怎么分辨自己是什么身材？

在衣服穿搭的时候，不同身材对于衣服的要求以及各种适配也都不相同，在买衣服或者更好穿搭的时候，我们就需要知道和了解自己的身材以及身材的优缺点。

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一般我们常说的那种身材，可以分为x型、H型、三角形以及倒三角形。还有的分为苹果型、沙漏型、梨型身材以及葫芦型身材，叫法不同但是区分大同小异

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X型也可以称沙漏型，属于社会审美中身材比例较好的一种。属于细腰、肥臀，属于s型身材的那种。其中肩宽和臀围相差不多 ，但是和腰围差别较大，腰明显就能看出来。

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H型身材：肩宽和臀围相差不多，且腰部显得不明显，属于看起来和H字体差不多的那种。穿衣服最好是不要那种特显腰身的。

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A型又可以成为三角和梨形。上半身比较小而臀部和大腿比较肥大，腰部略有明显趋势。穿衣服的时候可以穿一些凸显上半身的，下半身可以穿长裙以及拉高腰身的蓬蓬裙等。

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倒三角形，Y形。是属于漏斗型身材，肩宽、腰细、腿也比较细，而且髋骨小。这类身材腿是优势，可以穿短裙各种显腿的衣服，上半身可以穿小款衣服。

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苹果型又称之为O型，属于腰部赘肉比较多的一种，而且臀围、胸围以及背部都显得比较肉多圆润的一种。可以穿高腰的衣服或者是不显腰身的衣服。

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身材还可以分为很多种，但是并不是每个人都适合其中的一种，也可能是相对符合某种。在穿衣服的时候可以根据自己对自己的认识以及周围人的反馈进行服饰风格的确立。

葫芦形的身材主要表现为腰细、胸部丰满，臀部大，曲线凹凸有致，其实在欧美国家属于完美身材。然而随着年龄增长或进入更年期，过大的臀部和骨盆，太丰满胸部会产生弹性疲乏、松弛下垂的现象，美感尽失。

葫芦型身材的人通常食量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物，而由于体质原因，脂肪易堆积在胸部和臀部，属于顽固性肥胖。

动。

沙漏形身材特点：

肩部与臀部宽窄相似，腰部小于肩部和臀部，有明显细腰。三围比例玲珑有致，有完美S形曲线，是公认最标准的身材。没有明显缺点，但过瘦易显单薄。

标准沙漏身材必须肩膀和胯宽基本一致， 腰线明显， 大腿和臀部丰腴， 并且腿长足够， 腿部线条漂亮。幸好全女神有身高在， 基本上小个子即使前面的条件都满足很容易卡在腿长上， 变成短腿沙漏。 基本上165以下很难有好看的沙漏身材。

沙漏形身材顾名思义就是跟沙漏特别的相像，而葫芦形身材就是跟葫芦特别像，就是中间很细，上边下边很宽的类型。

葫芦型跟沙漏型身材有一点点区别，就是沙漏形基本上是上下一样粗，但是葫芦形身材基本上是上面相对要窄一些，下面相对要宽一些。拥有葫芦形身材的女生一眼就能够看出来，她们基本上都是属于胯部比较宽，腰部比较纤细，上半身比较合适的类型。

女生常见的五种身材有沙漏型、倒三角型、梨型、苹果型、H型。

1、沙漏型。

沙漏型身材的典型特征就是肩跨接近，腰部纤细。这类身材的人比较好穿搭，是适合很多衣服的好身材，那些宽松且没有版型的连衣裙除外。

2、倒三角型。

倒三角型身材的典型特征就是肩宽臀窄。这类身材的人比较适合穿低领口的上衣，要不有设计感的裙子，这样能把优点放大，同时要注意避免穿泡泡袖、一字肩上衣。

3、梨型。

梨型身材的典型特征就是肩窄臀宽。这类身材的人比较适合穿泡泡袖、一字领以及收腰A字裙、直筒裙，避免穿紧身裤、包臀裙。

4、苹果型。

苹果型身材的典型特征就是肩臀部同宽，腰腹肥厚。这类身材的人比较适合穿A字裙、直筒裤，避免穿紧身T恤、阔腿裤以及露腰的衣服。

5、H型。

H型身材的主要特征是肩腰臀比接近。这类身材的人适合鱼尾裙、百褶裙、蛋糕裙、喇叭裤，避免穿直筒裙、包臀裙。

common是沙漏型身材。

沙漏型身材特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的身材。又称为X型身材。沙漏型身材特指腰窄臀宽，而不是腰细臀翘。

已有研究表明，性激素会影响脂肪的堆积状况。雌激素即女性激素，能抑制脂肪在上腹部的堆积，而增加脂肪在臀部和大腿的堆积。因此，由于不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身体特征完全相反。腰臀比是一个易于观察的稳定指标，它能反映内部的生理过程。

拥有细腰肥臀、丰满大腿的沙漏形身材和梨形身材女性比粗腰窄臀、纤细大腿的苹果形身材和水桶形身材女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认为，可能是拥有沙漏形身材和梨形身材的女性臀部和大腿有较多的Omega-3脂肪酸。

此前的科学研究发现，男性固有地喜欢那些臀围和腰围差别大的女性。尽管有许多理论认为这样的女性容易怀孕，容易生产而且寿命长，但没有人能够解释为什么男性喜欢身材好的女人。

心理学家保拉·霍尔说，这项研究表明性感的女性更聪明，说明身材好的女性除了会养育孩子，可能还擅长其他一些事情。生理学专家哈里·维切尔博士也说，到目前为止，我们可以说身材好的女性在西方社会是有优势的，其本质是她们在生理上是有优势的。

常见的身材类型

香蕉型也叫H型，就像大写的H，上下一样粗。主要特点就是，四肢看上去略为纤细，虽然腿很长，但是因为没胸没有腰线，所以会显得不够婀娜。分为瘦型和胖型。

苹果型也叫O型，通俗点也就是大家眼中和口中比较肉肉的女生，苹果型身材给人感觉体量比较大，通常上半身腰腹和肩背都比较厚，手臂上端也比较粗。

梨型也叫A型，也就是我们常说的腰细腿胖。梨型身材的脂肪分布是最为健康的，拥有这类体形的女性罹患心脏疾病的概率也是所有女性中最低的。

沙漏型又叫X型，这种身体形状其实是大家追求的理想身型。沙漏型比较适合收腰放摆的衣服，同时上衣的选择上要尽量选择简约款，不然稍微胖一点就会有笨重的感觉。

身体本身就是一个复杂的机器，每个器官、部位都有自身的运转原理和使用方法。身体就是你的家，你的灵魂寄居的壳，你必须照顾和维护它。它是你的工具，帮助你的灵魂实现一切，去到任何地方。

而且，每个人的身体都是独一无二的。