皮肤干缺水是什么原因造成的怎么治疗

皮肤干缺水是什么原因造成的怎么治疗

　皮肤干缺水是什么原因造成的怎么治疗，皮肤出现问题的时候，是需要及时进行补救的，而且皮肤刺痛确实有可能是皮肤缺水非常严重时候的表现，而且是在皮肤干燥的时候突然大量补水，以下看看皮肤干缺水是什么原因造成的怎么治疗。

皮肤干缺水是什么原因造成的怎么治疗1

　皮肤特别干燥缺水，这种情况有可能是瘙痒症、慢性的湿疹或者是其他原因导致的皮肤老化而出现的一种症状。所以出现这种症状以后可以适当的使用一些皮肤滋润类的外用药外涂，一般可以使用10%的尿素乳膏，1天涂2-3次。

　如果是局限性的皮肤干燥缺水，也可以使用肝素钠乳膏，或者是多磺酸粘多糖乳膏，也可以使用维生素E乳膏。当然，除了这些外用药物之外，也可以适当的口服一些中成药，比如润燥止痒胶囊，1天吃3次，1次4颗。

　皮肤缺水干燥一般可能是由于慢性湿疹，或者是其他的皮肤病导致皮肤自身的滋润功能下降而出现的症状。所以遇到这种情况，通常可以使用滋润类的外用药外涂，一般可以使用10%的尿素乳膏外涂。

　如果是脸部皮肤干燥缺水，尽量使用维生素E乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏外涂。如果伴有瘙痒，可以适当口服抗组胺的药物，比如氯雷他定或者是依巴斯汀等，也可以适当的配伍中成药，比如润燥止痒胶囊等。

　一般来说，皮肤干燥缺水的'原因可能是天气干燥。

　在秋冬季节，皮肤可能会出现干燥缺水的症状，表现为皮肤皲裂、起屑等。一般来说不需要特殊治疗，日常多喝水，多注意皮肤护理即可缓解症状。但是，如果皮肤干燥缺水的症状不断加重，出现严重瘙痒等不适感，建议到皮肤科进行检查，考虑是并发湿疹或者是皮炎，若确实是皮肤病引起，应该针对原发病来治疗。

　皮肤缺水干燥，首先是要分析原因。主要有两个原因：

　对于病理性的情况，要积极的治疗原发疾病，才能改善皮肤缺水干燥的症状。

　另外一种属于生理性的缺水干燥。主要是由于平时不注意皮肤的保护，经常的烫洗、搔抓，没有养成擦护肤霜的习惯，导致皮肤缺水干燥。这种情况，应当改变不良的习惯，加强皮肤的滋润保护。勤用护肤霜，可能对皮肤的缺水干燥会取得良好的效果。也不要忘记多补充富含维生素A和不饱和脂肪酸的食物。这两类物质对维持皮肤屏障的完整，都具有重要的意义。

皮肤干缺水是什么原因造成的怎么治疗2

　 夏季皮肤缺水的原因是什么

　1、气候：白天阳光高温炙烤，令皮肤下的毛细血管奔腾加速，汗腺也受到温度刺激反射性加速排汗，毛囊张开，水分流失增多;紫外线加强，皮肤免疫力下降，稍有防护不当就对真皮层造成无可挽回的伤害。

　2、空调环境：处在这种环境下，皮肤中的水分就像沙漠中的一滴水一样容易消耗。

　3、温差变化：室外、室内，我们人为地用空调创造的凉爽环境让皮肤处于骤冷骤热的状况中，疲于适应，忙碌、焦灼和疲惫，变得无力留住水分、并容易敏感。

　4、人为伤害：为了追求皮肤清爽的感觉，选用了控油功能更强的产品，并增加了洁肤的频率;使用控油产品、对补水产品则嫌其油腻而回避，使得皮肤处于看起来清爽，实则缺水的危险状况中。

　 熬夜皮肤干燥缺水如何快速恢复

　 1、清晨给皮肤去角质

　我们都知道熬夜对皮肤的伤害非常大，熬夜也会让皮肤堆积过多的老化角质，如果清晨你发现皮肤还算嫩滑，可以不用去角质，但是熬夜后皮肤还依然嫩滑的状态非常少，大部分都是比较粗糙干燥的，这是因为皮肤堆积了过多的角质和死皮，美眉们可以在熬夜后及时为皮肤去角质，在去角质后，选择含有水杨酸的清洁产品来清洁皮肤，并及时涂抹爽肤水和面霜，让皮肤可以锁住水分。

