如何穿20cm的芭蕾高跟靴，怎么练习

训练穿芭蕾高跟鞋，主要解决二个问题，一是足尖的承受能力，二是走路的平衡问题。

解决这二个问题没有捷径可走，只能慢慢训练。

坐在椅子上穿好芭蕾高跟鞋，扶着椅子站起，腿要伸直，时间越长越好。

扶着椅子轮换提脚，锻炼一个脚的承受能力。

放开椅子，扶墙联系上面二个动作。

慢慢开始扶墙横着走路，逐渐到单手扶墙向前走路。

有人搀着走路，逐渐到放开手能够自行走。

继续训练走路姿态。

　　矮个子女生靴子搭配1：短裙与长靴筒同色

　　想要突显矮个子女生的高挑身材，那就要用短款裙子来搭配长筒靴了，而且裙摆的颜色最好是能跟靴筒一样，这样会更加突显腿部的线条，从而突显高个。一款黑色皮质长筒靴这样，上衣的搭配也很重要，可以同样选择黑色的短款针织衫来搭配这身行头，非常地显高。

　　矮个子女生靴子搭配2：闪亮短裤+褶皱长筒高跟靴

　　为了掩盖住女生的矮个子，也可以用短裤来搭配长筒高跟靴，特别是在短裤上点缀了一些闪闪发光的星粉上去，加上那褶皱个性的长筒高跟靴就足已吸引别人的眼球，按其高跟的高度，足已把一个人的整体高度给提升上去。或者你不想穿长筒高跟靴的话，也可以用一双黑色加厚的长筒袜搭配一双绒毛骆驼色的短筒平底靴，也给人一种高的感觉哦!

　　与正常穿鞋一样穿法。高跟芭蕾舞鞋的用途一般不是用于跳舞或者步行的， 是某种程度上增加情趣的意味。

　　芭蕾高跟鞋因后跟特别高，而使得女子在穿着其走路时脚几乎完全垂直于地面，如同跳芭蕾舞状而得名。通常跟很细，非经特别训练，穿上芭蕾高跟鞋连站立都很困难。

配衣服我最拿手啦~~

高跟靴子配超红黑格子超短裙+黑色长袜+浅色上衣（随季节变化，如羊毛衫加胸针，长袖上衣加领带，等等）。如果要外套，就要一件深色呢子料的短小款外套。

妆容方面嘛。。。就化个ELVA的小烟熏好了，眼影要选亮点的，因为衣服颜色很暗。最好是紫色+**，粉色，等很漂亮的颜色。

头发可以绑2个小辫子，可爱的。

这样出门，绝对震惊一片。惊艳的同时也不失学生装的青春可爱阳光帅气

呼，累死了呃

过膝长靴是很多女孩子秋天都喜欢的一个单品，时髦又保暖，还修饰腿型，那么怎么样搭配衣服才能显得好看呢！下面给大家推荐几种搭配方法吧！

一、针织衫+短裙

初秋季节天气变冷，针织衫也是很多女孩子喜欢的单品，保暖还遮肉，针织衫配上百褶短裙，前边毛衣扎进短裙里，这样可以抬高腰线遮肚子肉，再配上一双过膝长靴，一眼看过去就显得腿很长，整个人身形高挑。

二、短外套+紧身牛仔裤

很多小个子女生也喜欢穿长靴，但是由于身高不占优势，往往搭配不好就显得臃肿压身高，那么这种短外套加上紧身牛仔裤的搭配是非常适合小个子女生，短外套不压身高，紧身牛仔裤可以修饰腿型，再加上长靴，整体下来整个人也很清爽高挑，还显瘦。

三、收腰连衣裙+高跟过膝长靴

红色连衣裙搭配高跟过膝长靴也是非常好看，连衣裙选择高腰收腰的设计，不仅修饰腰线还拉长了下身的比例，再搭配高跟过膝的长靴，小个子女生穿上不仅整个人身新高挑，腿也长，高个子女生可以选择平底的长靴，这种搭配显得整个人气场大，足足的御姐范。

四、修身针织+高腰短裤

镂空V领修身针织衫搭配高腰短裤，V领的设计显脸小又不失女人味，高腰短裤的设计修饰腰身显腰瘦，短裤加上长靴的搭配，长靴修饰腿部线条同时也显瘦的腿长，这一整套的搭配显得整个人有气质，天气再冷一点的时候可以再配上一件中长款外套。

五、棉服外套+长靴

有很多女生比较怕冷，那么这种内搭短款卫衣外加派克服的穿搭不仅可以保证保暖，还让整个人显得很帅气，再配上一双长靴，显得整个人帅气又高挑。

长靴的穿搭法还有很多，大家可以根据自身的外形条件和喜好，选择自己喜欢合适的穿搭方式。

应该挺少的，我身边的男性很少有穿。毕竟大多数男生也挺高的，也不喜欢穿高跟靴，穿着也挺难受的。但也有小部分，那些矮个子男生，穿高跟靴显高。我本身自己的话是挺喜欢穿，穿上显腿长。一些，男人穿超高跟靴子走在路上的话，要承受太多别人异样的眼光。所以，如果男人喜欢穿超高跟的话，可以穿大码的女性的靴子，然后选择合适的场合穿。

在我们日常生活中，男性穿高跟靴子现象可候，我和一合租的哥们是在某网站认识的，我俩都喜欢穿高跟鞋，我和他还有他女朋友，我们仨经常晚上10点之后穿高跟鞋在小区院内和周围溜达，有次路过一个烤串摊位，烤串大哥的的，了。不知道你多大年纪是有何特殊需要不是的话还是建议男生着装干净整洁的好，不要太个性，除非你是个完全不在乎别人眼光的人。

