毛呢外套，宽松的版型，白色毛绒翻领设计，我就爱大翻领啦，格外有质感呢。简单的内搭浅色打底衫，下穿小脚裤，不管配靴子还是球鞋，都舒服大气。

大翻领绿色毛呢外套，不管是颜色还是外套款式，都十分有新意，充满了春意盎然的味道，白色毛绒翻领，看着就温暖厚实呢。选择亮**连衣裙来搭配，撞色混搭穿出优雅女人味。

毛绒翻领驼色大衣，很清甜活泼的色彩，白色内胆设计，清新秀美，驼色最能彰显女人味哦，搭配白色针织衫下穿金色短裙，配上浅灰色打底裤，驼色短靴，气质怡人。

单色大翻领大衣，韩版的设计款式，简单利落的风格，最能凸显时尚气息。内搭黑白条纹打底衫，下穿黑色打底裤，黑色高跟短靴，优雅女人味。

微胖的人怎么减肥 饮食方面

大胖子大多都是吃出来了。微胖的人一般饮食上并不会有严重过量的情况，饮食量也不用作太大的调整，但是需要调整一下饮食的结构。多吃水果、蔬菜、粗粮等膳食纤维丰富的食物和蛋奶类等优质蛋白食物。进餐时，先喝汤再吃饭，细嚼慢咽，每口饭咀嚼22次左右。

运动方面

微胖的人体内脂肪量相比基数大的人要少，因而更容易练出肌肉线条感来。运动增肌是微胖的人减肥的重中之重。很多人出现“虚胖”就是因为运动量不足，肌肉量不足而导致的结果。通过运动锻炼肌肉不仅能让身体更有线条感，还能提高基础代谢率，养成易瘦体质。

肌肉锻炼自然少不了力量训练。力量训练能充分锻炼肌肉，但也容易让肌肉疲惫，如果每天长时间力量训练容易出现肌肉损伤。因而建议做力量训练时最好是一休一练，每周坚持3次左右即可。

冬季除了要保暖外，还要穿的好看。对于一些微胖的女生来说，似乎一些厚重的棉服和羽绒服都不是最好的选择。那你知道微胖女生冬季该怎么穿吗微胖女生冬季的搭配方法又有哪些呢

微胖女生冬季搭配方法 微胖女生冬季怎么穿

　　矮胖的女生在搭配的时候可以挑选一些宽松款式，这样可以遮盖身上的凸起肥肉，但在搭配的时候也不要忽略了展示自己身材的机会。

微胖女生冬季搭配方法 微胖女生冬季怎么穿

　　1大衣搭配七分裤

　　大衣可以说是微胖女生必备的冬季单品，既能保暖又能展现自己的身材。你也可以搭配一条七分裤，稍微露出脚踝，拉长身材比例，也显得更苗条一些。

微胖女生冬季搭配方法 微胖女生冬季怎么穿

　　2大衣搭配高腰阔腿裤

　　阔腿裤宽松的版型可以很好的帮助掩藏腿部肥肉，搭配大衣也更加有范儿。如果你的身高欠缺一点的话也没有问题，你可以搭配上以上短靴高跟鞋，保暖有好看。

微胖女生冬季搭配方法 微胖女生冬季怎么穿

　　3大衣搭配款半身裙

　　不要以为冬季就不能穿穿裙子了，用它来搭配大衣也是非常洋气的。不过对于微胖的女生来说是比较大胆的，因为短裙会充分的展示出你丰满的身材，但在大衣的遮盖下这也可以成为一种性感风情。

厚毛衣加半裙，厚外套加直筒裤，微胖女生照着穿，显瘦又高级。

对于微胖女孩儿的我来说，原以为到了冬天可以穿上大衣藏肉，结果一点儿都不显瘦，根本达不到想要的预期效果。看到很多微胖显瘦穿搭视频。好像也没有很大的用处。宽大的大衣搭上宽松的毛衣，只会让自己更加的显肉肉，不管穿什么单品，都会让自己胖上加胖，真是太难了。

但是根据多年看穿搭视频的经验，我也总结出来了以下几个穿搭思路，分享给各位像我一样有冬天穿衣烦恼的微胖姐妹。

1营造身体折叠度

你们千万不要再听全身黑会显瘦这种鬼话了，相反的利用好色彩搭配会比全身黑显瘦很多。这种原理很简单，就是跟我们的面部折叠思路一样，你们想，平时我们化妆是不是都得修容？毕竟高光加阴影打得好，立体五官跑不了。把化妆的思路挪到穿搭上，那就是穿搭，正面为高光部，左右两侧是折叠部，我们只需要提亮中间就行了。比如我们黑色的大衣里，可以搭一个亮色的内衬。

2图案分布

衣服图案过于集中某一个部位的话，就会吸引注意。选择图案分布比较均匀的款式，视觉上就会好很多，不会让人集中于某一处。单个图案凸显缺点，图案均匀整体大于细节。最常见的单品就是小碎花，还有波点。这些都会让身材看起来更均匀，谁穿谁瘦。

3哪里瘦露哪里

我知道大部分的微胖女生，在冬天穿衣服的常规操作就是选择用各种宽松的衣服把自己包裹得严严实实，但其实这样也是很显胖的。会让原本肉肉的身材变得更加圆润。正确的做法应该是哪里瘦露哪里，该收的收，该放的放。

于像我这样的微胖姐妹来说，胖不是问题，比例和搭配才是关键，我们要发现自己身材的优点，着重凸显我们的身材优点，利用衣服的优势，掩盖我们的缺点。

胖人在冬天穿衣搭配可要愁死了，本来冬天的衣服就比较的厚自然穿起来就臃肿了，那么胖人应该怎么穿衣搭配呢其实冬天廓形大衣是个不错的选择哟。

韩版廓形大衣

韩版廓形大衣最受女孩子的欢迎，除了款式时尚，颜色也比较清新。淡淡的裸粉色瞬间就激活了女孩子的少女心，内搭以黑色为主，显瘦效果更加。

浅色衣服

浅色衣服在视觉上有一种膨胀效果，所以不如深色显瘦，不过选择廓形设计就ok了啊，要的就是宽松的味道，就算没有曲线也不要紧，裤装依然选择显瘦的黑色系。

大红色大衣

大红色大衣穿着明艳喜庆，年底的节日特别多，还真需要一件红色大衣来撑场子。红色一不小心就会穿出乡村气息，采用时髦的廓形就不会有这个烦恼了，配黑色内搭超级显瘦。

姜**廓形大衣

姜**廓形大衣和冬日增添融融暖意，温馨的暖色调，视觉上看着就好温暖，就算你有小肚子，大屁股，都完全彻底地给挡住了，黑色内搭低调大气。

墨绿色廓形大衣

墨绿色廓形大衣内搭白色毛衣和高腰短裙，这样穿不仅藏肉还有显高效果，墨绿色往往会穿的比较成熟，加入学生气的内搭以后，瞬间就变得年轻了。

灰色廓形大衣

灰色廓形大衣真的超级火，几乎是人手一件了，与黑色搭配经典大方，领口黑白条纹设计，多了点清新与活泼。

驼色廓形大衣采用双排扣设计

驼色廓形大衣采用双排扣设计，也比较有学院气息，搭配小直筒款式的黑色长裤，能完美修饰腿型，比小脚裤更显腿直。

深灰色廓形大衣

深灰色廓形大衣内搭白色毛衣，深色显瘦作用较好，而且大方又洋气，下面用黑色长筒袜配皮鞋，腿型修饰的笔直修长，把深灰色穿出了活泼少女感。