如何预防电脑辐射？

在日常生活中我们使用电脑的频率也越来越高，那么也相信大家都知道电脑有辐射，这些辐射会给我们带来很大的伤害。比如说电脑辐射可以使我们的皮肤松弛，产生一些细纹，同时也会使我们的皮肤比较干燥，甚至会出现一些皮肤病。那么大家知道应该如何预防电脑辐射吗接下来小编就具体为大家介绍一下预防电脑辐射的方法，供大家进行了解。

　　1、彻底清洁皮肤

　　听从医生的建议，日常操作电脑前，以及用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。

　　在电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的塑颜修护霜，可减少伤害，还能润肤养颜。如果条件允许，中午洗脸的时候，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

　　为此，你可以选择白蚕系列防辐射护肤品：白蚕润颜隔离霜、白蚕BB霜。多味美白中药成分协同增效，活化肌肤，可透过皮肤表层使营养成分深入肌肤真皮层，增强皮肤吸收养分、水分的能力，深层活化肌肤细胞，24小时持久补水保湿。同时含独特RP+天然植物萃取成分，对电磁波辐射具有高饱和度吸收能力，滋润肌肤的同时与皮肤表面形成透气保护层，持续有效替代表皮吸收电磁波辐射，有效缓解辐射对肌肤的伤害，达到补水保湿抗辐射三重功效。

　　2、正确使用隔离霜及补水进行防护

　　医生建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等，以增加皮肤的抵抗力。隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸通顺，减少灰尘对皮肤的伤害。

　　另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且，在长时间开着 空调 的 房间 里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。

　　3、及时补充营养

　　经常用电脑的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。还可以不定时地喝些 枸杞 汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。特别是年轻女性十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

　　此外每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个 橘子 。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶， 菊花茶 同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

　　4、正确的使用电脑

　　身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。还有应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

　　趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯!

　　医生最后还说，电脑辐射对肌肤的损害是在不由自主中发生的，倘若暴发，再挽救就相比繁杂，尤其是对于 办公室 女性来说，皮肤比较敏感，感觉不适时就要及时补救。所以电脑族的肌肤护理，防胜于治。

　　关于怎样预防电脑辐射，小编就先简单的为大家介绍到这里。相信通过小编的简单介绍，大家应该对怎样预防电脑辐射的这些方法有了认识。最后温馨提示大家，我们不要经常待在室内，不要长时间坐着，更不要长时间对着电脑，我们可以利用工作的闲暇时间，多站一站，多运动一下，当然，平时也要多喝水，防止皮肤干燥，增加身体的抵抗力。

1穿防辐射服是最直接的了，推荐康乐的防辐射服，国内排名第一的品牌

2电脑旁放盆仙人掌

3绿茶也可以防辐射

4不要长时间看电脑,多喝绿茶,常洗脸

5最简单的方法就是洗脸咯~！每次用完电脑的时候都洗一次，还可以防止脸上长斑斑喏！

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多喝水、带眼镜

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使用康乐防辐射卡可以消除电脑90%以上辐射

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使用液晶显示器，可以防辐射

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我每天都喝绿茶，还有就是每天吃点螺旋藻，可以很有效的防辐射

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日本有售一种小小的标贴，贴在电脑或手机上，防止幅射的，小小的，但是价格很贵。

11我有时候晚上用电脑的时候，贴个保湿面膜在脸上，相对来讲也可以抵挡一下幅射吧，虽然没什么科学依据，但一边保温一边用电脑对皮肤

有益无害。

另外也可以用一会电脑就休息一会儿，劳逸结合也可避免太多幅射！

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竹炭也可以起到防辐射的作用哦~~

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购防辐射服及附件!!还是推荐

康乐

的，他家防辐射用品很多，买了不少

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偶听美容院的人说，在用电脑之前，涂点防晒霜可以防辐射，之后当然还是要洗脸～

15空气熏香,可以很好的起到防止辐射的问题

希望对你有帮助

　　方法一：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

　　

　　方法二：绿茶要每天当水喝，加点当归和黄芪，补血补气。眼睛不舒服的话，再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不必担心，这样混合喝茶是不会发生不良反应的。

　　

　　方法三：上网前先做好护肤隔离，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用

后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻

70％以上！

　　

　　方法四：操作电脑时最好在显示屏上安一块质量好的电脑专用滤色板以减轻辐射的危

害。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好亮度，屏幕亮度越大，辐射越强，反之越小。也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成用眼疲劳。

　　

　　方法五:应尽可能购买新款的电脑，一般旧电脑的辐射较厉害，是新电脑的1－2倍。

　　

　　方法六:尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左

右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用电脑时，人机距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

　　

　　方法七:注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　

　　方法八:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　　

　　方法九:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛。所以，在电脑桌上放几支香蕉

很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　

　　方法十：长期对着电脑，肝脏也很疲劳。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧。这不仅是疏通经络，还可防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

　　

引言：二十一世纪是信息化社会，越来越多的工作离不开信息网络，离不开使用电脑，人们都知道长期用电脑工作对人体会有辐射。那么电脑辐射应该怎么缓解呢？今天我们一起来了解一下如何减轻辐射吧。

一、多洗脸

使用电脑时间过长首先导致的问题，就是使人体面部出油更加严重，对于长期用电脑工作的人来说，一定要保证皮肤的清洁，保持皮肤水分。有时间的话，可以每隔几个小时洗一次脸，让皮肤补充水分，这样有利于皮肤表面新陈代谢，减少出油，减少油脂堵塞毛孔带来出痘的情况。洗脸之后可以涂抹一些隔离霜或者防晒霜，这样不仅能帮助皮肤锁水，还能减轻电脑辐射。另外，在下班之后可以给皮肤进行一次面膜补水，光靠洗脸补水是远远不够的，面膜能够帮助人体修复被电脑辐射和紫外线辐射的面部。

二、多吃富含维生素的食物

长期用电脑不仅会有辐射，而且还会对人眼造成伤害，眼睛受到辐射的影响是最大的。面对屏幕的时间过长会导致眼睛干涩，眼皮疼痛疲劳。所以在工作的间隙要经常看像窗外，让眼球得到适当休息，也可以经常闭目养神，缓解眼球疲劳。吃富含维生素的食物对眼睛视力有保护作用。另外动物的肝脏也对视力有很大好处，而且还能增强大脑记忆力，提高工作效率。

三、借助外物吸收或阻挡辐射

如果害怕辐射对身体造成伤害的话，可以购买防辐射服或者防辐射面具、防辐射眼镜等产品，这些东西是靠物理上的阻挡来减少电脑辐射。另外可以在电脑旁边放一些绿植，比如芦荟，仙人掌，绿萝等，这些绿植可以有效吸收电脑辐射，减少辐射对人体的伤害，而且还能够清新空气，点缀工作环境，让心情更加愉悦。