头顶头发稀少怎么打理

头发对女性来说是极其重要的部位，如果一个女性没有了头发美丽指数就会大大降低。很多女性都有头顶头发稀少的问题存在，那么头顶头发稀少怎么办呢？头顶头发稀少又该如何打理呢？

一、头顶头发少怎么办

1、养成良好的作息习惯

每天应该保证充足的睡眠，研究表明，晚上入睡时间的早晚与脱发有着直接的关联，经常加班熬夜的人更容易脱发。而长期的焦虑、紧张、疲劳使睡眠质量更差，这也加重了脱发，因此改善生活习惯，保持放松的心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

2、尽量少用电脑少玩游戏

随着生活方式的改变和生活节奏的加快，使用电脑的人越来越多，研究发现每天平均使用电脑的时间越长，越容易导致脱发。在长期上网玩游戏的过程中容易疲劳，是中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管减少，造成毛囊营养不良。

3、戒烟戒酒

长期的吸烟过量或阻塞与头皮连接的细小血管，造成营养素无法到达毛囊，影响头发生长。吸烟会使雌激素减少，雄性荷尔蒙增加，对于雄性脱发(溢脂性脱发)患者来说，吸烟会使脱发现象更加严重。大量饮酒会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

4、饮食调节

出现脱发的现象后，可以采用食疗的方法辅助治疗。可以适当的吃一些黑芝麻等硬壳类食物，体内缺锌也会导致脱发的发生，因此在选择食物是可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。

二、头顶头发少如何打理

1、能卷不直。对于发量少的MM，卷发无疑是救星啊。让头发可以比较蓬松而且显的多一些，所以要知道，头发能卷就别留直的，无论长短发都适用哦~

2、能长不短。女人的长发是美的象征，而且，可以帮助我们修饰很多，脸型啊，发量啊，头发一长，就看起来多了，当然也不能太长哦，建议大家一定要选择稍长的头发。

3、能深色就不浅色。我们的黄种人呢，比较适合黑色的头发，当我们的发量多的时候，很多人都会选择用染发剂来染个颜色让头发不那么厚重，那么自然，对于我们头发少的人，就尽量坚持深色。

4、能齐不碎。就是说我们留头发的时候尽量以齐发为准，就算不是特别齐的，也尽量不要碎发太离谱，因为头发一旦有了长短碎发，就会让头发看起来比较单薄和轻盈，更显的头发少了。

5、能披不扎。这个说的就是，头发少的人，是尽量要让你的头发展现出来的，所以可以尽可能的披头发，而不要扎一个马尾，一点点的发量就会暴露无遗，而且不好看。

7、能顺不编。这个说的自然是我们的头发的披下来的时候，我们很多人比较喜欢编的头发，其实这个对于发量少的妹子也是一个禁忌，如果你手艺高超可以遮盖那最好，如果不知道如何掩盖，还是尽量不要选择编发，特别是蜈蚣辫。

8、丸子头。对于发量少的人还有一个比较适合的，就是我们的丸子头了，也就是说当我们想扎起来头发的时候又怕发量太少，就可以把头发打毛，然后做一个好看的丸子头和花苞头。

9、烫蓬松。我们烫一个蓬松的，就是梨花头，来让我们的头发从发根就开始有弧度，这样的发型也是比较适合头发少的女生的。就是每隔一段时间要再去烫比较麻烦。

女生头顶头发少实在是一件非常令人苦恼的事情，对于头发稀少的女性来说可以积极采取本文所讲的这些措施来调理自己的头发，长期的调理可以让头发慢慢增多。同时在选择发型的时候可以遵照本文所讲的这些原则进行，可以让头顶头发少的女生变得更加美丽哦。

方法/步骤如下：

1、先来一张完成图，正面效果图和背面效果图，长长的头发全部盘成丸子头，对于炎热的夏天当然是最消暑的啦。后面再配上颜色鲜艳的小小发带，可爱又清新。还等什么呢？一起跟着我动手吧。

2、先将头发洗净后将上半部头发束到头顶，注意丸子越高越好，丸子头扎得太低会显得俗气难看。

3、上半部头发需要用大发卡先夹住固定，下半部的头发再参照分成上下两束。

4、将分出的第一部分头发仍用发卡固定，第二部分头发分成均匀两束。

5、分出的两束头发分别用小发带绑起来，MM们需要注意哦，这时绑的位置需要高一些，会更加好看。

6、将第三部中固定的那部分头发取出来，并均匀分成两束，并入同侧已绑好的头发，再分别用发带绑起。

7、现在开始操作头顶的头发。将头发用手指梳出蓬松饱满的效果并用发带绑好。

8、用密度较大的梳子将头顶绑好的头发一束一束往头顶方向梳理，让头发更蓬松。

9、蓬松效果做好后开始做出丸子效果。将右手大拇指插入头发中，左手拉住头发围绕大拇指顺时针旋转，做好盘发效果后再抽出大拇指，将发尾用小发卡别进丸子头中。

10、另外如图中所示的丸子头两侧分别别进小发卡以固定丸子头造型。

爱美是人的天性，而现在的人们除了更在乎自己的妆容和穿搭外，也开始折腾自己的头发，希望能通过设计一些发型来更贴合自己的气质，让自己变身时尚达人。不过事与愿违，总有一些细软发质的人或本身头发稀疏的人没办法固定造型，甚至由于稀少塔顶的情况让自己看起来十分老气，像这种情况其实可以通过将头发弄得蓬松来解决，不过要找到合适的方法，否则没几分钟就被打回原形。

