海边怎么防晒三亚海边防晒攻略

大部分的女孩子应该是知道海边的紫外线要比平常的紫外线大的，所以去海边玩一定要注意防晒，不然说不好就换了一个肤色，今天小编就给大家说说关于防晒的几件小事。

怎么防晒

1化完妆补防晒：化完妆补防晒霜的话，液体的防晒霜基本都会把你的底妆弄花，如果条件比较好点，就把地底妆卸了，涂完防晒再补粉底和腮红之类的。当然这不太现实。所以我使用的是带高倍SPF的粉饼补防晒，粉饼要选薄透一点的款，要不然你补几层上去，明显就妆很厚了，会不自然。补完防晒粉饼记得再补一点腮红然后外面再稍微扑一点点粉饼，会更自然哦。

2混合皮对防晒霜的选择：我也是混合皮。混合型皮肤的话，热的时候一定会更容易出油的，如果混合皮用比较油腻不透气的产品的话，在炎热的环境下，T字部位会油光满面的。这里不太推荐水宝宝。

3推荐产品：我觉得资生堂的安耐晒挺好的，因为它不太油腻，很轻薄透气。我在日本买的折算下来差不多RMB127一瓶(60ML)由于安耐晒稍贵，所以推荐安耐晒涂脸，同样不油腻的碧柔蓝管涂身体。喷雾的话，需要喷很多才能起效。很多肯定全脸都湿，粉底和腮红会挂下来。

防晒霜总结

①物理防晒&化学防晒

防晒霜按照性质分类，可以分成物理防晒&化学防晒。物理防晒是涂上后立刻起效的。而化学防晒，必须在出门前15分钟涂抹，化学反应需要时间才能生效。区分物理和化学的方法一般是看乳液的颜色，物理防晒大都是带有一点肤色的，比如曼秀雷敦的小曼就是纯物理防晒。而化学防晒大都是乳白色的，最典型的就是水宝宝。还有一种是物理+化学防晒，最典型的是资生堂的安耐晒。大家都说安耐晒效果好。当然好啦，物理+化学嘛，最贴心的保护，加长夜用型还带护翼嘛，安心一整天。不过这个方法并不一定适合鉴别所有防晒霜，还需要各位亲们多观察多问。另外亲们注意一下，化学防晒有一个起效时间，需要提前15分钟涂抹。

②SPF&PA

一般防晒霜瓶子上会标注2个值。一个叫SPF，另一个叫PA。

SPF是防晒系数(SunProtection

Factor)。SPF对抗UVB。UVB会导致晒伤。后面有一串数字。这个数字表示防晒指数的数值。适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。去海边选用的防晒霜起码需要在SPF30以上，50+更好。但是并不代表涂了SPF50的防晒霜，就一定可以保证750分钟不被晒伤。汗水，碰擦等状况都会影响防晒效果，SPF再高的防晒霜，都应该在3到4小时补擦一次。

PA是是指防止UVA到何种程度的指标(Protection

UVA)。PA对抗UVA，UVA会导致晒黑。后面会有几个加号，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。很多欧美系的防晒霜都没有标注PA，因为欧美人喜欢晒日光浴，本身就喜欢晒黑，他们觉得为什么要去预防UVA呢黑一点多美啊。最典型的就是水宝宝。别怪楼主没提醒亲们啊，涂了水宝宝为啥回来还会晒黑一圈。亚洲人是不喜欢黑的，所以日本韩国还有国内生产的防晒霜基本都是标注PA值的。逆天的安耐晒已经PA++++了(注意是14年后的新版才会出现4个+)

③轻薄透：

另外防晒霜最好选用不厚重的，透气轻薄的。要不然刷白墙似的糊在身上，想想都难受的很。楼主用过的碧柔跟安耐晒都是高指数但是可以保持轻薄的，楼主带着它们上山下海也没有晒黑晒伤。水宝宝的话，楼主觉得稍微有点厚重，不甚喜欢。况且粉瓶的水宝宝不防晒黑，就楼主个人而言，实在无法给予好评啊。

④带去海边的防晒霜最好是防水的。这一点上，安耐晒金瓶和水宝宝粉管都吻合。

⑤

如果买了防晒霜还是担心被晒伤的亲，楼主建议买一瓶晒后修复。据说晒伤后厚厚敷上一层镇定一下皮肤，效果还不错。由于楼主没有被晒伤过，所以买来也没怎么用，体验效果未知。

