“优立塑”和“热力塑”有什么区别？

1、价格区别，以色列仪器比美国更高端，更加精准

2、痛感：

热立塑疼痛感超级强，顾客很难接受，需要敷麻药，如果想要效果好、需要打麻醉针，操作的时候热，痛。

优立塑没有任何疼痛感，操作去舒适性非常好。不热

3、安全性

热立塑是采用非入侵方式破坏皮下脂肪，通过60-70温度，溶解脂肪体检，强行破坏脂肪细胞，操作后，酸胀，肿，淤青，损伤血管，有一定的危害性。会有炎症反应，另外热立塑一个探头，没有强效的紧肤效果。

优立塑；采用在不损伤皮肤，血管，结缔组织和神经的情况下，采用非入侵方式破坏皮下脂肪细胞，采用超音波融化震碎脂肪技术，把脂肪震碎，震碎的脂肪通过血液，尿液，汗液直接代谢。两个探头、一击碎细胞，二紧致肌肤。

4、部位

热立塑只能做腰部和腹部、其他做不了。仪器层次打在13cm-15cm（腹部和腰部脂肪层基本厚度），

优立塑，腰部，腿部，腹部，胳膊，都能做，大腿内侧也能做，层次可调节在，07cm。  10cm。13cm。 15cm

（假的热立塑哪都能做，当时也有效果，反弹快）

5、效果

热立塑，一次效果   24cm左右，不超过3cm（不反弹）

优立塑，一次效果，35-57cm（不反弹）

热立塑现在仪器分为两种，一个正版（美国产），一个仿版（广州产）

先来说说仿版，仿版仪器价格28800左右，跟假版超声刀一样，就是假的超声刀换个大外壳，功率调大一点，收紧皮肤还可以。但是真正塑型的话，跟普通减肥塑形效果区别不大。但是仿版现在市场流通性比较大，因为便宜，市场疗程售价600-8000一疗程。效果一般。

正版热立塑（美国）：价格38万左右，操作过程中会痛，跟折断骨头一样疼，术后会淤青，肿胀！因为他的能量不是选择性，是针对任何皮层都可以产生能量，当高能量打在血管神经等区域，就会有撕心裂肺的疼！并且效果要两个月后才能看到

优立塑（以色列）：没有仿版，价格78万

什么叫身材？

前有阳台，后有花园

肥不露肉，瘦不露骨

圆润协调，风韵犹存

站着S型，躺着山水画

远看成岭，侧成峰，远近高低各不同

男人看了想占有，女人看了想拥有

然而，你为什么瘦不下来呢？

起床锻炼是这样：

起来，起不来

起来，再眯会儿

起来，还是先等下一个闹钟响

床是我的家，别想让我离开它！

吃早餐是这样的：

下班活动是这样的：

晚上回到家，再一次下定决心早起锻炼，再一次恶性循环······

到底要怎样才能瘦？

瘦不下来的人

一定不知道热立塑

热立塑风靡欧美多年，是近年来非侵入式溶脂塑身的顶尖技术，可运用于腰腹部、大腿部及臀部。根据最新数据统计，高达913%的求美者在接受热立塑美体后，腹部平坦度明显改善，一次治疗后腰围最少可减少2-5公分，体形变得更纤瘦，S线愈加明显。

