柠檬精油怎么用

柠檬精油使用方法和效果：

1、皮肤擦抹：使用3滴柠檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的芦荟胶混合后，抹在手掌中，通过打圈轻抹能够去死皮，也可以清洁皮肤。

2、舒缓情绪：通过熏香散发的香气，能够给人带来清新的感受，从而达到舒缓紧张或焦虑的情绪。主要是将3滴柠檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香灯中进行加热即可。

3、肠胃按摩：通过7滴柠檬精油、2滴芫荽精油与3滴豆蔻精油，配以20毫升的甜杏仁油，对肠胃进行有效的按摩。不仅能够消除便秘，还能够改善糖尿病。

柠檬精油如何使用？让我们一起了解一下吧。

柠檬精油使用方法：

1、吸入法

滴1-2滴柠檬精油在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸包住，慢慢深呼吸，可澄清思绪，对脸部的薰蒸还有助于美白，迟缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。

2、加冰冷敷法

向凉水或有加冰块的凉水滴有1-2滴柠檬精油，将毛巾浸泡后，拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。

3、充水沐浴法

加上3滴左右柠檬精油于一缸约八分满的水中，搅动后使得精油均匀地分散于水中，能帮住安抚提镇情绪、压力以及缓和不安的情绪。在摄氏35度的热水里滴入1-2滴柠檬+2滴天竺葵精油（用3ML牛奶稀释）浸泡20-30分钟，可使你的肤色亮泽净化皮肤，防止皱纹产生。

4、薰香使用法

柠檬精油3-4滴于薰香灯或薰香炉内，其香味能帮助澄清思绪，缓解紧张或焦虑情绪。

5、按摩吸收法

在10ml的基础油中滴入5滴柠檬精油，依顺时针轻柔的按摩下腹部可以协助保持良好的消化功能，以及使血液流畅，从而减轻静脉曲张部位的压力。或按摩于关节炎、风湿的痛处，可以促进血液循环，增强免疫力。对湿疹，脸疱也有疗效。身体调理：1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身，按照向心脏方向的原则，腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有不错的效果，对静脉曲张也非常有效。

拓展：柠檬精油的使用注意事项

普通事项

1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。

2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。

3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%，少量大比例稀释后可服用。

4、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品；可选用特殊玻璃杯、瓷器等；选用水晶器具尤佳。

5、芳香疗法是一门复杂的科学，如果没有相关的知识基础，请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病，以免引起意想不到的严重后果。

过敏测试

使用4小时内避开阳光，要低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚上使用。

过敏测试：

方法：涂抹一点护肤品在耳后根测试。

精油分子细致渗透力强，10ml基础油里滴入精油时，请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴起酌量增加滴数。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

1 柠檬水的正确泡法

1、将柠檬用细盐摩擦一遍，清洗干净，去除表面的细菌和蜡质。

2、用干净的刀具将柠檬切成薄片，去除每片柠檬片中的柠檬籽。

3、将处理好的柠檬片，放在干净、无油的保鲜盒中。

4、加入少量的蜂蜜和适量的凉白开，注意凉白开要没过柠檬片。

5、将保鲜盒放在冰箱的冷藏室中，保存12到24小时。

6、第二天将1000毫升的开水倒在水壶中，晾凉至40摄氏度左右。

7、将冷藏一夜的柠檬片取1到2片放入水壶中，稍微浸泡一下即可饮用。

8、这样泡出来的蜂蜜柠檬水味道清香不涩不苦。

2 为什么泡的柠檬水是苦的 1、柠檬品质问题

有些柠檬因为品种问题，本身苦味素较重，因此用这种本身苦味较重的柠檬冲泡柠檬水，会有一种怎么也掩盖不了的苦味。

2、水温过高

柠檬中不仅含有苦味素，柠檬皮中还含有苦味的橙皮苷，橙皮苷在高温的水中溶出较多，因此泡柠檬水的水温越高，苦味会比较重。

3、柠檬籽没有去除

柠檬籽中苦味素和橙皮苷蓄积较多，如泡柠檬水的时候如果没有将柠檬籽去除，其苦味成分会溶解在水中，出现味道很苦的情况。

4、浸泡时间过久

即使是苦味较淡的柠檬，长时间的浸泡也会导致苦味成分溶出较多，使柠檬水中带有丝丝的苦味，不过这种苦味较淡，通常比柠檬品质不好而导致的苦味弱很多。

3 柠檬泡水苦还能喝吗

能喝。

新鲜的柠檬泡水如带有苦味是正常的现象，不含有毒成分，可以放心饮用，因为柠檬水带有苦味是柠檬中含有的苦味素导致的，而这些苦味素多在柠檬的表皮、果籽部分中，一般泡出来的柠檬水苦多半跟处理柠檬不当或泡水方法不正确有关，建议采取正确方法泡出不苦的柠檬水。