去海边游泳，防晒的方法除了抹防晒霜外，还有以下两种方法可以避免防晒。

1、身上可以穿防紫外线的连体长袖长裤泳衣（颈口小，上身有拉锁，有点象潜水衣），头上可以戴一个防紫外线的头套（面罩，这个在网上可以买到），脚上还可穿防晒鞋（有点象袜子），手还可以戴防晒手套。这些装备在游泳品专卖店有卖，网上也有，这些我都用过。

2、若觉得上面的方法太麻烦不方便，可以直接穿自己喜欢的泳衣，选择避开太阳光强的时段（一般上午8:30-9:00以前和下午5:00以后的时间）去海边游，紫外线就没那么厉害了。这种方法简单、原生态，能很好的体验“海游”的乐趣。

全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。

应该注意尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。

如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。

不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。如果疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。

可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

去海边玩怎么防晒

　去海边玩怎么防晒呢？天气开始变得炎热，大大的太阳又出现在大家的生活当中，不少朋友会去海边游泳进行降温和放松，可是毒辣的太阳却会对皮肤产生危害，那该怎么防晒呢？下面跟我一起来看看去海边玩怎么防晒吧！

去海边玩怎么防晒1

　 1、去海边玩怎么防晒之一般注意

　不要选择中午12点到下午2点的时间去暴晒。特别是前往海滩、海岛这种没有遮挡物的地方,最好错开这个时间段。特别是下水,水中皮肤凉凉的,并没有感觉到晒的热度,但是却会承受更大的紫外线。

　佩戴墨镜和帽子,保护眼睛和头皮。这是很少有人注意的一项,因为皮肤尚可涂抹防晒霜,那么眼睛和头皮怎么办。墨镜可以保护眼睛免受紫外线的伤害,帽子可以保护头皮免受晒伤。

　 2、去海边玩怎么防晒之饮食方法

　适当食用防晒的蔬菜水果。防晒也可以由里及外,例如番茄、柠檬、黄瓜、草莓、胡萝卜、猕猴桃等,都是很好的防晒美白食物~夏天可将将水果榨成汁,冰镇一下,用保温杯带去海边,也是十分惬意的享受呢。

　 3、去海边玩怎么防晒之用对防晒霜

　这是最重要的一项,一定要选对防晒霜,并且正确使用防晒霜,每隔一段时间就需要及时补涂保持效果。

　结合夏日、户外、出海、下水这几个关键词来选择防晒霜!一般的防晒霜遇水之后效果就会变差,动不动就要上岸去补。

　 4、去海边玩怎么防晒之晒后修复

　防晒做得滴水不漏,并不代表从海边回来就可以高枕无忧了。防晒抵御的是阳光伤害,而温度和海风对皮肤的伤害是同样需要呵护的。用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤,冷却15~20分钟之后,可以用冰过的西瓜皮或者黄瓜片对肌肤进行补水降温。暴晒后的肌肤非常脆弱,这时候虽然急需补水和美白,但是也不要操之过急的过度使用护肤品。在镇静肌肤后,可以先使用棉片浸透爽肤水对肌肤进行基础补水,之后再用晒后修复面膜贴住泛红的肌肤部位,对肌肤进行深层的修复和保湿。

　在日晒后,皮肤会处于一个较高的温度,这时候不妨尝试冷敷皮肤,用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时。

　 防晒吃什么食物好

　1、西红柿

　西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。

　2、柠檬

　柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层。对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

　3、猕猴桃

　猕猴桃又称奇异果,一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍,所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的`维生素C,防晒又美白。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用,是水果中的美容圣品。

　4、苹果

　苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。

　 防晒需要警惕的误区

　1、直接抹上防晒霜

　防晒霜是护肤保养的最后一步,是彩妆开始的第一步,千万不要简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上,会令粉质更有机会堵塞毛孔,造成痘痘。而且,如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品,在吸收阳光分解后,也会对肌肤有所刺激。

　2、出门几分钟前涂好防晒霜就好

　防晒霜涂抹后,需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才发挥作用。根据剂型的不同,形成时间有所差异,因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹,最好提前20分钟。

　3、防晒不用卸妆

　卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲,普通的防晒产品不需要卸妆,用洗面奶就可以清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品,洗面奶难以洗净,这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿,涂抹爽肤水、乳液。

