怎样才能使已经晒黑的皮肤变白回来

晒黑后，想迅速白回来是不可能的。这要慢慢来，不能急。

晒黑了表示肌肤的黑色素已经跑出来了。

建议平时多做补水面膜，记住是补水面膜而不是美白面膜。

因为肌肤被阳光带走了水分，只有补充皮肤缺失的水分才能让肌肤开始恢复自动修复的能力。

补水面膜可以天天做的。

8个美白肌肤的秘诀！！1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。5：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。6：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。7：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。8：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

　　晒黑了怎么快速变白

　1、用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去除角质的同时又美白。

　2、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!

　3、用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

　4、将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的`皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶效果更好。

　5、在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，再用清水洗干净。一个星期就能摸得到皮肤光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效。

　6、将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

　7、每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。

　8、准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　9、水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

皮肤晒黑了后如果需要快速变白，一般需要借助医美手段进行美白修复，如进行果酸换肤、激光美白、药物导入、光子美肤等，也可以根据医嘱使用皮肤修复剂外涂。

（1）果酸换肤：果酸通过去除老化角质，消理毛扎，促进新及肤产生，使皮肤有弹性及光泽，达到美白、除皱、淡斑的目的。

（2）激光美白：利用光学原理刺激皮下胶原新生和细胞重组，从而实现美白、祛除皱纹、收缩毛孔、平滑皮肤、令肌肤恢复弹性的目的。

（3）药物导入：是将美白药剂无创导入面部皮肤深层，达到美白、提亮肌肤的目的。

（4）光子美肤：是将特定波长的光线照射到需要美白的皮肤表面，利用光的选择性热解作用和光化学作用，达到美白祛斑的目的。

除上述快速美白手段外，在日常生活中，还可以采取以下措施进行防晒：①涂抹防晒霜，最好把裸露在外的皮肤均涂上防晒霜，防晒霜可以通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的；②穿好衣服进行遮挡，在白天户外活动时，应戴帽子、穿长袖衣服等，有效遮挡紫外线的照射。

皮肤晒黑了后如果需要快速变白，一般需要借助医美手段进行美白修复，如进行果酸换肤、激光美白、药物导入、光子美肤等，也可以根据医嘱使用皮肤修复剂外涂。

（1）果酸换肤：果酸通过去除老化角质，消理毛扎，促进新及肤产生，使皮肤有弹性及光泽，达到美白、除皱、淡斑的目的。

（2）激光美白：利用光学原理刺激皮下胶原新生和细胞重组，从而实现美白、祛除皱纹、收缩毛孔、平滑皮肤、令肌肤恢复弹性的目的。

（3）药物导入：是将美白药剂无创导入面部皮肤深层，达到美白、提亮肌肤的目的。

（4）光子美肤：是将特定波长的光线照射到需要美白的皮肤表面，利用光的选择性热解作用和光化学作用，达到美白祛斑的目的。

除上述快速美白手段外，在日常生活中，还可以采取以下措施进行防晒：①涂抹防晒霜，最好把裸露在外的皮肤均涂上防晒霜，防晒霜可以通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的；②穿好衣服进行遮挡，在白天户外活动时，应戴帽子、穿长袖衣服等，有效遮挡紫外线的照射。

每个人基本上都有过被晒黑的经历，晒黑之后最希望的就是能够快速白回来。但是怎么做才能快速白回来呢？下面小编就介绍几个小方法给大家，赶快学起来吧。

1多喝水补充水分

很多小伙伴会奇怪喝水对皮肤变白有什么帮助。这是因为皮肤被紫外线照射后会使皮肤底层的黑色素增生，这个时候适量的喝些水能够给皮肤补充水分促进新陈代谢，能够让部分黑色素快速移除。所以晒黑后的那段时间多喝些水吧。

2面膜可以敷起来

很多女孩子一晒黑之后第一件想到的事就是赶紧敷美白面膜，其实这个时候美白面膜可以先缓缓，先选用较为温和的保湿补水型的舒缓面膜让皮肤滋润一下，因为晒黑之后皮肤比较脆弱，美白型的面膜会容易刺激到皮肤。另外还可以用切点黄瓜片敷脸。这样做和喝水的原理是一样的，都是让肌肤补水快速找回状态。

3饮食也能助变白

一些果蔬中都含有丰富的维生素C，晒黑后多吃这些食物也可以帮助你快速地变白回来。例如蔬菜中有西红柿、冬瓜、洋葱、青椒等，水果中有苹果、香蕉、橙子、奇异果、葡萄等等。做成水果沙拉、蔬菜沙拉或者蔬果沙拉不仅美味对皮肤也有很好的美白效果。

4晒黑后用凉水洗

晒黑后最后不要用热水洗脸，因为这个时候皮肤已经被晒得比较脆弱了，热水洗脸不仅对皮肤没有好处反而可能会让脸上的毛细血管扩张、充血甚至出现晒斑等现象。所以最好等皮肤温度降下来到正常温度时再用凉水来洗脸。这样可以镇静肌肤消红热还能预防黑色素沉积。

