怎么让自己的脸颊更好看些？

一、哪些因素会让你的脸部FAT？

①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸；

②面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸；

③肌肉：面部咀嚼肌发达；

④水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。

二、自测脸部：

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过05CM，脸部脂肪已经超标。

三、从吃开始：三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等；脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

四、按摩篇：

1、颧骨按摩（早、晚各1次）

①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉；

②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；

③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。

2、棉布消脂按摩（早、晚各一次）

①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次；

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。

③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次；

④用手指按住太阳穴10至15秒。

3、减少脸颊赘肉

①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟。

②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟。

4、排水肿纤面按摩：

①用掌心由面颊中央向前推至耳前，重复动作10次；

②手背交替由下而上轻拍颈部，重复动作10次。

五、成功个案推荐：全天瘦脸方案

1、早上：脸部降温

①选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟；

②洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；

③特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松脸部肌肉

①利用面部表情来锻炼面部肌肉；

②每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

3、晚上：脸部减肥操

①用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推；

②用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊；

③拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次；

④双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦！

六、神奇瘦脸化妆术：

1、脸部五官变小化妆术：

①嘴唇显小：浓重粉色聚集视线，使脸部突出，而用明亮唇彩与唇色稍作调和，首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色呈浅粉红色，把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧匀开，使唇形富于立体感，使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇型就诞生了；

②胖脸显小：加入**的珊瑚粉色效果最好。言教用阴影霜，营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。腮红在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下匀开。将刷子醮上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

2、小脸美人眼妆：

涂完粉后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓，在眼部下方重点处点涂与肤色详尽的阴影霜，并轻轻揉开，在眼睑及眼角处点涂能产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

①眼影从中间向两侧匀开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮色，上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留空白；

②眼线用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1/2处用指尖将色匀开，再从眼角开始画眼线至1/3处。增加明亮度，双目就会变的灵活，眼线如果过浓，务必用棉棒搽去，以确保妆容自然明丽。

七、服装搭配：

1、颜色：选择深色或者粉色系衣物（白色及粉红色最好少穿）

2、款式：有领子的衣服，喜欢穿高领毛衣的人可选择大翻领毛衣，下半身搭配长裙，则会使全身视觉有逆三角形效果，看起来脸更精巧。白色和粉色系衣服就一定要选V领上衣，或领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。

3、质料：看起来轻薄的衣服，像丝质或是纱笼质地上衣。

4、花纹：避免两种或两种以上花纹衣裤（裙）

5、下半身搭配：上（合身）下（长裙或小喇叭裤）

八、瘦脸产品推荐：

欧莱雅瘦脸系列产品

由内至外紧肤的Helena Rubinstein Face Sculptor

三重紧肤的Christian Dior Mode Lift

脸太瘦如何让脸部饱满化妆

脸太瘦如何让脸部饱满化妆，脸部往往更能体现出一个人的精神状态，脸部饱满圆润则说明了我们的精神良好，也是美丽的一种象征。下面为大家介绍脸太瘦如何让脸部饱满化妆。

脸太瘦如何让脸部饱满化妆1

1、可以往脸颊两侧部位擦一点遮瑕膏，但是不要全脸打遮瑕膏，因为全脸都涂抹遮瑕膏会显得脸非常大。

2、不要使用暗影，在腮红上下功夫，腮红的标准为止便是从颧骨往太阳穴方向打，既然想显得脸圆润一点，我们可以把腮红只打在颧骨处（也就是苹果肌，微笑一下便能看到），必要的话可以往耳朵方向拉。

3、选对粉底。粉底的选择也是至关重要的，可以选择比自己肤色亮一个号的粉底，打上去也有显得脸饱满圆润。

怎么让脸饱满起来

锻炼，努力通过科学锻炼让脸部肌肉健美匀称，平时可以多做咬紧牙冠的动作，时间不要超过5分钟。

按摩，每天坚持给脸部进行按摩，促进脸部血液循环，会让脸部肌肉发育更好，使皮肤红润有光泽，每次10分钟即可。

饮食，保证全面的营养，不吃深加工的食物，多吃富含胶原蛋白的食物，让脸部饱满有弹性。

化妆，想短时间让脸看上去饱满，可以通过化妆的技巧，手术，如果脸部的颧骨比较高，可以谨慎选择手术进行。

脸太瘦如何让脸部饱满化妆2

1、粉底颜色要选对

粉底的颜色选择至关重要，平常我们可以看到有些女生的底妆看起来有些奇怪并且不自然，这与粉底的颜色选错有很大关系哦！所以，想要通过化妆让脸部显得饱满一些，那么粉底的颜色一定要选对。建议选择比自己肤色亮一个号的粉底，上妆以后才能显得脸部更加圆润又饱满。