不节食，不锻炼，不动刀，也能瘦成一道闪电？

「六月不减肥，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲…」

夏天到了，又到了露肉的季节，也该拿出去年的减肥计划温习一下了，不过减肥这门课不管温习多少遍想要提高成绩都很难啊……

难道就没有什么办法能够救救管不住嘴迈不开腿微胖界的我们了吗？

——当然不是，只是你可能还不知道而已。

不节食不锻炼的减肥手段，相信大家都听说过抽脂手术（随便百度一下应该就能找到很多血淋淋的…）。

作为减脂塑形的金法则，抽脂手术还是有它不可替代的江湖地位的。

但是~~

手术毕竟是手术，要插东西到身体里，有伤口，也需要一段时间恢复，并不是所有人都能够接受的。

能不能不节食，不锻炼，也不动刀还能瘦下去呢？（喂，要不要这么贪心啊~）

要不怎么说科技昌明是懒人的福音呢，咱们今天就讲讲不节食，不锻炼，也不动刀的医美减脂手段。

而这次跟我们聊这个话题的，是上海市皮肤病医院医学美容科的石钰医生。

石医生不仅是美容科的骨干医师，还是一个大美女哦！唉……就是那种她说什么你都觉得是对的的那种美女……

（小圃表示赶快把哈喇子擦一擦进入正题吧，不然大叔又要磨刀霍霍了…）

1

减重与减脂的区别

手机前的你有没有抱怨过老天的不公：为什么我喝凉水都会胖而身边有的人怎么吃都不胖？

石医生一上来就抛给小恶魔一个毁三观的解答：成年人的皮下脂肪细胞数目基本上是保持不变的。

也就是说不管作为成年人的我们怎么折腾，皮下脂肪细胞数目基本不会变少了。近年来也有研究发现，如果我们可劲儿造，把皮下脂肪细胞撑到一定限度之后，即使成年人的皮下脂肪细胞也会再增殖，尤其是大腿部的皮下脂肪细胞。

——总而言之，在你身上只增不减的除了年龄，还有你的皮下脂肪细胞数…

所以也别再埋怨老天不公平了，谁叫你年轻的时候没控制好自己，比人家多长了好多脂肪细胞呢（话说我年轻的时候也没人告诉我这个啊啊啊~）。

成年后再怎么努力节食健身，也只是一个把脂肪细胞体积变小的「减重」过程——但是这些脂肪细胞「留得青山在」，分分钟具备胖回去的潜力…

所以减肥的重点不应该在于「减重」，而应该是「减脂」

——减少我们的皮下脂肪细胞。

这些脂肪细胞躲在皮肤下面，本来常规手段也拿它们无可奈何。

但是如果有先进的医美技术帮忙的话~你觉得你会怎么虐待你的皮下脂肪细胞呢？

冻死它们？烫死它们？还是抽死它们？

嗯，这三种就是下面我们要介绍的最热的几个非手术医美减脂项目…

2

冷冻溶脂（Cryolipolysis）

顾名思义，冷冻溶脂就是把皮下脂肪细胞给冻死。这是一个基于冷却损伤（Chilling Injury）开发出来的技术，俩哈佛博士研究病例时发现一群熊孩子天天吃冰棍儿结果吃出了酒窝（冰棒脂膜炎Popsicle Panniculitis）,又发现一个女的大冬天 衣服骑马，结果大腿瘦了（这都是什么鬼病例？！）。于是这俩博士脑洞大开，觉得可以通过低温减肥，就开发出了冷冻溶脂的设备CoolSculpting，中文叫「酷塑」。

冷冻溶脂开始的时候会有明显的凉感，但是几分钟之后局部区域就麻木了，所以就啥都感觉不出来了。等到解冻之后，还需要通过 帮助局部区域恢复， 的时候还是有些疼的，感觉比较像皮肤下面有一杯冰沙，不过过一会儿就好了。

这种方法就是利用脂肪细胞对低温更加敏感的特性来实现对皮下脂肪细胞的特异性破坏：脂肪细胞里含有大量的油脂，这些油脂凝固一段时间之后会永久性的破坏细胞的结构，即使再解冻也没法再复原。而我们皮肤细胞、血管、神经都还可以复原，当然这需要严格控制温度和时间，所以不能自己在家尝试！不能自己在家尝试！不能自己在家尝试！

3

超声溶脂

就像小圃在前面说的，护肤的本质其实就是能量的传递。

而在减脂这件事情上，超声是相对而言比较合适的技术：超声波可以携带大量能量，而且传播是有方向性的，非常适合指哪打哪的操作。

超声溶脂分两个流派：

一种是用高强度的超声波（HIFU）使细胞升温，把它们烫死（可以理解为用来减脂的超声刀，原理大叔之前讲过「说说超声刀吧」），所以叫做「热立塑」（Liposonix）。

