为什么头发会比较少呢？造成头发少的原因有什么呢？

不知道大家的头发是什么样的？反正边肖的头发比较少，我很羡慕那些头发浓密的人。今天，边肖将和你一起了解为什么头发变少了，原因是什么？

为什么头发少了？

1雄激素性脱发

雄激素性脱发又称早秃，主要发生在20~30岁。这种脱发从额头两侧的鬓角开始变得细长稀疏，头顶和额头的区域也受到侵犯。发际线不断后退，留下典型的M或V型秃顶。

2产后脱发

怀孕期间，孕妇体内的雌激素旺盛，分娩后，雌激素水平下降。相比之下，雄性激素的比例变相增加，毛囊对雄性激素敏感，导致头发无法适应两者比例的变化，进入退行期和休止期的头发增多。

3压力和日常焦虑

毛囊是人体组织最小的器官，长在头顶也不容易。它供养着人体大约5万个器官。而我们的大脑非常强大，虽然它的重量只占人体的2%，却消耗了40%的能量。当大脑处于兴奋(焦虑)状态，工作量增加时，对血液的需求也会增加。大量的血液会通过颈内动脉优先满足大脑的需求，从颈外动脉输送到头顶的血量会急剧减少。

4体重减轻脱发

有些女人瘦身的时候对自己很苛刻。想通过严格的饮食和禁食计划快速瘦下来。瘦身的时候，“大规模脱发”形象地表现出，连头发都在抗议主人瘦身太用力了。

脱发的原因有哪些？

1家族遗传。如果真的担心孩子头发稀少，可以先评估一下家族遗传的可能性。如果父母任何一方发质明显偏低，幼儿的头发或多或少都会受到影响。

2头发状况不足。我们在判断孩子头发生长的时候，首先要了解孩子的头发缺乏状况，然后对症治疗。有的可能是部分暂时性脱发，有的可能是根本没有头发生长。两者的严重程度不同。

3后天造成的脱发也会使头发变少。

如何拥有浓密的头发？

1经常洗头。

保持头发清洁可以刺激头皮，避免瘙痒、起泡甚至感染，从而促进头发的生长。因为宝宝生长发育很快，新陈代谢很旺盛，半年前最好每天给宝宝洗一次头，天气热了再洗一次；6个月后，每2 ~ 3天洗一次。注意纯净、温和、无刺激、有泡沫的婴儿洗发水。洗发时，用指腹轻轻按摩宝宝的头皮。不要用力揉头发，以免头发纠结难梳理，使头发脱落。

2经常梳头

经常梳理头发可以刺激头皮，促进局部血液循环，帮助头发生长。

梳头技巧:给宝宝准备一把专用梳子，方便的时候拿出来梳几下。梳子不要太硬。最好选择既有弹性又柔软的橡胶梳子，以免损伤宝宝娇嫩的头皮。另外，头发要顺着自然生长方向梳理，动作和力度要一致。千万不要按照自己的意愿强行给宝宝梳反方向的头发。如果妈妈喜欢给宝宝缝头发，那就要隔几天换一次。不然缝过的部分头发会很稀少。

头发减少的原因有很多，常见的原因有缺乏营养、精神压力大、生活环境、熬夜和遗传。当然染发烫发也是造成头发大量减少的原因，洗护用品的选择不当也会造成发量减少。

我们都知道头发的生长缺少不了蛋白质，浓密的头发，必然少不了充分的蛋白质摄入，如果头发缺少营养，那么就会脱落或者是生长缓慢，还会导致头发干燥失去光泽，最后脱落就是自然而然的事了。当我们知道皮肤的生长缺少不了蛋白质时，就应该想办法多摄入蛋白质，增加蛋白质的摄入量，多吃鸡蛋和肉类是蛋白质摄入的简单方式 。当出现头发干燥、失去光泽、易断等这类征兆时，头发就会大量脱落。有时候我们为了让头发看起来更加的美观，会去理发店染发烫发，虽然我们都知道染发烫发对头发不好，但是我们选择了美观，而抛弃了对它的爱护，染发剂和烫发机械，都对头发有很大的伤害，尤其是染发剂中会含有一定的有害的化学物质，对我们的头皮和毛囊都是很严重的伤害。