2、脸颊两侧可擦点遮瑕膏

遮瑕膏的作用也很大，能遮住你的痘印，痘痘或是斑点哦！当然，皮肤好的妹子一般是不需要使用遮瑕膏的了。如果你的脸部不够饱满的话，那么在化底妆之后，可以使用一些遮瑕膏哦。在脸颊两侧打上适量的遮瑕膏，但不要全脸涂哦！否则会显得脸很大了！只有在脸颊的两侧打适量的遮瑕膏，才能着重突出脸部轮廓，从视觉上增加脸部的宽度，让脸部看起来饱满一些。

3、腮红只打颧骨处

脸部不够饱满的妹子，就不要往脸部使用暗影了，否则只会暴露脸部的缺陷哦。可以从腮红上下功夫，腮红最好只打在颧骨的位置，最好往太阳穴的方向打，必要的话可以稍微往耳朵的方向拉一些，能显得脸部更圆润饱满。或者把腮红打在苹果肌的位置，也是很不错的选择，都能把脸部显得饱满一些哦！

4、眉尾不要超过眼尾

眉毛在脸部中起着很重要的作用，所以在画眉的时候也要注意眉毛的长度哦。脸部凹陷或不够饱满的女生，在画眉时尤其要注意眉毛的长度，眉尾最好不要超过眼尾。否则从视觉上看起来眉毛过于突出，容易显得脸更加小，更没有饱满的感觉了。眉尾可稍微超过一点点眼尾，别超太多就好。

5、如果嘴巴比较大要适当缩小

如果脸部本身不饱满并且嘴巴还比较大的话，那确实会显得脸部更小气了。不过，我们在化妆时，可以通过使用遮瑕膏来让嘴巴显得小一些哦！首先使用遮瑕产品遮盖嘴部的轮廓，以此来缩小唇形，才能让脸部看起来更加协调饱满。

颧骨突出怎么化妆

1、在颧骨最凸起的位置刷上阴影

阴影能让许多事物看上去深沉一些，这一点许多美术生都清楚。在平常很多女性在打造立体妆容时都会用到阴影，例如鼻子的阴影以及显脸小打阴影等。阴影能起到一种凹陷的感觉，当然也能让你的颧骨看起来不那么突出哦！

2、突出局部位置妆容

我们在观察某个事物时，都会着重把注意力放在比较突出的部位，从而会淡化那些不够突出的位置。所以颧骨突出的朋友在化妆时，也可以遵循这个定律哦。在化妆时，让自己的眼部妆容更加突出，着重把眼部妆容打造得更加生动。这样一来，别人在观察你时，注意力都会不由自主地集中在你的眼睛上啦！从而就会忽略你颧骨突出这个问题了。

3、画眉最好稍微平一些

颧骨高或者颧骨突出，在画眉的时候建议最好不要画太弯，最好稍微画平一些哦！让眉峰稍微往后移，眉梢适当往外拉长，这样的眉形与高颧骨看起来更搭。其次，眼线方面也要注意，可以把上眼尾的眼线稍微拉长一些，内眼线画细一些，外眼线则可以画粗一些。同时，还要注意打造鼻子的立体感，让鼻翼细一些，鼻梁高挺一些。

4、腮红的颜色选择

颧骨位置与腮红的位置十分接近，所以打腮红也要注意技巧哦，否则会把颧骨显得更加突出。颧骨突出的朋友最好颜色太明亮或太有光泽的腮红，选择深色系腮红会更合适一些，并且还能修饰颧骨，让颧骨看起来不那么突出。