　 2、坚持防晒隔离护肤

　在熬夜之后，皮肤之所以会干燥是因为缺水，这时候的皮肤非常脆弱，如果不注重细节的护理，就会滋生皱纹，并且难以抚平。要想真正地保护到皮肤，就一定要涂抹隔离霜，防晒是一定要做的，即便是在太阳光并不强烈的冬季，也要涂抹防晒霜，在雾霾比较严重的天气里，最好涂抹隔离霜。

皮肤干缺水是什么原因造成的怎么治疗3

　 皮肤缺水是怎么回事？

　皮肤缺水，回事皮肤表面变得粗糙，甚至有些朋友还会出现脱皮的现象，这说明皮肤处在较为严重的缺水状态。

　我们的皮肤性质是与生俱来的，有的人是干皮，皮肤容易干燥缺水，有的人是油皮，整天油光满面。而这与遗传有一定的关系，严格来说，皮肤性质是不能改变的，可能会由于年龄的增长，导致油脂分泌量慢慢地减少，这是难以控制的。

　但是皮肤状况则是可以通过精心保养来改善的，而缺水的状况也是能够改善的，甚至可以完全消失。

　 什么因素会导致缺水？

　不同性质的缺水，是由于不同因素引起的，需要进行区分；

　如果是表层缺水，是多种因素导致的，如；

　1、洗脸方式不当，用肥皂，过烫的水，用毛巾使劲擦拭等。

　2、不注意保养，尤其是日间的防护。

　3、经常日晒，紫外线会使得皮肤出现起皱、缺水、敏感、长斑等现象。

　如果是深层缺水，则可能是年龄增长、水分摄入不足、情绪压力、荷尔蒙分泌问题，抽烟过多或睡眠不足等因素引起的。

　 如何给皮肤补充水分？

　无论对于干性皮肤还是油性皮肤，补水对于皮肤的护理越来越重要，皮肤的补水应该做到以下几点：

　1 多喝水，保证充足的水分摄入，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

　2 多吃水果蔬菜，发挥机体内源性补水的作用，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。

　3 注意防护，日常生活中注意防止冷风，灰沙、阳光、冷暖气等侵袭，以防止皮肤缺水，加速老化。

　4 加强护肤，合理护肤，不要过度使用去污去脂的洁面产品，频繁的去角质，容易破坏皮肤的屏障功能，每次洗完脸之后，都要使用柔肤水，再用润肤乳或者霜。

　可以选择白云山维E滋润霜，其蕴含维生素E能够软化角质，能够更深层次的起到保湿、补水、滋润和防干燥的作用。使用时最好取适量于皮肤上，轻轻按摩至柔化，能够深层滋养预防皮肤干燥。每天2-3次，效果更佳。当然，也要注意因体质差异，本品对少数人有过敏反应，如有不适，请停止使用。

　最后提醒大家一点，如果您是缺水的皮肤，一定要避免过多进食甜饮料、咖啡、茶、罐头果汁等，因为这些食品需要利用身体内部的水分进行稀释，才能帮助代谢，会使皮肤缺水更加的严重。

全身皮肤缺水是什么原因

　全身皮肤缺水是什么原因，人类的皮肤是非常脆弱的，当我们的皮肤屏障受损后就会出现一系列的问题，严重的话可能会导致过敏，刺痛，发红发痒等等，那么全身皮肤缺水是什么原因呢？

全身皮肤缺水是什么原因1

　皮肤严重缺水，可能与清洁不当、新陈代谢减慢、机体缺水等因素有关。皮肤严重缺水可表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤弹性下降等症状，常伴有口干、口渴、皮肤瘙痒等情况。

　1、清洁不当：使用过热的水清洁皮肤，或者使用清洁能力比较强的洗面奶清洁时，容易损伤皮肤表面的保护性油脂，使皮肤失去保护，此时表皮细胞容易失去水分而变得干燥，导致皮肤严重缺水，常伴有皮肤脱屑的症状；

　2、新陈代谢减慢：随着年龄增加，机体新陈代谢速度逐渐降低，血液循环速度逐渐减慢，皮肤表面的水分供给减少，可能会导致皮肤严重缺水，常伴有皮肤皱缩、黄褐斑等症状；

　3、机体缺水：由于喝水比较少且天气比较干燥，或者由于呕吐等因素导致机体缺水，此时不能充分滋润、营养皮肤组织，因此会导致皮肤严重缺水，常伴有皮肤弹性下降、口干等症状。