现代人熬夜的情况已经司空见惯了，有些人只有到年纪大了之后才会大量脱发，但实际上，我们在年轻的人身上也能找到大量脱发的人，这类人往往是因为熬夜导致的，人们在熬夜时，由于休息不够，头皮没有办法正常的新陈代谢，头皮分泌物异常，从而导致大量脱发。还有就是选择了不适合自己头皮的护发用品和洗发用品，我们可以根据自己的洗护产品来预防大量的头发脱落。 精神压力大，也会导致头发大量减少。人们压力过大，身体机能会出现各种各样的问题，最常见的就是内分泌失调，免疫力下降，有时候压力大还会影响饮食，吃不下饭营养就跟不上，再加上内分泌的失调头发减少的就非常的快。

头发大量减少不要过于忧郁，良好的心态可以很好的缓解这一情况，按时睡觉，按时吃饭，保持有规律的生活习惯，发量快速减少就不会再来找你。

头发少的原因有很多，具体每个部位也会不同，比如头顶头发稀少稀少多是男性脂溢性脱发所致，同时，患者常伴有头油、头发细软、头皮发痒等症，具体情况因而而异。如未能采取有效的措施，头发会一直脱落下去，直至头发脱光为止，除此之外，精神压力过大：如果一个人经常处于高压或者精神紧张的情况下，大脑会因为供血不足，从而引脱发，久而久之，头顶头发日渐稀疏。还有长期熬夜，睡眠不足：长期熬夜，睡眠不足会使大脑得不到休息，长期保持兴奋状态，从而诱发脂溢性脱发的各种症状，比如头油、掉发、头顶头发稀疏、秃顶等。

 

拥有一头乌黑浓密的头发是很多朋友的愿望，但往往事与愿违，不少朋友发现自己年纪轻轻，但是头发变得越来越少了，让整个人看起来很是显老，也不知道是什么原因导致的。其实，导致头发稀少的原因有很多，只要找到原因，就能让头发重新变得浓密起来。那么，头发稀少的原因是什么呢？

1、病原性头发稀少

这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发由黑变黄。像这种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

2、酸性体质

这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

3、辐射性头发稀少

长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。

4、功能性头发稀少

主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品 等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

5、遗传因素

脱发是有遗传的，一般遗传因素造成的头发稀少或者脱发，可以采取一定的医疗措施缓解脱发的程度。脱发严重着可以寻求植发或者带假发来保持美好的形象。

从上面的介绍中，我们可以了解到造成头发稀少的原因是比较多的。像病源性头发稀少、酸性体质、辐射性头发稀少、功能性头发稀少、遗传因素等都可能导致头发稀少。如果出现了头发稀少的情况，一定要查明原因，这样才能有效地解决问题。

头发稀少的原因有以下几种：1、和遗传有关系，如果父母双方的发量都比较少，孩子先天的毛囊数量和毛囊的密度就会比较小，或者头发天生比较纤细，所以从外观看上去发量会比较少。2、和平时的生活习惯有关系，比如长期熬夜、失眠、休息不好等会导致脂溢性皮炎，从而引起脂溢性脱发。3、脱发，其原因有很多种，比如休止期脱发、产后脱发、营养不良性脱发等都会导致头发稀少，要寻找头发稀少的原因后有针对性的进行治疗。

头发稀少的原因如下：

1、遗传原因

这是绝大部分的头发稀疏的原因。遗传性脱发并不是短时间内就形成的，一般头发先变得稀疏，头发变得细软易掉，最后区域内头发全面变成绒毛，形成非常明显的脱发形象。

其实男性脱发都是显性遗传，而女性则是隐形遗传，如果父亲的基因是AA，母亲的基因是Aa，这两个人都不会表现出脱发的特征，但是他们的后代Aa（25%的几率）如果是男孩的话，就会表现出脱发的特征。