热立塑过程中会有比较明显的热感和些许刺痛感，因为热立塑的操作头是有冷却镇痛的，也有人会感觉到明显的凉感，感觉像冰火两重天呢……

另一种用的是低强度的超声波把细胞振死。

这过程就好像有无数双手在抽你的脂肪细胞，那些脸皮薄的细胞就被抽破了。这种叫做优立塑（Ultrashape），相对来说就温和的多，操作过程中可能会感到一些温热感（虽然是靠振动把细胞搞死，还是会有一丢丢加热的作用的）。

4

这几个技术怎么选？

首先就是要到靠谱的医美机构去操作，比如说公立医院的医疗美容科。

其次就是要认准品牌！前面提到的酷塑（CoolSculpting），热立塑（Liposonix）和优立塑（Ultrashape，这个有时也叫「标靶震波」）都是设备的品牌，这几个是国际上比较知名的品牌，因为优立塑是2016年医美巨头赛诺龙（Syneron）推出的全新技术，所以很多医美机构都还不了解，经常出现热立塑优立塑，傻傻分不清楚的情况。

如果是其他品牌的话，大家就要再好好考察一下了。野鸡品牌最常见的问题就是做完没效果，更恐怖的就是可能有各种副作用，这个便宜可不好占。

最后，要有一个合理的预期。非手术的医美减脂虽然可以杀死皮下脂肪细胞，但是被杀死的脂肪细胞还需要一段时间才能被代谢掉，这个时间一般是2-3个月。所以做了非手术的医美减脂，不是马上就瘦下来了，而是在2-3个月内逐渐的瘦下来的。酷塑、热立塑和优立塑如果用在腰腹部，差不多可以减掉25cm的腰围，当然效果也会因人而异。

为了方便大家对比，小恶魔特地准备了一个对照表，够贴心了吧~

酷塑 热立塑 优立塑

原理 把脂肪细胞冻死 把脂肪细胞烫死 把脂肪细胞振死

疗程 1-2次 1次 3次，间隔2-4周

治疗时间 约1小时

适用人群 BMI（体重指数）不高于30的微胖小伙伴，或者局部赘肉困扰者

针对部位 下巴、大腿、腹部、腰部、副乳、背部、臀部 腹部、腰部、背部、臀部、大腿、蝴蝶袖 腹部、腰部、背部、臀部、大腿、蝴蝶袖

过程感受 明显冷感、麻木、 时有针刺感 明显热感、冷感、刺痛感 些许温热感

可能副作用 麻木（可能会持续几天到几周）泛红、刺痛、肿胀、淤青（几天内消褪）操作不当可能会造成色沉纹路 挫伤、泛红、肿胀、不适感（几天内消褪）操作不当有烫伤风险 基本没有副作用

5

不得不说的一点儿事

这篇文章讲的是皮下脂肪的事，对于内脏脂肪的减少（比如脂肪肝）还是得靠合理饮食+运动健身。

医美的任何操作之前，务必咨询有资质的医生！

医美减脂其实就是给大家再来一次的机会，所以价格都不便宜。不过我相信大家有吃胖一次的能力，就一定有吃胖第二次的能力~

总之，大家该吃吃，该睡睡，减肥的王道还是好好赚钱~

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据国际医疗美容专家介绍，通常的减肥方法有侵入式、微侵入式、非侵入式3种。 平时常见的吸脂手术，无论包装在什么样的吸脂方法中，都是侵入性的减肥。采用这种减肥方法，创伤范围相对较大，因此需要一定的恢复时间；最典型的微创减肥方法是脂肪分解针。虽然注射针孔很小，但脂肪分解针注射减肥后，注射部位容易出现肿胀和擦伤。

无创减肥产品也有很多，镭射溶脂、电波消脂等，虽然无创，但是治疗效果不理想，需要经过多次治疗。那么有没有什么无创且只需一次治疗，减肥效果就很好的呢有，那就是优立塑的同门师兄弟--原装进口Liposonix热立塑，引领无创减肥瘦身新潮流，一次治疗，就可以小一个尺寸，就这么神奇!