皮肤黑适合什么颜色腮红

1、浅橘色系

腮红不仅仅只有粉红色系，还有多种其他色调哦，粉红色系的腮红只适合肤色白皙的女性。所以，皮肤黑的女性一定要选择适合自己肤色的腮红色调。皮肤黑的女性可以使用浅橘色系腮红，上妆以后效果非常好，显得你的气色更好哦。但要注意的是，别选择明亮的橘色，涂腮红时下手也别太重，否则会适得其反哦。

2、淡棕色

皮肤黑的`女性使用淡棕色的腮红能显得皮肤非常自然健康，但前提是，底妆的颜色不要太亮哦，否则腮红的颜色会过于明显了。

淡棕色的腮红深受众多欧美女性喜爱，因为她们的肤色天生就是偏黄的小麦色，搭配淡棕色的腮红真的超级好看自然。所以，皮肤黑的女生首先选择一款适合自己肤色的粉底，不要一味追求显脸白，再涂上淡棕色的腮红，整个妆容看起来会很nice，同时口红最好不要涂太深哦

3、紫调

紫调的腮红是黑黄皮以及白皮肤都比较适合的腮红颜色，虽然这个腮红看起来有些明显厚重，但上妆后效果真的非常美。皮肤黑的女生使用紫调腮红时，要注意别涂太大力气哦，否则会给人单一假面感。建议可以把紫调和肤色混合后的腮红一起上脸使用，这样的效果也会更加自然！

4、砖红色

粉红色系的腮红是不适合皮肤黑女生的了，如果你喜欢原始色的腮红，建议选择砖红色哦。皮肤黑的女生浅涂砖红色系的腮红看起来会非常自然，并且很健康又有活力，也能让你的气色看起来更好呢。

挑选腮红的技巧

1、腮红的挑选十分重要，大家要根据自己的肤色来选择。皮肤越白，腮红的颜色就要越浅，而皮肤越黑，腮红的颜色就越深。

2、如果你属于冷色皮肤，建议最好用冷色调腮红；而暖色皮肤则使用暖色调腮红。

3、确实不懂得如何挑选腮红色调的话，不如选择超级友好的橘色系吧！这个颜色的腮红十分友好，无论什么肤色都合适哦，只是涂腮红时一定要轻一些。

脸太瘦如何让脸部饱满化妆3

让肌肤恢复水润饱满年轻状态的方法

打造目标：利用保湿精华和不同颜色的底妆让粗糙的肌肤变得润泽通透，打造类似电波拉皮后的紧致轮廓

妆前准备：妆前护肤的最后一步，挤2 滴保湿精华乳在手心，将全脸分成额头、两颊、下巴等几个区，将产品均匀涂抹后以打圈的手法延展全面，轻轻拍打直至质地安全吸收，感觉肌肤干爽为止。

必备产品：两种色号的粉底、保湿精华乳、具有提亮效果的妆前乳

STEP1 ：先选择带有珠光的妆前乳，分别涂抹在想要突出的T 区、眼下及下巴区域。

STEP2 ：用较浅色的粉底液遵循轻薄、均匀的原则涂在脸部的中央区域。

STEP3 ：以比肤色深一到两个色号的粉底液打在两颊较暗部位，注意粉底边缘可以用海绵以由内向外的手势轻推，使颜色自然过渡。

关键技巧

干燥的肌肤上妆后容易脱妆，不妨在基础保养品完全吸收以后，间隔5 分钟，涂完粉底后再等上5 分钟，粉底会被皮肤适当吸收，更加持久服帖。

涂完粉底后，取一块干净的海绵，将全脸按压一下，把不够服帖的位置再加强一遍，让妆容更加自然服帖。

通过按摩可以让脸型变好看。

一般来说，按摩是可以帮助你改变脸型的，但是这是时间上的问题。具体方法是将右手的五指并拢，无名指放在鼻翼胖（即右侧），然后轻轻地将手指往鼻子的方向滑动，再将脸颊往颧骨的方向推动，同时双眼直视正前方。这样可以使上唇举肌、上唇鼻翼肌、小颊骨肌、嘴角举肌、大额骨肌、笑肌得到锻炼。双侧交替进行，重复做10次。