如果你是20岁以内的孩子那我建议还是不要买了，我年轻除非是上台表演，舞难道这个一点抵抗力都没有？长腿的高靴**姐，男人都非常喜欢。丝袜配短靴，感觉真的棒。身材好的女生建议尝试。非常喜欢，这个问题正所谓英雄爱美女，连癞蛤蟆都想吃天鹅肉了，你想象一台效果要求了。不知道你多大年纪？是有何特殊需要？不是的话还是建议男生着装干净整洁的好，不要太个性，除非你是个完全不在乎别人眼光的人。如果你是20岁以内的孩女儿很纯真眼光。现在通过社交媒体能够看到很多穿着高跟鞋的男人，但是我的身边没有见到过此类情况，也许这些少数的喜欢穿高跟鞋的男人只是为了阶段性的艺术生活而需要。为什么我认同穿高跟鞋的男。

1、高跟凉鞋

高跟凉鞋适合大多数服装的款式，属于百搭单品，怎么搭配都能达到效果。但说到最好的效果，还是用高跟凉鞋搭配图案丰富或是带有刺绣图案的服装，更能起到衬托的作用。

搭配法则：高跟凉鞋+带有图案的服装。

Tips：选择高跟凉鞋，系带越细越女人，搭配袜子则会更时髦哦。但搭配简约款式的服装，还是选择带有细节的高跟凉鞋更配。

2、露趾高跟鞋

露趾高跟鞋的人气虽不及前几年，但也还算可以。特别是露出脚踝后部的露趾高跟鞋看上去更有设计感，搭配上裙装是最为养眼的。

搭配法则：露趾高跟鞋+裙装。

Tips：露趾高跟鞋还可以搭配裙裤、紧身裤或是短裙。

3、防水台高跟鞋

防水台高跟鞋增高效果是最好的，从鞋头开始一直延展到鞋的后端，因此前前后后都有鞋跟。而且，这种鞋和粗跟鞋有些相似，可以和休闲的服装搭配在一起，看起来也会很舒服。但它呢，又不会像粗跟鞋那样笨重，失掉优雅。

搭配法则：防水台高跟鞋+长裙。

Tips：防水台高跟鞋总是能很好的和优雅服装搭配起到平衡。搭配长裙，更能让穿着者显得高挑，但是搭配短裙效果就一般了。

4、尖头高跟鞋

尖头高跟鞋一直以来都是妹纸们鞋柜里主打单品。不管多少年过去，它也一直都是高跟鞋的主流，并且和许多场合、服装搭配效果都很好。如果还没有的话，就赶紧入一双吧。

搭配法则：尖头高跟鞋+裤/裙。

Tips：尖头高跟鞋，绝对是MM们必备的百搭显高神器。

5、高跟脚踝靴

脚踝靴比长靴更难以搭配服装，因为短靴对于腿上的着装要求比较独特。况且，这个季节穿高跟鞋冻脚，穿平底鞋不够高。那么高跟踝靴绝对是不二之选。

搭配法则：高跟脚踝靴+短裙

Tips：穿脚踝靴除搭配短下装显腿长，还有就是在搭配上，最好和服装颜色属同色系的哦。

6、高跟长靴

腿型不完美的妹纸再也不必为找不到合适的靴子而烦恼，高跟长靴就是你的最佳选择！一双雅致的长靴是当今MM扮靓必备的单品，绝对可以穿出女神范儿。

搭配法则：高跟长靴+oversize卫衣

Tips：搭配oversize卫衣，不仅是当下潮流，还能巧妙的修饰腿部曲线，让双腿变得更纤细修长。

7、粗跟鞋

粗跟鞋的搭配要求非常高，穿的好它可以让整体增色不少，穿的不好也一切皆有可能。不过粗跟鞋搭配宽松的牛仔裤其实是特别容易的，能够轻松营造出整体的休闲感。

搭配法则：粗跟鞋+宽松牛仔裤。

Tips：粗跟鞋的搭配法则很简单，只要用其他看上去宽松的衣服来搭配，让整体达到平衡即可。

8、坡跟鞋

坡跟鞋在直男眼中绝对是丑鞋一双，但其实它穿着舒适，并且能人穿着者看上去更高挑，搭配裙装的效果也是很不错的哦。

搭配法则：坡跟鞋+同色系裤装。

性感又时髦的一款短靴，头层羊翻皮与针织面料相拼接，潮流感十足，尖头工艺，穿着舒适不累脚，还很显脚瘦，让你轻松展现自信魅力。

秋冬高跟尖头短靴，采用保暖绒里，秋冬穿着温暖又舒适，时尚的短筒设计，轻松拉长双腿线条，显高显瘦，上脚之后，欧美范儿十足

时尚秀气尖头靴，绒面细腻，做工精致，泛着淡淡的光泽感，细跟弧度舒适，行走自在，上脚立显帅气与时尚的气质。

性感尖头马丁靴，绑带设计，时尚潮流，还很有个性，内里采用人造短绒毛，柔软保暖。采用头层牛皮材料，展现亮滑光泽，轻松打造优雅气质

时尚尖头马丁靴，采用丝绒面料，细腻柔软，温暖舒适。优雅的猫跟设计，更凸显小女人的精致时髦质感，让你轻松穿出女神范儿

小尖头设计让鞋身更显秀气小巧，磨砂鞋面，简单大方，款式简约但不简单，超高细跟，修饰腿部线条，性感十足，让你自信表达自己的时髦态度

细跟瘦腿弹力靴，女人秋冬的必备单品之一，简约的纯色设计，轻松穿出潮流范儿，穿着轻盈舒适，怎么搭配都有型哦~

创意十足的细高跟短靴，时髦尖头，时尚有型，蕾丝面料，更显摩登女人味。穿着随意自然，洒脱不拘束，当之无愧的百搭经典款哦