全身皮肤缺水是什么原因2

　 1、过度清洁皮肤

　很多人可能都会存在一个误区，那就是尽可能的清洁皮肤对我们来说肯定是百利而无害的。但其实这个看法是有歧义的，因为过度的清洁皮肤可能会导致皮肤角质层脱落。

　一旦我们的角质层变薄。那么我们的皮肤就很容易缺水。这个时候，我们的皮肤就会引起不适。所以，清洁皮肤要适当，不然很容易引起皮肤缺水。

　 2、环境干燥

　什么样的环境就会造就什么样的肤质。这句话其实是很有道理的。像你如果长期爆嗮的话，那么皮肤就会很容易晒伤。一旦晒伤，皮肤就很容易缺水。

　另外，当我们长期在办公室里面，也很有可能因为在空调下导致我们皮肤缺水。所以，皮肤就变得很干燥。因为我们一般都会建议在空调下放一桶水，或者摆放一个加湿器。

　 3、没有及时护肤

　很多人发现皮肤变得干燥缺水的时候。可能觉得没什么太大的问题。多多喝水就可以。反正不是长痘痘长斑点。但是，其实长斑长痘很多就是因为皮肤缺水导致，这个时候就要多用水乳。一周要用2-3次补水面膜。让皮肤能够深层补水，滋润起来。

　 4、皮肤调节能力失调

　每个人的皮肤，其实都是很神奇的。因为它自己能调节自己的肤质。当皮肤出现问题的时候，我们的肌肤是会通过自我调节来控制我们的水油平衡。而皮肤如果经常性缺水，那很有可能就是因为我们皮肤缺水。

　因此，当我们的皮肤感觉缺水的时候，千万不容忽视。要注意是什么原因导致我们皮肤缺水。然后针对具体的每种情况去补水。这样对我们皮肤会好一些。而补水也不可过度的护理和补水。要让皮肤适当的休息和保养。

全身皮肤缺水是什么原因3

　 一 肌肤水油失衡

　我们的皮肤本身具有自我调节水油平衡的能力，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用。

　当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子；干性皮肤缺乏油脂，锁水能力下降，就会使得皮肤的水分容易蒸发。

　 二 环境气候

　长时间处在空调、紫外线强或者恶劣的环境中，所有类型的肌肤都会被夺走皮肤中水分而变得异常干燥。同时还有季节转换、气温变化等气候因素，也会影响到皮肤中水分的含量。

　 三护理不当

　1过度频繁地去角质。事实上，并不是每个人都需要去角质，这其中要分肤质，敏感性肌肤、长痘肌肤并不适合，而其他肤质也应注意次数。

　如果经常选用清洁能力较强的洁面产品（尤其是磨砂的），或者过度频繁地去角质，会导致肌肤表层越来越脆弱，使原来不缺水的肤质逐渐偏干。

　2只注重补水而忽略了滋润补油。油脂有利于在皮肤表层形成保护膜，这层保护膜具有减少肌肤水分蒸发的作用，如果缺乏油脂，补再多的水分也是收效甚微。

　3过度使用护肤品。凡事都有一个度，物极则必反，很多人认为护肤品多多益善，其实这是不科学的。过度地使用护肤品会超过肌肤的负荷，并不能被皮肤所吸收，反而可能会造成毛孔堵塞、痤疮粉刺等皮肤问题。

　 四生活习惯

　生活习惯对于我们的身体健康至关重要。熬夜，平时不爱喝水、蔬菜水果摄入量少、喜食辛辣、油炸的食品等不良生活习惯，都可能会影响皮肤健康。

　 — — 这些症状提示你该补水了

　皮肤中水分含量的多少直接决定了皮肤的外观，正常来讲，人体皮肤表层水分在12～15%时，皮肤光滑而富有弹性。如果低于10％的水平，无疑就是缺水的皮肤了，很大程度上影响了皮肤健康，这种情况下往往会出现肤色暗淡、干燥、脱皮甚至细小的褶皱，有碍美容。

