一清胶囊怎么个吃法？

功能主治清热燥湿，泻火解毒。用于热毒所致的身热烦躁，目赤口疮，咽喉、牙龈肿痛，大便秘结及上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述症状者。

规 格每粒装05克

用法用量口服，一次2粒，一日3次。

不良反应偶见皮疹，恶心，腹泻，腹痛。

禁 忌

注意事项1忌烟、酒及辛辣、油腻食物。

2心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。

3服药后大便次数每日2到3次者，应减量；每日3次以上者，应停用并向医师咨询。

4服药三天后症状无改善，或加重者，应立即停药并去医院就诊。

5小儿、孕妇、年老体弱及脾胃虚寒者慎用，若需使用，必须在医师指导下使用。

6对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

既然是“胶囊”建议你餐前40分钟吃。

　　可以配合维生素E一起，去治疗痤疮效果更好，

　　祛痘的最终目的是恢复平滑完美的肌肤，决不允许痘疤作怪！年轻时候的痘痘总算退去了，可恼人的痘疤却牢牢留在了脸上，示威似地提醒你曾经有过的苦痛经历！要知道，治疗痘痘远比痘疤容易得多，所以一开始祛除痘痘干净很重要。

　　1、正确的清洁

　　要解决痘痘，第一要让自己呈现一个干净做好清洁的皮肤。这需要认真洁面、卸妆，彻底清洁皮肤。另外注息个人卫生，不留刘海。以免头发上的灰尘和油污感染恶化青春痘。保持枕巾、枕头套每周甚至每天换洗的习惯。枕头套、被单是最容易堆积死细脑、蜻虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间与脸部接触，更易使细菌滋生、繁衍。

　　油性肌肤和混合性肌肤无疑是痘痘的主战场，油脂分泌旺盛是痘痘萌发的温床，再加上清洁不彻底，油脂混合污垢绝对是痘痘们的乐园啊!所以，控油和洗净毛孔深层的污垢最关键!

　　不要频繁洗脸， 一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂膝的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须”加班”工作来进行他的天然保护功能。如此一来。皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。

　　选用天然中性的洁肤产品， 如果你选择很强力的清洁用品，那就走向另一个误区，因为碱性过强的清洁用品，刚洗完会觉得油脂清洗的很干净，因为它会带走脸上的水分及皮脂，刺激人体皮脂大量分泌，造成毛孔粗大。所以洗后令肌肤变得干燥诱发皮肤出油，有一点常识的就知道，水油不平衡也是痘痘的成因。所以，清洁用品一定要选温和、不含泡沫、性质较温和的纯天然洁面皂或乳。洗脸水的温度最好在20度左右。

　　2、做好防晒，少看电视和电脑

　　紫外线会诱发你的皮肤长痘痘， 也容易让痘痕长久不消退，所以一定要注意防晒，尽量避免阳光直晒，或使用防晒指数SPF30以上且不包含会堵塞毛孔成分的防晒产品。

　　同时，电视与电脑的屏幕带着辐射与电磁波，容易引发静电将灰尘堵塞物直击你的面部肌肤， 所以我们经常看到长时间对着电脑的小伙伴们脸色暗沉有痘的居多。

　　3、调整生活习惯

　　我们可以通过调整饮食和生活习惯，调整自己体内的激素水平，避免皮脂腺过度分泌皮脂，也可以使用一些护肤产品，抑制油脂、疏通毛孔、减轻炎性反应，同时做好保湿工作，来预防和减少痘痘的发生。

　　

　　4、配合维生素E祛痘

　　到市面上选择好的维生素E，比如佳莱福天然维生素E。最好是晚上洗完脸，然后把维生素E胶囊挤破涂在脸上就是了，第二天早上起来洗了。如果觉得太油了，你可以晚上涂霜的时候挤点维E放在里面，调匀在涂。 最好白天不要涂，太油了，尤其你是油性皮肤。 这个我试过，很有效果。可以去痘印，而且痘痘也消得快些。

维生素e软胶囊的吃法与用量

　你有了解过维生素e软胶囊的吃法与用量吗？很多人都会吃维生素e来补充身体的营养，维持身体营养的均衡，健康生活。我精心为大家整理了维生素e软胶囊的吃法与用量，希望对你有所帮助。