4 柠檬怎么喝才能美白

长期坚持喝并做好防晒工作可起到一定的美白效果。

柠檬本身含有丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化性能，可以将已经形成的黑色素转化为黑色素前质，让肌肤白嫩起来，去除肌肤的暗沉发黄，同时还抑制络氨酸酶的活性，减缓络氨酸的转化速度，减少黑色素的生成，避免皮肤发黑，因此坚持吃柠檬，无论是泡水还是直接吃都能起到补充维生素C美白的功效。

但人体的肤色主要是遗传决定的，如果想要由一个完全的黑皮肤变得很白，这很困难，不过本身肤色较白，因为外界等因素导致皮肤发黄、发黑的，可以通过严格的防晒和多吃含维生素C和维生素E的食物，有助于皮肤变白，再搭配医学美容的方法效果会更加显著。

精油大家应该都非常了解吧，精油一般是一些植物的提取物，对人身体有非常好的效果，那么柠檬精油大家知道怎么用吗？跟着我我们一起来了解一下吧。

柠檬精油的用法有什么 

1平衡油脂 提亮肤色：（2ml基础油：1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用。

2洗衣： 衣服放在洗衣机里洗，洗干净忘记晾，有味道怎么办？别担心，只需在衣物干燥前加几滴柠檬精油，你的衣服就不会有异味了。

3木材和银色抛光：柠檬油浸湿的布(含约10滴油)将有助于修饰你失去光泽的银和珠宝。柠檬油也可用于清洁木材。

4 清洁家居：用贴纸和柠檬油口香糖将你孩子留下的粘糊糊粘在上面。只需在潮湿的毛帅上加入3- 5滴柠檬油即可。

5干净的双手：在你的汽车或自行车上工作时油腻的手，普通肥皂洗不掉？不用担心一只需在你的肥皂中添加几滴柠檬，就可以得到干净的双手！

6牙齿美白剂：将柠檬精油，小苏打和椰子油混合，然后在牙齿上擦拭2分钟，然后冲洗。

7洁面乳：柠檬精油可以改善你的肤色，让你的皮肤柔软和柔软。用柠檬，薰衣草和乳香油制成的洗面奶 ,或者简单地将2-3滴柠檬油与小苏打和蜂蜜混合，清洁皮肤可以改善暗黄。

8指甲油去除剂： 试用这款DIY指甲油去除剂，用柠檬，葡萄柚和甜橙等酸性精油制成。它不仅可以去除残留的指甲油，同时还可以保护指甲的健康。

9促进新陈代谢，减少脂肪：每天2-3次在一杯水中加入2滴柠檬油，以支持你的新陈代谢，促进减肥。

柠檬精油可以怎么使用

1、和其它保湿精油混合后轻抹皮肤，可清洁皮肤。

2、舒缓情绪：将3滴柠檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油，滴入熏香灯中进行加热。

3、关节按摩和肠胃按摩：取适量的柠檬精油和其他药用的精油混合涂抹在关节和肠胃处，可有效缓解关节炎和消除便秘。

4、漱口水：滴适量柠檬精油入水漱口，不仅可以消除嘴中异味，也可以预防口腔黏膜的感染，有益于口腔健康。指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

柠檬精油应该怎么用

柠檬精油晚上用最好，因为里面含有呋喃香豆素，具有光敏性，白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。柠檬精油可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防皮肤擦抹：取适量的柠檬精油。

柠檬精油的使用有什么注意

1精油不可内服;

2怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油可能会导致月经来潮;

3柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线敏感。因此使用过后8小时内请勿暴晒肌肤于阳光下;

4患有癫痫病、神经及严重肾脏方面疾病的人请小心使用，最好先请教医师或芳香治疗师;

5精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。

玫瑰纯露和柠檬精油是两种常见的护肤品，它们在美容领域有着广泛的使用。这两款产品该如何使用呢？

我们来了解一下玫瑰纯露的使用方法。玫瑰纯露是一种提纯自玫瑰花的天然植物水，适合任何肌肤类型使用。它可以用作爽肤水或者化妆水，具有保湿、舒缓、滋润等功效。一般来说，洁面后将玫瑰纯露倒在化妆棉上轻轻擦拭整个面部即可。在洗完脸后将玫瑰纯露喷在脸上进行补水效果也很好。

我们来看看柠檬精油的使用方法。柠檬精油是一种萃取自柠檬皮的精油，具有收缩毛孔、清除黑头、淡斑美白等功效。但需要注意的是，由于柠檬精油具有刺激性和光敏性，所以不能直接涂抹在皮肤上。正确的使用方法是将几滴柠檬精油加入基础油中，如橄榄油、甜杏仁油等按摩至吸收即可。在洗发水或护发素中加入少量柠檬精油可以去除头皮屑以及给头发带来清新的香气。

玫瑰纯露和柠檬精油都是非常好用的护肤品，但需要根据不同的使用方法来进行正确的使用。希望以上内容能够帮助大家更好地使用这两款产品。医科大学教授建议使用鲜水生花玫瑰精华水效果最好，如果您正在寻找一款好用的玫瑰纯露，可以尝试一下这款产品。