热立塑：可以无创何必微创

热立塑是什么？

进口热立塑为FDA认可的腰腹部等全身各部位堆积脂肪的局部脂肪溶解美容仪器，术后无损伤，无恢复期，一次治疗即可见明显效果。 热立塑减肥仪与传统的减肥方法不同，重视非侵入性的局部脂肪消耗，帮你打造出美丽动人曲线图!　热立塑是现阶段甚至全世界医疗美容行业中最顶级的微创超声波融脂技术性。选用美国非入侵式的一般聚焦点超音波(HIFU)系统软体，可永久地毁坏人体脂肪机构，并使其随之一切正常的基础代谢排出来离体，以浅雕刻、深减脂的方式雕刻出曼妙身段。

热立塑工作原理

热立塑：可以无创何必微创

通过集中治疗的HIFU聚焦超音波技术,深入皮下13cm处进行治疗,干扰皮下脂肪组织的热细胞,利用热能破坏皮下组织,直接减少脂肪量的同时, 皮肤胶原蛋白收缩与增厚,迅速填补消融脂肪后出现空隙。使肌肤平整光滑依旧,水嫩紧致,同时消除身上皮肤皱纹,操作腹部是可会于女性妊娠纹起到淡化和消除等作用。是一种透过高强度的音波转化为热能的机制传递的能量可用于破坏皮下脂肪细胞,且传递的热能够创造双重组织的反应。

热立塑无创溶脂的优势

1、非侵入式，更安全。热立塑是通过高强度、聚焦型的超音波，产生热量，消融脂肪， 胶原蛋白新生;

2、直接减脂，不反弹。热立塑能够永久性的破坏皮下脂肪，直接减少脂肪数量，不反弹;

3、胶原增生，更紧致。热立塑在分解脂肪的同时， 胶原蛋白新生和增厚，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性;

4、无恢复期，更轻松。热立塑是一种非侵入式的溶脂仪器，不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，随治随走，治疗后无需穿塑身衣。~

享「瘦」奇迹，可以随心所欲

想要减肥，不是只有健身节食等方法。

有一种方法更快速见效，无痛无伤害无后遗症。热立塑，让你享「瘦」随心所欲~

热立塑是唯一一个由美国FDA批准，用于腰腹、大腿等全身小部位脂肪堆积造成肥胖的局部溶脂仪器。热立塑治疗无任何伤口，无需恢复期，只需一次治疗，就能出现明显效果。

热立塑减肥，与传统减肥方法不同，更注重于无创、局部消脂、完美曲线塑造，帮你打造迷人曲线。

非侵入式高能聚焦超声波技术，实现不动刀不节食不运动永久破坏脂肪的作用，通过一个小时的单次治疗可以使治疗部位小一寸。

热立塑无创溶脂的独家优势

1高能聚焦超声波（HIFU）永久破坏脂肪，减少脂肪细胞数量；

2智能扫描系统，锁定皮下13公分的脂肪，不对表皮造成任何伤害；

3非侵入式，更安全。热立塑是通过高强度、聚焦型的超音波，产生热量，消融脂肪，不需手术，十分安全。

4直接减脂，不反弹。热立塑能够永久性的破坏皮下脂肪，直接减少脂肪数量，不反弹。

5增生胶原，更紧致。热立塑在分解脂肪的同时， 胶原蛋白新生，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性。

6无恢复期，更轻松。热立塑是一种非侵入式的溶脂仪器，不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，随治随走，治疗后无需穿塑身衣。

治疗原理

热立塑超声波聚焦溶脂美容仪运用非侵入式聚焦超音波（HIFU），深入皮下13cm处进行治疗，干扰皮下脂肪的热细胞，利用热量永久性地破坏皮下脂肪，直接减少脂肪量的同时， 胶原蛋白收缩与增厚，迅速填补消融脂肪后出现的空隙，使皮肤平整光滑依旧，水润紧致。乃是一种透过高强度的音波转换为热能的机制，传递的能量可用于破坏皮下脂肪细胞，且传递的热能能够创造