维生素e软胶囊的吃法与用量1

　吃维生素e软胶囊的方法

　口服，吃维生素E不能咀嚼，因为维生素e为脂溶性，经肠道吸收，吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合。

　所以，不能咀嚼，应整粒吞服，用温开水送服。

　吃维生素e软胶囊的时间

　维生素e是属于脂溶性维生素，需要有脂肪辅助，方可达到最高的吸收率。

　所以，维生素e软胶囊应该是在饭后1-2小时服用，这时候，胃肠的消化活动较活跃，利于吸收，效果最佳。

　小贴士：如果是分量，就早晚饭后各一次，如果每天只服用一次，选择在晚饭后1-2小时服用。

　吃维生素e软胶囊的用量

　成人，每日摄取量为8-10IU。每日1-2粒，一日1-2次。

　维生素e软胶囊长期大量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、乏力、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、腹泻、乳腺肿大、胃肠功能紊乱等。

　小贴士：医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次10-100毫克，每日1-3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。

　维生素e的作用

　1、维生素e能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

　2、维生素e保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

　3、维生素e对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。

　4、维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

　5、维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

　维生素e可以擦脸吗

　维生素e的美容效果已经被众多女性青睐，有不少女性发出疑问维生素既然能够美白祖祛斑、延缓衰老，那么可不可以直接涂在脸上呢答案是肯定的。维生素E,又叫生育酚,是一种脂溶性维生素。早期主要用于肌营养不良症等,以后随着对它的药理作用的深入了解,应用范围也不断扩大。仅皮肤可就有比较广泛的使用,维生素C可用于硬皮病、汗管角化症、黄褐斑、对称性掌拓红斑角化症、银屑病、慢性皮肤溃疡、复发性口腔溃疡以及冻疮等许多疾病。维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，直接涂脸上能有效去除痘印，对皮肤是不会造成任何伤害的，但是涂用之前一定要记得洁面。

维生素e软胶囊的吃法与用量2

　维生素e去痘印的方法

　我们都知道服用维生素e具有美白的效果，维生素e也可以祛痘印。维生素e很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成，对于去痘印疗效显著，下面为大家介绍维生素E去痘印的方法。

　1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果

　2、将维生素e软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

　3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把维生素e涂在脸上,第二天早晨洗去即可。

　4、洗净面部，做好护肤工作。

　服用维生素e软胶囊注意事项

　1、维生素e是脂溶性维生素，服用维生素E时注意膳食中应该摄入适量脂肪。

　2、维生素e不宜同时与维生素K、洋地黄或改善脂肪代谢的药物一起服用。

　3、儿童、高血压病患者、和服用抗凝血剂患者请在医师的指导下服用维生素e。

　4、维生素e，妇女经期慎用，孕、产妇慎用，青少年不可大量食用。

　5、服用硫酸亚铁的人同时服用维生素e至少要间隔八小时。

　维生素e适宜人群

　1、体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。

　2、需要保养的人士。

　3、体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。

　4、关节炎、皮肤炎、色斑患者。

　5、性功能低下、月经不调、不孕人群。

　6、饮用以氯消素毒的自来水的人群，要多摄取维生素e。

我用过，效果不明显。可能是肤质的问题也可能是没坚持下来的问题吧。

养生堂天然VE对皮肤没用伤害。 但用天然VE效果不大。因为它的VE成分没有药准字的天然成分高。我以前用的是药准字VE 药房里就有卖。一块钱左右能买到。你坚持要用的话一定要晚上洁面后使用（找个东西把VE扎破涂在脸上），第二天早晨洗掉。白天千万不要使用。因为VE见光后可以把你的皮肤变黑。。。。0 0 还是用你现在洗面奶把，不用担心干燥。VE涂很油的。 祝你成功

你好，看你的痘痘有多严重了，如果不是很严重可以试下，长痘痘的原因比较多，不注意清洁卫生，细菌感染，体内因素等，盘拢云海排毒养颜胶囊主要的作用益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。主要在“排毒解毒，调补治病养生”的健康新理论的指导下，将中医“通”、“解”、“调”、“补”四种治病方法有机地融为一体，开创了中医治病养生的新途径。

方法：

1，用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作。

2，将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。

3，将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。

4，洗净面部，做好护肤工作。

扩展资料：

外用方法

1，秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

2，用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

3，天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

4，美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑。

_维生素E