头发掉的多是什么原因？

每当洗头时看到头发大把大把的掉，或者起床时看到枕巾上留下的头发，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列？其实，头发问题都是日常护理的失误以及生活习惯导致的。如果不注意，小心头发越来越少！脱发可能是洗出来的！

1、洗发频率不要天天洗头发，最好是2-5天洗一次。

2、洗发水选择建议选择植物原料的洗发水，比如生姜、芝麻、皂角等。

3、洗发方式注意不要直接把洗发水挤到头发上，最好是先在手掌揉出泡泡，再用指肚轻轻按摩头皮。

4、水温控制切记，千万别用太高温的水来洗头，不然会伤头皮，容易导致脱发。

5、正确梳头最好用防静电的数字，特别是冬天。梳发时要动作要轻柔，不要硬拽。

每天掉发多少算正常？

检测方法一：通常一天掉发50～100根算正常。另外，洗头发也容易脱发，可在洗完后看掉发量，50根以内也算正常。检测方法二：拿梳子从额头梳到后脑勺，梳60秒后观察掉发量，如果为10根左右是正常的，差异太大则要赶紧就医。日常细节可防脱发！

1、定时作息

规律的作息习惯，保持充足的睡眠，能够防止脱发。特别是长期用脑及失眠者，更要注意这一点。一天至少要睡足6个小时。

2、按摩头皮将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

3、注意防晒跟人的皮肤一样，头发也需要防晒。游玩时可以打伞或戴帽子。吃什么不易脱发？

1、补充铁质 适合人群：贫血引起掉头发

应该要多吃花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。2、补充蛋白质 适合人群：营养不良类掉头发这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物，鸡蛋、白肉、玉米等就是高蛋白类食物。牛奶也是不错的选择哦。

3、碱性的蔬菜和水果 适合人群：疲劳过度引起掉头发

适合吃葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜这些蔬菜水果都是强碱性类。

4、毛发衰老性掉头发

这一块其实就是正常的，平时多吃新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的维生素E。

当然，如果我们生活中能少一点压力，多一点时间好好吃一些健康的食物，有空的时候多运动，好好睡觉。脱发这种事情也会离我们更远一点哦~

掉头发多是什么原因引起的

在日常生活中我们会发现很多人都会出现掉头发这种情况，那么如果我们出现掉头发这种情况的话，到底是由于什么样的原因所导致的呢？同时在生活中如果我们经常出现掉头发这种情况的话，应该怎么办呢？

掉头发多是什么原因引起的

1其实一般来说在日常生活中，如果我们有脱发这种现象的话，很可能是由于营养不良所引起的，那么其实在日常生活中，如果我们学习压力较大的话，或者是出现失眠这种现象的话，我们都会造成脱发这种现象，那么如果出现这种情况的话，在日常生活中我们首先就不应该熬夜，同时可以适当的吃一些黑色的食物，比如说黑木耳和黑芝麻中就含有非常多的黑色素，这样的话可以有效的帮我们补充，这样的话也可以有效的避免我们脱发。

2同时也可以适当的服用一些养血生发胶囊。那么其实在日常生活中还有一种原因，也是使我们出现脱发这种情况的原因。那么其实一般来说在日常生活中，如果我们出现贫血或者是血虚这种情况的话，也会出现脱发这种现象，那么其实在日常生活中如果出现这种情况的话，我们一定要补充一些营养元素，这样的话可以有效的避免衰老，同时也可以使我们的头发进行生长，其实在日常生活中应该多吃一些高蛋白的食物和一些奶类，豆制品，这样的话可以有效的帮助我们生发。

掉头发有很多原因，不能一而论之。

病因如下：

1、雄激素性脱发

为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2、神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3、内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4、营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5、物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6、化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7、感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8、症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9、先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

10、季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

扩展资料：

防脱发方法：

1、吃：三菜一海鲜可预防

芹菜、香菜和西兰花这三种食物都有抗雄激素的作用，可预防秃顶。另外，缺锌是导致皮屑增多的一个重要原因。牡蛎含锌丰富，还含有一些健康的蛋白质，而头发97％都是由蛋白质组成。蛋白质摄入不足，头发就会不断脱落。

2、躲：太阳和香烟要躲着走

研究发现，基因遗传是决定是否脱发的最重要因素，其次是香烟和太阳。吸烟会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或导致雌激素增加。吸烟不会引起脱发，但可致脱发加重。

3、减：压力越大掉得越多

美国圣地亚哥凯撒医疗机构医学博士杰弗瑞·博纳比奥提醒，压力会导致短期掉发。当长期处于重压之下，内分泌发生变化以致失衡，脱发会更加严重。专家建议要学会自我放松，保持愉快心情。

——脱发

——人民网——男人脱发怎么办？

掉头发多是什么原因

女生的头发比较长，每天要通过梳理才能够保持柔顺，如果大家发现自己的头发出现粗糙，以及头发损落的情况比较严重，说明自己的肝脏部位出现了一定的问题，掉头发也和平时洗发水护发如使用不当有关。下面文章来具体介绍掉头发多是什么原因？

掉头发多是什么原因

每天梳头发是女生来讲并不可少的日常护理，如果发现自己的头发落的比较严重的话，大家就可以尝试更换洗发水，来选择修复性比较强，营养价值高的洗发水来帮助自己缓解掉发，如果还是不能够有效的控制的话，说明大家的身体出现了一定的问题，比如说肝脏受到一定的损伤，可以通过吃一些中草药，比如说，当归，白术等等来让自己身体有一个良好的调节作用，也会让自己的头发少掉。