　如果我们的皮肤处于缺水状态，那么除了脱皮、紧绷感、干痒等较为明显的表现外，还有那些症状呢？

　 一严重出油

　正常并且健康的皮肤水油分泌是平衡的，而如果皮肤出油非常严重，就表示皮肤水油分泌已经失去平衡，皮肤处于缺水严重的状态，极易造成毛孔粗大、黑头痘痘肆虐的问题。、

　 二毛孔粗大

　外油内干的皮肤环境会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易引起毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

　 三 肤色暗沉有痘印

　肤色暗沉、痘印难以消褪，这些都与皮肤缺水有一定关系。由于缺水引起皮肤水油分泌失衡，皮肤新陈代谢功能减退，没办法自动修复，就会导致皮肤暗黄不通透，痘印长期难以消褪的情况。

　 四 脂肪粒

　脂肪粒发生原因多是由于皮肤油脂分布不均匀，引起局部过盛现象，从而导致皮肤白色小颗粒的产生。此外，皮肤缺水会影响皮肤对护肤品的吸收，护肤品里的营养就只能堆积在肌肤表层，时间久了就会长出脂肪粒。

　缺水引起的肌肤问题绝不只是干燥那么简单，几乎所有肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。

皮肤缺水的主要原因及症状

　皮肤缺水的主要原因及症状，人类的皮肤是非常脆弱的，当我们的皮肤屏障受损后就会出现一系列的问题，严重的话可能会导致过敏，刺痛，发红发痒等等，以下分享皮肤缺水的主要原因及症状。

皮肤缺水的主要原因及症状1

　 一 肌肤水油失衡

　我们的皮肤本身具有自我调节水油平衡的能力，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用。

　当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子；干性皮肤缺乏油脂，锁水能力下降，就会使得皮肤的水分容易蒸发。

　 二 环境气候

　长时间处在空调、紫外线强或者恶劣的环境中，所有类型的肌肤都会被夺走皮肤中水分而变得异常干燥。同时还有季节转换、气温变化等气候因素，也会影响到皮肤中水分的含量。

　 三护理不当

　1过度频繁地去角质。事实上，并不是每个人都需要去角质，这其中要分肤质，敏感性肌肤、长痘肌肤并不适合，而其他肤质也应注意次数。

　如果经常选用清洁能力较强的洁面产品（尤其是磨砂的），或者过度频繁地去角质，会导致肌肤表层越来越脆弱，使原来不缺水的肤质逐渐偏干。

　2只注重补水而忽略了滋润补油。油脂有利于在皮肤表层形成保护膜，这层保护膜具有减少肌肤水分蒸发的作用，如果缺乏油脂，补再多的水分也是收效甚微。

　3过度使用护肤品。凡事都有一个度，物极则必反，很多人认为护肤品多多益善，其实这是不科学的。过度地使用护肤品会超过肌肤的负荷，并不能被皮肤所吸收，反而可能会造成毛孔堵塞、痤疮粉刺等皮肤问题。

　 四生活习惯

　生活习惯对于我们的身体健康至关重要。熬夜，平时不爱喝水、蔬菜水果摄入量少、喜食辛辣、油炸的食品等不良生活习惯，都可能会影响皮肤健康。

　 — — 这些症状提示你该补水了

　皮肤中水分含量的多少直接决定了皮肤的外观，正常来讲，人体皮肤表层水分在12～15%时，皮肤光滑而富有弹性。如果低于10％的水平，无疑就是缺水的皮肤了，很大程度上影响了皮肤健康，这种情况下往往会出现肤色暗淡、干燥、脱皮甚至细小的褶皱，有碍美容。

　如果我们的皮肤处于缺水状态，那么除了脱皮、紧绷感、干痒等较为明显的表现外，还有那些症状呢？

　 一严重出油

　正常并且健康的皮肤水油分泌是平衡的，而如果皮肤出油非常严重，就表示皮肤水油分泌已经失去平衡，皮肤处于缺水严重的状态，极易造成毛孔粗大、黑头痘痘肆虐的问题。、

　 二毛孔粗大

　外油内干的皮肤环境会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易引起毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

　 三 肤色暗沉有痘印

　肤色暗沉、痘印难以消褪，这些都与皮肤缺水有一定关系。由于缺水引起皮肤水油分泌失衡，皮肤新陈代谢功能减退，没办法自动修复，就会导致皮肤暗黄不通透，痘印长期难以消褪的情况。