去海边玩怎么防晒2

　 1、海边防晒的措施

　在脸部，手臂,肩膀,膝盖,脚面这些容易晒伤的地方涂抹大量的防晒霜。

　 2、海边晒后修复方法

　不管肌肤被晒伤的程度如何,第一时间内都要给皮肤降温。可以在出门前冻几条湿毛巾或者用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方式,敷在面颊,手臂,肩膀,膝盖,脚面这些容易晒伤的地方。等皮肤温度降下来后,就要进行清洁工作。要彻底洗净身上的盐分,还要洗掉黏腻的防水防晒霜。而对于晒后微红或者发痒的皮肤,不能过度揉搓,也不能去角质。

　在做好清洁和镇定后,肌肤如果还是出现深红状态,这个时候不能用功能性强的去角质产品,而是要细腻对待,如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品,还要给肌肤涂上晒后修复精华,大量补水,做一个DIY补水膜,同时摄入含维生素E、C的食品。

　晒干的死皮积聚皮肤表层,出现起屑甚至脱皮。这时,绝对不能用手去抠,也不要试图擦掉这层曝晒的死皮,而是要保持患处的高度湿润,可以用一些专业的晒后修复露、修复霜,涂抹在脱皮起屑的地方,局部修复。如果肌肤脱皮现象很严重,而且很疼,就要去找专业的皮肤科医生进行治疗。

　 3、海边游泳需要带的必需品

　墨镜:烈日炎炎,墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。为了便于携带,应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜,最好是眼镜腿配有带子的那种;海边的日光强烈,所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜;UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波,让眼前的景物更加清澈。

　防晒霜:女士们可能对防晒用品比较在行,但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外,涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀,如果被汗水冲掉了,还要补擦,可不能嫌麻烦哦。

　游泳用具:到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景,所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋,一个都不能少。

夏天就要到了，炎热的天气总是让爱美的人感到厌烦，不过幸亏聪明的人类制作出了防晒霜，但是市场上的防晒霜那么高，该怎样选择呢？

   1、要选适合自己的而不是贵的，我们很多人都会误认为贵的就比较好，其实不然，贵的也许在一些人力成本或者广告宣传上的成本比较高呢，而不是用材方面呢，很多东西的材质都是一样的，但一种商品打的广告多，宣传的多，在这方面花的多很多朋友就认为这个知名的就是最好的。所以不要以价格论商品的好坏。那么什么才是适合自己的，一方面我们要根据自己的的经济水平去挑选符合我们消费水平的产品，当然这不是让你去挑选劣质本，是在自己能承受的范围内去挑选比较适合自己的。另一方面我们不要去单纯的追求名牌，要根据自己的皮肤是油性的、干性的还是两者都有的来挑选。其实任何东西都是这样的，我要挑选对的而不挑选贵的，不仅是理财节流的一个途径也是我们对自己负责的表现。

 2、利用天猫、淘宝、京东等网上交易平台来挑选适合自己的防晒霜，我们都知道这些电商上汇集了成千上万种产品，总有一款是适合自己的，我们可以进行有条件的筛选，再出来的结果中我们在详细的看他的产品介绍，一般产品介绍上就有关于产品的适用人群和适用状况，而且这里面的评论可以为我们购买进行建议，上亿的网友发出那么多评论，足够给你海量的信息，从这些信息中我们去提炼对自己挑选产品有帮助的，最后我们发挥一下终极大招，可以问他们店铺的店主或者客服啊，阿里巴巴发明这个阿里旺旺可不是摆设，卖这些防晒霜的人一定对产品有足够的了解和见解，况且在你之前一定已经有很多的人问过他们了，他们身上的经验可以说是非常丰富，你什么问题一问他们就知道，当然他们的话也不能全信我们可以在好几个店铺中进行询问再结合百度搜索的结果，就可以最终的确定符合自己的商品了。

 3防晒霜最终的目的是要保护皮肤，所以一定要和自己的皮肤相适应，如果相克那岂不是给自己找麻烦，皮肤病从本质上来说也是一种病但很多人只把它当做个人的皮肤不好而不把他当成一种疾病，当你的皮肤比较敏感不能随便用防晒霜的时候可以去医院诊所问问或者去附近卖化妆品的店里面咨询咨询，他们一般都知道什么皮肤适合什么牌子的防晒霜，当然如果你感觉不好意思，现在的网络这么的发达，你完全可以通过线上去问医生，像百度医生、平安好医生都是非常不错的，我之前就在上面问过几个问题，感觉还是比较有权威性的，把这些资源利用起来，相信你最终会挑选出适合自己的防晒霜的。