脸型跟先天有很大的关系，后天通过做一些动作也可以有所变化，如果效果不理想建议去正规医院和机构进行磨骨整形改变脸型。

脸型的简介

脸型是指面部的轮廓。脸的上半部是由上颌骨、颧骨、颞骨、额骨和顶骨构成的圆弧形结构，下半部取决于下颌骨的形态。这些都是影响脸型的重要因素。颌骨起了很重要的作用，决定了脸型的基础结构。脸型可以通过不同的分类方法进行分类，正看和侧看脸型也是有区别的。

脸型根据亚洲人脸型的特点，一般可以分为八种类型：（1）杏仁形脸型；（2）卵圆形脸型；（3）圆形脸型；（4）长圆形脸型；（5）方形脸型；（6）长方形脸型；（7）菱形脸型；（8）三角形脸型。

以上内容参考-脸型

改变脸型的方法有正确咀嚼、毛巾热敷脸、喝蜂蜜水、吃薏米粥、喝排毒蔬果汁等。

1、正确咀嚼

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。

正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾热敷脸

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

4、薏米消水肿

薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

扩展资料：

瘦脸的注意事项：

1、戒辛辣 + 禁零食：想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

2、远离耐嚼食物 + 吃饭左右换着嚼：不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

3、充足睡眠+正确睡姿：睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。

参考资料：

人民网-怎么瘦脸好 10个小妙招摆脱大饼脸

人是视觉动物，尤其是对女性来说，拥有美丽脸蛋的人在社交界非常引人注目。生活中，漂亮的人很多，但是普通长相的人也不少。很多女学生觉得自己的长相不怎么端正。化妆是让人变漂亮的一个方法。这些措施在短时间内可以很好地改变。利用日常小动作，我们的脸越来越漂亮，拍照的时候可以拍到更高的照片。相信美业的人都知道，经常对按摩脸部提高脸部的精致度有很大的帮助。按摩是可以促进脸部血液循环的，激活脸部穴位，改善皮肤的新陈代谢，在涂抹护肤品时，按摩脸部，还能促进皮肤吸收的护肤品速度，沿着肌肤肌稍微往上拉。提高脸部皮肤的紧致，延缓松弛。因此，在日常生活中可以多按摩脸部，让脸部看起来更好。

很多人扑哧扑哧地爱着嘴唇。特别是上唇的唇珠对嘴唇的装饰有很大的帮助。在我们身边，有唇珠的人比没有唇珠的人漂亮得多。嘟嘟的嘴唇也同样给我们的脸整体立体感很强，很多人都有着以微整体的方式美丽的丰润的嘴唇。用牙齿轻轻地咬嘴唇的话，需要很长时间。拥有立体感强的嘴唇，可以使五官立体，更加纤细。鼻子的高度是决定人脸立体感的重要因素。

鼻梁高的人，五官立体感增强，五官整体的精致度也大幅提高。但是，在我们的生活中，天生鼻梁不高的人很多。可能会尝试微调，但有更自然的方法。经常捏鼻梁的话，鼻梁会慢慢变高。提高脸的值有一定的帮助。

现代人每天用眼的时间很长，特别是现代社会电子产品的发展很快，每天用眼睛看电子屏幕的时间很长。眼睛经常受到电子产品的辐射。容易给眼睛造成很大负担。近视的机会增加了，眼睛都睁不开了。因此，经常旋转眼球的话，眼球会得到很好的锻炼，眼睛的干燥也会得到缓和。人们每晚睡前转动眼球，不仅可以预防近视，还可以制造出能对话的眼睛。我想每个人天生都有一张美丽的脸。很多人对自己的脸的价值感到不满，但是后天的努力可以使五官变得精致。以上几个动作对打造脸部立体感很有帮助。我期待着长时间持续美丽的自己。

女生如何提升颜（yan）值，5个颜值飙升特征

1甜美笑容

爱笑的女生运气不会差，甜甜的笑容会让我们更有吸引力，甜美的笑容可以练习出来!

2水灵小鹿眼

眼睛是心灵的窗户，水灵灵的眼睛看起来更动人，惹人怜爱，一定要好好爱护，少熬夜，避免细纹黑眼圈，也不要一直玩电脑手机，适当放松眼睛!