　 四 脂肪粒

　脂肪粒发生原因多是由于皮肤油脂分布不均匀，引起局部过盛现象，从而导致皮肤白色小颗粒的产生。此外，皮肤缺水会影响皮肤对护肤品的吸收，护肤品里的营养就只能堆积在肌肤表层，时间久了就会长出脂肪粒。

　缺水引起的肌肤问题绝不只是干燥那么简单，几乎所有肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。

皮肤缺水的主要原因及症状2

　 1、什么是皮肤缺水

　所谓的皮肤缺水，主要是各种原因导致角质层受损，致使汗液或皮脂腺导管也受损，不能有效地排出汗液和皮脂

　 2、皮肤缺水的危害

　会使细胞之间的间距变大，表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松、角质增生等现象。

　 皮肤缺水症状

　1起皮屑:外部环境干燥，体内缺水，加上护肤不当就容易起皮屑。

　2干痒刺痛:肌肤长时间缺水，肌肤屏障受损。日常护肤、敷面膜时就会有刺痛的感觉。

　3肌肤敏感、脆弱:皮肤缺水，会逐渐削弱皮脂膜的作用，对外界刺激抵抗力就会减弱，肌肤很容易敏感

　4长粉刺，长痘:肌肤缺水，会导致刺激到肌肤分泌更多的油脂，肌肤水油不平衡，油光满面的，很容易长痘

　5长脂肪粒：皮肤缺水，护肤品中的营养成分没有办法很好的吸收，就会形成脂肪粒

　6长斑:皮肤缺水导致黑色素沉淀，就形成我们所说的斑点

　7皮肤暗沉、无光:皮肤缺水会引起皮肤死皮增大堆积，皮肤表层缺乏光泽弹性。脸会变得特别暗沉

　8肌肤老化:长期护肤和不护肤的`最大区别就是肌肤状态差，特别显老。肌肤缺水，脸部松弛，没有弹性，易显老

皮肤缺水的主要原因及症状3

　 皮肤干燥怎么补水最快

　 1多吃含水量高的水果补水

　吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四种水果不但可以补水还可以全身美白。

　 2婴儿油保湿

　如果皮肤除了干燥还出现起皮现象，可以使用婴儿油来达到舒缓保湿效果。洗完澡之后立刻将婴儿油涂抹到需要改善的皮肤出，并轻轻按摩，皮肤马上就能达到滋润效果

　 3优质睡眠

　保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点就属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。

　 4多喝水

　皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。

　因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

　 5用水蒸气热蒸

　为了保持水水润润的肌肤，需要经常去做下汗蒸哦，因为水蒸气对于保湿具有非常好的功效。如果你不想去汗蒸馆，也可以就地取材，在家里打一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润皮肤，不过这个方法需要坚持才能看到效果，不能立竿见影。

　 6每晚敷补水面膜

　在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。

皮肤缺水是很多人都会遇到的问题，尤其是在干燥的冬季更加明显。那么，为什么会出现皮肤缺水的情况呢？首先，环境因素是一个重要的原因。比如，干燥的气候或者长时间处于空调房间中，都会让肌肤失去水分。其次，个人生活习惯也会对皮肤水分有影响。例如，长时间熬夜、饮食不均衡等都会加重皮肤缺水的问题。

那么，如何解决皮肤缺水的问题呢？首先，补水是最基本的方法。可以通过多喝水、使用保湿产品等来增加皮肤的水分含量。其次，改变生活习惯也是非常重要的。保持充足的睡眠、均衡饮食等都可以有助于改善皮肤的水分含量。

在补水的同时，选择合适的护肤品也是非常重要的。珍漾精华液是一款非常值得推荐的产品。它含有多种天然植物精华，可以深层滋润肌肤，提高皮肤的含水量。同时，它的质地非常轻薄，容易被肌肤吸收，不会给皮肤带来负担。使用后，肌肤会变得更加柔软、光滑，水润有弹性。

珍漾精华液不仅是我个人的心水之选，也受到了非常多消费者的喜爱。它不仅具有很好的保湿效果，而且还可以改善肌肤的细纹、暗沉等问题，让肌肤变得更加年轻、健康。如果你也遇到了皮肤缺水的问题，那么珍漾精华液绝对是你不容错过的护肤品。

最后，提醒大家，皮肤缺水是一个需要长期护理的问题，不能仅仅依靠一款好的护肤品就能解决。除了使用珍漾精华液之外，还需要注意生活习惯，多喝水、合理饮食等都是非常重要的。只有全方位的护理，才能让肌肤保持水润、健康。