其一就是在洗完头发后掌握正确吹头发的方法。不少人在吹完头发以后会直接选择用吹风机对着头顶咔咔吹，这样的方法虽然吹干头发时间短，但是长期以往，由于吹风机吹的方向都是往后脑勺位置，所以是很容易导致发际线后移的。如果想要让头发变得蓬松，可以反方向吹头发，这样就能让发根位置变得蓬松，和以往吹头发方向的不同也能让其变得直立一些。

其二就是平时调转偏分的方向，很多人日常为了设计造型都会选择偏分或中分，时间久了以后头发的弧度都是固定的，而偏分中间的头发也会因为各种外界压力而出现一条发缝，相信这是任何一个小仙女都不想看到的。由此，在每次洗完头发或回家后可以将头发反方向偏分，这样头顶自然而然就会拱起来一部分，等出去的时候可以再将其放回原位，甚至还可以用卷发棒或吹风机去固定一下，从而能让其坚持的时间更长久一些。

其三就是学会合理利用造型去改善稀少塌顶的情况，可以尝试比较韩系可爱的丸子头，在盘发以后可以将头顶的头发扯得蓬松一些，从而给人一种高颅顶的感觉。当然，有的人也不喜欢将头发都扎起来，可以利用丝巾或其他的发箍来设计编发造型，一样也能通过这些装饰物来转移视线，给人一种头包脸的感觉。

更改先天的发质，挑选适宜自身的洗发露

如果你是中性化或油溶性发质的中短发且从来没烫直染过，挑选一般或标准型的洗发头发护理露就可以;假如你头发不光滑发干，又易开衩破裂，并常常染烫，又稍有长短，挑选含高些头发护理成份的洗发露更加适合;针对有头皮屑或头皮瘙痒的状况，去头皮屑洗发露则是优选。

与此同时，亚洲人的头发音遍比欧洲人的头发粗，因此，欧洲人应用的牌子不一定会适合你的发质，对大部分亚洲人而言大量带有滋润成份的商品会比较合理。

常常洗发

当代城市的破坏和焦虑不安对头发的伤害也变重，仅有常常洗发才可以立即清理头发上堆放的浮尘，污渍和植物油脂，提升头发表面的维护，降低头发间的磨擦损害，令头发维持头发柔顺有光泽度。生活起居中，大家也不会太难觉得，刚洗过的头发畅顺有色度，到第二天就略感发干，再过一天，头发就越来越油腻感，发生“油品”返光。

因此不常常洗发是具有优良发质的一大阻碍，针对长头发发质的危害则更加显著。一项数据调查报告，日本人均值每星期洗发5-6次，美国人是4-5次，菲律宾人是6-7次，而中国人一般是1-2次。来看，差别真的是很大。专家认为至少要二天清理1次。

洗发时首要用40度的温开水完全打湿头发，温度不可过高或过低，以防清理不干净或烧伤头发。洗发时防止将洗发液立即倒在头发上，可先倒于手上，搓起沫再擦抹头发，与此同时不必过于用劲清洗，也不能用手指甲烦恼皮或将头发缠绕堆在头上(长头发)，运用手指肚轻轻地按压头发，最终，完全清洗。

恰当干发

湿发变干也是有许多方法。用纯棉纯棉毛巾将水份压出来，吸走，用梳子梳开系结的头发后，让其大自然晾晒。假如你习惯性应用吹风机，留意温度和间距不能太高太近(最少与头发间距10公分)，并要不断地转换吹风机部位。

恰当整理头发

头发湿时最非常容易损伤，因此整理湿发要更为细心。最先要从发尾一部分梳起，慢慢往上梳，最终再从头发梳至发尾，以防头发系结，挫伤，折断。自然，短头发就不用那么生性多疑了。挑选梳子时最好是采用齿端圆润，粗齿的梳子，防止应用金属材料发梳。除开注重头发护理的方法，有着健康的身体对头皮护理而言也很重要。

合理膳食

营养专家称，平衡的营养成分对维护头发尤为重要。由于食材为头发给予的营养物质是它身心健康成长的原动力。维生素D，C，E和叶绿素是头发关键的营养物质之一，一般在新颖的蔬果中如橙，青柠檬，猕猴桃等;维生素b2也能为头发给予至关重要的营养元素，一般在生鸡蛋，奶制品和黄豆中带有。来源于低热量的食材例如鱼，鸡等带有大量的蛋白，是头发营养成分的另一关键来源于。此外含有铁制和矿物的食材也激发着关键功效。

健身运动和锻练

适当的活动和锻练可提升新陈代谢和促使基础代谢，提升头发的延展性，降低头屑的造成。头发做为人体的一部分，有时候也会发些“小脾气”，带来你丰富多彩的不悦，实际上如果掌握她的性格，对症治疗，她也会老老实实工作中。

你好！不知你现在头发大约多长，如果长可以把头顶头发剪短些，做个头顶隐形烫，做好点药水的，也不贵。

朋友请你多吃些对头发助于滋长的补食，如黑芝麻、海带、胡萝卜、大豆和核桃类的。记得睡眠一定要好。

可以用生姜生姜切片，搓擦头顶头发少处，每日1～2次，每次4～5分钟，使头皮发热。连续使用至可以让头发生长。

一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

希望可以帮助到你，祝你健康！

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。