2、精神压力/抑郁

都知道精神压力不好。当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”（Cortisol）的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。

3、不规律的作息

最常见的就是熬夜、睡眠不足。关于熬夜的危害我此前已经专门写过一篇文章：熬一次夜掉多少头发。有兴趣的同学可以再看看。简单的来说，熬夜的同时，你的身体机能会受到永久性的损害，掉头发都还是小事。

改善的方法

1、补充营养

很多人忽略了头发稀少的根本原因，其实一个毛囊是可以长出3-4根头发的，人体的毛囊数量大都差不太多（10万-15万个），头发稀少的原因大部分是因为单个毛囊所能长出的头发数量不多导致（做过头皮镜诊的朋友可能都看到过自己的毛囊很多都只有一根头发）。所以补充头发所需的营养元素，如微量元素、蛋白质、维生素等对改善发质发量有着关键的作用。

2、按摩头皮

毛囊的健康程度与头发的发质有着不可分割的作用，而毛囊能汲取血液中多少营养是与血液循环相关联的，经常按摩头皮可以促进血运，在一定程度上就为改善发质提供了良好的头皮环境。

3、洗发频率

洗发的频率不能过多，尤其是头发细软稀少的发友们更是如此，头发爱贴头皮可以通过涂抹护发素和育发液来慢慢改善，每天洗头希望头发蓬松的发友们初衷能够理解，但每天洗头容易破坏头皮健康平衡，导致出油量增多，头发干枯毛躁等问题，正常的洗发频率是2天一洗。

　越来越多的人察觉到自己的头发在变少，这对于自身形象会大大的减分，那么造成头发变少的原因是什么呢比较常见的说法就是熬夜、压力大、不良的生活规律等，那么除了这些还有其他原因吗男性和女性头发变少的原因是否一样

头发少的原因

　很多人都或多或少曾经或者正在经历着掉头发的问题，普通的掉头发是正常的现象，我们不需要过于担心，但是如果掉头发的速度远远的超过了我们头发生长的速度，就会导致我们出现秃顶的情况，这里就帮大家分析一下掉头发的原因。

　 1、压力过大

　现在很多人出现掉头发都是由于日常生活和工作的压力太大所致，我们的头发与我们自身的心情状态可谓是息息相关，当我们觉得压力过大，从而出现心情郁结，不开心的时候，我们的头发就会由于受到心情郁结的影响而出现脱落的情况。这个时候，我们应该想办法进行自我减压，当压力减小下降了之后，我们脱发导致的头发少的情况也就随之得到了缓解。

　 2、基因

　有一部分人的头发少纯粹是因为基因问题所导致的，一般在基因方面有问题的并且出现头发少的人的家族里都会曾经有人出现过头发稀疏的情况，这种头发少是很难改变的，因为我们现在的技术还没有办法从根本上改变我们的基因构成。对于这种天生的头发少的情况，我们就可以选择去进行植发来对其进行有效的治疗。

　 3、环境改变

　有一些时候，我们头发突然变少是由于我们所处的环境发生了巨大的变化，我们的身体由于无法适应这种变化，而出现了一定程度的排异反应。这也是很多同学们刚开始到国外的时候会出现严重的掉头发的现象的原因，这种状况我们也无需过于担心，只需慢慢的调理我们的身体和心理，等到我们适应了环境之后，掉头发的情况就可以得到有效的缓解，头发少的情况也就随之改变了。

　 4、生病

　当我们的身体状况出现了问题的时候，也会出现头发减少的问题。这是由于我们身体中的能量和营养不得不先攻击给我们的身体来对抗各种病毒和细菌，没有多余的能量可以用于供给头发所致，这个时候我们一定要想办法对我们的身体进行调理，只有当身体好转了之后，头发少的情况才可以得到改善。