补水啦 护肤专家提醒，秋冬护肤最关键的就是补水。当然，补水也有讲究，无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己皮肤的情况，要学会给干燥肌肤开处方！ 处方一：根据肤质补水 面部护理步骤基本分为三个程序：清洁、爽肤、滋润。而各种肤质在秋季补水程序中的侧重会有所不同的，如果选对了重点，效果会事半功倍。 中性皮肤 特征：中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水分比例均衡。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。 补水重点：洁面 由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。 干性皮肤 特征：毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。 补水重点：面霜 干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。除了注意保湿外，也要多涂一些 滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。 敏感性皮肤 特征：皮肤表层的角质层相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。 补水重点：夜间补水 由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。 油性皮肤 特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。 补水重点：控油 别以为泛着油光的肌肤秋天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如（保湿凝露、喷雾、润肤露等）。 混合性皮肤 特征：T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多是因为护理不当及滥用化妆品造成。 补水重点：控油补水 清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。 处方二：根据护肤品类型保温 即使同是保湿护肤品，它们的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸发的保湿作用也会在不同的环境中产生不同的作用。认识了各种产品的特点，那么你就可从容地挑选出适合自己肌肤的产品。 防止水分蒸发的油脂保湿 优点：这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称凡士林。矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。除了矿脂之外，还有高黏度白蜡油，各种三酸甘油脂，及各种酯类油脂。含有抗蒸发保湿剂的护肤品，基本都含有这些成分，适合干性皮肤在晚间使用的营养霜。 缺点：过于油腻，只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。

皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足；缺乏保养，尤其是日间的防护；日晒、紫外线是使用权皮肤起皱、缺水、敏感、长斑的头号敌人；此外也与年龄老化、抽烟过多或睡眠不足有关。 在说明如何护理缺水的皮肤之前，MM们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油、干燥而引起。所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善，反而更干燥。事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由皮脂腺分泌；水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出现时，即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象，而形成油性缺水。如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况，使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质，如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。 皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的健康、饮食和习惯，才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作。 水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶； 洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭，每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸； 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯； 同时做好日间防护，冷风、灰沙、阳光、冷暖气等等，都有是致使皮肤缺水老化的凶手。 每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能； 多喝白开水，每天至少喝2000毫升； 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀；油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜；干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。

皮肤干燥缺水的原因

①与皮肤正常衰老有关。随着年龄的增长，皮肤细胞的存水能力会逐渐下降，皮脂分泌也会减少，造成皮肤干燥。

②与环境气温变化有关。气温下降，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气干燥了，特别是北方的冬季寒冷干燥，使得皮肤的水分蒸发加快，皮肤的表面因此变得更干燥和粗糙，同时抵抗力也会减弱。室内的暖气温度过高，导致皮肤水分蒸发过快，如果补水不及时，同样会造成皮肤缺水，使肌肤变得干燥。使用过热的水洗脸、洗澡，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用的护肤品化解干燥要有效得多。

③与睡眠不足、疲劳有关。经常加班熬夜，睡眠不足加上疲劳，对身体是一个相当大的伤害，血液循环变差。人体健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易变得干燥、粗糙。

④与减肥及偏食有关。过度的减肥及偏食，造成皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分，使皮肤变得干燥而脆弱。

⑤其他原因。如使用具刺激性的碱性香皂、常年在空调环境中工作、内分泌改变，如紧张的学习、工作造成女性内分泌紊乱。

皮肤缺水要该怎么护理

①补充皮肤水分，要从饮食上下工夫，多喝水质好的温开水，少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。均衡摄入奶、蛋类以及新鲜的水果蔬菜等。

②保持充足的睡眠，坚持体育锻炼，保证身体良好的血液循环。上班族女性可以利用上下班的时间，选择步行一段路程，从而达到运动的效果。

③常年在空调环境中工作的女性，可以随身带一个小喷雾器，装入矿泉水，往脸上喷水，待水分未干时再用润肤品锁住水分，此方法非常有效。冬季气候干燥时，保证每天充足的饮水，日常皮肤护理不能少。

④日常皮肤清洁用温水洁面，不要用碱性大的肥皂。如果皮肤已经很干燥，使用橄榄油护肤会有不错的效果。因为橄榄油中所含的维生素A、维生素D、维生素E对缓解皮肤干燥有很好的效果。