双重的组织反应：

1对皮下脂肪组织细胞进行干扰，达到皮下脂肪组织破坏及去除；

2 皮下组织层的胶原蛋白收缩及增生，让治疗部位的肌肤更为紧致服帖；

3通过双重的组织反应，可精确针对欲改善的部位，不必动手术，仅以非侵入式的方式就可以去除多余的脂肪，达到塑身紧肤疗效。

热立塑适用人群

1、腹部和两侧腰部及大腿局部脂肪堆积，积极运动皆难以消除者；

2、想雕塑局部线条者，局部肥胖者；

3、不想接受任何侵入式及抽脂手术者；

4、不想照护术后创伤者，不想留疤者；

5、怕疼者，忙碌无时间且有肥胖困扰者

关于热立塑的9个问答

一、热立塑是什么？

热立塑是来自以色列原装进口高端仪器，是由美国FDA批准的一种非侵入式，针对腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆积部位，只需一次治疗即可局部消脂、塑造曲线的溶脂塑形仪。

二、热立塑的原理是什么？

运用独特的聚焦式超音波溶化震碎脂肪，通过高频率、高能量、的聚焦超音波 标靶聚焦在皮下15cm-10cm-07cm的脂肪层，同时配合脂肪GPS导航3D定位系统，精确而完整的击碎脂肪数量，并具瘦身、塑形、紧实，三重功效同步完成。

三、热立塑瘦身和其他减肥方法有什么区别和不同？

1、非侵入式，更安全：热立塑是通过高强度聚焦型的超声波，产生热量，消融脂肪，不需手术，十分安全。

2、直接减脂，不反弹：能够永久性的燃烧皮下脂肪，直接减少脂肪数量，不反弹。

3、增生胶原，更紧致：热立塑在分解脂肪的同时， 胶原蛋白新生，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性。

4、无恢复期，更轻松：热立塑不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，做完即走。

四 、热立塑多久做一次？需要多长时间？有没有效果？

比较肥胖的顾客是按照疗程来做，就是每隔两个星期来做一次。

比较小巧的身材，热立塑只需做一次，只需一个小时，即可缩小局部尺寸2--到6公分；临床测试结果表明，高达913%的消费者在接受治疗后，腹部平坦度明显改善，腰围平均小2寸。体型变得更为纤瘦，腰部曲线也恢复玲珑，而这些，仅需1个小时的1次治疗。

五、热立塑效果维持多久，会不会反弹？

热立塑的效果是永久的，因为它是直接溶脂和去除脂肪组织，所以不会反弹。

六、热立塑会不会痛？

热立塑是最新的高科技，无创、无痛、减脂塑形仪，操作过程中没有任何不舒适感，适合对痛感敏感的人群。

七、做完热立塑有没有副作用？

没有任何副作用。热立塑是高科技仪器项目，精准作用于皮下15-10-07脂肪层，永久性减少多余的脂肪细胞，同时使的肌肤更润滑紧致。对身体无任何危害和副作用。

八、热立塑适应那些人群？

想要消除腹部，腰部，背部，大腿、臀部、 蝴蝶臂等局部地方的赘肉的求美者。

九、做完热立塑需要节食坚持运动吗？

不需要。科学饮食、适量的运动是我们日常就应该倡导和坚持的，热立塑能在一个疗程里帮您塑造完美体形，但是如果您暴饮暴食、不管理身材，可能就需要每年都做几次热力塑了。

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热力塑是唯一一个由美国FDA权威认证的溶脂减肥仪器，可用于腰腹、臀部、大腿两侧等全身小部位脂肪堆积造成肥胖的局部溶脂仪器。热力塑治疗无任何伤口，无需恢复期，只需一次治疗，就能出现明显效果。热力塑减肥，与传统减肥方法不同，更注重于无创、局部消脂、完美曲线塑造，帮你打造迷人曲线。