男性头发少的原因

　现在很多男性都面临着头发少的困境，按理说男性的头发比女性的短很多，应该更容易进行护理和保养，怎么还会出现头发少的现象呢这里就帮助大家分析一下原因。

　 1、应酬

　男性在生活当中由于社会的观念问题，认为男性需要担负起挣钱养家的责任，因此很多男性会在工作赚钱方面格外的卖力。除此之外，传统的社会观念还认为作为男性就应该能够喝酒，不然就是没有男子气概的表现，因此很多男性为了事业和面子，在外面应酬的时候，都会大量的饮酒，导致身体，尤其是肝脏，受到酒精的伤害。偶尔一两次没有关系，但是经常性的醉酒，就是男性的肝脏功能受到严重影响，使肝脏无法进行正常的工作运转。当肝脏有问题的时候，我们身体中的能量和营养就会首先供给给肝脏进行运转，从而头皮就得不到足够的营养了，从而导致了头发少。

　 2、肾

　肾的作用就是促进我们的头发生长，如果我们的肾不好，就会导致我们的头发无法生长，从而导致脱发、头发少的现象。现在很多男性会熬夜工作、或者熬夜和朋友们一起看球赛等，这些紊乱的生活作息都会使得男性们的肾得不到足够的休息。所以当男性们开始出现掉头发，发量不断减少的情况出现时，就应该及时的转变生活作息习惯，让自己的生活尽量的规律起来，只有这样才能够缓解头发少的问题。

　 3、生活作息

　现在很多男性的生活作息极为紊乱，大都是一直呆在室内不断的打游戏，进行游戏升级。在打游戏的情况下，很多男性就会忽视了对其自身的身体锻炼。在长时间呆在室内打游戏，且不进行任何的体育锻炼的情况下，男性们的身体状况就会受到很大的影响，而这种身体状况的变化，反映在身体上就会出现头发变少的情况。

女性头发少原因

　很多女性经常面临着头发不断变少的现象，如果男性头发稀少还可以通过将头发剪短，甚至剃成光头来掩盖头发稀少的情况，但是女性往往无法做到这样，这里就帮大家分析一下女性头发少的原因。

　 1、过度烫染

　女性们经常会为了好看，而不断的对头发进行烫染，但是不论是烫头发还是染头发，对头发的伤害都是极大的。那些烫染头发的化学试剂中含有很多化学成分，这些化学成分也会对我们的头皮造成渗透，渗透进我们头皮中的化学成分就会阻碍我们头发对于营养物质的吸收，从而导致头发出现因为缺乏营养而出现的干燥脱落问题。因此，烫染头发最好控制在一年一次的频率上，这样可以给我们的头发足够的时间进行自我修复和适应，而且在烫染头发的时候也要尽量的选择大牌子的烫染剂，选择正规的理发店进行烫染。这样才能够将对头发的伤害降到最低，缓解头发少的情况。

　 2、过度护理

　比起男性随便用水对头发进行一下冲洗即可，女性在头发的护理上则显得过于繁杂了。女性在护理头发的过程中不仅要使用洗发水、护发素等常见的护理用品，还会定时的使用精华素，精油以及各种各样的营养品。虽然使用这些东西最初的目的是有效的对头发进行护理，从而起到缓解头发少的情况，但是很多时候我们太过于急功近利，总是同时使用多种护理用品，这样就在很大的程度上加重了我们头皮的负担，一次性使用过多的护理用品，我们的头皮不仅无法吸收，而且也会导致头皮因为受到各种化学物品的阻塞，而无法进行自主呼吸。长期以往，我们的头皮毛孔就会由于收到阻塞而出现出油，起皮的现象。这会使得我们的头发的发根直接受到损伤，导致了头发不断脱落，从而使我们的头发变

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