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，也跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。因此快速白回来的建议有：

1、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让人快快白回来。牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能不如用洗的来得快。

2、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

3、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

4、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。

扩展资料：

想要不被晒黑，每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力，它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让人快点白回来。

记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒，地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

人民网-夏日烈日炎炎晒黑后迅速变白的方法2

被晒黑了怎么快速变白

　晒黑了怎么快速变白呢？夏天不仅仅是热，而这种天气容易把我们的皮肤快速晒黑，看着就觉得难受，那有什么方法让肌肤快速变白呢？我给大家整理了晒黑了怎么快速变白的文章，希望对大家有所帮助。

被晒黑了怎么快速变白1

　其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗？喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

　 多喝水可以有效美白

　再来就是要保证有充足的睡眠了。如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

　与此同时，还有注意忌口。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

　最后，再和大家分享几个实用的美白小贴士：

　 1、随身携带补水喷雾。 皮肤晒黑以后，皮肤就会经常处于一种缺水的状态，同时皮肤也会因为缺水而导致微循环变慢，黑色素代谢不出去。因此随身携带补水舒缓喷雾，可以让你待在室内的时候使用，当皮肤缺水就可以及时给肌肤基层补充足够的水分，以利于皮肤的新陈代谢，一般一个月就会看到明显的效果了。

　注意：待在室外的时候不要使用喷雾，因为喷雾水会稀释擦在脸上的防晒霜，缩短防晒霜的功效时间。

　 2、牛奶敷面美白 。做法：将新鲜的牛奶泡入纱布中浸透后敷面，半小时后用清水洗去即可。如果是被晒伤了出现了红斑，也可以用这种方法淡斑。

　牛奶能够令脸部皮肤甚至是全身皮肤白嫩。牛奶敷面不仅能够帮助美白细嫩肌肤，还能够淡斑祛斑。

　 3、芦荟美白 。做法：将新鲜芦荟洗净后切片，用切面涂擦脸部皮肤即可。芦荟能够帮助抑制黑色素的产生、合成，加速黑色素的分解排泄，有效快速美白肌肤。

　 4、薏米水洗脸快速变白 。皮肤晒黑了，极力推荐薏米水洗脸。这是因为薏米含有丰富的维生素B，能促进皮肤的新陈代谢，起到淡化黑色素的作用。一般一个月就能看到皮肤有明显的效果了。

　薏米水的制作材料需要薏米250g、柠檬2个、蜂蜜1勺。首先将薏米清洗干净，然后浸泡3个小时左右，再将泡好的薏米放在锅里加十倍的水慢炖一个半小时，以薏米加水熬到奶白色并有些稠的时候就可以了，最后将熬好的薏米水冷却后放进冰箱，每次早晚间洗脸的时候到一些出来即可。

　注意：薏米水洗脸之前，一定要将脸上的妆容和脏东西用卸妆油以及洗面奶清洗干净。

　 5、醋美白。 做法：将醋和甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮肤即可。

　这样做不仅美白还能够润泽肌肤。皮肤晒黑之后在洗脸水和洗澡水中加入醋能够帮助深层清洁皮肤，软化角质，深度美白肌肤。

被晒黑了怎么快速变白2

　 1、巧用舒缓喷雾

　夏天的经过一天曝晒，脸部会发红发痒，这通常就是晒黑的前奏。到了晚上不要一开始就用保湿的产品，先用温和的洗面奶清洗面部，来给肌肤做一下镇定，这个步骤很重要。因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较脆弱，直接用美白的产品，会进一步刺激到皮肤。补水喷雾无疑是最好的选择，喷脸迅速为肌肤降温，亦可将黄瓜切片敷面，起到收敛镇静的功效。

　 2、使用护肤品做辅助

　目前没有任一成分是可以实现全面美白的。那么我们就要在护理的过程中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的成分，有效防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺、4MSK等成分。

　 3、精华液敷脸更速效

　面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显，可以贴上保鲜膜加持。针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。

　 4、老化角质要定期清

　我们肌肤的更新周期是21天，想要能快速的变白，就要增加肌肤的新陈代谢，我们可以定期使用去角质的产品来加速这个过程，让美白和补水的产品更好的吸收。一般去角质的产品使用周期为7-15天，油性肌肤可以一周使用一次，干性肌肤半个月使用一次就可以了。

　很多人在晒黑后，感觉好像肌肤表层长出了第二层皮肤一样，干涩暗沉。这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。

　 5、化妆水加强细胞营养

　化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。

　 6、防晒要保持

　肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。尽量减少外出，外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　 7、多喝水

　其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

　 8、牛奶美白

　准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶先放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　 9、有些食物是晒后修护能手

　我们在饮食上也要注意，多吃美白的食物，如西红柿、薏仁、石榴苦瓜，草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

　 10、美白修复要“忌口”

　少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，喝柠檬水的时候一定要使用防晒霜，这样就不会感光，不然有可能会更黑哦。