采用非侵入式集中治疗的高能聚焦超声波技术，在不损伤血管和其他神经组织的情况下，精准深入身体各个部位皮下13mm处进行治疗，干扰皮下脂肪组织的热细胞，利用热量永久性地破坏皮下脂肪，直接减少脂肪量的同时，刺激胶原蛋白收缩与增厚，迅速填补消溶脂肪后出现的空隙，使肌肤平整光滑依旧，水润紧致。

相信很多女生平时都不怎么注重抗皱，认为自己还没有到那个年龄，但其实女人过了25岁就要注意抗衰，不然过了这个年龄就会导致细纹的产生。抗衰的产品有很多不同的品牌，那么，兰蔻立体塑颜日霜怎么样？抗皱紧肤哪个牌子好？

1、抗皱紧肤的产品

1、LANCOME兰蔻立体塑颜日霜

紧致肌肤、提升轮廓、抚平皱纹，清新并极易吸收的乳霜配方，内含丰富活性成份。采用先进RARE科技，提供对抗皱纹、紧致面部肌肤的多重解决方案。柔滑质地带来无法抗拒的超润享受，首次使用的女性，将惊喜于这款“量身定做”的面霜所带来的神奇效果，它成功表现了出色的抗皱紧肤效果和自然重塑面部轮廓的完美结合。脸部肌肤感到紧实，仿佛重生，皱纹明显减少。同时适用于脸部与颈部。

上榜理由：清新并极易吸收的乳霜配方，内含丰富活性成份。采用先进RARE科技，提供对抗皱纹、紧致面部肌肤的多重解决方案。

2、雅诗兰黛ESTEELAUDER凝时抗皱保湿霜

远离细纹侵扰，雅诗兰黛首度专门针对细纹的初期抗老化系列。通过临床测试，证明这是一款针对细纹和幼纹痕_提出解决办法并妥善进行修护的保养品。轻抚间，征服第一道细纹。

上榜理由：这款晚霜的霜体颜色是淡淡的粉紫色，质地柔滑细腻，香味略为浓郁，舒缓肌肤。使用过程中能明显感觉到皮肤变的比较紧致，而且有被向上提拉的感觉。

3、植村秀shuuemura黑萃紧颜修护面霜

紧肤面霜，滋养的同时减少皱纹。是整个系列中最为营养丰富的产品，以丰富的水油平衡的比例保持肌肤丰润而不油腻。在紧致肌肤的同时，最有效地抚平皱纹。

上榜理由：作为一个抗老紧致的乳霜，质地不算特别厚重的，也不算很油，保湿还不错的，很滋润。适合冬季使用，肌肤明显改善。

4、倩碧CLINIQUE醒肤活力紧致塑颜霜

全新CLINIQUE倩碧醒肤活力紧致塑颜霜，为年轻肌肤注入坚持不放松的力量!独特面霜型精华，蕴含视黄醇精致精华，配合六胜肽弹力因子，持续激发、提升肌肤自我合成一型胶原蛋白的能力，紧塑面部轮廓，巩固肌肤壁垒。能量鸡尾酒，唤醒肌肤年轻活力，令肌肤畅快吸收营养。

上榜理由：质地稍厚重，比较滋润。皮肤吸收很快，持平法令纹，提拉脸部皮肌肤，令脸部肌肤紧致。

5、科颜氏(契尔氏)Kiehl's深海凝萃乳霜(海源进化乳霜)

科颜氏深海凝萃乳霜能够有效改善因岁月及外在因素造成肌肤的细纹、皱纹、紧实及弹性的流失。尤其适干、中偏干及中性的肤质类型。

上榜理由：将细纹及皱纹减少到最低;加强肌肤的紧实及弹性度;加强肌肤组织以抵抗外来的侵害;滋润、舒缓及镇静肌肤;抵抗自由基所带来的伤害;质地易吸收，不油腻;不添加人工香料。

2、女性抗皱要吃什么

1多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4多吃富含胶原蛋白的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质264%，为猪肉的25倍，而脂肪却只有227克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。