温度越来越高想要去海滩度假的心又开始动荡了，每年夏天去海边玩耍是必不可少的。但是在夏天，当您去海滩在水中嬉戏时，有些事情是您真正不能忽略的，那就是防晒，您需要知道水面是强大的反射器。水边缘的紫外线强度可能是普通道路或草坪的几倍。如果您不采取防晒措施，您的皮肤就会变黑。晒伤会导致各种皮肤问题。

除了准备防晒产品和使用防晒产品外，我还列出了一些针对所有人的防晒措施。我希望每个人都可以在沙滩上玩而不必担心，并以白皙的皮肤结束旅程。在夏季紫外线在上午10点至下午3点之间最强，因此在此期间请勿在海中游泳。不要以为在多云的日子里紫外线微弱，您不需要防晒霜。事实是海水反射后，阴天的紫外线与晴天的紫外线几乎相同，为避免晒伤，请记住在阴天防晒霜。 

在我们的日常生活中，我们只需要选择小功率的防晒霜即可避免给皮肤造成负担。但是，去海滩时，您需要选择防晒系数更高的防晒霜以防紫外线，最好选择SPF50的防晒霜。防水防晒霜会在身体表面形成防水膜，以在一定程度上保持防晒效果。防晒产品的耐水性通常记录在产品背面，切记确认，对于没有防水时间标记的防晒霜，它们可能无法通过防水测试。

因此它们在海滩上的防晒效果将大大降低，涂完防晒霜后，这不会一劳永逸。应该注意的是，防晒霜只有在外出前20分钟涂上才有效。此外您需要不时地重新涂一次防晒霜。如果方便，最好随身携带防晒喷雾。 上岸游泳后，应及时擦干身体并涂防晒霜。当暴露在阳光下时，皮肤表面的水分会吸收紫外线。如果没有及时干燥，则很可能被晒黑，防晒衣可以放在泳衣的外面，具有很好的防晒效果。

购物时不要只注意防晒服的设计，而忽略防晒服的基本原理。颜色较浅的防晒衣例如白色容易透射紫外线，而带有切口或花边的防晒衣则容易引起晒伤，而黑色户外防晒衣则不容易透射紫外线。在晒后修复期间，如果由于某种原因忘记防晒霜，请在暴露于阳光下的72小时内进行修复，以免在皮肤上留下斑点。干燥的皮肤由于其弱的屏障功能而通常受到紫外线的影响。平时做好皮肤保湿，保持不易晒黑的皮肤。每天摄入具有抗氧化作用的维生素A和维生素E也会有所帮助。

 

一、选择防晒指数高的防晒霜

想着海边徐徐吹过的略带湿润的海风、阳光铺撒的金色海滩，然而毒辣的阳光无形之中增加了些许的烦恼，娇嫩的肌肤时刻都要经历残酷的考验。海边日晒指数比较高，防晒霜最好选用SPF50+以上的，并提前10~20分钟就涂抹防晒霜，化学防晒霜需要一定时间来附着在皮肤上形成保护。去海边的产品一般都会专门标示“防水”、“防汗”，这类产品的持久性会比较好，就算是出汗、下水，也可以保持比较好的成膜度。

 

二、涂够量勤补涂

在每次下水之后，防晒层都会被破坏，所以出水以后应该立即用毛巾擦干全身，然后仔仔细细地重新涂抹防晒霜。在岸上呆着的话，也必须最多两小时就补涂一次。而且，用量一定要足，以面部为例，要涂抹一枚一元硬币面积的防晒霜才能达到产品包装上的防护级别。防晒喷雾也是一种方便的补防晒神器，来回在皮肤上多喷几次更安心。

三、晒后修复保养

暴晒后的皮肤非常脆弱，此时不要着急美白；建议在镇静肌肤后，对肌肤进行基础补水，之后再使用专业的晒后修复霜进行皮肤修复。像ORBIS奥蜜思身体净白凝胶，当日清零紫外线伤害，修复晒后肌肤。含有熊果苷成分，有效阻断黑色素生成。有甘草酸钾成分，舒缓晒后炎症反应，修复紫外线对皮肤造成的损伤。

去海边散步欣赏那无边无际的海洋风光，感受海风从耳畔吹过等等，这些都是十分享受的事情，但是紧随而来的便是皮肤暴露在在烈日炎炎下可能会遭遇到的暴晒问题。

有了这几招，相信对于常去海边要注意如何防晒黑大家已经知道怎么做了，而且即使是平常外出的时候，还是应该做好这些防晒的措施，因为这样对大家皮肤保持白皙也有着很大的帮助！