3上镜小V脸

小V脸不仅更上镜，而且还可以让你颜值上升超多个度，但是避免过度，反而看起来会很假。

4自嫩水光肌

皮肤白嫩会让五官更加突出，化妆也更合适，穿衣不受限制，怎么穿怎么好看，素颜出门也是美少女。

4完美身材

好身材穿什么都好看呀，尤其是夏天秀身材的好季节现在不赶紧瘦下来要等什么时候!

提升颜值的技巧

咬筷子get甜美笑容

1、嘴角位置要尽量往上拉，比筷子的水平线高才行。

2、要注意左右平衡。

3、轻轻拔出筷子，露出10颗牙齿。

4、再咬住一次性筷子。

5、刚开始试着用手来提升嘴角。

6、慢慢试着练习，不用手来提嘴角。

温馨提示:经常笑会导致面部长皱纹，尤其眼角及嘴唇周围皮肤，笑的过程中会牵动较多肌肉，使面部表情过于丰富，长此以往即可形成表情纹。

get水灵小鹿眼

1、放松眼周，用手轻轻敲打两分钟。

2、按住太阳穴，沿着眼眶向后提拉。

3、涂完眼霜要用手按摩。

4、用热毛巾敷一下，帮助吸收。

5、头向后仰，然后轻轻眨眼，有助于血液流通。

6、顺时针转眼球30圈，然后再逆时针转30圈。

温馨提示:眼霜对于眼部肌肤的护理是非常有用的，需要有目的地选择眼霜。需要注意的是，眼霜不是涂得越多越好，必须适量涂在眼睛周围，以免引起眼睛皮肤的负担。

get上镜小V脸

1、嘴巴开合-嘴巴张大呈O型，然后抿成一条缝，最后并拢下巴，向上抬10次头。

2、亲天花板-向上抬头，噘嘴亲吻天花板，尽量撅高哦，保持10秒，做10次。

3、舌尖找鼻子-伸出舌头伸最大，用舌尖去触碰鼻尖，保持5秒做10次。

4、握拳-双手握拳拖住下巴，嘴巴轻微张合，抵住拳头做15次。

5、晨早推拿-利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒。正确咀嚼-错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉哦!

温馨提示:平时不要经常用手撑面，表情不要太过夸张丰富。

get白嫩水光肌

1、早起一杯温开水，每天八杯水。

2、多吃猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。

3、不要熬夜，熬夜会让皮肤变得暗黄。

4、春夏秋冬都要涂防晒。

5、洗完澡之后坚持涂有美白效果的身体乳。

6、戒糖戒奶茶以及碳酸饮料。

温馨提示:洗脸的时候不要选择用毛巾擦脸，因为毛巾的毛絮较粗大，而我们的皮肤非常细嫩，此时如果再用毛巾擦脸，不仅不会养成水光肌，而且还可能会养成敏感肌。

get完美好身材

1、睡前拉伸，早睡早起不熬夜。

2、饭后贴墙站半个小时。

3、每天喝八杯水。

4、起床后一杯蜂蜜水，排毒养颜。

5、饭后不再吃其他东西，只喝水。

6、吃饭七分饱，不要吃宵夜。

7、每天晚上泡脚，促进睡眠还能瘦腿。

温馨提示:不要跷二郎腿，会使腿部血流不畅，影响健康。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

可以通过化妆、发型的改变、整容，让脸型更好看。

1、化妆。利用腮红、粉底和遮瑕膏可以改变脸部明暗度，把下颌部位打暗，可以让下颌看起来小一点，造成小脸的错觉。

2、发型的改变。可以用头发盖住部分的脸部，使脸看起来小一点。

3、整容。通过削骨整形，缩小下颌角，也可以进行磨骨手术，脸部马上就会变小，不过是有一定的危险性的。可以脸部抽脂，比较安全。

1、可以通过取脂肪垫吸脂的方法,即可达到很好的瘦脸效果，使侧脸更棱角分明

2、可通过生物素注射的方法，这种瘦脸效果确切,不需要休息

3、可以通过手术去除部分骨骼的方法来彻底改变脸形,已达到瘦脸的完美效果

4、将刘海剪斜，侧脸的一边刘海长点

5、用脸部按摩器，每天早上起来按摩五分钟，晚上睡前五分钟。这样的按摩可以帮助紧致脸部肌肉，也能消耗脸部脂肪

瘦脸方法

早上

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下

中午

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉

2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果

晚上

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