那么以上文章就是介绍掉头发多是什么原因造成的问题，掉头发也是一种比较严重的皮肤病，从而它也是一种身体内脏出现病症的症状，出现这种情况的话，大家可以喝一些中草药来调理自己的身体，也能够更换洗发水，来选择一款真正适合自己头皮使用的洗发水。

1、女性产后脱发

2、过度节食

3、频繁烫染

4、压力过大

5、熬夜

6、长时间的电脑辐射也会造成影响

7、过度吸烟饮酒

8、遗传因素

9、疾病引起

1 女性产后脱发 一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。产后脱发是正常现在，但是一定要调整好自己的心态，避免产后抑郁症的发生。

2 过度节食 营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥。

3 频繁烫染 爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。

4 压力过大 现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。放松自己。

5 熬夜 不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。现在的年轻人很多喜欢熬夜，喜欢晚睡，这其实是非常不健康的生活方式，应该养成早睡早起的好习惯。

6 长时间的电脑辐射也会造成影响 不要经常对着电脑，如果是白领经常用电脑的，可以适当的出去活动下，跟电脑保持适当的安全距离，不要太近。休息的时候尽量少玩电脑，必要的话，比如孕妇可以穿防辐射服。

7 过度吸烟饮酒 身体自己的，我们都知道吸烟喝酒有害健康，可还是有那么多的人去做。这是为什么。健康的生活方式受益的终将是我们自己本身。尽量做到不吸烟不喝酒，养成良好的健康的生活方式。

8 遗传因素 有些男性会秃顶等等，有遗传因素。试一下某些生发产品吧。。生姜对生发有好处，能刺激头皮，可以使用一些生发护发产品，也有不错的效果。

9 疾病引起 这个时候就要去医院好好检查一下，是不是患有什么疾病，早发现早治疗，不要不重视，否则后悔莫及。

1、 正常掉头发

事实上，不少人觉得自己掉头发严重，也仅仅是“觉得”而已，其实情况并没有自己想象中的那么严重。

人都会掉头发的。头发的寿命一般在2~6年，头发的总量在10万根左右，每天都有头发掉落，也有新的头发长出来，医学上认为只要每天掉头发数量在100根以内，就算比较正常的新陈代谢，不会导致脱发。

在某些特殊的时候，比较换季、生病、精神压力的时期，掉头发会增多，也没什么太大的问题，因为这都是暂时性的，可以逐渐恢复。

2、 遗传性原因

这是年轻人掉头发多最主要的原因。遗传性脱发并不是短时间内就形成的，一般头发先变得稀疏，头发变得细软易掉，最后区域内头发全面变成绒毛，形成非常明显的脱发形象。

有个奇怪的问题是，遗传性脱发并非人们想象中的那么容易判断。父母都脱发的孩子，有可能不脱发；父母都不脱发的孩子，有可能会脱发。男孩脱发的很多，女孩脱发的就很少，这又是为什么呢？

从遗传学上来看，男性脱发都是显性遗传，而女性则是隐形遗传，如果父亲的基因是AA，母亲的基因是Aa，这两个人都不会表现出脱发的特征，但是他们的后代Aa（25%的几率）如果是男孩的话，就会表现出脱发的特征。所以，即使男朋友脱发，那么后代也不一定就会脱发。

很遗憾，世界上没有什么好的方法能逆转遗传性脱发。非那雄胺和米诺地尔都可以在前期一定程度上抑制遗传性脱发，但是不能逆转。这类人群毛发非常脆弱，必须在有征兆的时候就及时针对性的保护。

3、精神因素

很重要的一个原因。当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”（Cortisol）的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂，会让头皮出油增多，变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。

4、不规律的作息、过度疲劳

先讲几个真实的故事。一位毕业于名校、硕士学历、笑容明亮、年仅25岁的都市白领潘**，因为连续加班一个月猝死，引发社会巨大议论。事情没过多久，百度技术研发人员林某也因突发性心脏病衰竭猝死，记者发现他的微博全是“今晚太困了”、“48小时没睡了”之类的动态，其中最后一条是“终于到家了，累死了”。让人唏嘘不已。

2013年科学杂志一篇论文讲诉睡眠时间和人体免疫之间的关系，这是一个来自德克萨斯大学的动物实验的结果，简而言之，当你熬夜的时候，你的体内其实已经发生了一些变化，不仅对外抵抗力下降，自身的免疫细胞也会攻击自己，这样双管齐下的结果就是炎症类疾病的发生率大大提升，心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已经开始发生。

国内媒体流传的“过劳死”征兆中，“脱发”被排在第一位。这也说明疲劳、长期睡眠不足等行为是会导致脱发的，而且还会导致更严重的后果。

5、饮食问题

记住一点准没错——“病从口入”，这里又有两个极端，一是营养不良导致的掉头发，比如有人偏食、营养不均衡；有人为了减肥，摄入营养严重不足，形成掉发；另一个极端是营养过剩，比如肥胖的人就容易脱发，头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类，比如牛肉和鸡肉，而不是猪肉，此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素，直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。

6、外界因素的刺激

这个可以导致的原因就太多了。比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说，烫染头发，尤其是使用劣质染发剂的情况下，对头发伤害是非常大的，有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。

上面这六个原因，应该应该涵盖了人类90%以上掉头发的原因，相信很多人也能够从中感同身受。根据一项研究机构的数据表明，脱发人数是在最近几十年才迅速扩大的，并且越来越低龄化。除了遗传性因素之外，不健康的生活、饮食习惯，不注重养发护发和外界的刺激，也导致了数千万人的“头顶危机”。